2021. 5. 12 主治医が見つかる診療所 「主治医が見つかる診療所」(木曜夜7時58分から)は、今話題の健康法から、いざというときの医師・病院選びのコツまで、医療に関するさまざまな疑問に答える知的エンターテイメントバラエティ。毎回テーマに沿った健康情報を第一線で活躍中の医師たちがわかりやすく解説します。 さて、今回のWEBオリジナル企画「主治医の小部屋」に寄せられたのは、最近、急にあがり症になってしまったという女性からの相談です。さっそく同番組のレギュラー・姫野友美医師に、対処法などを教えていただきましょう。 あがり症=社交不安障害には認知行動療法や、自律訓練法が有効 Q:50歳女性です。45歳を過ぎたころから急にあがり症になってしまいました。とくにプレゼンなど、大勢の前で話すと心臓がバクバクして手が震えます。親しい友人に話すと「信じられない! あがり症克服法5つのポイントと3大原因. 全然そう見えない」と言われますが、自分の中ではつねに不安がつきまとい、「失敗するのではないか... 」と不安になってしまいます。何か良い対処法はないでしょうか?
Q1:発表中に緊張してきたらできることはありますか? A1:たくさんあります。即効性でいうと、目線が下がって姿勢が悪くなっている可能性が高いので、グイッと目線を上げてほしいです。姿勢が悪くなると息も出なくなって声も震えるという悪循環になりますので、姿勢を正してみてください。 Q2:胃を刺激すると緊張するので、大事なときはカフェインや炭酸を摂らないようにしていますが、逆に食べると良いものはありますか? A2:一般的にコーヒーなどは緊張が増すといわれているので、水分を摂るのであれば水などがおすすめですね。食べると良いものは、セロトニンを促進するものです。例えばホットミルクなどが良いですね。
お腹の空く時間にお集まりいただきまして、本当に、ありがとうございます。 『10秒で伝わる話し方』、こちらにいらっしゃる方はご購入された方だと思います。どうもありがとうございます。もうすでに、中を読まれた方は、どれくらいいらっしゃいますか? (会場挙手) けっこういらっしゃいますね。ありがとうございます。今日は、せっかくお集まりいただきましたので、すでに読まれた方、そしてこれから読むという方も、お得な気持ちで帰っていただければと思っております。30分ぐらいですかね。お話をさせていただければと思います。 アナウンサーとして就職、気象予報士試験に合格 私をテレビで見たことがあるという方は、いらっしゃいますか? 半分ぐらいいらっしゃいますね。私は1年半前に産休に入りまして、この本は、産休育休中を利用して執筆したものです。つまり、テレビの中から1年半ほど姿を消しておりました。 ですので、どういう仕事をしていたのか、ちょっとみなさんに思い出していただこうかなと思い、今日はスライドを使いながら、ご説明をさせていただきたいなと思っております。 まずは、気象解説委員を務めておりました『報道ステーション』からご覧いただこうかなと思います。 (動画が流れる) 古舘伊知郎さんの『報道ステーション』、懐かしいですね。今はバラエティで活躍してらっしゃいますけれども。続いてもう1つ、私がレギュラーで出演していた『スーパーJチャンネル』をご覧いただこうかなと思います。 ということで、少し思い出していただけたでしょうか?
テーマは、人気者をガチ検査する診療所!「うちの相方が心配です!SP」。「身近に、ぜひ検査を受けさせて調べて欲しい人がいる」という方々を広く募集。自分にとって大切な人の健康を守りたい、という気持ちに応えるため、最新の医療機器を駆使して徹底検査する。すると、心配が的中し、まさかの結果が... !
また、緊張すると体を触ったり腕を組んだりしてしまいがち。そうすると体が固まりやすくなり、声が出にくくなってしまうので、意識して少し我慢しましょう。動画で会話している自分の姿を撮影して自覚してみるのもオススメです。 ここまで90分のレッスンで随分スムーズに会話ができるようになったHさん。予想以上の成長をみせてくれました。 実はHさん、将来カフェの店員さんになりたいそう。そこで、ここからはCBCの会議室をカフェに改造し、スタッフ相手に接客に挑戦です! 1人目のお客様には、「いらっしゃいませ」「そちらのお席にお座りください」「少々お待ちください」など、ちょっと照れてしまったものの大きな声で接客でき、これにはご両親もビックリ。 2人目のお客様からは、「オススメのメニューは?」「いつから働いているんですか?」「店長はどんな人ですか?」など、いろいろ質問を投げかけられます。それにもHさんはアドリブで即座に対応!なかなか言葉の出なかったレッスン前のHさんとは思えないほどの接客ぶりです。 その様子に平松くんや鳥谷先生も思わず拍手!本当に驚きの成長です。 「今日やったことを続ければ、元気いっぱいのHさんになれます!」と鳥谷先生も太鼓判を押します。 「最初は緊張したし、難しいところもあったけれど、すごく楽しくできました」と、満足そうなHさん。別室でHさんの姿を見ていたご両親も「たくましくなった気がしました」と、とても嬉しそうです。 そして後日、Hさんから「担任の先生と目を合わせて話せるようになりました」とスタッフ宛に連絡がありました。 練習した姿勢や発声などを意識して、これからも元気に中学校生活を送ってくださいね。今回のお助けも大成功!
急に振らないでよ~って思いますよね。すみません、失礼しました。 急に振られるとびっくりするんですけど、だいたい、そういう場って多いですよ。「一言ごあいさつをお願いします」とか。そういったシーン、あると思うんですけれども、それも10秒間分だけ、あらかじめ用意しておけば怖くないということも、気づきました。そういったことも、本の中にまとめさせていただいております。 Occurred on 2017-02-22, Published at 2017-04-14 17:30 次の記事 (2/2) あがり症はなおせる! 元アナウンサーが伝授する、うまく話すためのコツ
ギャラ配分:3(本人):7(事務所) 【アルコ&ピース】は、2006年4月にコンビ結成、 このコンビとしての芸歴は、今年で12年目に突入! テレビ番組で、頻繁に見るワケじゃないけど "意識高い系IT社長・瀬良明正"に 扮する「平子」は、時々見るよな~。 まあ、そんなんを考えると、 年収400~500万円前後ってところやろうか。 あくまで、私の個人的な推測やけども・・・。 やはり、お笑い芸人で 年収1, 000万円以上稼ぐ芸人さんは、 ほんの一部にしかいないと思うわ~っ! だからこそ、一発逆転も狙える 夢のある業界やね! まとめ これからも、【アルコ&ピース】の 多彩な活躍ぶりを、 応援してま~~っす!! あなたの人生が、笑いと共にありますように!! 愛を込めて!! byみっちー
普段はメガネをかけていて、ヒゲを伸ばした状態でテレビ出演されいることが多い平子祐希さんですが、メガネを外すとイケメンになります。 2018年8月3日のツイッター投稿画像より。 私も最初は目を疑いましたが、間違いなく本人です。 なんか現役の格闘家みたいですよね。 こちらは2018年10月14日のツイッター投稿より。 なんで服着てない画像ばっかりなんだって意見は置いといてください。 イケメンに見えるのは私だけでしょうか? アルピー・平子祐希の嫁(妻)の顔画像や性格は? さて、ここからが本題になります。 平子祐希さんの奥さんは真由美さんと言って、年齢は平子祐希さんの2つ下になります。 まずは顔画像から紹介します。 アルピー・平子祐希の嫁(妻)の顔画像は? 平子祐希さんのツイッターには何度も美人嫁として登場するのですが、確かにべっぴんさんですね! 結婚されたのは2007年です。 この記事を書いているのは2019年ですので、今から12年前になります。 カメラ目線の画像が少ないのが残念です。 箸の持ち方もキレイでいいですよね。 続きまして性格です。 アルピー・平子祐希の嫁(妻)の性格は? 真由美の置き手紙が可愛いから晒す。 『接種』を諦めたところやクマのイラストももちろん可愛いが、後半のほっこりエピソードの可愛さが無限。 — アルコ&ピース平子 (@hirako_yuki) 2016年11月25日 結婚9年目でここまで丁寧に置手紙してくれるんですね。 平子祐希さんは『嫁大好き』を公言していますが、真由美さんも平子さんの事は大好きなのです。 2016年に『踊るさんま御殿』に出演した時は、お互いの元カレ元カノにめちゃくちゃ嫉妬すると言ってました。 ちなみに『結婚12年目で子供もいるけど、いまだに週3でしてる』ともラジオで言ってました。 ここまで仲が良い平子夫婦ですが、ケンカする事も普通にあるようです。 すぐに仲直りしてるって事なんでしょうね。 『踊るさんま御殿』には夫婦二人で出演された事もあるのですが、 ママ友にバレるのがイヤで出演はかなりイヤだった そうです。 そりゃそうでしょう!