2020年08月07日 減災ってなに? 皆さんこんにちは。横浜市民共済生活協同組合です。 ここ数年の夏は、猛烈に暑くなる日が増えましたね。 夏は雷や台風の災害も多く、停電が発生する可能性も高まります。 熱中症を防ぎ、夏の暑さを乗り切るために毎日使っているエアコンや扇風機。 これらは残念ながら停電のときは使えません。 いざという時のために、停電してもできる暑さ対策を知っておけば、落ち着いて対処できますよ。 今回は、暑い夏の停電で想定される危険や健康被害、停電時の暑さ対策、事前の備えについてお話します。 暑い夏に停電!どんな危険や健康被害が想定できる? 夏の停電は、落雷や台風など自然災害によるものや、電力の需給バランスが崩れて起こるものなど、様々な理由で引き起こされます。 停電が短時間で復旧すればよいですが、数時間または数日に及ぶようになると危険度が増し、夏の暑さによる健康被害の心配も出てきます。 主に以下の2つが注意するポイントとなるでしょう。 停電による温度・湿度の上昇 夏ならではの停電時の危険性として、停電するとエアコンが使えなくなり、室内の温度と湿度が上昇してしまうという点が挙げられます。 停電時の室内は「温度が高い」「湿度が高い」に加えて「風が弱い」状態で、熱中症を引き起こしやすい危険な状態です。 熱中症は重症化すれば命に関わるため、早めに対策して予防する必要があります。 停電による断水 水道水の供給には少なからず電気が利用されているので、停電するとしばしば断水が起こります。 十分に水分補給ができないと、夏の暑い時期は脱水症状を経て熱中症になってしまうことも。 さらに、トイレを流せなくなることによる影響もあります。 衛生的に問題があるだけでなく、トイレを控えようとして水分の摂取を抑えて体調を崩す心配があります。 停電時の暑さ対策として、どう対処する?
涼しい場所で安静に まずは、 日陰 や 冷房の効いた場所 など、涼しいところに連れて行き、寝かせます。 この時、 衣服をゆるめて 、熱を外に逃すことも忘れずに。 そして、 足の位置も高く しましょう。 この理由は、 足に溜まる血液を 脳に流すため です。 体に熱が溜まると、臓器を熱から逃すために、血液を手足などの末端に流そうとするはたらきがあるんですね。 すると、脳に血が回らなくなってしまうので、それを避けるために、足を高くして、重力によって、血液を脳にまで循環するようにするんです。 こうした理由まで覚えておくと、実際に対処するときも、忘れにくくなるので、ぜひ覚えてくださいね。 2. 水分補給 熱中症の人は、脱水症状になっていることが考えられるので、 水分補給 はとても重要です。 注意点としては、 スポーツドリンクなど電解質を含むもの (できれば 経口補水液) 少しずつ飲ませる この2点です。 脱水症状は、水分だけでなく、 電解質 (ナトリウムなどのミネラルのこと)も失われているので、ただ水を飲ませればいいというわけじゃないんですね。 それで、電解質も入っているスポーツドリンクなどがいいんですが、糖分がかなり多く、塩分も少なめなので、できれば 経口補水液 がベストです。 経口補水液というのは、 水に食塩とブドウ糖を混ぜた液体 のことです。 作り方は、 水1リットル 砂糖40g(大さじ4と1/2) 塩3g(小さじ1/2) これらをかき混ぜて、透明になれば完成です。 市販もされているのですが、けっこう高いので、自分で作ったほうがいいかなと思います。 3. 【ホームズ】【暑さ対策】エアコンなしの部屋で快適に過ごす方法 | 住まいのお役立ち情報. 体を冷やす 濡らしたタオル や、 霧吹き などで冷やすことも効果的です。 ただ、 氷などで急激に冷やすのは、 血の流れが悪くなってしまう ので、止めたほうがいいようです。 私は、とにかく冷やした方がいいと思ってたので、これはちょっと意外でした。 知らなかったら、氷なんてふつうに使っていそうなので、これは知れて良かったですね。 あと、冷やす箇所は、 首周り です。 ちなみに、視床下部もこの辺にあります。 他にも、鎖骨周りや足の付け根も良いそうですよ。 まとめ 今回は、 熱中症の対処法 について紹介してみましたが、いかがでしたか? 寒気がする場合は、即病院に行くのが基本で、それまでは、症状を抑えるために、以下の対策をしましょう。 涼しい場所で休む 電解質が含まれる飲み物を少しずつ飲む 首周りを濡らしたタオルや霧吹きで冷やす 寒気などがせず、症状も軽い場合は、この処置をして様子を見て、病院に行くかどうか判断してくださいね。 いざという時、これができるとかなり役立つので、この機会にぜひ覚えておきましょう!
参考/「ねこのきもち」2017年8月号『トライするなら今です!メリットいっぱい サマーシャンプーしちゃお☆』(監修:ちば愛犬動物フラワー学園 講師 花島秀俊先生)
「ねこのきもち」WEB MAGAZINE『苦手な猫にも!夏は思い切ってシャンプーにトライしてみませんか?』(
監修/ねこのきもち相談室獣医師
文/HONTAKA
※写真はスマホアプリ「まいにちのいぬ・ねこのきもち」で投稿されたものです。
※記事と写真に関連性はありませんので予めご了承ください。
「ねこのきもち ホームドクター」が選ぶ オススメ商品ランキング
いかがでしたか?愛猫へのシャンプーのコツをつかんで上手なお世話ができるといいですね! 最後に「ねこのきもち ホームドクター」が選んだオススメ商品をランキング形式でご紹介します。
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おすすめシャンプー&ケアグッズ
2015/5/18 2021/7/17 季節の悩み マダニは殺人ダニといわれるほど人間にとっても猛威です。感染してしまうと治療薬がない感染症もあるため、死亡率も高くなってしまいます。 万が一ダニに刺された時のために、症状や対処法、安全な取り方を知っておきましょう。 マダニに人間が刺されたらどんな症状が出るの?
マダニに咬まれるとチクリとした痛みがあり、かゆみもあります。そして赤く内出血のようになります。 しかし、ダニの感染症による不調で病院を受診した患者さんのほとんどが、ダニに噛まれたことによる痛みや痒みの症状を感じなかったということです。 マダニが吸血中の場合、皮膚にマダニの口の先が食い込むようになるため、無理に引っ張るとマダニの口先が皮膚に残ってしまいます。 そうなると、手術(皮膚の切開)が必要となる場合がありますから、マダニに咬まれたら 皮膚科を受診することが一番 です。 人間の皮膚に噛み付いているマダニの取り方とは? マダニに咬まれたら皮膚科を受診するのが一番! とは言え、一刻も早くマダニが足などに噛み付いている 状態は何とかしたいものです。 マダニを自分で取る場合は、決して力任せに引っ張ってはいけません。 後で炎症や感染症を引き起こさないよう、マダニの口先などが一切残らないように取ることが重要です。 ▶ 殺虫剤(キンチョールなど)を使用する 殺虫剤(キンチョールなど)スプレーを綿棒に吹きかけ、マダニに塗ると殺虫効果で外れます。 ▶ ワセリンで窒息させる 咬みついている部分にワセリンを塗るとダニが苦しくなり外れます。 (我が家では夫がマダニに咬まれた時も、愛犬が咬まれた時も、このワセリンの方法でマダニを剥がします。) ▶ アルコールや虫よけスプレー イソジンや虫よけスプレーをコットンパフなどにしみ込ませマダニに被せ、少し置いて外したあと綿棒で刺激しマダニが自分から外れてくれればOK! オフィスが暑いときの原因と対策は?オフィスの暑い寒い問題について ｜ オフィスのギモン オフィスやオフィス家具の情報サイト. このどの方法でも、マダニが自分から咬みつきを止めて外れることが重要で、無理に引っ張ったり、噛み付いたままマダニが死んでしまうのだけは避けたいところです。 うまくマダニが外れても、もし不安な場合や発熱などの体調の変化があったときは早めに、傷口や感染症のチェックのため皮膚科を受診すると安心です。 さいごに とにかく、マダニに刺されないようにするのが大事です。 出来るだけ草むらを避け、キャンプなどのアウトドアでは、長そで長ズボンで過ごしましょう。 虫よけスプレーも効果的です。ディートという虫よけの化合物が配合された物(ムヒの虫よけスプレーなど)がマダニにも有効です。 ※小さなお子様の使用の注意書きがあるので使用の際は必ず目を通してください。 ピクニックなどでも、必ずレジャーシートを使用し、お子様などは特に草の上に直接座ったりしないように注意してください。 帰宅後はすぐに入浴するのも効果的です。虫よけスプレーも持ち歩き、活用しましょう。
遮熱・断熱シートを窓へ貼って対策 近年では、窓ガラスへ貼るだけで遮熱・断熱効果が期待できるガラスフィルムや、遮熱機能のついたブラインドカーテンも登場しています。太陽光を直接防ぐうえに、窓からの熱の伝わりを抑制するため、 遮熱対策の有無でオフィスの室温が大きく変わる ことも。 遮熱と断熱の主な違いは以下のとおりです。 遮熱:日差しそのものを跳ね返す仕組み。熱が入るのを抑える効果が期待できる。 断熱:内外の熱が移動するのを防ぐ仕組み。オフィスの室温を安定させやすくなる 夏場によるオフィスの暑さ問題を解決したい場合は、遮熱・断熱シートを貼ることで室温が改善されるケースも多くなっています。 4-2. 扇風機やサーキュレーターを導入して対策 オフィス内に扇風機やサーキュレーターを導入することで、オフィス内における温度のムラを改善する効果が期待できます。大切なポイントは、空調による風の流れを散らすということ。 暖かい空気は上へ、冷たい空気は下へたまりやすくなっています。そのため、サーキュレーターを使って「足元から天井まで斜め上に向けて空気を送る」ことで空気の循環を促すことができます。 もちろん、扇風機を使って風を直接身体へ当てることもオフィスの暑さ問題を解決する1つかもしれません。 しかし、 長いあいだ冷風にあたり続けると体のバランスを崩す原因になる 可能性もあります。人によっては「内臓型冷え性」になってしまう場合もあるため、身体を直接冷やしすぎないように注意しましょう。 4-3. フリーアドレスを導入して対策 オフィスの暑い・寒い問題は、エアコンなど空調設備のムラによって引き起こされているケースもあります。また、人によって暑がり・寒がりといった個性の問題があるのも事実です。 そんな暑さの感じ方にムラがあるときの対策として、フリーアドレスの導入があげられます。 フリーアドレスにより適温だと感じられるデスク環境を自身で選べる ため、暑がり・寒がり問題を解決することができます。 4-4. 熱中症の症状！寒気が出た時の対処法はどうすればいいの？ | 最旬トレンド情報局. 就業規則を緩和して対策 就業規則に服装や身だしなみを規定している場合は、条件を改善することでオフィスが暑い問題をある程度緩和することができます。いわゆる「クールビズ」ですが、より自由な服装規定を設けることもオフィスが暑い問題の対策方法になるといえるでしょう。 4-5. 出勤人口を減らして対策 出勤人口を減らすことで、オフィス内の暑さ問題における改善が期待できます。対応可能な業務の一部をリモートワークやテレワークといった自宅勤務により補うことで、オフィス内の人口密度を減らすことが可能です。 暑がりや寒がりの社員がそれぞれのエアコンで温度調節ができるため、社員のストレス緩和効果も期待できるでしょう。 また、 新型コロナに対する根本的な飛沫対策にもなる ため、リモートワークやテレワークの導入は企業・社員双方にメリットがあります。 まとめ 「オフィスが暑い」といった問題は社員だけの問題ではありません。事業者は、社員が快適に過ごしやすいようオフィスの温度や湿度において一定の条件を満たす必要があります。 また、オフィスが暑い原因はさまざまですが、暑さ問題に対する取り組みには社員同士の協力が必要不可欠です。 オフィスの暑さ対策でもっとも大切なポイントは『社員同士のコミュニケーション』ですので、社員それぞれが意見を出し合えるよう、みんなで対策方法を考えられる環境づくりを意識しましょう。
【アルクマ巾着キャンディ】旅の思い出もお持ち帰り アルクマは信州のご当地ゆるキャラです。クマなのに寒がりで、いつも頭にりんごのかぶりものをし、信州をクマなく歩きまくり、信州の魅力を世の中にクマなく広めている人気者です。アルクマグッズは長野駅の中にも沢山ありますが、その中でもおすすめはアルクマ巾着キャンディです。 巾着の中にはいっている、りんご味のキャンディもおいしいのですが、やはり、中身のキャンディを食べ終わっても巾着だけで使えるの嬉しいです。アルクマの巾着はふわふわのさわり心地で、これだけで十分商品として成り立ちます。小さい子供や、女性に買ってって帰ったらに喜ばれそうなお土産です。 基本情報 長野駅には素敵なお土産がいっぱい 長野観光の際は、新幹線の発着駅として使う機会の多い長野駅。旅の最後に、ここでお土産をまとめて買えば、道中荷物もかさばらなくて効率的です。是非、素敵なお土産を見つけて下さい。
今回は"長野駅"と"長野駅前"で購入出来るおすすめ人気お土産をランキング形式でご紹介します。善光寺、軽井沢、地獄谷戸隠、温泉各地と見どころいっぱいの長野。旅の途中でお土産を買いたい、と思っても手荷物が多くなるのはちょっと困りもの。だったら帰りの長野駅でまとめて買ってしまいましょう!職場用、ばらまき用、大事な方へのプレゼントなどシーンに合わせてお選びください。お買い物で迷った際にはこちらの人気お土産のランキングを参考になさってはいかがでしょうか? 新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、施設によって営業時間の変更や休業の可能性があります。おでかけの際には公式HPでご確認ください。また、外出自粛要請の出ているエリアにおいて、不要不急のおでかけはお控えください。 RETRIPでは引き続き読んで楽しめるおでかけ情報を発信していきます。 【15位】小布施堂の「落雁」 赤えんどうと栗蜜の上品な味わいのお菓子 赤えんどうの粉に砂糖を加え、生栗を手むきして砂糖の蜜でじっくり煮た栗蜜で練り上げ型にはめて乾燥させたのが小布施堂の落雁です。香ばしさとまろやかな風味が一枚の中に込められています。上品で味わいある一品なのでどんな方へでもプレゼントとして喜ばれること間違いなしのお菓子です。小振りなのでばらまき用にいかがですか?
【いと忠 巣ごもり】黄味餡とホワイトチョコレートの絶妙なバランス! いと忠は、長野県飯田市に本店を構える老舗の和菓子屋さんです。その、いと忠で最も有名なお菓子が、まろやかな黄味餡をホワイトチョコレートでコーティングした高級和菓子、巣ごもりです。おいしいお菓子として非常に有名で、長野名物であり、長野県内の観光名所の定番お土産となっています。 いと忠の巣ごもりは、長野駅MIDORIのBearnyで購入できます。 厳選した卵を使用した黄味餡の舌触り、まるで生クリームのようなホワイトチョコレートの味わい、そして黄味餡とホワイトチョコレートの絶妙なバランスを、是非一度ご賞味ください。 基本情報 10. 【信州飯田いとうや 大名きんつば】お土産の鉄人ならコレ! 信州飯田いとうやは、長野県飯田市の老舗和菓子屋さんです。そして、信州飯田いとうやを代表するお菓子が、大名きんつばです。料理研究家の岸朝子さん選の『全国五つ星の手みやげ』にも紹介され、岸朝子さん推薦セットも販売されています。 そんな大名きんつばは、長野駅MIDORI内信州おみやげ参道ORAHOで購入できます。 信州飯田いとうやのきんつばは。創業時から「大名きんつば」という名称で、刀のつばにみたてて焼いています。北海道産の極上小豆を使用し、粒大きさがそろい光沢があるのが特徴です。また、小麦粉を使い鉄板で一つ一つ焼いて仕上げていますので、その皮の仕上がり具合もお楽しみください。 基本情報 11. 【九九や旬粋 旬粋ぷりん】絶妙な甘さと舌触りのハーモニー 九九や旬粋は、「旬」を素材とした味わいのある逸品を「粋」にコーディネートさせたオリジナルアイテムを、というコンセプトのお店です。お客さんが、ほんの少し、贅沢で上質な時間を楽しめるよう、素材にこだわり、美味しさにこだわり、美しさにこだわって、一つひとつ創り出された品物は、そばやお菓子から、生活雑貨まで幅広く扱っています。 そんな、九九や旬粋は長野駅MIDORI内信州おみやげ参道ORAHO内にあります。 そして、九九や旬粋のお土産としておすすめなのが、旬粋ぷりんです。和三盆を使用した、なめらかで、とろけるおいしいプリンは、特に女性へのプレゼントにおすすめです。とろ~りとした口あたり、上品な甘さと香り、の人気プリンを是非お試しください。 基本情報 12. 長野駅 お土産 ランキング. 【開運堂 どら焼き】100年の味の歴史を確かめよう 開運堂は、長野県松本市の有名お菓子屋さんです。明治17年創業で、100年以上の長い歴史を持つお店でもあります。信州ならではのお菓子づくりを目指し、地産地消にこだわり、和菓子から洋菓子まで、幅広くお菓子を作っています。 そんな開運堂は、長野駅そばの東急百貨店で購入することができます。 そして、開運堂でおすすめのお土産が、どら焼きです。小麦粉は100%長野県内産を使用し、小豆は十勝産極上エリモ小豆を自家製餡する等、材料にこだわった一品です。改良を重ねた独自レシピで焼きあげ、あくまでシンプルな品を目指すという、職人魂を一度味わってみて下さい。 基本情報 13.