みなさまぁ〜 ごきげんよう! つんこさんです*\(^o^)/* いかがお過ごしですかぁ??? 暑い日が続いております 室内でも熱中症になります!! 気をつけて下さいねぇ〜 さて 7月20日 コロナワクチン1回目 接種してきました〜 思ったより 痛くなく注射の針の チクッだけでしたぁ〜 接種後は帰宅させていただき 熱が出たら困るので 早めにお風呂に入り 安静にしてました! 接種後4時間ぐらいから なんとなーく 腕が痛くなり 筋肉痛のような 打撲のような痛さでした けど、鎮痛剤を飲むほどでは ない痛さでした 夜中、寝返りを打った時 腕が痛い!! あらら!腕上がるのか?と 夢現の中、腕を上げてみましたが 痛さそれほどでもなく そのまま寝ちゃいましたぁ〜 翌朝、かなり痛い!! 災い転じて | 昼顔のつぶやき - 楽天ブログ. 垂直には上がるけど 横には挙げられない(T ^ T) 40肩 50肩のような感じ!! なった事ないですが そんな感じ… なんとなく身体がダル重… 気合いで出勤!! 熱もなく痛さだけありました〜 その日の夜からだんだんと 痛みも無くなってきて 今は、ぜーんぜん 痛くありません(^○^) 熱が出なかったのが幸い なんとか接種1回目を 乗り越えました〜 8月10日に、2回目です 2回目の方がヤバいと 耳にします… 注射の痛さは大丈夫ですが 接種後の痛さダルさが いやですね!! 2回目も、なんとか 痛さだけで済んで欲しいです 熱はイヤだぁーーー!! 2回目接種後 また、報告しまーす(^-^)v
円皮鍼を買ってみたけど、どこに貼ればいいのかわからない からだの悩みに対して手軽に行える健康法はないか? 大会前なので今の状態を維持しつつ、ケガの防止ができるツボを知りたい そんな方のために、本記事では、 さまざまな症状に合わせた代表的なツボの位置や押し方、効率よくツボを刺激するコツ、ツボの効果を最大化させる方法について 解説します。 当サイトでは、 全国14, 200件以上の鍼灸院情報 から、あなたのお悩みにぴったりの鍼灸院や施術内容を厳選して紹介しています。 ・ 鍼で楽にしたいコリがある ・ 美容鍼を試してみたい ・ 健康を根本的に見直したい など鍼灸に興味をお持ちの方は、ぜひご自分にあった鍼灸院を探してみてください。 鍼治療に使われる「ツボ」とは?
円皮鍼は、全国の薬局で購入することができます。 最近ではネット通販サイトでも見かけますが、薬機法上、専門資格を要する鍼灸師・医師以外へのオンライン販売は禁止されていますので、購入の際は必ず販売元を確認するようにしましょう。 Q:対象症状が別のツボを複数同時に押しても効果はありますか? はい。症状がでている範囲に対して、ピンポイントだけでなく広範囲で刺激してあげた方が効果も広がります。 Q:円皮鍼で傷跡が残ったり内出血になる恐れはありますか? テープについている鍼は、とても細く短いので傷跡が残ったり内出血になることはほとんどありません。 安全に衛生的な使い方を心がければ、安心して使えます。 Q:ツボを押しても体調改善されている気がしません 考えられる原因はさまざまです。 例えば、ツボの押し方のコツがつかめていない、症状が慢性的である、生活習慣そのものを見直していく必要があるなど…。 まずは専門家である鍼灸師にアドバイスをもらうことをおすすめします。 初めての鍼灸院の選び方!失敗しない見極めポイント7つを徹底解説 まとめ|パーソナルなツボを知りたいなら、鍼灸院へ行ってみよう!
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こんにちは! 『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』 腸律インストラクターみち こと田中道子です🌼 30歳を過ぎてから お肌の乾燥が止まらなかった。 40歳を過ぎたから 肌が痛いくらいの日も増えてきた。 それまでより ワンランクもツーランクも 高級な化粧品を顔に塗ったのに、 塗らないときはカピカピ。 脚や腕だって 尿素配合の保湿クリーム塗ったり 病院処方のアズ◯ールやヒル◯イドを 必死で塗りたくっても対処療法。 塗らなきゃ乾燥して痛いまま。 それが… 腸を意識した生活にして4年目の今。 乾燥で、 高級化粧品やエステ巡りも 皮膚科に行く必要も既にない。 手よりお腹が温かいし、 化粧品塗りたくらなくても 簡単な手入れで潤う身体。 ストレス食いで いつも何か食べてる~😱 なんてことも今となっては笑い話。 今は 肌荒れと縁がない生活です😃 ちなみに 4年前ならおやつは クッキーにケーキで幸せ🍰 今じゃ 昆布のパリパリ感に幸せ🍴😆 答えはシンプル。 ビタミン産生にも腸は関わります。 血液の質にも 代謝にも ストレス耐性にも関わります。 そう! 美肌かどうかも腸が決め手👋 腸内環境を整えるものを頂くこと🙏 腸の喜ぶ生活習慣を行うこと。 その積み重ねが 肌荒れと手を切るきっかけに。 お婆ちゃんになっても 腸に喜んで欲しいから… 添加物たっぷりのものを 食べたり塗ったくったりするのを 手放していく。 そうやって 腸壁の汚れの元を減らしたり、 腸が動きやすい生活にしたり、 腸もみをしてみたり… それにあわせて お肌も期待にも応えてくれました。 (身体の中から快晴👇って感じ😃) 皆さんは どんなものを口にしてますか? それって腸が喜ぶものですか? イライラしたり、 いつもやけ食いしてたり、 ぼんやりミスも 肌荒れも続いたりするなら… 本気で腸活しませんか? お肌も心も綺麗に💕 講座お申し込み、腸もみはお早めに😃 (腸もみ…7月満員御礼、8月以降) 『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』 腸律インストラクター こと田中道子 [美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ] ⇒腸壁の汚れ落とし! ドライアイ患者の86％は脂不足！？｜マイボーム腺の働きが低下する4つの原因. デトックスしリラックスし幸せ脳にも😃 集中力UPにも繋がっちゃう!? 🎗️腸もみ 初回体験7700円(税込) 腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有り (腸もみ+診断等90分程度) 出張あり/杉並区自宅サロン ⇒知識で積極的に健康美へ💕 ✅日本美腸協会講座 対面(杉並区)またはオンライン ケアと知識で身体健やかに😌 日本美腸協会便秘外来医師監修講座 ①→②→③のステップアップで 腸について学びます🍀 🎗️①腸の入門講座3000円 腸活のスタートライン❗ まずはご自分の現在地を知る ◇8/3(火)10:00~11:30[杉並区] ◇8/5(木)8:30~10:00[ズーム] ◇8/10(火)10:00~11:30[杉並区] ※別日ご希望ございましたら ご連絡くださいませ。 🎗️②美腸プランナー資格取得講座 腸ケアの実践編‼️ 自分の腸タイプをしり、自分に合った セルフ腸もみなどが身に付きます。 ※入門講座受講済みの方対象 ◇8/3(火)12:00~17:00[杉並区] ◇8/5(木)10:15~16:00[ズーム] ◇8/10(火)12:00~17:00[杉並区] ご希望日ございましたら ご連絡くださいませ。 ※入門講座との同日受講割引あり。 🎗️③美腸アドバイザー資格取得講座 美腸のスペシャリスト‼️‼️ 知識が深まりなぜ美腸が必要かの 理解が深まります!!
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17回、コロナ禍においては平均0. 96回と激減しており、半数以上が国内旅行に行っていない結果となりました。しかし、コロナ禍が終息後の旅行意向について聞いたところ、平均2. 80回と、コロナ禍前よりも高い数字となりました。体験価値を重視しているZ世代は、旅行に対する関心が高いため、現状は旅行を我慢していることが考えられます。コロナ禍終息後には、彼らの旅行欲が更に高まることが予測できます。 図3 Q. あなたは1年間でどのくらいの国内旅行に行きますか。コロナ禍前、現在について教えてください。 また、今後コロナ禍が終わって自由に旅行に行けるとしたら、1年間でどのくらい国内旅行に行きたいですか。(単一回答) 続いて、 直近の国内旅行にかかった費用(1回あたり)※図4 について聞いたところ、男子は平均45, 730円、女子は平均39, 695円となり、女子よりも男子の平均金額が高い結果となりました。一方、女子は宿泊にかける全体の割合が27. 1%と男子よりも高く、宿泊先を重視する傾向があるようです。 グループインタビューでは、「宿泊費、交通費は極力安く済ませて、食事にお金をかけるようにしている。移動時間が長くなっても、友達との思い出作りが出来て楽しい。(男子大学生)」、「旅行中はたくさん写真や動画を撮りたいから、ホテルも映えるところに泊まりたい。SNSでどういう写真や動画が撮れるのか事前に確認する。(女子大学生)」などが聞かれました。男子は日常の延長として旅行を楽しみ、女子は非日常感や特別感、そこでしか撮れない写真や動画を旅行の楽しみとしているようです。 図4 Q. あなたが直近で行った国内旅行の費用について、各項目ごとに教えてください。 (単一回答) WEB調査 n=400(男性:200/女性:200) ※回答者=国内旅行に行く方 ※平均金額=(各選択肢の中央値×回答人数)÷全回答者数 デジタルネイティブと言われるZ世代は、旅行に関してどのように情報収集やSNSの投稿を行っているのでしょうか。まず 普段の国内旅行の情報収集方法※図5 を聞いたところ、「旅行のWEBサイト・まとめサイト(38. 5%)」、「友達・家族などの話(33. 0%)」、「テレビ番組(31. 【もう悩まない！】Snap Cameraの使い方をレクチャーします！ | APPTOPI. 8%)」という結果となりました。特に、女子は「Instagramのおすすめ・検索欄(37. 0%)」が特徴的で、男子の2倍以上が活用していることがわかります。 図5 Q.
シブヤイチマルキューラボは15日、「コロナ禍のZ世代の旅行や遊び方に対する意識調査」の結果を発表した。 株式会社SHIBUYA109エンタテイメント(本社:東京都渋谷区、社長:石川あゆみ)が運営する若者マーケティング研究機関『SHIBUYA109 lab. (読み:シブヤイチマルキューラボ)』は、SHIBUYA109 lab. 独自ネットワークに所属するaround20(15~24歳)を対象に、「コロナ禍のZ世代の旅行や遊び方に対する意識調査」を行いました。 【コロナ禍のZ世代の旅行や遊び方に対する意識調査トピックス】 【1】よっ友消滅!?コロナ禍で約8割が交友関係に変化あり! 「本当に仲良い友達・少人数・オープンエアーで遊ぶ」がスタンダードに コロナ禍で感染リスク回避という観点だけでなく、生活環境に合わせて交友関係にも変化が起きていることが判明しました。遊ぶ場所や時間の変化もみられています。 【2】国内旅行費の平均は男子45, 730円、女子39, 695円 ! 男子は日常の延長、女子は非日常・特別感を旅行で楽しむ 旅行費の総額は男女比較すると男子の方がお金をかけている傾向が判明しましたが、女子の宿泊にかける費用は全体の27. 1%を占め、男子との違いが見られました。"動画・写真映え"を意識し、宿泊先を重視する傾向があります。 【3】Instagramで日常的に旅行先候補をストック! リーバイス「501®︎」を徹底検証！ 愛用者が語るデニムとの付き合い方｜OCEANS オーシャンズウェブ. 動画・写真によるビジュアル情報を主軸に「撮りたい旅行」を設計 旅行に関心が高いZ世代は、SNSで日常的に旅行に関する情報に接触しています。写真や動画をもとに現地の雰囲気を確認し、旅行先の候補を普段からストックしている実態がわかりました。 【4】ドライブや都内宿泊施設で旅行欲を発散! 都内近郊ホテルで「#渡韓ごっこ」など疑似旅行を楽しむ実態も 旅行の代わりにドライブや旅行動画を見るようになったという声が聞かれています。都内のホテルを活用した遊び方も増えており、約5割が一都三県にある宿泊施設を利用したことがあると回答しています。 【5】所長が分析!Z世代はSNSを介して日常的に情報収集。旅行プランもSNSから逆算 宿泊施設や現地のスポットや飲食店の選定において「どのような写真や動画が撮れるのか」ということを重視し、SNSでの投稿を見据えています。 まず、 コロナ禍による遊ぶ友達の変化※1 について聞いてみたところ、「特に変化はない」と回答した人は全体の21.
チャットの使い方を知る Snapchatのチャットは、LINEや他のチャットアプリと異なって、 いくつかのユニークな特徴 があります。簡単にご紹介いたします。 1. チャットをはじめる には、チャット画面で、フレンドの名前部分を、タップするか、右にスワイプします。 フレンドとチャットを楽しんだ後(フレンドが見たものは)、画面を閉じる(一覧画面に戻る)と、保存しているもの以外は、全て消えてしまいます。 2. 残しておきたいメッセージは、 保存することもできます 。 メッセージ部分を、長押し すると、背景色が灰色に変わって、保存することができ、画面を閉じても、消えません。 フレンドが保存した場合も、同様 です。 ※左が自分が保存した場合、右がフレンドが保存した場合 3. スナップを送りあう 以外にも、 端末にある写真や動画や、絵文字、スタンプを送りあったり 、電話、ビデオチャットなどを行うことができます。先ほどご紹介したとおり、 スナップは、タップして閲覧すると、数秒で消えてしまいます 。一度だけリプレイすることができますが、画面を閉じる(一覧画面に戻る)と、リプレイができなくなってしまいます。 4. 特にチャット画面には、 色々なアイコンが表示 されます。 自分が送信した場合 自分が受信した場合 送信した 受信した フレンドが開いた 自分が開いた スナップがリプレイされた 赤は、音声なしスナップ(写真)、紫は、音声付きスナップ(動画)、水色は、チャットなどの意味もあり、アイコンの形状も若干変わります。 5. チャット画面のフレンドの名前の横に表示される絵文字は、 「フレンド絵文字」 というもので、 フレンドとの関係性 を表しており、自動的に変化していきます。絵文字の意味や、カスタマイズは、 「設定」>「詳細設定」>「フレンド絵文字」 から確認することができます。 スクリーンショットの通知 アプリストアでの説明に、 ご注意:Snapchatユーザーは、スクリーンショットを撮ったり、カメラを使ったりして、いつでもあなたのメッセージをキャプチャまたは保存できます。よく考えてから何をスナップするかを決めましょう。 と記載がある通り、すべてのスナップやメッセージが"消えてしまう"訳ではない、ということを覚えておきましょう。 先ほどご紹介した通り、チャットで送ったメッセージ、写真などは、 長押しで、保存 することができます。 また、 "数秒で消えてしまう"スナップも、端末のスクリーンショットを使ったり 、別のカメラで撮影すれば、保存できてしまいます。 ただし、 スクリーンショットをとると、 下図のように、 フレンドに通知 がいき、スクリーンショットを自分が撮った(あるいは、フレンドが撮った)ことが分かるようになっています。 5.