若い人もなる可能性がある、良性発作性頭位めまい症。SNSなどでもたびたび話題になり、多くの人が悩まされている病気です。めまいを発症している方のなかには、「立てない」「歩けない」「吐き気がする」などの状況に陥ることもあります。 安静にすることもひとつの対策ですが、できるだけ早くめまいから解放される方法を知りたい方も多いことでしょう。そこで、めまい専門医である横浜市立みなと赤十字病院の新井先生監修のもと、めまいが起こるメカニズムから、良性発作性頭位めまい症ならではの特徴、そして症状が出た時の対処法までを詳しく紹介します。 この記事の監修者 新井 基洋(あらい もとひろ) 横浜市立みなと赤十字病院 めまい・平衡神経科部長。日本めまい平衡医学会専門会員・代議員。めまいの専門医として「めまいのリハビリ」を患者に指導し、高い成果を上げている。めまい分野での診断・治療を評価され、ベストドクターズ社から「2020-2021 Best Doctors」に選出。『めまいは寝てては治らない』(中外医学社)、『めまいは自分で治せる』(マキノ出版)など著書多数。 ▶︎ウェブサイト ▶︎著書 めまいが起こるメカニズムとは? 画像: めまいの対処法を紹介する前に、そもそもどうしてめまいが起こってしまうのか、 めまいの原因となる部位とそのメカニズム を解説します。 めまいの70%に関係しているのが、 内耳 です 1) 。よく脳を心配される患者さんもいますが、救急外来を受診するような激しいめまいであっても、 脳が関係しているものは全体の5%以下 しかありません 1) 。 耳を原因とするめまいのなかで最も多い病気は、「良性発作性頭位めまい症」というものです。この病気はめまいの症状を引き起こす病気のなかでも世界中で最も多く、 耳が関係するめまいを100%とすると、およそ40%が良性発作性頭位めまい症にあたる と言われています 2) 。 日本では、元サッカー日本代表の澤穂希さんが発症したことで有名になりました。症状が起こりやすい年齢としては50~60歳、 女性の方が男性よりも2倍ほど発生率が高い と言われています 3) 。 〈図〉めまいに関係している「内耳」 青白色をしているカタツムリのような形の器官が「内耳」(図-右部分)。三半規管(3つの半規管のこと)があり、頭や体の動きを感じ取る働きをしている。 良性発作性頭位めまい症の原因は、 内耳の耳石器にある耳石が剥がれ、三半規管に入ってしまうこと です。耳石の大きさは直径0.
急に頭を動かすような動作は避けましょう。 素早い動作はめまいの症状を誘発するので、 ゆっくり動く ようにしてください。 また、 パソコンやスマホの長時間使用を控えましょう。 入浴の際、 お風呂は40度くらいのぬるま湯 にしてください。 めまいの症状は、ストレスが要因となっているケースも多いので、 ストレスを溜め込まない ようにすることも大切です。 「体操」がいいってホント? 回転性めまいは、次の運動療法によって改善が期待できます。 <仰向け寝体操> 足を伸ばして座った状態からゆっくり仰向けに寝る 元の状態に戻る ①、②を繰り返す <イスで行う体操> イスに座り床を見るように前傾姿勢になる 次に天井を見上げるように上体を後方に反らす <寝返り体操> 横になって左右に寝返りをうつ 繰り返し行う <注意> 激しいめまいが起きている場合は、これらの体操は行わず安静にしてください。 「回転性めまい」を引き起こす病気も 回転性めまいの症状がある場合、 良性発作性めまい ニエール病 前庭神経炎 を発症している可能性があります。 1. 良性発作性頭位めまい症 <症状の特徴> 朝起きたときにめまいを起こしやすい 頭を縦方向に動かすことでめまいが起きやすくなる 数分安静にすることで症状が改善される めまいを繰り返すうちに少しずつ症状が軽減するケースが多い 眼振(目の異常な動き)がみられる場合がある 悪化すると生じる「リスク」 自然に良くなることが多い病気ですが、重症化すると、1年以上再発が繰り返される場合があります。また、眼振(目の異常な動き)が止まらなくなる場合もあります。 良性発作性頭位めまいの「治療法」 頭を動かして耳石を動かすエプリー法という治療が行われるケースが多いです。 エプリー法で改善がみられない場合には、耳石を排出させる理学療法が行われるケースがあります。 2. メニエール病 めまいを繰り返す めまいが長く続く 吐き気、難聴、耳鳴り、耳閉感を起こすケースが多い 特に低い音が聞こえにくくなる(低音障害) メニエール病によるめまいを繰り返すと、そのたびに難聴が悪化するケースが多いです。低音障害が長引いてしまうと、高音障害も伴う場合があり、改善しにくくなるケースがあります。 また、片方の耳のみの症状であったはずが、症状がない方の耳も発症してしまう可能性があります。 メニエール病の「治療法」 投薬治療や、点滴による治療が行われるケースが多いです。抗不安薬を用いることもあります。 内耳へ直に薬を投与する治療や、手術による治療が行われるケースもあります。 3.
めまいは女性に多く、一生のうちに経験しない人はいないといわれているほど。梅雨時は気圧の影響で起こりやすく、気をつけたい病気です。めまいの大半は、耳に原因があります。突然、耳が聞こえなくなる突発性難聴やメニエール病などでもめまいは起きるのですが、最近は、原因となる耳の病気が変わってきています。 横浜市立みなと赤十字病院 めまい平衡神経科外来で、数多くの患者を診療してきた新井基洋部長は、「20年前はメニエール病が多かったのですが、今は5%ほどで、良性発作性頭位めまい症が最も多いです。寿命が延びたことで、加齢によるふらつき(加齢性平衡障害)も増えています」と話します。 増加しているめまいの特徴 耳の奥にある内耳には、体の傾きや重力など感受して、体のバランスをつかさどる三半規管、耳石器という部位があり、ここに問題があるとめまいが起こります。良性発作性頭位めまい症は、「朝、目覚めて起きたら目がまわる」「寝返りするとめまいがする」「洗顔やお辞儀で下を向いたとき」や「目薬をさそうと上を向いたとき」などにめまいを感じるのが特徴です。内耳の耳石器の耳石が剥がれて生じるもので、60歳以上の女性のめまいは、この病気が疑われます。「耳石は直径0. 01mmで1万粒あります。それが多数剥がれて横の三半規管に入り、耳石の塊になると、頭を動かすことで動いてめまいを感じるのです」(新井部長)。 加齢によるふらつき(加齢性平衡障害)は、年齢を重ねたことで全身の平衡機能に関係するすべての箇所が衰え、ふらつきによってめまいを起こします。人間は、30歳を過ぎた頃から毎年0.
紙の本 1997年の神戸市須磨区で起こった小学生連続殺傷事件の被害者となった少女の母親による命の尊さを訴えかける手記です! 2020/07/06 09:24 0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: ちこ - この投稿者のレビュー一覧を見る 本書は、当時誰もが震撼した事件の犠牲者となった小学生の母親が綴った生命の尊さと輝きを綴った貴重な一冊です。事件は、1997年に兵庫県神戸市須磨区で起こりました。小学生連続殺傷事件、いわゆる「神戸少年事件」で犠牲となった山下彩花ちゃん(当時10歳)の母親が、少年の凶器に倒れた愛娘との短すぎた生活、娘が命をかけて教えてくれた「生きる力」を描いた一冊です。これを著すために、著者はどれほどの勇気がいったことでしょう。絶望の底から希望を見い出しながら、生き抜こうと決意した母親の姿が目に浮かぶます。そして、何よりも、犠牲となった彩花ちゃんを通して、人間の命の尊さとその輝かしさを改めて実感できる内容です。同書の構成は、「誕生」、「母親」、「輝く時のなかで」、「悪夢」、「生きる力」、「困惑」、「百日」、「人間になる道」、「息子」、「生と死」、「秋日」、「月の光―少し長いあとがき」となっています。
(2021/08/10 00:28:30時点) 近くの図書館から探してみよう カーリルは全国の図書館から本を検索できるサービスです この本を図書館から検索する 山下 京子 (著) もっと もっと探す +もっと の図書館をまとめて探す CiNii Booksで大学図書館の所蔵を調べる 書店で購入する 詳しい情報 読み: アヤカ エ: イキル チカラ オ アリガトウ 出版社: 河出書房新社 (2002-07-01) 文庫: 210 ページ ISBN-10: 4309406580 ISBN-13: 9784309406589 [ この本のウィジェットを作る] NDC(9): 326. 23
ホーム > 和書 > 教養 > ノンフィクション > 事件・犯罪 内容説明 人間は愚かで悪い。でも、それ以上に人間は素晴らしい。命の輝きと尊さを、我が子は死を通して教えてくれた。神戸『少年事件』で逝った山下彩花ちゃん。母が初めて綴った、生と死の感動の真実。 目次 誕生 母親 輝く時のなかで 悪夢 生きる力 困惑 百日 「人間」になる道 息子 生と死 秋日 月の光―少し長いあとがき
山下京子 河出書房新社, 1998/01/02 - 190 ページ 0 レビュー 人間は愚かで悪い。でも、それ以上に人間は素晴らしい。命の輝きと尊さを、我が子は死を通して教えてくれた。神戸『少年事件』で逝った山下彩花ちゃん。母が初めて綴った、生と死の感動の真実。
書誌事項 彩花(あやか)へ-「生きる力」をありがとう 山下京子著 河出書房新社, 1998. 1 タイトル別名 彩花(あやか)へ: 「生きる力」をありがとう 彩花へ: 生きる力をありがとう タイトル読み アヤカ エ イキル チカラ オ アリガトウ 大学図書館所蔵 件 / 全 81 件 この図書・雑誌をさがす 内容説明・目次 内容説明 人間は愚かで悪い。でも、それ以上に人間は素晴らしい。命の輝きと尊さを、我が子は死を通して教えてくれた。神戸『少年事件』で逝った山下彩花ちゃん。母が初めて綴った、生と死の感動の真実。 目次 誕生 母親 輝く時のなかで 悪夢 生きる力 困惑 百日 「人間」になる道 息子 生と死 秋日 月の光—少し長いあとがき 「BOOKデータベース」 より 詳細情報 NII書誌ID(NCID) BA3384549X ISBN 430901206X 出版国コード ja タイトル言語コード jpn 本文言語コード jpn 出版地 東京 ページ数/冊数 190p 大きさ 20cm 分類 NDC8: 916 NDC9: 916 件名 NDLSH: 被害者 NDLSH: 少年犯罪 ページトップへ