守備練習のなかで「体力強化」すること 言うまでもなく、体力は野球において重要な要素です。 試合中にスタミナが切れてしまい、 エラーをしたり、守備が雑になってしまう選手もよく見かけます。 とはいえ、ただでさえ短い練習時間のなかで、 体力トレーニングをする時間を作るのは難しいですよね。 それに、「自主トレをしなさい」といっても、選手たちは、なかなかやってくれません。 では、どうすればいいのか? 春山監督は、守備練習のなかで体力強化を行うことで、この問題を解決しています。 たとえば、どこのチームでもやっているノック練習。 内野、外野と順番にやっていくと、どうしても選手に待ち時間ができてしまいますよね。 この待ち時間、あなたのチームの選手たちは、何をしていますか? ボーっと自分の順番を待っていたり、おしゃべりをしているのではないでしょうか。 限られた練習時間、こんな待ち時間の使い方では、もったいないと思いませんか? 春山監督は、このような少しの時間もムダにはしません。 待ち時間を上手く利用して、選手たちの体力強化をおこなっているのです。 練習時間の限られたチームが、しっかりと体力強化をしようと思うなら、 少しの時間もムダにすることなく、有効活用していくことが大切になります。 3. 練習を組み合わせ、効率を上げること 内野ノック、外野ノック、内外野の連携プレー、投内連携、 シートノック、ランダウンプレー(挟殺プレー)などなど。 ひと言で守備練習といっても、選手たちに練習させたいことはたくさんあります。 しかし、これらを一つずつ練習させていたのでは、 どれだけ練習時間があっても足りませんよね。 春山監督は、最大限の効果が得られる練習の組み合わせを考えることで、 この問題を解決しました。 たとえば、どこのチームでもやっているボール回し。 通常は、相手が取りやすい正面に投げるだけですが、春山監督は、 ランニングボール回し ワンバウンドのボールを投げる わざとエラーさせる カバーリングの動きを入れる など、組み合わせを工夫することで、実戦的な練習をおこなっているのです。 なんと、そのバリエーションの数は、ボール回しだけでも「8種類」! 少年野球の練習メニュー10選と具体的な練習方法とは？【打撃編】 - Activeる!. つまり、 「ボール回し+試合で活かせる実戦的な動き」 と組み合わせることで、 限られた練習時間でも、その効率を他のチームの何倍にも高めているのです。 今ご紹介したのは、ボール回しにおける組み合わせの例ですが、他にも、 アメリカンノック、連携プレー、ランダウンプレーなどの練習でも、 多数の組み合わせを実践しています。 春山監督が、普通の選手ばかりのチームを中学硬式日本一へ導いた秘密は、 このように練習効率をアップさせることで、一人あたりの練習密度をグンと高めたこと。 その結果、選手たちは、強豪といわれるチームを破るほどの大成長を遂げたのです。 もし、ここであなたが、 「ウチのチームにも取り入れてみたい」 「具体的にどうやって指導したらいいのか?」 こう思われたのなら、ここからの話は大切になります。 練習時間の限られたチームを、硬式日本一に導いた、春山式「超」効率的な守備練習を公開します!
前回はバッティング練習の効率を上げる事について、書かせて頂きましたが、今回は守備について書いてみたいと思います。守備力を向上させるためには、数をこなしていく事が重要だと考えています。(あくまで筆者観点でございます。) 守備練習の代表といえば、ノックですね。さらに言えば、ポジション全員ついてシートノック!強いチームほど、速く正確なノックで魅了されます! シートノックも大切な練習の一つではありますが、全ポジションに対してノックを打つので、1人あたりのノックを受ける本数が少なくなってしまうため、シートノックで守備能力を向上させる事はなかなか難しいと考えます。シートノックはあくまで、各ポジション合わせるためだけであると思います。 シートノックの様子 守備能力はどうやって向上させればいいのか??? それは、ポジションごとの練習で反復練習、いわゆる数をこなす事であると思います! しかしながら、効率を良くしなければ、数をこなす事も出来ないです。 そこで、例を挙げて練習内容をご紹介したいと存じます。 まずは、内野手! 内野手の基本は、ゴロを捕る事!ゴロを捕球するためにも多数の要素が必要になります。そこで、お勧めは、"壁あて"です!小さい頃、壁あては野球選手の登竜門ではないでしょうか!1人でもリアルな守備練習が出来てしまう。打球角度に対する反応、バウンドの合わせ方等多くの事が習得できます!ポジションごとに壁あてを組み込むことで、省スペースで、個々の能力が向上する事間違いなしです! 野球初心者ならまずはこれ！効果的な練習方法をポジション別で紹介 | ビギナーズ. フィールディングネットを使った守備練習 次に外野手! 外野手はフライですね!フライをただとるのではなく、次の送球の体制も考慮してフライを捕る等意識する事は山積みです。全てにおいて大事なのが、落下地点に対してすぐに予測できるかです。これは、数をこなすことで手に入れる事が出来ると思います。私自身も内野手から外野手に転向したこともあり、練習方法をご紹介したいと思います。 フライが見えやすいブラックボール ノックでフライの判断能力を養う事も重要ですが、私はある程度一定のところに打球が来るようにして、まずは感覚を覚えたかったので、アーム式ピッチングマシンでフライ練習をひたすら行いました!ある程度同じところにボールが落ちる事がわかっている事によって、自分自身が様々な場所からスタートを切って打球の見え方を徹底的に学ぶことが出来ました。背走の練習も出来るので(これが一番難しい!!)、大変お勧めです!私自身、外野手になってから、初の試合(外野転向2か月後です笑)で目を切っての背走でフライをキャッチする事が出来、大変自身にもなったという経験もあります!
東京都世田谷区にある野球教室のパイラスベースボールでは、少年野球(学童野球)世代の子どもたちやその親に対して、野球を通じて考える力や決断する力の大切さを教えています。本記事では、少年野球の守備練習メニューを考える上で重要なポイントを4つとおすすめ練習メニュー5選を紹介していきます。 少年野球の守備練習メニューを考える上で大切なことは? 少年野球の守備練習メニューを考える上でパイラスアカデミーが意識している4つの重要な要素があります。 守備練習の課題・目的を明確にすること 守備を分解しそれぞれを理解すること 伝えることはシンプルに 守備練習はバリュエーションに富むこと これら4つの要素についてそれぞれ説明していきます。 守備練習の課題・目的を明確にすること 何よりも大切なのは、 子どもたちがどうしてこの守備 練習に取り組んでいるのか、この練習に取り組むことで自分自身どう成長・変化をしていくのかを理解してもらうこと です。 少年野球をはじめアマチュア野球の練習を見ていると、ただ言われた練習をこなす、ただ練習量を多くする、など練習が作業になっている様子が見受けられます。 どんな練習も少年野球の時からそれぞれの練習が持つ意味を考え理解しながら取り組むことができれば、将来子どもが壁にぶつかった時に自分自身で乗り越えるようになる財産となるはずです。 守備を分解して理解すること 守備練習をはじめ、野球の動作は細かく分解する事ができます。野球を小学生の時に始めるメリット・デメリットにもお話しましたが、野球には縦と横そして斜めの動きがあります。 ≫習い事に野球を選択するメリット・デメリットとは?
こう考えるかもしれませんが、 結論から申し上げると、それは間違いです。 練習時間の限られたチームでも、練習方法を工夫し、 一人あたりの練習密度を高めれば、強豪チームに勝てるチームが作れるのです。 事実、あるチームの指導者は、練習の質と効率をアップさせることで、 チームを中学硬式日本一の大会である、ジャイアンツカップ優勝にまで導きました。 「もとから上手い選手が多かったのでは?」 と、思うもしれませんが、 このチームの選手たちは、普通の選手ばかりです。 決して、能力の高い選手をスカウトで集めたチームではありません。 では、いったいどうやって、少ない練習時間で中学硬式日本一へ上り詰めたのか?
最近1年半付き合ってた彼女と別れました。 俺は、結婚も考えていて相手にも「結婚しよっか」と意志を伝え、本人も「うん」と返事をくれました。 彼女は親にまだ付き合っていることを言ってなかったので、いきなり「娘さんを。」と言うのはまずいかなと思い、交際している事を伝えるため、相手の両親に挨拶をしに行きました。 定番なのかもしれませんが、手土産をもってスーツを着て。 会話の内容は仕事(公務員)とか俺の家族の事とか、ごく普通の会話です。彼女の父親は途中で仕事があると言い席を立ちましたが、その後は母親といろんな話をしました。 結局、父親とは1時間ぐらい世間話しのような会話をし、その日は終わったのですが、父親は俺を気に入らなかったらしく、次の日彼女と会い話した時は、彼女の気持ちは別れる方向に向いていました。 彼女はこう言っていました。 「私は、みんなに祝福されて結婚したい。でも、親はあなたとの結婚を許してくれない。その気持ちは絶対に変わらないんだから、先が見えないのに付き合ってても、仕方ない」とか、また、俺の姉がまだ結婚していない事とか(小姑になるんじゃないか)いろいろ不安をいだき、思いつめてしまったようです。 父親の威厳が強い家庭と言うのは分かるのですが、そんなに気持ちってすぐに切り替わるものなんでしょうか? 自分は誠心誠意向き合ったつもりなので、相手の父親に気に入られなかった理由は正直分かりません。 ただ、彼女が父親から言われた事は、「俺が強情とか、優しくないはず」 あとは彼女と俺が同じ感覚の持ち主だから、うまくいかない。それと公務員もこの先、どうなるかわからないなど。 しかも、彼女が反対を押しきり結婚するのであれば母親と別れるということなども、姉を通じて彼女に言ったようです。 彼女の姉も今回と同じ経験をしているようで、やはり父親から気に入られなかったことで、別れているようです。その後、父親の勧める相手とお見合いをし結婚しています。 男は女々しいとよくいいますが、女の人はそんなにあっさりしているものなんでしょうか?
両親に結婚を反対されるケースは実は以外にも多いのです。 しかし最愛の人との結婚は認めてほしいですよね。 そんな場合はどうすればいいのでしょうか。 両親に結婚を反対される事例や説得方法をご紹介します。 両親が子どもの結婚を反対する理由は驚くほどリアル! 近年では、結婚のしきたりも昔ほど厳しくなくなってきました。 自由に好きな相手と結婚できる時代です。 しかし、「お家柄」によっては、そうはいかないこともあります。 息子・娘の結婚相手をとても厳しく見ているご両親もがいるのも事実です! そんな「キビシイお家柄」の両親が、息子・娘に求めることとは何でしょうか?ご紹介します! ①兄弟や親戚まで審査対象? !「相手の家柄」 これから結婚を考えている方からすると、がっかりしてしまう理由ですが、相手の家柄を気にする両親は多いです。 ご両親によっては、相手にあなたの家柄と同程度もしくは、それ以上の方と考えている人もいます。 相手の両親はもちろん、なんと兄弟や親戚関係の家柄もチェック対象に入っているとか! それくらい相手の家柄を重視するご両親もいるのです。 ②もはや面接レベル! ?「結婚相手のマナー」 あなたの結婚相手は、両親からもはや面接レベルの視点で見られているかもしれません! 両親に結婚を許してもらうための4つのポイント - 結婚指輪・婚約指輪のＳＡＮＪＩ. 例えば、「両家顔合わせの際に、テーブルにひじをついていた」「食べ方がキレイでない」という理由。 なんとこれだけでも、「育ち」を重んじるキビシメなご両親だと、十分に結婚を反対される理由になりえるのです。 他にも、マナーに関しての理由はまだまだ出てきます。 「挨拶ができない」「親の前なのに息子(娘)のことを呼び捨てにした」「敬語が正しく使えていない」「笑い方が下品」など本当に手厳しい意見が…。 マナーに関して、自由な家柄の家庭もあるかもしれません。 しかし相手の家柄が良い場合、マナーについては要チェックしておきましょう。 ③お金や世間体に関する審査!「相手の職業&年収」 「家柄」に続くところもありますが、相手の職業や年収は大いに審査対象に入るそうです。 また年収が良くても、一般的にマイナスイメージのある職業や、不安定な職業であれば反対される可能性もあります。 更には、相手のご両親や兄弟の仕事までチェック対象にするご両親も! お金がすべてではないですが、両親からすると、「お金で苦労して欲しくない」という思いからキビシメになってしまうそうです。 ④もはやこればっかりは…「相手の年齢や見た目」 年齢や見た目を言われると心苦しいですが、残念ながら反対される理由の1つになるそうです。 こればっかりは自由に選ばせてほしいところですが、不安な要素はすべて口出ししたくなるのが親心なのかもしれませんね。 見た目も「服装が派手」「清潔感に欠ける」は、反対理由の1つになります。 見た目を重視する両親であれば、親に会う時だけでも、身だしなみを整えてもらいましょう。 結婚を反対されて押し切ったらどうなるの?
おとなの親子関係相談所というサイトで『毒親度診断』なるものも受けてみた。 ホントに?! 結果は『超重度域』。 一番重い奴だった。 頭のなかで「ガラガラガラッー」って音が鳴った。 学生時代のときのことも、 新入社員時代のときのことも、 もしかしたら親に原因があったんじゃないか? ムクムクと疑念がわきあがってくる。 なんかもう親をそういう目でしか見れなくなってくる。 「もう時間をかけられない」 そう思った私は一念発起して カウンセリングを受けることにした。 結果は衝撃の内容だった! 妙な脱力感に襲われる。 「まさか私が親から依存されていたなんて、 そして私が親の依存を受け入れていたなんて」 頭の中をグルグルと独り言がめぐる。 これまで私が悩んできた親との関係は、 親のストレスやコンプレックスが原因だったのだ。 なんだったんだろう これまでの私の人生は、、、 もう我慢できない。 このまま結婚がダメになるなんて嫌だ。 私の人生を台無しにしたくない。 彼と一緒になりたい。 もう気持ちを止められない。 私は一人じゃない! 私は、おとなの親子関係相談所の 『毒親脱出サポート』を受けることにした。 毒親脱出サポートは、 結婚を反対されていたり 自由に生きることを親から反対されていたり そんなつらい親子関係を変えるために必要な マンツーマンで知識が技術を学ぶことができる。 グループカウンセリングにも参加できて 私と同じように親子関係で悩む人たちと 情報交換もできる。 グループカウンセリングに参加している人は なぜか私と同じ30歳前後ばかり。 しかも、なんだか境遇も似ている。 過干渉な両親との関係に悩む人 依存的な母親から離れたい人 そして私と同じように 結婚を猛烈に反対されている人 結婚を反対されているのなんて 私だけかと思ったら、 こうも似ている境遇の人が集まるものかと思ったほど。 「あの人もこの人も みんな結婚を反対されてたんだ」 「みんな悩んでいたんだね、 私だけじゃなかったんだよ」 私はそう心のなかで自分をねぎらった。 グループカウンセリングでは それぞれの参加者の経験や その時の傷ついた気持ちを 出し合ったりもする。 聞いていてわかる。 それつらいよね。 わかる!それわかるわ!! なんだこれは? 絶対に超重い話をしているはずなのに そんな空気は感じさせない。 むしろ、そんなつらさも笑いに変えてくれる空間。 私が欲しかったのはこの空間だったんだ。 ひとりでくよくよ考えていた過去の私に教えてあげたい。 「人生は変えられるよ」って。 親をのりこえる瞬間 毒親脱出サポートで教えてくれることは超具体的だ。 やってはいけないことと やらなければいけないことを 明確に教えてくれる。 それに、罪悪感を感じたときの心の持ち方や 恐怖心で身動きできなくなったときのサポートまでしてくれる。 もっと早くに出会えればよかった。 ホントに悔しい。 ここで学んだことで、 私はこの先何をしていけばいいかを知った。 親が私を否定するときにどういう心理状態なのかもわかった。 そして、『親がああ言ったら、私はこう言う』まで対策ができた。 勇気がわいてくる。 罪悪感も恐怖心も少ない。 あれだけ怖かった親がなんかちっぽけに見えてくるのだから不思議。 私は自由を生きる!
その他の回答(11件) 何も言い返さないから一方的に喋り続けてるのでは?? 論破して説き伏せることが出来たら意外とおとなしくなるんじゃないですか? デメリットとして、義両親との関係の悪化とありますが、今でも決して良い関係とはいえないんだから、関係を悪化するのを恐れる必要ないんじゃないでしょうか? 意外とそういう人って、もし論破して説き伏せることが出来たら、自分の味方になってくれる気もします。 あなたが論破するのではなく 彼女さんから 「私の彼氏はこういう人だ」と言ってもらうのが良いと思います。 それでないと これから結婚になって 親族になると、もめるからです。 その度に板挟みになるのは彼女ですが これはその1歩。 お子さんが産まれたり、お祝いがあったり その度、口を出されたりしたとき 二人で乗り切る練習として 彼女にも頑張ってもらいましょう! 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 2015/11/10 8:28 ひとつ言えることは、同棲って女性側の親は嫌ですよ。 それ、結構一般的… 試されてるみたいだし、もし破談になったら傷モノです。 同棲は女性側にとって、なんのメリットもないです。 私はあなたの世代と思いますが、同棲は嫌でした。親も絶対許さなかったと思います。 女性側の親で、ホイホイ同棲許す方が不思議です。 あなたと彼女が同棲したいと思うのは自由です。 でも、女性側の親が同棲を嫌がる可能性が高いという想像力さえないあなたが、そもそも正論を言えるかどうか。 まずあなたが経済的に反対される要素がないということを補足されてはいかがですか? メリットデメリット以前に、彼女の親を老人というあたりで、人間的にいかがなものかと感じますし、その考え方ひとつみても、あなたが言おうとしていることが正論のようには思えません。 8人 がナイス!しています 確認ですが、現時点で、低所得と言われる給与でもなく、転職を繰り返したりはしてはいないのですよね? そうではないと思い、回答しますが、 貴方は「彼女を幸せにしますから、ぜひ認めてください」というポジティブ発言で終わらせればいいと思います。 それで、彼女のほうが(反撃する気があるとのことなので)、貴方が帰った後にブチギレればいいんです。いくらでも親子ゲンカしてください。親子の修復は比較的簡単ですから。ましてや娘が選んだ結婚相手に難癖つけてくるほど娘が好きな両親です。彼女は、自分の親に思いっきりブチ切れて結構です。 それで、もう少し展望があるまで家庭内でいくらでもっやりあってもらっていいんですよ。 展望があったら、親子ゲンカのことなど預かりしなぬというニコニコ顔で再びご挨拶にいけばいいです。 2人 がナイス!しています ID非公開 さん 質問者 2015/11/15 21:31 そうですね、彼女に反撃してもらいます。 現時点で、彼女の職場(転職不可)から近くに住まいを探し、引っ越しを検討している町から通勤圏内の場所に転職しています。 所得は年収350万ですが、地方で年齢が若いのでこんなもんです。 30歳になったくらいから上がるみたいです。 しかしこれでも暮らしていけますし、彼女も同程度の所得です。 彼女次第ですかね。 でもそれだと「私だけに任せないで!」って怒られそうですがどうやり過ごせばいいですか?