それには ・やらなきゃいけないことの 難易度が下がる から ・ 達成感を得やすくなる から という2つの理由があります。 細分化すると簡単になる 課題を細分化することの一つ目の利点は、 そうするだけで やらなきゃいけないことの難易度が下がる ということです。 単純な話ですけど 「夏休みの宿題を終わらせなきゃいけない」 という大きなタスクがあったとして 「夏休みの宿題」を少し細分化したら、 漢字ドリル、算数ドリル、読書感想文、自由研究… とかになるだろうし、 そのうちの漢字ドリルを細分化すれば、 第1章から第12章とかくらいまでになるかもしれません。 そしてさらにそれを細分化して、 1章につき10ページある内の 「5ページ分だけを今日やろう!」と決めたらどうなるでしょうか? いちばん最初の段階で目の前にあった、 「夏休みの宿題」というタスクと いま目の前にある「漢字ドリル5ページ分」というタスク、 どっちが簡単でしょうか?
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara )です! 『やりたくないことはしない』 という言葉を聞くとあなたはどのようなイメージを持ちますか? わがまま 自分勝手 大人になってから苦労する(子どもの場合) 社会では通用しない などでしょうか? ほとんどがネガティブなものだったのではないかと思います。 理由は簡単で、私たちは義務教育の中で 好きなことも嫌いなことも満遍なくできることが素晴らしい という刷り込み(洗脳)を受けているからです。 ですから得意なことを伸ばすのではなく、それは置いておいて苦手なところを伸ばそうとするのです。 もちろん、その義務教育によって100%に近い識字率と高い学力をほとんどの国民が持っているというのは日本の強みであることは事実です。 ですが、"苦手なところを伸ばす=やりたくないことでも我慢してやる"というのが現代の日本で生きにくさを感じる大きな原因になっているのは事実です。 実際自分が好きでもないことをやっていた時にそれを大好きな人が隣にいたら、勝てるわけないということを私たちは経験的にわかっています。 さらに言えば、やりたくない仕事を嫌々やっている生産性の低いサラリーマンが必要とされていた時代はほとんど終わっています。 にも拘らず、何歳になっても苦手なところを伸ばそうとするのは社会全体が "やりたくないことでも我慢してやるという価値観" を受け入れているからです。(癖のようなものですね) この記事では 『「やりたくないことはしない! !」と決めると人生がうまく行く理由とやりたいことの見つけ方』 をコーチング理論をベースに解説していきます。 1. やりたくないこととはどういうことか? 『やいたくないことはしてはいけない』というのはコーチング理論の最も基本的な部分です。 そして私がコーチングを学んで一番疑問を感じたところでもありました。 『いやいや、そうは言ってもやりたくなくても、やらなければいけないことってありますよ! !』と心の中でツッコんでいました。(共感してくれる人は多いと思います) これには幾つかのシンプルな カラクリ があります。 答えを言いますと、"やりたくないこと"というのは『自分が望む未来に繋がっていないこと』です。コーチングではゴール以外のことを指します。 逆に言えば『やりたくなくても自分の心から望む未来に必要性があれば、それは"やりたいこと"と見なす』ということです。 (ここは極めて重要です) 一方、多くの人は"やりたくないこと"を 日々のタスク で考えてしまいます。 生活のために仕方なくやっている仕事 出来ればやめたい人付き合い 気が進まないけど周りがみんなやっているから・・・ などタスクや"行動そのもの"で考えているのではないでしょうか?
コンテクストっていうのは、 文脈とか背景のことですが、 たとえ自分が今まで意味を感じなかったことでも、 何のためにするのか?という目的(=背景) が変われば、 その行為自体の意味が変わります。 少し具体例で説明しましょう。 めっちゃ受験勉強をしたくなる方法(笑) 仮に、あなたが大学受験生で、 親に「将来のためだから」と言われて、 嫌々ながらも無理矢理勉強させられている状態だったとします。 このとき、「受験勉強」という行為は、 他人から課せられるもの でしかなく、 あなたの気持ちとしては、 完全に 「やりたくない」 なわけです。 ここで、「受験勉強」という行為の意味づけを変えるために、 僕ならどうするか?というと、 実際に色んな大学のキャンパスを見に行ったり、 華のキャンパスライフを楽しんでいる知り合いに 会いに行ったりします。 そしていかに講義がおもしろいか? あるいはサークル活動が楽しいか? そいつの所属してるサークルに どれほどかわいい女の子がいるのか? を聞きます。 もう嫌になるほど聞きます。 そうして自分が心から 「うおー!くそ!大学行きてぇ! !」 という気持ちになるような きっかけを作ることに徹するわけです。笑 そうすることで、 最初はただ、親に強いられて 仕方なくやるもの だった「受験勉強」と言う行為が、 (「華のキャンパスライフ」という) "自分が心から欲しいものを手に入れるための行為" に変わるのです。 まぁこーゆー 俗っぽい目的でも全然いいし 、笑 逆にもっとかっこいい夢でもいいんじゃないですか? 将来、世界を股にかけて仕事をする ビジネスマンになりたいから、 語学に強い○○大学の英文学科に入って 留学とかしてみよう! みたいなものでもいいし、 万能細胞研究の第一人者の教授がいる大学に行って、 一緒に研究してみたい!
ぜひ、観て感じて体験して!! #品川 #体験 #習い事 #品川 #体験 #習い事 Basic1クラスでは、抑圧された感情の解放はもちろん、行動できない俳優の為の訓練も行います。 舞台上での行動は、「動作」と明確に違う事を俳優は学ぶ必要があります。 相手役に影響を与えられない俳優が、観客に影響を与えられるはずがありません。 俳優とはactingする者の事です。 【拡散希望】お家で眠っている、戯曲、台本をPrayers Studioにお譲り頂けませんか?捨てるに捨てられない、大事に思い出のある戯曲。売りたくない台本。大切に演じさせて頂きます。〒1420041 品川区戸越6-23-21 Prayers Studioまで送って下さい。 オーディションで受かったのに、なぜか本番だとうまくいかない役者がいる。 なぜか?? 集中力が全然違うのです。 オーディションの時は、自分自身の事を考える時間はなかったはず。 現場でも自分自身の演技の事を考える時間をなくしなさい。 相手役と、状況に完全に集中できればよい作品になる! 映像演技実践クラスは、より結果のだせるクラスを目指します。自分が思う演技と実際にカメラで写る演技が違う、監督の要望に応えられない、オーディションに受からない、存在感がない、一人で芝居をしてると言われる。そんな俳優の駆け込み寺に。仕事は自分の力でつかむ!! Prayers studioのドラマトライアル。ヂアロオグプランタニエ」古き良き時代の親友同士二人が織りなす、恋と友情の物語。言いたいことを言えずについガマンしちゃう"いい人"なあなた!役をセリフを借りてたまには思いっきり言ってみない? 花王 | 製品Q&A | 「ハイター」や「キッチンハイター」から次亜塩素酸水が作れるの？. ?女の子の気持ちを知りたい男性にもおすすめ。 演劇芸術が、あらゆる芸術の中で一番遅れていると100年前にスタニスラフスキーが言った。今ではいったいどれくらい遅れているか想像もつかない。人類はコミュニケーション能力を失ってしまった。それは第六感と言われているものと同じもので、目には見えないが誰もが知っている能力だった。 演じる時には、相手役について頭で考えず心で感じて下さい。 熱く感じる事が必要なのです。 普段の生活の何十倍もの繊細さ、真剣さで相手役をとらえる事。 相手の心に入って、相手の心を掴むような気持で相手役と交流する事。 それが繋がる演技のヒントです。#演技の秘密 #演技の秘密 映像でも舞台でも「こんなことできなきゃ始まらない!!」というほど基礎の基礎。緊張せずに演じる、感情を表現できるようになる、相手役とうまくコミュニケーションする技術を学ぶBasic1クラス。募集開始しました。あっという間に満員になる奇跡のクラスです。迷ってるならぜひ!!
何度でも受けたくなる、満足度の高いPrayers Studioの感情解放ワークショップ。 日常の癖を取って、舞台やカメラの前で生き生きと芝居をできるようになる! 使われる役者から、使いたい役者になる為のクラス! 個性を磨いて、誰でもない自分自身になろう 世界中の大人に情熱を与えたい! わくわくする、表現する楽しみを! 生き生きと交流する喜びを! キラキラした日常を! 演劇が、あなたの毎日を変える! Prayers Studioのドラマトライアルには、灰色の日々をバラ色にします。 ディレクターの求めるものが表現できない時、どうしたらいいか、自分の指針となるものを持っていますか? 他人に自分を明け渡してばかりいたらいい演技なんてできるはずはない。 もっと自分の表現欲求にわがままになる事。 そのためには、自分にできる事と出来ない事を知る事。 一般の方が楽しめる。 趣味として学ぶ演劇教室。 1回からご参加頂けます。 昼<13時~16時> 10/12 夜<19時~22時> 10/25・10/29 〇今後のスケジュールが欲しい方は、ご登録下さい。 仕事がない時こそ、何をしているかが大切です。 いざ!というチャンスをつかめる準備をしておきましょう。 カメラに慣れて、どう見えたらいいのかを自分で知る。 オーディションで、その場で与えられたシナリオをすぐさま分析して演じられる。 即戦力として使える俳優を現場は求めています!! 俳優の多くは「演技しすぎる」事を恐れています。しかし現実を観察してみると、人が緊急な事態に陥った時には、大げさな身振り、大声、過剰な感情表現をしている事に気付くでしょう。問題は大げさな身振りや大声でなく、あなたが<役の人物が>何をしたいかをわかっていない事なのです。 【新メンバー募集!】 Prayers Studioでは一緒に活躍する俳優を募集します。 バイトばかりで、実際芝居するのは何カ月か毎に何週間かだけ。 それで、俳優と言えるでしょうか? とにかく毎日芝居をやっていたい!世界に通用する俳優になりたい! そんな熱い仲間を求めます!
日々の些末な事に心を悩まされ、ちっちゃな喜びを味わって生きるのもいいかもしれない。 しかし、Prayers Studioで自分の生まれて来た意味、本当の一生涯の仕事に気付くのはもっともっと楽しい事に違いない。 【残枠1名】 ☆12/3~ 昼 月木 ★11/26~ 夜 月木 がんばっている人だけが、成功を手に入れる事ができる!! ・養成所の中で一歩抜きんでたい! ・映画監督のワークショップで目立ちたい! ・オーディションで緊張したくない! ・その他大勢の中で埋もれなくない! 集中力の訓練。1:大きな範囲。部屋の外の音に耳をすませましょう。何が聞こえるか?車の音、隣の部屋の音楽。2:部屋の中の音。時計の音。水道から水が落ちる音。3:自分の中の音。呼吸、心臓の音。集中すればするほど、頭の中はリラックスしていきます。 ひどい演技をしてるなって自分で感じる時の気持ち、とてもあなたにはわからないわ。私は…かもめ。いいえ、そうじゃない。覚えてらして。あなたかもめを撃ち落したわね。ふとやってきた男が退屈まぎれに娘を破滅させてしまう。そうちょっとした短編の素材。 成果と自分を切り離す。 良い芝居という成果と、自分自身には関係はない。 良い芝居をしている自分とすると、自分自身にオプションがついている。 ダメな芝居があるだけで、ダメな自分がいる訳ではない。 ダメな自分に落ち込むのでなく、どうしたらいい芝居にしていくかだけに集中すれば良い。 ※昼は残枠1名になりました。 夜は残枠4名です。 【Basic1クラス】 ☆12/3~ 昼 月木クラス ★11/26~ 夜 月木クラス 全10回 40, 000円 ◆もし、迷っているのであればお早めに!! 映像演技クラス(映画テレビを狙う役者の実践対応訓練) ★毎回カメラの前で演じる事により客観的に自身の成長が実感できます。 ※まだ現場を体験した事のない方でも本気の方はどしどしご参加下さい。映像の現場で活躍したい本気の人である事。 レペティションに苦手意識がある方、今迄感情解放を習ったけどうまくいかなかった方がPrayers Studioのレペティションを体験して「面白い! !」と言って下さっています。 そうなんです~。レペティションて楽しく面白いんです!!