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女性の体にも男性ホルモンが分泌されてて、イライラなどのストレスや不規則な生活をしていると男性ホルモンが増え、 ヒゲが生えやすい部分にニキビができやすくなります。 また、生理前に増える黄体ホルモンの分泌も口周りニキビの原因に。 生理前になると、男性ホルモンと似た性質のある黄体ホルモン(プロゲステロン)が、皮脂量を多くしたり、便秘や肌荒れ、イライラしやすくさせてしまいます。 男性ホルモンも黄体ホルモンも、意識して分泌を止めることは難しいです。 だから、あなたなりのストレス解消法を見つけたり、ホルモンバランスを整える食べ物を摂取する。規則正しい生活するなど、ホルモンバランス乱れない生活を送ってください。 3.口周りの乾燥 乾燥して、口角の部分や口がヒリヒリした経験がありませんか? 冬になるとよく分かりますが、口や口の周りは乾燥しやすい場所です。 ニキビの原因を調べたことがあるなら分かると思いますが、肌が乾燥していると、肌を守ろうと角質部分が厚くなり、毛穴が細くなるので皮脂が詰まりやすくなります。 その結果、ニキビができやすくなるわけです。 なっちゃん 肌の乾燥はニキビだけでなく、敏感肌や老化の原因に。悪影響しかないので、しっかり保湿しましょう!
湿疹とは、かゆみを伴う皮膚の炎症のことで、皮膚炎とも呼ばれます。 ■口の周りに出来る8つの湿疹の病気と解決方法とは? アトピー性皮膚炎 アレルギー性接触皮膚炎 ■湿疹が出た時に取り入れるべきスキンケア方法は? マスクを着用する 塩気や辛味が口の周りに付かないような食事をとる ビタミンの摂取 以上、口周りの湿疹についてはいかがでしたでしょうか。口周りの湿疹が出た際に、すぐ改善したいと思っている方は、自分で判断することなく、まずは皮膚科を受診してください。原因をつかんで、対策をすることが大切です。 また、お肌に低刺の少ない保湿クリームや化粧水なども貰うことができるので、相談してみてください。慢性化しないように今回紹介したスキンケア方法を普段から気を付けておくと、キレイな肌を保つことが出来ます。 関連記事としてこちらの記事もあわせて参考にしてみてください。 ・ 突発性発疹の子供をお風呂に入れる時の注意点!うつる可能性は? ・ 帯状疱疹はうつるの?治療するには薬が効果的? ・ 赤ちゃんの顔に湿疹が出来る原因とは?赤い時は要注意! ・ とびひを治療するには?早く治すための方法を紹介!
吹き出物ができているけれど、口の周りがカサカサもしているという方は、乾燥が原因かもしれません。 外的要因②刺激による摩擦 もう1つの外的要因は、刺激による摩擦です。食事の後などに口回りをナフキンやハンカチなどで拭くことが多いですよね。また、風邪の予防やアレルギーの予防などのために、マスクをする機会が多いでしょうか? そうした刺激を皮膚に加えられ摩擦が生じることで、吹き出物ができる場合もあります。顎に手をやる癖のある方も、要注意です。 口の周りにできる吹き出物の予防・解消方法とは? では、口の周りにできる吹き出物の予防や解消方法について考えていきましょう。 今、吹き出物ができている方は、今からご紹介する点を行ってみることで改善されるかもしれません。また、今後の予防ともなりますから、ぜひ参考にしてくださいね。 食生活をバランス良くする 1つ目は、食生活のバランスを良くすることです。胃腸の不調からきている吹き出物の場合は、特にこの面の改善を図りましょう。 暴飲暴食を避けて、栄養バランスの取れた食生活を送ることは大切です。お酒も全く飲んではいけないわけではありませんが、胃腸や肝臓に負担をきたさない適量に抑えましょう。 吹き出物には特に、ビタミンB群を摂取することがおすすめです。中でも、ビタミンB2には、脂質を正常に代謝させる働きがありますし、ビタミンB6は肌の生まれ変わりにより、新しい皮膚が合成されるのを助けてくれます。これらは、豚レバーや牛レバー、魚肉ソーセージ、ニンニクやマグロなどに多く含まれていますから、こうした食材を積極的に摂り入れてみましょう。 規則正しい生活を送る ホルモンバランスを整えたり、ストレスによる胃腸の不調を改善したりするには、規則正しい生活を送ることが大切です。 吹き出物の解消、予防にまず重要なのは、睡眠です。毎日、何時間の睡眠を取っていますか?週末だけ寝だめしていませんか? 忙しい毎日を送っていると、成人が取るべきとされている睡眠時間、6時間半から8時間を確保するのはなかなか難しいと思われるかもしれません。 しかし、睡眠は健康や美肌を作り上げるのに欠かせない要素です。寝だめは効果がないと言われていますから、毎日、同じ時間に寝て起きる規則正しい生活を心掛けましょう。 吹き出物ができている場合、治りも早くなるかもしれません。睡眠により、疲れなどの身体的ストレスの解消になりますし、ホルモンバランスが整って吹き出物ができにくくなるでしょう。 ストレスを解消する ストレスを解消することで、お肌の調子は大きく変わってきます。胃腸の不調がストレスがたまり過ぎているために生じ、体が悲鳴を上げて吹き出物というサインを出しているかもしれません。ですから、ストレスを解消することをないがしろにしないようにしましょう。 何か好きなことはありますか?自分を癒すものは何ですか?