温かい衣服で冷えを防ぎ、春色で気持ちを明るく 体の冷えは体調不良のもと。早春は温かくして、身体ストレスを軽減しよう この時季には、身体に余計な負担をかけないことが大切です。 重いコートを脱ぎすてて、春物ファッションを試したくなるものですが、早春に薄着に切り替えると急な冷え込みで体を冷やし、体調を崩しやすくなってしまいます。心と身体は連動していますので、体調が崩れるとメンタルも不調になりやすくなります。 とはいえ、春物ファッションの明るい色彩には人の気持ちを明るくする効果がありますので、温かいコートやセーターで身体を十分に保温したうえで、ポイントカラーに春色を上手に取り入れて、気持ちを明るくしていくといいでしょう。 4. あわただしい毎日こそ、日々の生活をていねいに 年度末のあわただしさに追われて、日々の生活を雑にしていると心身に影響が生じます。この時期こそ、心身の基本的なメンテナンスを怠らず、健康を維持していきましょう。具体的には、栄養バランスのとれた食事をとる、早寝早起きをする、睡眠時間をたっぷりとる、適度に体を動かす、ゆっくり入浴をして体をほぐす、といった生活習慣を維持することが大切です。 またどんなに忙しくても、ときには、一人でぼーっと過ごす時間をもちましょう。無為に過ごす時間が張りつめた心身にゆとりを与え、疲労の回復をもたらしてくれます。 「木の芽どき」には、今回ご紹介した4つのポイントをヒントにして心身のバランスを上手にキープしていきましょう。3月に心身のバランスを整えておけば、新年度を晴れやかな気持ちで迎えることができるでしょう。
コロナ禍による自粛の生活はまだまだ続きそうだ。そろそろストレスもたまる頃。そんな中、多くの人の癒しとなっているものの一つがマンガだ。今回は精神科医にマンガの癒し効果を聞いてみた。 コロナ自粛はマンガの読みどき!? 総合電子書籍ストア「BookLive!
でも海里が、陰であやしい行動を……? 大好きな王子・辺里唯世(ほとり・ただせ)くんだけでなく、あむの周りはイケメンだらけで今日も大賑わい! あむとしゅごキャラたちの、しゅごいお留守番編も収録!! ナゾのバンド・ブラックダイヤモンズの「おねだりCD」。それは、エンブリオをさがすイースター社がしくんだ新たな作戦だった。CDの広がりをくいとめようとするあむたちガーディアン。でも重大な秘密をもつJ(ジャックス)チェアの海里(かいり)はブラックダイヤモンズのライブが計画されているのを知り……!? 「ブラックダイヤモンズ計画」を阻止したあむ。4人めのしゅごキャラ・ダイヤも帰ってきてのんびりと冬休み。と、いきたいところですが、なんだか胸さわぎ。そんななか海里(かいり)にかわって、J(ジャックス)チェアに選ばれたのは、あの……? そして、あむの部屋には、イクトが――!? あこがれの唯世(ただせ)からの告白を、あむの部屋にかくれていたイクトにきかれちゃった! しゅごキャラ！ 1巻 ｜無料試し読みなら漫画（マンガ）・電子書籍のコミックシーモア. そのことが唯世にバレ、なんだかギクシャクしちゃって……。しかも、姿を消したイクトは、イースターにつかまってしまい……! むらさきのバイオリンにあやつられたイクトは!? とらわれたイクトを救うために、電波塔にのぼったあむたち。イースターとの、過酷な戦いがはじまった! でも、×(バツ)たまにあやつられた黒い獣が、あむたちのゆく手をはばみ……。そこに思わぬ助っ人が登場!! ついに、イクトがいる最上階にのぼりつめたあむは!? イースターにあやつられたイクトを救いだしたあむ。でも、エンブリオがイースターの専務にとられちゃった! みんなの願いをのせた魔法のたまごをとり返せ!! 追いかけるあむたちが見た御前(ごぜん)の正体は!? そして、おどろきの新展開スタート!
2016年8月18日 お笑いコンビ・ラーメンズの片桐仁さんと、電子書籍 『左ききのエレン』 を発売したかっぴーさんの対談は後編です。美大出身という共通点をもつおふたりですが、後編ではアーティストが抱えるコンプレックスについて語ります。コンプレックスをテーマに 『左ききのエレン』 を描いたかっぴーさん、かたやドラマ『99. 9 -刑事専門弁護士-』に出演し、共演者から刺激を受けたという片桐さん。ともにクリエイティブな活動を行うふたりが思う「天才」とは?
定番のイチゴジャムも良いですが、いつもとは違うフレーバーを試してみたり、ちょっとリッチなジャムで贅沢なひとときを過ごしてみたりするのはいかがですか? 以下の記事では人気の高いあんずジャムと、おすすめのお取り寄せジャムについてご紹介していますので、気になる方はぜひチェックしてみてください。 JANコードをもとに、各ECサイトが提供するAPIを使用し、各商品の価格の表示やリンクの生成を行っています。そのため、掲載価格に変動がある場合や、JANコードの登録ミスなど情報が誤っている場合がありますので、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーよりご確認ください。 記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がmybestに還元されることがあります。
TOP レシピ スイーツ・お菓子 チョコレート おしゃれに攻める!「チョコを使ったお菓子」の簡単レシピ25選 バレンタインが近づくと気になるがチョコのお菓子。手作りしたいと思う女子も多いのではないでしょうか?今回は、プレゼントにおすすめの焼き菓子や一緒に食べたいケーキやムースなど25つのレシピをご紹介します。友チョコ、自分用チョコにもいかがですか? ライター: 4575 子育てフードライター 小学生の子どもを持つママ、4575です。家事や仕事に忙しくてもおいしいごはんを作りたい!とレシピを日々研究中。作り置きや時短料理など、毎日のお料理を楽しく作るレシピをたくさん紹… もっとみる 冬はチョコのお菓子がおいしい季節 冬になると、チョコのお菓子を見かけることが多くなりますよね。濃厚なチョコの風味は、夏よりも寒い冬のほうがおいしく感じるという方もいらっしゃるのではないでしょうか? 有名店のチョコもおいしいですが、手作りするのも楽しみのひとつ。今回は、お菓子をあまり作る機会がないビギナーさんも失敗せずに作れる簡単レシピや、ちょっと時間をかけて作りたい本格ケーキまで25つのレシピをご紹介します。 大切な方へのプレゼントに、自分へのご褒美に作ってみませんか? 溶かすだけの簡単レシピ5選 1. チョコウエハース 市販のウエハースにチョコを塗るだけなのに、ぐんとおしゃれに見えるのでぜひトライしてみたいですね。チョコレートの風味付けにラム酒をほんの少し入れると、本格的な味になります。バターナイフなどを使うとキレイに塗れるので試してみてください。 お子さんと一緒にできるので、パパへのバレンタインプレゼントにもおすすめです。 ドライフルーツにホワイトチョコをコーティングしたら、簡単スイーツのできあがり。マンゴーやパパイヤ、パイナップル、イチゴなど甘酸っぱくて色鮮やかなドライフルーツに、ホワイトチョコのやさしい色が映えます。 チョコを溶かして絡めるだけなので、調理時間は10分程度。スイーツとしてはもちろん、お酒のおつまみにも喜ばれそうです。 3. アレンジ無限大！意外と残る余ったジャムの活用法 - macaroni. チョコonチョコの簡単スイーツ ミルクチョコを土台に、溶かしたホワイトチョコとナッツやドライフルーツをトッピングした簡単スイーツのレシピです。3ステップで作れるのに、まるでお店のチョコのような仕上がり。 ホワイトチョコがすぐに固まるので、あらかじめトッピングのイメージを決めておくと上手に作れますよ。 4.