森永乳業から気になる調査結果が発表された。全国47都道府県1万人超を対象に行われた「大腸環境」の実態調査で、県別の「快便偏差値」が示されている。全身の健康の要となる大腸の健康に関する意識と実態を明らかにするため、みなと芝クリニックの川本徹先生監修のもと6年ぶりに行われたものだ。 【画像】快便偏差値47都道府県のランキングを一覧で見る ■3人に1人以上は、「大腸環境」が乱れている ここ数年、「腸活」なる言葉が定着し、美容や健康と腸の状態の関係が注目されている。しかし、大腸の機能・働きに関する関心・理解は浸透しきっておらず、大腸が全身の健康において重要な働きを持つ臓器であることや、大腸と小腸の部分的・機能的な違いは広く知られていないという現状がある。そこで、半世紀以上、ビフィズス菌の研究に取り組んできた森永乳業が、20~59歳の男女1万1656人にインターネットによるアンケート調査を行い、昨年9月から今年の3月にかけて5回にわたってプレスリリースを発表した。 「大腸(腸内・おなか)の健康状態に不調はありますか?」という質問に対し、37. 3%が「ある」または「どちらかと言えばある」と回答。つまり、3人に1人が「大腸環境」の乱れを感じていることになる。また、男性より女性のほうが多く不調を実感していることもわかった。具体的な不調は46. 3%が便秘、29. 4%が軟便・下痢。便秘と回答した人は女性が男性の約2倍、軟便・下痢は男性が女性の約2. 4倍と、大腸環境の乱れに男女の違いがあることが明らかになった。 また、大腸と全身の健康とのかかわりとしては、実際に大腸環境の乱れとともに感じる不調には、「肌の調子が悪くなる/荒れる」が17. 7%と最も多い。特に女性では25. 8%が「肌の調子が悪くなる/荒れる」と回答。また、「全身が不調になる」という回答も14. 1%あり、大腸環境の乱れによって全身の不調を感じる人も多いことがわかった。 「現在、大腸(腸内・おなか)の健康のために行っていることはありますか?」の問いには、「ヨーグルトを食べる」が40. 5%で1位と、ヨーグルトが大腸(腸内・おなか)にいいという認識が定着していることがうかがえる。これに対し、監修の川本先生は、「大腸は全身の健康に深くかかわっているが、大腸自身も不調が慢性化しやすく治りにくい臓器。大腸の健康について若い時から意識をするのが大事」と話す。また、「ヨーグルトなどで体にいい菌であるビフィズス菌や乳酸菌などと、それらの菌のエサになる水溶性食物繊維(ゴボウやネバネバ食材)などをバランスよく、継続して摂取するような習慣をつけるといい」という。 ■気になる「快便偏差値」、都道府県による差は?
今回の調査で気になったのが「快便偏差値」。これは、 "便秘の指標"の回答を点数化して算出したもの。便秘の指標として調査したのは、1. 排便回数、2. 便の臭い、3. 便の形状(固さ)・色、4. オナラの臭い、5. ストレス、6. 運動頻度、7. 睡眠時間(以上20点満点)、8. 排便時間帯、9. 残便感、10. 食事の回数、11. 朝食の摂取状況、12. 水分の摂取状況、13. 風邪のひきやすさ(免疫状態)、14.
また、今の状況下だからこそのデータもある。テレワークと排便回数の関係だ。昨年から出勤日を減らしリモートワークを導入する企業が増えた。とはいえ、調査の段階では60. 2%の人が「ほぼ毎日(週4日以上)出勤している」という結果だった。そこで「現在の働き方」別に1週間の排便日数を比較。「毎日排便」の人の割合が「ほぼ毎日(週4日以上)出勤している人」で50. 4%なのに対し、「週2日以上テレワークで働いている人」の加重平均は39. 1%。約1. 3倍もの差があった。 さらに、排便する日が「1週間に1日より少ない」人の割合が、「ほぼ毎日(週4日以上)出勤している」人では2. 8%なのに対して、「完全にテレワークで働いている」人では12.
眼鏡市場 から、ブルーライトカット機能を追加した、花粉・飛沫(ひまつ)対策メガネ「EYE PROTECTION GLASSES(アイプロテクショングラシーズ)」が登場。1月25日(月)より、全国の眼鏡市場の店舗および眼鏡市場オンラインショップにて発売中( ※1 )。 EYE PROTECTION GLASSES(アイプロテクショングラシーズ)は、フレームと顔との間を覆う、着脱式のフードにより、花粉カット率は最大約98.
目に花粉が触れない様にするのが大切です。 花粉は上下左右から侵入してきますので、あらゆる角度からの花粉をブロックできるメガネがおすすめですよ。 フレーム上部がフードで覆われているタイプ 密着度が高いアイカバー を選んでくださいね。 またメガネと顔の隙間からの侵入が一番多いですので、メガネのカーブが顔のラインにしっかり合っているかのチェックを忘れないでください。 付属機能もチェック! 花粉症対策のメガネでおすすめは？レディースのおしゃれな花粉症対策メガネを紹介！ ｜ レディースコーデコレクション. 花粉症対策がメインになりますが、メガネの中には、紫外線をカットするUカットレンズもあります。 花粉の代表であるスギやヒノキが増える時期と紫外線が強くなる季節が重なっている事で、花粉+紫外線カットのレンズも増えています。 もし似たメガネで迷っている場合は、紫外線有りか無しで決めるのも一つですよ。 また花粉の時期はマスクをしている方も増えてきますので、マスク+メガネの悩みである、メガネが曇るという問題がでてきます。 普段からメガネをつけている方からするとあるあるの問題ですが、普段メガネをしない人は、意外とこの問題に悩まされます。 そんな時のために、レンズには曇り止めが施されているレンズもありますので、メガネの曇りが気になる方は、レンズの曇り止めがあるレンズの選択も入れておいてください。 実際に試着してみる! ファッション用のメガネならまだしもですが、目への花粉の侵入を防ぐのが目的になりますので、なるべく実際に試着をしてみて、顔へのフィッティングを確認することが望ましいですよ。 隙間があればそこから花粉が侵入してきますので、できれば実際の店舗での試着。 また通販での購入を検討中であれば、実際の口コミをいつも以上にチェックすることが大切ですよ。 レディースにおすすめのおしゃれな花粉症対策のメガネ10選! 普段のメガネと同じデザインとまではいかないですが、昔の様な目を守る事を重視したデザインだけではありません! それでは レディースにおすすめのおしゃれな花粉症対策のメガネを紹介 していきますので、ぜひ参考にしてください。 バイカラーデザイン 価格:2750円(税込、送料別) (2020/11/19時点) フロントとテンプル前面はブラック 、 背面部分はレッドカラー になっています。 クールな中に大人な女性らしさがあり◎。 花粉もカットしながら程よい上品な大人な雰囲気を出せる1本です。 上品な大人の雰囲気 価格:1850円(税込、送料別) (2020/11/19時点) ウェリントンタイプ で品よく使えるデザインになっています。 フレーム上部のフードと顔に合わせたフィティングでしっかりガード!
しかもフードはクリアカラーなので、普段のメガネの様におしゃれに使えます。 またポリアミド素材を使い、軽量で弾力性があり耐久性もあるなど機能面もバッチリです。 スカッシースタイル 価格:2640円(税込、送料別) (2020/11/19時点) こちらは一見、普段のメガネと同じ様に見える、 花粉対策メガネとわかりにくいデザイン になっています。 花粉の侵入を防ぐフードが従来よりも内側についているので、目立ちにくいデザインですよ。 花粉症対策とわかりにくいデザインなので、少しでもデザイン面を意識するならこちら! またくもり止めコートが施され、紫外線も99%カットしてくれますよ。 超軽量+ソフトな掛け心地 価格:2805円(税込、送料別) (2020/11/19時点) 軽くて柔軟性の高いTR90フレーム が使われています。 バネが優れているので着け心地も抜群! また 調整可能なラバーモダン を採用し、より着け心地もアップ! さらに度付きレンズへも交換が可能で、UVカット99%にくもり止めもついていますよ。 特殊設計フレーム 価格:2000円(税込、送料無料) (2020/11/19時点) 特殊な設計のフレーム になっており、顔にしっかりフィットしてくれますよ。 フィット感が高ければ、飛散物も侵入もしっかりガードしてくれますね。 またこちらはUVカット99%に、ブルーライトを40%カットしてくれます。 定番カラーに加えてべっ甲柄もあるので、魅力的な大人な雰囲気も表現できますよ。 SNOOPY(スヌーピー) 価格:1980円(税込、送料別) (2020/11/19時点) 大人から子供まで人気のスヌーピー! サイドのフレーム部分にスヌーピー がデザインされており、とっても可愛いですね。 しかもデザインだけでなく、ブルーライト50%カットにUVカット99%の優れものですよ。 Disney(ディズニー) 価格:3490円(税込、送料別) (2020/11/19時点) サイドにミッキーのラインストーンが上品 に輝いています。 また通常のメガネの上からでも使うことができるので便利! コンパクトに畳めて持ち運びも便利ですよ。 ドット柄 価格:1430円(税込、送料別) (2020/11/19時点) こちらは フレームの内側にさりげなく入ったドット柄 がおしゃれですね。 しっかりフェイスラインに密着する構造になっており、花粉から守ってくれます。 また水洗いもOKで、UVカットは99%ですよ。 スポーティタイプ 価格:2981円(税込、送料別) (2020/11/19時点) スポーティなデザインで、とてもクールにかっこよく欠けることができますよ。 また 日本人に合わせた設計 でしっかりフィットしてくて、花粉からしっかり目を守ってくれます。 さらに くもり止め加工は両面 にされており、UVカットも99%ですよ。 自宅用 価格:1595円(税込、送料別) (2020/11/19時点) おしゃれなデザインとは難しいかもしれませんが、自宅周りの掃除やお庭作業にぴったり!