作品紹介 壮絶な汚部屋を片付けたら、毎日の幸福度が劇的にUPした! 経済評論家として、ワーキングマザーのロールモデルとして 華々しく活躍してきた勝間和代さん。 しかし、その自宅は部屋中が収納破産状態の"汚部屋"だったのです! 使わないもので溢れ返った自宅から目を背け、 片付けを放棄して生きていた勝間さんは あることをきっかけに一念発起し (文庫のあとがきをぜひ、お読みください)、 「断捨離」を敢行します。 すると、美しい部屋が手に入った……だけでなく、 睡眠、仕事、料理など生活全般の質が予想外に向上! すてきな恋愛を手に入れ、体重も自然とダウン、という 想定以上の結果を得て、「人生を取り戻した」のです。 その後もリバウンドせずに4年近くが経ち、 勝間さんの生活はさらに快適なものに。 編集部でもこの本を読んで、片付け魂に火がつく人が続出中! 勝間さんの本領である目標達成のための「仕組み」づくりの力を 存分に発揮して構築した、 一生リバウンドしない片付け術を大公開します! 帯の裏側等に掲載された"汚部屋"の衝撃写真もお見逃しなく! おすすめ記事 + カミングアウトも"汚部屋脱出"の延長だった――勝間和代が語る「自分の人生を取り戻す」方法 - (文春オンライン 2019. 08. 06) 人生を変える片付けの"きっかけ"は「川島なお美さんの早すぎる死」だった - (文春オンライン 2019. 勝間式汚部屋脱出プログラム / 勝間 和代【著】 - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店｜本、雑誌の通販、電子書籍ストア. 06) ※外部サイトへリンクしている場合もあります 担当編集者より + 勝間さんに初めてお会いしてからすでに10年以上。しかし、ご自宅があんな惨状だったとは知りませんでした(笑)。いまのご自宅は、憧れのすっきり広々明るいリビング! そして、生活全般が充実されているご様子は、表情にもはっきりと表れていて、本当にお綺麗になられました。人生を汚い部屋に支配されている場合ではない!と私も片付け魂に火がついております。 目次 + 第一章 私が「断捨離」に目覚めた理由 第二章 捨てて得られる現世ご利益 第三章 まずはマインドを変える! 第四章 成功のための基本ルール 第五章 何を残して、何を捨てるか? 初級篇 第六章 何を残して、何を捨てるか? 中級~上級篇 第七章 リバウンドしない生活習慣 第八章 汚部屋脱出で、行き詰った人生も回りだす 〈付録〉勝間式 汚部屋脱出プログラム書き込み式シート 商品情報 + 書名(カナ) ニシュウカンデジンセイヲトリモドス カツマシキ オベヤダッシュツプログラム ページ数 224ページ 判型・造本・装丁 文庫判 初版奥付日 2019年08月10日 ISBN 978-4-16-791339-7 Cコード 0195 感想を送る 本書をお読みになったご意見・ご感想をお寄せください。 投稿されたお客様の声は、弊社ウェブサイト、また新聞・雑誌広告などに掲載させていただく場合がございます。 ※いただいた内容へのご返信は致しかねますのでご了承ください。 ※ご意見・ご感想以外は、 から各部門にお送りください。 毎週火曜日更新 セールスランキング 毎週火曜日更新 すべて見る
勝間和代の劇的 before & after 『2週間で人生を取り戻す! 勝間式 汚部屋脱出プログラム』 - YouTube
写真提供/文藝春秋 経済評論家として、働く女性の代表的存在としても大活躍中の勝間和代さん。多忙を極める裏で、かつてはモノがあふれ収拾のつかない状態だった「汚部屋」を、「家が一番快適」というまでに蘇らせ、その体験をまとめた『2週間で人生を取り戻す!勝間式汚部屋脱出プログラム』(文春文庫)を2016年発行。2019年の文庫化を機に、勝間さんが一念発起したきっかけ、人生がガラリと変わったという劇的効果、約4年経過後の断捨離やライフスタイルの進化などを伺ってきました。 2015年秋、友人・川島なお美さんの急逝で断捨離の必然性に目覚める ――勝間さんが断捨離を始めることになったきっかけを教えていただけますか? 2007年に独立して以来、多忙を口実に、片付けに関しては放棄していました。強制的に荷物整理をするために引越しを繰り返してきましたが、今の部屋に5年以上住んだころからモノが収納限界点を超える「収納破産」状態に。部屋には使わないモノがあふれ、人も呼べない汚部屋でしたが、見て見ないふりをしていました。 そんな2015年秋、公私ともに親しくさせていただいていた川島なお美さんが急逝。同世代だけに、「死」というものが現実化して。ご主人である鎧塚俊彦さんが、なお美さんの残したものを前に辛い思いをしているのを目の当たりにして、「自分もいつ死ぬか分からない」「自分のものが多いと遺族も大変だし、何かあったときに他人を家に入れることもできない」と、スイッチが入って断捨離を始めました。 (左)同じ部屋とは思えない、汚部屋時代。デスクまわりも仕事関連のモノがあふれ、収拾のつかない状態。せっかくのルンバも床に散乱したモノで活躍の場がなかった(写真提供/勝間和代さん)(右)現在の勝間さんのお部屋。明るく広々、厳選されたものだけに囲まれた「一番快適な場所」。断捨離で床にモノがなくなり、時間セットしたルンバが毎日大活躍でさらに綺麗に(写真提供/文藝春秋) ――断捨離の成果が出てご著書『勝間式汚部屋脱出プログラム』が出来上がるまではどれくらいの期間で? そのときたまたま睡眠の大切さに関する本を読んでいたこともあり、試しに寝室の断捨離から始めました。するとすぐに睡眠の質が高まる効果を実感して。その相乗効果で断捨離は加速、どんどん面白くなって、毎日2~3時間片付けて、2015年末には8割のモノがゴミと化していました。ブログに書いたところ好評だったこともあり、この仕組みをまとめて、2016年に『2週間で人生を取り戻す!勝間式汚部屋脱出プログラム』の単行本を出しました。 『2週間で人生を取り戻す!
――ミニマリスト(モノを持たない主義の人)の、ミニマムライフの本などが大流行中ですが、勝間さんはミニマリストというわけではないですよね? 「はい。自転車、ITガジェット、麻雀、ゴルフ……と、多趣味ですし、便利・効率的と言われるとついつい、買ってしまうほうで、どちらかというとモノ好きです。だから、断捨離前の部屋は、本当にひどいことになっていました」 いたるところがこの状態に 断捨離前の部屋 ――部屋をきれいにしたほうがいいと分かっていても、一度、汚くなってしまうと、あきらめの境地というか、思考停止しますよね。 「それは多分「収納」のスペースよりも「モノ」が増えた状態で、それを私は「収納破産」と呼んでいます。そのポイントを超えると部屋は加速度的に汚くなります。多くの人が、ここで「収納場所を増やそう」とするのですが、それがそもそもの間違いで、収納に見合った分だけになるまでモノを捨てなければならないのです」 ――勝間さんは何がきっかけで、断捨離しようと思い立たれたのですか? 「その頃アップルウォッチを付け始め、毎日のカロリー消費量を測ってみたら、毎日の目標消費量に全く届いてないことが分かったんです。それで、家事や掃除をこまめにして毎日ちょこちょこ動くようにしようと思ったことが一つ。もう一つが、睡眠の本を読んで、昼間の効率を上げるためには睡眠の質を上げることが重要で、「寝室に寝るためのモノ以外を置くな」と書いてあったことです。寝室にも、洋服などが床に散らばっている状態でしたので、まずは片付けてみようと。あと、その頃、ちょっといい感じだった男の人がいたのですが、ヤバイ、このままだと誰も家に入れられない、と思ったことも背中を押しました(笑)」 ――寝室を片付けて、すぐに効果は出ましたか? 「寝室は1日の3分の1を過ごす場所ですから、確かにきれいになると、掃除もしやすいし、衛生的で毎日が快適になるんです。そこからドミノ倒しのように、他の場所の断捨離もしたくなりました。どこの部屋から断捨離を始めると、成功しやすいかについては、明確なルールがあります。本の中にはその順番を導き出す書き込みシートも付けています」 ――なるほど。家全体を断捨離するのに、どれくらいかかりましたか? それで、何割くらいのモノを捨てられたのでしょう? 勝間和代さんおススメ｢絶対に散らからない部屋｣をつくるポイント2つ | PRESIDENT WOMAN Online（プレジデント ウーマン オンライン） | “女性リーダーをつくる”. 「うちは結構部屋数もあったしためこんでいたので、1ケ月くらいかかりましたが、普通のご家庭なら2週間でできると思います。おそらく8割のモノを捨てたと思います」 同じスペースが大変身 モデルルームのよう モノがなくすっきりと 【次ページ】
勝間式 汚部屋脱出プログラム』勝間和代 著、文春文庫 片付けてスッキリすると気持ちいいし、効果を実感する、楽しくなる、どんどん捨てるべきものが目につく、という好循環で、無理はしていません。むしろ汚部屋だったころの方が、掃除をするにもモノをどかしてからでないと掃除さえもできなかったので、無理して頑張っていたと思います。 ――断捨離はダイエットにも絶大なる効果があったとか? 断捨離でこまめに身体を動かすようになって、自然に体重が4~5kg落ちました。かつてはゴミを溜めておいて収集日に合わせて運んでいましたが、いまは目につけば24時間いつでもマンションの集積場所まで捨てに行きます。自然に良く身体を動かす癖がついたのだと思います。 さらに自炊に切りかえて外食が減ったこともあり、ピーク時は60kgを超えたこともあった体重はぐんぐん減って、いまは40kg台になりました。人生100年時代、人生の先輩に「体が動くのは50代のうち」と言われて、仕事ばかりでなく、意識して運動していることもあると思います。今日もゴルフ練習場に行ってきましたし、家でダンベルを使ったりして、毎日2~3時間は運動していますよ。 ――家を一番快適な場所にすることによって、何が変わりましたか? まず、モノが少なくなったことで、モノを探す無駄な時間もなくなりました。断捨離したら、ハサミやカッターが家じゅうから何セットも出てきましたからね。掃除もしやすくなりいつもきれいな状態を保て、いつ誰が訪ねてきて、どこを見られてもOKです。 家でも身体をこまめに動かすようになったので、以前は行きもしないジムに会費を払ってお金を浪費していましたが、そんな必要もなくなりました。ジムもちゃんと場所や時間帯を選んで通っていればいいのですが、たいてい入会しているだけで満足しがちですよね。 今までは家で仕事をしていても、快適とは言えない環境なのですぐ息抜きに外に行きたくなって。例えばカフェに息抜きに出かけると、その往復時間もカフェ代も無駄になります。家が一番快適でストレスもないと、外に行く必要がなく時間とお金の無駄がなくなって経済的。その時間とお金を好きなものに集中できます。 汚部屋の時代は自宅には親友くらいしか呼べなかったけれど、今は月に数回、椅子は8脚なので8名マックスのパーティーもするようになりました。以前は不意に人が来たら困っていましたが、いまはたとえ日にちを間違えていても、いつでもどこを見られても大丈夫です。 (写真提供/文藝春秋) コツは捨て癖。片付けの「仕組み」で歯磨きのように習慣化 ――片付けが苦手でいつも挫折しているのですが、どこから、どのように手を付ければいいでしょうか?
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■アノール・ロンド王家関連 グウィン王 最初の火を継いだ薪の王グウィン 大王装備説明文より 「火継ぎを前にその力を一族に分け与えた 一族は数多く、旅立つ彼に残されたのはひと振りの大剣と、力を帯びぬ王冠とただ彼の衣装のみであったという」 主神ロイド グウィン王の叔父 白教の司祭の指輪説明文より 「主神ロイドの使徒である白教の高司祭に与えられる聖なる指輪」 とある。 さらに 「白教の高司祭は、法と階級の守護者であり偉大なるソルロンドの貴族でもある」 白教の教祖? 太陽の長子 太陽の長子の指輪説明文より 「太陽の長子はかつて戦神であったが その愚かさにより、すべての記憶と共に神を追われいまやその名前すら伝わっていない」 雷の大槍説明文より 「戦神として知られる太陽の長子の武器グウィン王の太陽の光を継いだ長子は 武力ばかりは見劣りしなかったと言う」 ソラールとの関係は?謎の多い人物。 太陽の王女グウィネヴィア 暗月剣の誓約指輪説明文より 「自らの醜くひ弱な姿を知るグウィンドリンは 姉グウィネヴィアの幻を作り棄てられたアノール・ロンドを守っている」 幻影とのこと。 太陽の王女の指輪説明文より 「太陽の光の王女グウィネヴィアは 多くの神と共にアノール・ロンドを去り後に火の神フランの妻となった」 火の神フランとは? 陰の太陽グウィンドリン 太陽の光の王グウィンの末子にして暗月の神 防具説明文より 「その月の力から、娘として育てられた」 との事 男の娘。 杖説明文より 「 グウィン王の末子として歴とした神でありながら月の魔術師でもあった」 半竜プリシラ 武器説明文より 「エレーミアス絵画世界に封印された禁忌」 封印されていた? 刀剣乱舞の二次創作でよく見かける「女審神者」って気持ち悪いですね…何故あ... - Yahoo!知恵袋. 半竜との事なので、おそらく父はシースと思われる。 暗月の女騎士 (火防女) 防具説明文より 「不死となった彼女は螺旋底の霊廟で陰の太陽グウィンドリンに見え 暗月の剣となり、また火防の任を受け入れた」 元はプレイヤーと同じ北の不死院を脱出した冒険者という事か? グウィン王の四騎士 獅子の指輪 「竜狩り」オーンスタイン 説明文より 「 彼の十字槍は岩のウロコをも貫いたと言う」 槍使い 実際に戦える唯一の四騎士。 オーンスタイン装備説明より 「オーンスタインは四騎士の長とされその黄金獅子の鎧は雷の力を帯びる」 狼の指輪 「深淵歩き」アルトリウス 説明文より 「大剣を振るえば、まさに無双であったという」 大剣使い。盾は大盾 アルトリウスの契約の説明文より 「深淵の魔物と契約した証の指輪」 とあるので 契約した相手はカアス?ダークレイスなのか?
』/国木田花丸 由夜 さん( @mikonoanyc ) 『 戦姫絶唱シンフォギア 』/雪音クリス えんく さん( @rinn401 ) 『ダンベル何キロ持てる?』/ジーナ・ボイド 【こちらもチェック】
■ハベル ハベル グウィン王の古い戦友 「岩のような」ハベル ■古い王国バルデル 騎士王レンドル 鉄の加護の指輪説明文より 「 騎士王レンドルの逸話は数多く巨大な飛竜の爪ですらも彼を十分に傷つけなかったという」 バルデル装備説明文より 「バルデルは騎士王レンドルの故国であるがあるとき多くの不死を生み、そのまま滅び去った」 ■その他 珍品売りのドーナル 古い国ゼナと関係? 異端の魔女ビアトリス 深淵に挑んだ魔女 死亡? 女性提督マジ天使 (じょせいていとくまじてんし)とは【ピクシブ百科事典】. 死体(装備)はなぜか飛竜の谷にあった。 死体(装備)出現タイミングは水門開けた時?流されてきたのか? 黄の王ジェレマイア 伝説の追放者 どんな伝説? トゲの騎士カーク 悪名高いダークレイス 王子リカール リカールの刺剣説明文より 「 王子リカールの物語は貴種流離譚の1つであり王家に生まれた彼が運命の悪戯で各地を流浪し 最後は不死になり、北に旅立って終わっている」 wikiより※ちなみに貴種流離譚とは、尊い血統や地位の者が自らの土地を離れ 異郷に旅立ち、試練や困難に立ち向かうことで己を見つけ磨く、物語の型のことである
▼コスプレ写真登録 ▼コスプレ写真検索 ▼キーワードで探す 男性 女性 SPのみ ナイスショット ▼人気作品 Fate/Grand Order 刀剣乱舞 セーラームーン ツイステッドワンダーランド ラブライブ! 鬼滅の刃 呪術廻戦 ウマ娘プリティーダービー ラブライブ! サンシャイン!! VOCALOID もっと見る→ ▼人気コスプレイヤー 地域: ちぃ 織部@ご隠居活動 カタマリ王妃@SOTTR ゆきな 艶兎 さくら すずめ@🐔 大槻紅子 雅 龍姫ナミ 忠犬ここ 圭兎-KEITO-@FC運営中 小町ねね さゆ 慶 ▼人気キャラクター 初音ミク 私服 オリジナル衣装 鏡音リン 東條希 矢澤にこ 南ことり 絢瀬絵里 島風 星空凛 ▼人気会場 大阪南港ATC館内+野外O'sパーク 東京ファッションタウンビル「TFT」 HACOSTADIUM 大阪 名古屋市公会堂 Booty東京 としまえん 東京ドームシティ 東京ビッグサイト 東京国際交流館(プラザ平成) Planear(笹塚スタジオ) 旧会場 ▼人気撮影者 織田 エレノア -kengo- ホッスィー Z 濵-真改-縮小 Malon7🌰Reset!
世界最大規模のコスプレイベントであり、例年20万人以上のコスプレファンが駆けつける"世界コスプレサミット"。17回目となる今年は"世界コスプレサミット2019(略称:WCS2019)"と称し、2019年7月27日~8月4日にかけて、東京ドームシティおよび愛知県名古屋市・栄周辺エリアの複数の会場にて開催された。さまざまなステージ企画も実施され、大盛況となった同イベントには、魅力的なコスプレイヤーが多数集結! そんな"WCS2019"を取材し、撮影させてもらったコスプレ美女たちの写真60枚を、前後編の2回にわけて紹介する。 名古屋市の商業施設・オアシス21内に設けられたコスプレエリアを覗いてみると、やはり"WCS2019"でも『 Fate/Grand Order 』が人気で、セクシーなバニーガール衣装のスカサハや、メイド衣装のエレシュキガル、チャイナドレス姿のコヤンスカヤなど、魅力的なヒロインたちが勢ぞろい。 その他にも、『 リーグ・オブ・レジェンド 』や『 崩壊3rd 』といった人気ゲームをはじめ、『 うる星やつら 』や『 ガールズ&パンツァー 』、さらには現在放送中のテレビアニメ『 戦記絶唱シンフォギア 』や『 ダンベル何キロ持てる? 』などのコスプレで参加するレイヤーも多く、彼女たちを撮影のための列や囲みが各所にできていたのも印象的だった。 各写真には、それぞれのコスプレネームと、扮するキャラクターの名称(および作品名)、Twitterアカウントを記載しているので、そちらも併せて確認してほしい。彼女たちのツイートをチェックすれば、今後参加予定のコスプレイベントもわかるかも!? 【こちらもチェック】 りお さん( @rioliorio19 ) 『Fate/Grand Order』/スカサハ くろま さん( @kuroma_kuma ) 『うる星やつら』/ラム たまみい さん( @tama111tama ) 『Fate/Grand Order』/エレシュキガル 綺夜 さん( @aya_msp2104 ) すーぱーそに子 がおさま さん( @gaosama_cos ) 『リーグ・オブ・レジェンド』/イブリン ひなた さん( @MIKU_10ve ) 『ガールズ&パンツァー』/西住まほ 祐希 さん( @yukik__cos ) 『Fate/Grand Order』/コヤンスカヤ けふぃあ さん( @k_fia_cos ) 『 Re:ゼロから始める異世界生活 』/レム 水青 さん( @iri_oimoim ) 『崩壊3rd』/テレサ・アポカリプス ともり さん( @tomori_74 ) 『Fate/Grand Order』/ジャック・ザ・リッパー カモミール さん( @chamomi017 ) 『 ONE PIECE 』/ナミ 愛凛 さん( @erin_gumi ) 『 マクロスΔ(デルタ) 』/フレイア・ヴィオン うらまる さん( @uramaru_y ) 『 ラブライブ!サンシャイン!!