そして次のページ以降は、2015年に書いた書評を載せておきます。 「「好きなこと」だけして生きていく。のチェックはこちらから!! 書評記事はこちらにもたくさん!もう1記事いかがですか? 【次のページ】好きなことだけして生きていく 10の法則
『やりたい事を全てやる方法』須藤 元気著 元総合格闘技の選手であり、現在も多方面で活躍している須藤さんの著書。独特の考え方に基づいて書かれているので興味深い一冊です。語りかけるような文章で読みやすく、たとえ話も面白くて気軽に読めます。 恋愛や仕事において、やりたいことをやるのに 元気や勇気がほしい人にはぴったりの本 です。 Amazonで詳細を見る おすすめの本2. 『「本当にやりたいこと」を見つける本』近藤 裕著 サイコセラピストであった近藤裕氏が「やりたいことを見つける」をテーマに書いた本です。自分の本当にやりたいことを見つけるために、自分らしさを大切にすると同時に、他人との関わり合いの重要性にも言及した内容となっています。 自分を見つめ直すところから初めたい人におすすめの本 です。 おすすめの本3. 『やりたいことを全部やる! 好きなことをやるのか？ 得意なことをやるのか？ ｜ ハートストリングス. 時間術』臼井 由妃著 実業家で作家の臼井さんが、仕事の効率化を中心に解説した本で、忙しいビジネスマンや実業家が参考にできる内容です。 時間をうまく作り出すことで、やりたいことを余すことなくやるためのテクニックやコツが散りばめられています。仕事が忙しく、 時間がなくてやりたいことがやれない人におすすめの本 です。 好きなことをやりたい人の背中を押してくれる名言3選 好きなことができない原因は、踏み込む勇気がなかったり、やれる自信がなかったり、人によって様々でしょう。そんな不安を取り払うには、 輝かしい実績を残した有名人の言葉が役に立つ はずです。 やりたいことをやるのに一歩を踏み出せない人の背中を押してくれる名言を紹介します。 おすすめの名言1. 『できると思うから挑戦するのではなくて、やりたいと思えば挑戦すればいい。』イチロー選手 日米通算4367安打を放ち、数々の記録を打ち立てたイチロー選手。メジャーの野球殿堂入り確実と言われている彼が述べた言葉です。できるかどうかの「能力」で判断するのではなく、やりたいかどうかという「欲求」に素直に従って挑戦すべきだと説いています。 イチロー選手は才能だけでなく努力の塊のような人。 やりたいと思う気持ちが強かった からこそ、努力と才能を両立させることができたのでしょう。 おすすめの名言2. 『人生にリハーサルはない、チャンスは一度だけ、だから「今」やりたいことをやれるだけやる。』アニータ・ロディック 自然派化粧品が主力の『ザ・ボディショップ』。その創業者アニータ・ロディックの言葉です。 「リハーサルがない、チャンスは一度だけ」とは「やり直しがきかない」と解釈でき、 今やりたいことを後悔のないようにやり遂げるべき だと教えてくれます。 おすすめの名言3.
「これに出会えてよかったあああああ!救われたああああ!」 と思えるものはありますか? やりたいことをやるのが正解！成果と幸せをもたらす５つの思考法 | LifeQua(ライフクオ). これを見つけて良かったみたいなことって、とても仕事になりやすいんです。 何故なら自分がそのものの価値を知っているので、周りの人にとっても価値があると感じられるから。 例えばめっちゃめっちゃ美味しいカレー屋さんを見つけたら、友人に「ここのカレー屋おいしかったよ!行ってみて!」って勧めたくなりませんか? すばらしいものだって自分を感じたらそれが自然と、人に伝えたくなるものです。 僕は自己理解をもっとみんなに知って欲しいと思っています。 それはなぜかと言うと、昔人見知りで悩んでいた時に、自己理解に救われたからです。 人はそれぞれ性格が違っていて、性格を変える必要もないし、自分の性格の使い方を学べばそれを生かすことで活躍できるということを学びました。 これを知った時に「自分のこのままでもいいんだ。変わらなくていいんだ。」とすごい救われた経験があります。 救われちゃったので興味が湧いて、もっと知りたいなぁと思って今仕事にしています。 他の例も あなたの情熱は、過去に自分が救われた経験から生まれる で紹介しているので読んでみてください。 ⑷よく検索することは何ですか? 好きなことは、自分の関心があること。 スマホの検索履歴を見ると自分がどんなことを調べているかが分かります。 たくさん調べていることは、好きなことである場合が多いです。 好きなことを仕事にしたらその仕事の分野に関して、ずっと調べなきゃいけません。 僕が専門の心理学でもどんどん新しい概念だったりとか、新しい研究結果が出てきてそれをそれを調べるとか、努力をしなかったらすぐに置いていかれてしまいます。 誰に言われなくてもスマホで検索しちゃうことは、そう言う意味で仕事になると楽です。 「仕事」というよりも興味を持って調べているだけなので、「遊び」みたいな感覚になるでしょう。 パソコンやスマホの検索履歴を見てみてください。 そこには意外な自分の好きなことのヒントが眠っていますよ。 ⑸小学生の時に夢中になっていた遊びは何ですか? 好きなことというのは過去に眠っていることが多いです。 これから自分が新しく見つけなきゃいけないものではなく、実はなくてこれまで経験したことの中に存在します。 特に小学校の頃好きだったことに、近いことが仕事になるのは良くあるパターンです。 僕が好きだったのが、自分でノート上にゲーム作ることでした。 RPGみたいなものをノート上に作って、それを友達に遊んでもらって「どう面白い?」みたいな感じでゲームマスターみたいな役割をやってたんですよね。 今もずっとボードゲームが好きで、一時期は仕事にしようかなと思っていました。 まあ自己理解のほうが好きだから仕事にはしてないんですが、ずっと趣味でやっています。 小学校の頃に夢中になって遊んでいることって、誰に強制されるわけでもなくやっていたと思います。 「お金が稼げる」とか「有名になれる」という外発的モチベーションで遊ぶ小学生はいないでしょう。 だから自分がどんな遊びが好きだったかを考えるのも、好きなことを明確にするための手がかりになります。 ⑹今、社会において問題(課題)だと感じることは何ですか?
好きなことをやるのか? 得意なことをやるのか? | ハートストリングス カウンセリング、コーチング、能力開発、講師、業務効率化、生産性向上、職場環境改善支援をしております。 公開日: 2021年6月17日 弊社「能力アップ大事典」から、2015年8月27日の記事を移行しました。 好きなことをやるべきか? 得意なこと・できることをやるべきか? と、よく悩むところですが 皆さまはどう考えますか? 仕事の場合については 収入面や家庭の状況など現実的な問題もあるので また別に機会にお話します。 今回は 才能 についてのお話です。 以前の記事 『努力する方法、努力と成果のグラフ』 で 物事を達成して成果を得るには2パターンあり 2個めに「最小の努力感で成果を得ると・・・才能やセンスの話になる」とお話しました。 好きなことをやるべきか? 「不得意なことだけれど、好きで上達したい」と思っていても 機会に恵まれなかったり 悪循環になったりしていることが現実にあります。 例えば コミュニケーションが下手で上達したいと思っているけど、 丁寧にコミュニケーションしてくれる相手がいるわけではないので 悪循環になっている。 英語が上達したいけどいつまでも日本に居て 英語が上達する環境ではないことも悪循環ですね。 そんなとき環境を変えたり、学べる場を探したり、良い指導者に出会うと 飛躍して上達します。 好きという思いがどれだけあるかで 行動や発想が変わってくるものです。 なので、不得意でも下手でも、好きで上達したいことであれば 努力し続けることができるので才能 といえます。 得意なことをやるべきか? 一方 「得意なこと・できること」でも好きはでない ことがあるものです。 「得意だけどそれほど好きではないな~」 僕は、自営業で節約するために自分でホームページを作ったり画像を修正したりできますが あまり好きではありません。 おそらく他者からは、得意にみられると思います。 綺麗に作れたときは嬉しいですが、 それでも本来の好きなことに比べると好きとはいえません。 ただ、そこに 向上心 を持っていると 好きではなくても得意なことで 上達して良い結果 が生まれます。 結論は? 結論はどちらも大事なのですが、 その 使い分けをハッキリさせないと葛藤を感じてしまいます。 好きなことをしさえすれば豊かになれるわけでもない ですし、 得意なことだけでも自分は向上できません。 「好きなこと・得意なこと」どちらも上手く使い分けてみてください。 葛藤 については姉妹サイトの記事 『サラリーマンが覚えておきたい4つの葛藤とは?』 をご覧下さい。 投稿ナビゲーション
今日はなんだか胃が気持ち悪い。 胃に痛みがないのに、胃が気持ち悪い時はありますよね。 胃が気持ち悪いと、 憂鬱になり、やる気も出ませんよね。 その原因は何なのでしょうか?
胃が気持ち悪い… 胃もたれがあるのは胃の病気!?
■材料 キヌア…大さじ2~3 水…150~200cc程度 じゃがいも…2個 玉ねぎ…1/6~1/4個 きゅうり…1/2本 ツナ缶…1/2缶 オリーブオイル…大さじ1程度 マヨネーズ…大さじ1程度 クリームチーズ…大さじ1程度 塩・こしょう…適宜 ■作り方 (1)鍋にキヌアと水を入れ、キヌアを炊く。中火にかけ、水気がなくなって白いヒゲのようなものが出てきたら炊き上がり。炊き上がったらフタをして10分ほど蒸らす。 (2)鍋でじゃがいもを柔らかくなるまでゆでる。 (2)玉ねぎとキュウリはそれぞれ薄切りにして(スライサーを使うと便利)、塩をふりかけて10分ほど置いてしんなりさせる。 (4)じゃがいもは茹で上がったらザルに上げて水気を切り、温かいうちにフォークでマッシュする。 (5)ボウルに4のじゃがいも、1のキヌア、手で絞って水気を切った3の玉ねぎ&キュウリ、塩こしょうを加えてざっくり混ぜる。 (6)マヨネーズと、やわらかくしておいたクリームチーズを加えて混ぜる。味が足りなかったら適宜調味料を足して好みの味に。 「キヌア入りやみつきポテトサラダ」美容エディター・門司紀子のToday's SALAD #28 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
お酒を飲み出すと歯止めが効かず、つい飲みすぎることがありませんか? 「今日はそんなに飲まないし」と軽い気持ちで飲み始め、気が付けば大量に飲酒してしまうことも。 飲んでいる間は気が付きませんが、気持ち悪くなって吐き気がしたり、頭痛がして段々と気分が下がる人も多いと思います。 飲む前にウコンを飲んでおくなど、いくらか事前に予防しておけばいいのですが、こうなってしまうと後悔ばかり。 では、 お酒を飲み過ぎた時は対処法はあるのでしょうか? 飲みすぎてしまった後でも、できることはあります!
また、その対処法とは? まとめ 胃の不快感の原因は、 ストレス・不規則な食事時間・早食い・食べ過ぎです。 この記事を参考に、 胃の不快感対策に役立てば幸いです。 ガーデニングや植物の育て方、気になる知恵袋の検索に利用してください ↓ ↓ ↓ スポンサードリンク
気持ち悪くなったりむくんだり、憂鬱になったりと生理前に起こる体の不調。そんなつらいPMS(月経前症候群)が起こる原因は女性ホルモンが関係している?真相を専門家に直撃!みんながしている対処法、ピルや漢方などで軽減する方法などお教えします。生理前後のホルモンバランスを整る「キヌア」を使ったとっておきレシピも。自分にあった対処法を見つけて少しでもPMSを軽減させましょう! 【目次】 ・ PMS(月経前症候群)はなぜ起こる?疑問に専門家がお答え! ・ 知っておきたい不調を打破する対処法 ・ 低用量ピルや漢方で軽減する方法も! ・ 生理前後のホルモンバランスを整える食材を使ったレシピ PMS(月経前症候群)はなぜ起こる?疑問に専門家がお答え! 女性ホルモンに問題あり? 教えてくれたのは…成城松村クリニック 院長 松村圭子先生 まつむらけいこ/日本産科婦人科学会専門医。広島大学医学部卒。広島大学病院等での勤務を経て、2010年に開院。女性の美と健康に関する知見を生かし、女性誌やテレビなどメディアでも活躍。女性ホルモンに関する著書も多数。 ■PMSは女性ホルモンが正常に働いているがゆえに起こる 「生理前に現れる心身の不調、PMSの原因は諸説ありますが、女性ホルモンの異常というわけではありません。むしろ女性ホルモンの分泌量が正常に上下しているからこそ、その変動に弱い人が不調に陥りやすいという説も。また、生理前は脳内の神経伝達物質セロトニンの分泌が減少するため、感情のコントロールが難しくなるともいわれています」( 松村先生 ) ホルモンとフェロモンの違いって? 胃が気持ち悪い・吐き気は胃の病気なの！？｜京都市左京区の松ヶ崎駅前おくだクリニック. "女性ホルモン"の素朴な疑問・質問に女医が回答! 生理前のだるさやむくみ、おなかの痛みは生理痛と関係がある? 教えてくれたのは…浜松町ハマサイトクリニック 産婦人科医 吉形玲美先生 よしかたれみ/医学博士。東京女子医科大学医学部を卒業後、同大学准講師を経て、非常勤講師に。2010年7月より現クリニック院長に着任。現在は診療のほか、多くの施設で予防医療研究に従事している。揺らぎやすい女性の体のホルモンマネージメントが得意分野。 ■生理前の不調は、生理痛とは原因が異なるPMS(月経前症候群)。ホルモンバランスの影響が大! 「PMSは、排卵の後、黄体ホルモンが大量に分泌される時期に起こる体や心のさまざまな不調。だるさ、むくみ、胸のハリ、精神的な落ち込み、イライラなどは、典型的な症状です。その原因は、生理痛とは違って、実ははっきりとわかっていません。ただし、女性ホルモンの大きな変動やバランスの乱れが大きく関わっていることは確かです。PMSの症状が重くなる原因としては、ストレスや乱れた食習慣、性格などが上げられます」(吉形先生) 「生理痛薬…依存症や副作用が心配」という声に応えてドクターに質問|美的クラブの約40%が悩んでる 知っておきたい不調を打破する対処法 口角を上げるだけでストレス減少!
症状からは逆流性食道炎の可能性があります。他には胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃がんが考えられます。薬が効いていることであれば一度胃カメラで診断をして薬を続ける必要があるか確認した方が良いでしょう。 コロナ禍になってから、急に胃が気持ち悪くなったり、昼間に吐き気がしたり…ストレスなのでしょうか? コロナ禍では多くの人がストレスを抱えておりそのような症状が出る可能性があります。ストレスに関連する病気としては機能性胃腸症があります。診断には胃カメラが必要ですが、薬は効果的ですのでしっかり診断する方が良いでしょう。 寝る直前に食事をすることがの多いですが、胃が気持ち悪くてなかなか眠れません。 右向きに寝ると食べ物が流れやすいと聞いたのですが本当でしょうか? 胃の動きが悪くなっている可能性(機能性ディスペプシア)とまた食道と胃の間が緩くなるっている可能性(逆流性食道炎)があります。そのような場合は右向きに寝ることで食べ物が食道に戻りやすくなります。左向きに寝ることで改善することもあります。 この症状があるときは胃カメラで確認することで逆流性食道炎や機能性ディスペプシアなど診断可能であり内服が効果あります。