(40代・神奈川県・子ども2人)
休みの日は完全オフモード
・平日は気が張っていても、休みの日になるとダラけたくなってしまいます (40代・宮城県・子ども2人)
・休みの日は家事を終わらせると、完全オフになる (40代・青森県・子ども2人)
ワンオペ
・女性がすべてを担わなくてはならない現状に辟易する (40代・千葉県・子ども2人)
・自分だけが家の中で忙しく動き回るときに感じることがあります (40代・山形県・子ども2人)
天気が悪い日
・雨の日や低気圧で頭痛がするとき。きっと疲れているんだと思います (30代・長野県・子ども3人)
年齢
・年齢のせい? (40代・大阪府・子ども1人)
貧血
・貧血気味なので (40代・大阪府・子ども3人)
性格
・根本的な性格なのかなと思ってます (40代・東京都・子ども1人)
自分でどうにかできることがあれば、どうにもできない原因もある様子。では、悶々としたときに、みんなはどうやって過ごしているのでしょうか。以下の回答からその実態を探ってみましょう。
何もしたくないときにどう過ごしている?体験談をチェック
「眠る」「何もしない」というように、自分を放置しておく人が多い一方で、音楽や料理・お酒・甘いものなどで、自分をいたわってあげる人も。過ごし方はそれぞれだけれど、「気分転換法」と言いかえることもできそうです。
眠る! ・お昼寝 (40代・山形県・子ども2人)
・たくさん寝る!
何もしたくない疲れた主婦から抜け出す方法は？無気力でやる気が出ない原因と解決法！ | | Ats Blog
何もしたくない と思って悩んでいませんか?この記事では、 何もしたくないときの5つの原因、何もしたくないときの対処法やNG行動 を解説しています。この記事を読めばやる気がなくて、何もしたくない状態から抜け出すためのヒントを得ることが出来るでしょう。 何もしたくない日は誰にでもある しらべぇ「10代女性に何が? 「心の底から何もしたくない」と思った人の割合は…」 によると、 「本当に何もしたくないと思った日がある」と回答した人の割合は全体が66. 6%で、女性は74.
人生、もう疲れた。何もしたくないと思ったときにやるべき7つのこと｜「マイナビウーマン」
お菓子を食べる
・こういうときに備えて買っておいた高級チョコを、無心に食べる(40代・大阪府・子ども2人)
・好きなおやつやコーヒーを飲む (30代・東京都・子ども2人)
・好きなお菓子を買って、好きなテレビ番組を見る (40代・埼玉県・子ども1人)
音楽
・音楽をかけて踊る (40代・北海道・子ども2人)
・なんでもいいから明るい音楽を聴く (30代・神奈川県・子ども1人)
お酒
・お酒を飲んでがっつり家事の手を抜く (30代・埼玉県・子ども2人)
・ワインを飲みながら、誰にも邪魔されずに観たい映画をゆっくり観ます (40代・神奈川県・子ども1人)
コーヒー
・コーヒーとスイーツがあれば! (30代・群馬県・子ども1人)
・ブラックコーヒーを飲みます。エスプレッソでもよし (40代・埼玉県・子ども2人)
映画
・動画サイトで好きな映画を観まくります (40代・福岡県・子ども1人)
・好きな映画を観る、友人とカラオケに行く (40代・北海道・子ども2人)
美味しいもの
・美味しいものを食べる (40代・山形県・子ども1人)
・自分の好きな料理をつくって、自分で食べる (30代・新潟県・子ども1人)
買い物
・買い物へ行ってムダ使いをする! 何もしたくない疲れた主婦から抜け出す方法は？無気力でやる気が出ない原因と解決法！ | | ats blog. (40代・京都府・子ども2人)
・ショッピングセンターでうろうろ。ウィンドウショッピングだけでも気持ちはスッキリ (30代・山梨県・子ども2人)
お風呂
・好きな入浴剤を入れてお風呂にゆっくり入ります (40代・栃木県・子ども2人)
ドライブ
・ひとりでドライブに行く (40代・栃木県・子ども1人)
ゲーム
・ゲームをしたりSNSをする (30代・千葉県・子ども2人)
ストレッチ
・ストレッチで体を動かす (40代・北海道・子ども3人)
外気を吸う
・外に出て深呼吸したり、ちょっと散歩したりして、新しい空気を取り入れます (40代・大阪府・子ども1人)
友達に会う
・気の知れた友達に会う (30代・京都府・子ども1人)
パチンコ
・パチンコに行く (40代・宮崎県・子ども1人)
犬の散歩
・犬の散歩に行っています (40代・長崎県・子ども1人)
好きな俳優の出ている作品を観る
・好きな俳優の出ている作品を観る (30代・三重県・子ども2人)
趣味をする
・趣味に没頭! (30代・東京都・子ども3人)
炭酸を飲む
・炭酸ドリンクを飲む (40代・東京都・子ども1人)
さまざまな方法があがりましたが、心理カウンセラー・吉野麻衣子さんがおすすめするのは、 「スマホなどの電子機器をすべて切って、1日過ごすこと」 。仕事も家事もあえてサボって、「何もしない贅沢」をたっぷり楽しむ。意識的にその時間をつくれば、次の活力なること間違いなし!とのこと。
体の声を聞いて自分をいたわって
「何もしたくないのに、無理して頑張り続けると、どこかでポキっと心が折れて失敗してしまい、リカバーができなくなってしまう危険もあるので注意を」 (心理カウンセラー・吉野麻衣子さん)。ときどき訪れる「何もしたくない」は、体と心からの休みたいサインかもしれません。無理をせず、休息をとることも大人のマナーだと思って、実践するのがいいようです。
写真/(C)
Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら
100人に聞きました！「何もしたくない」と感じることはありますか？体験談と対処法を解説 | Domani
お酒を飲みすぎる
お酒に逃げるのは、体によくありません。
飲酒によって気分が良くなるとしても、それは一時的なものに過ぎません。あとから結局辛い思いをすることになります。
お酒の量や頻度にはじゅうぶん注意してください。
主婦が何もしたくない疲れたとなるのは病気の可能性も? 休養をとったり、気分転換をしたりしても、無気力な状態がなくならない場合は、うつ病を発症しているかもしれません。
うつ病は放置して治るものではないので、病院に行き、適切な治療を受けることが必要です。
さらに、食欲がない、眠れないなどの状態が 2 週間以上続くようなら、早めに受診することをおすすめします。
何もしたくない疲れた主婦から抜け出す方法は?まとめ
主婦の方の「だるい」「疲れた」「無気力」「何もしたくない」「憂鬱」「やる気が出ない」から抜け出す方法や解決策を紹介しました。
家庭を守る主婦も人間です。
嫌なこともあれば、疲れることもあります。しかしその辛さを誰にもわかってもらえず、苦しい思いをすることもあるのです。
「何もしたくない」「疲れた」となる前に、何もかも嫌になってしまったら、少し力を抜いて休んでみましょう。
気分が変われば、またやる気も自然と湧いてきますよ! それでも良くならないときは、病院に行くなどして、自分だけで抱え込まないようにしてくださいね。
>> 電話占い【ココナラ】 業界最安値に挑戦・1分100円から
もう何もしたくないし仕事も疲れた←これって怠け？【原因と対処法】 ｜ Takahiro Blog
ボーッとしているうちに時間がたってしまい、あぁ自己嫌悪。こんな経験は誰にでもあること。やることも時間もたくさんあるのに「何もしたくない」のは、どこに原因があるのでしょうか。解決方法はあるのでしょうか? 【目次】
・ 何もしたくない…と感じることはどのくらいありますか? ・ 何もしたくない…思い当たる原因は? ・ 何もしたくないときにどう過ごしている? ・ 体の声を聞いて自分をいたわって
【質問】何もしたくない…と感じることはどのくらいありますか? やらなきゃいけないことはたくさんあっても、なぜだか「気がすすまない」「やりたくない…」。こんな無気力な状態は、いつ・どんなときに起こる? どうやって乗り越えたらいい? みんなの体験を聞くことから始めてみましょう。
・毎日……9. 8%
・週に数回程度…18. 9%
・週に1回……17. 2%
・月に1回程度……14. 8%
・年に数回……16. 4%
・ほとんどない……22. 9%
※アンケートは30~45歳の日本全国のワーキングマザーを対象にDomani編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名。
【体験談】何もしたくない…思い当たる原因は?
毎日が「だるい」「疲れた」「無気力」「何もしたくない」「憂鬱」「やる気が出ない」と症状になって悩んでいる方も多いと思います。
どうして自分だけが「何もしたくない」「疲れた」「無気力」になるんだろうと思っていませんか? でも安心してください!これは老若男女問わず誰にでも起きることです。
当然、毎日子育てや家事に追われている主婦の方にも起こります。
そこで、この記事では主婦の方が「何もしたくない」や「疲れた」から主婦の方が抜け出す方法や解決策を紹介していきます。
また、「何もしたくない」や「憂鬱」や「やる気が出ない」となってしまう原因はどういうところにあるのかも紹介していきます。
自分だけが悩んでいると思っている主婦の方は、この記事を読んで解決策を探してみてください。
自分だけと思わずに、気楽に記事を読んで解決方法を探してください。
>> 電話占い【ココナラ】 もう、一人で悩まないで
何もしたくない疲れた主婦から抜け出す方法と解決策. 大丈夫だよ
不安を安心と優しさ
で包んでくれる言葉.
まずはやっぱり去年苦しんだ分、今年一気に全てが上手くいくと簡単に考えてはいけない年だろうなと思っています。これからクラブが発展していく為に、地道なことをきっちりやり続けるということを肝に銘じなければいけない年で、一つ一つの戦いを大事にして勝利を積み重ねて、一つでもより高めにいく姿勢を示さなければならない年だと思っています。 ー今シーズンもダジャレは出す? 今すかさず使っているのは、「"8期"ぶりにクラブに復帰したので、その力を"発揮"しよう」です!
はあとぽーと仙台仙台市精神保健福祉総合センター（はあとぽーと仙台)[]/いのちと暮らしの相談ナビ[全国版]
17(土) @兵庫/ノエビアスタジアム神戸】 これでは筋が通らないよな。 人気ラーメン屋さんだけは景気よいなあ 988 名無しさん 2021/07/17(土) 23:39:50.
せんだいしやくしょけんこうふくしきょくしょうがいふくしぶはあとぽーとせんだいせいしんほけんふくしそうごうせんたー
仙台市役所 健康福祉局・障害福祉部はあとぽーと仙台・精神保健福祉総合センターの詳細情報ページでは、電話番号・住所・口コミ・周辺施設の情報をご案内しています。マピオン独自の詳細地図や最寄りの国見駅からの徒歩ルート案内など便利な機能も満載!