じめじめシーズンに気になる水虫の悪化 水虫の原因になる白癬菌は、カビの一種で高温多湿の環境を好みます。 自分では気が付いていなくても靴下の中で汗をかいているなど、靴や靴下の中は湿っていることが多く、梅雨の時期は水虫の悪化に注意が必要です。 外出時に雨が降っていたら、帰宅後にはしっかりと靴や靴下を乾かすようにしましょう。 5. 低気圧による体調不良 低気圧になると、気圧の変化に対して体が調整しようとするため、結果として自律神経が乱れやすくなります。 自律神経が乱れると、高齢者のADL(日常生活動作)低下につながるさまざまな症状が現れることがあります。 気分が憂鬱になる 体がだるい 疲れやすい 風邪をひきやすい 頭痛 食欲不振 など また、膝や肩などの関節に痛みがある人や神経痛を持っている人は、症状が悪化することもあります。 梅雨の時期は、いつもより体が疲れやすくなったり、不快な症状が出やすくなったりします。この時期は注意が必要という認識を持って、十分な休息や睡眠をとるように心がけましょう。 6. 外出機会の減少によるフレイルのリスク 雨が降ると高齢者は転倒のリスクが高まるため、雨の日は外出を控えた方が好ましいという考え方があります。 その一方で、雨が続いて外出の機会が減ると、運動量が減少するというマイナス面もあります。 活動量が減ると筋力の低下によってフレイルの状態に陥り、生活不活発病を引き起こす恐れがあります。 食欲の低下による低栄養や筋力・体力の低下、体を動かさないことによる睡眠の質の低下などを予防するするためにも運動を心がけるとよいでしょう。 運動は、室内で安全にできる体操をするほか、室内の掃除を高齢者本人がするだけでも効果的です。高齢者がなるべく身体を動かす機会を意識して作るとよいでしょう。 また、外出が減り他者との交流の機会が少なると脳への刺激が少なくなり、認知機能の低下につながることも問題です。 対策としては、家族や友人と電話するだけも効果があります。介護サービスのスタッフと会話するなどして、誰とも話さない日をできるだけ減らしましょう。 まとめ 梅雨の時期に起こるさまざまなトラブルは、高齢者のQOL(生活の質)を低下させるきっかけとなる恐れがあります。 梅雨によって引き起こされるリスクの対策をして、梅雨を乗り切ってください。
猛暑・酷暑といわれるように夏の暑さが毎年厳しくなっている中、夏特有の病気に対する不安を持つ60歳以上の方も多いのではないでしょうか。 夏バテやミネラル不足などによって免疫が下がりやすい時期だからこそ、事前にかかりやすい病気についての知識をつけておくことが大切です。 そこで今回は、夏に起こりやすい病気とその対策についてお伝えしていきます。 夏に気を付けたい病気!かかりやすい病気とは 「高齢者の病気は寒さの厳しい冬に多い」と思っている人は多いのではないでしょうか?
(臨床心理士 坂田真穂)
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House Layout 注文住宅の間取り(プラン) 注文住宅で、もっともワクワクする間取り(プラン)作成。 私たちらしい家にしたいけど、なかなかイメージが固まらない‥ どんな工夫をしたらいいの‥失敗したくない‥という方に、 参考になる情報をご用意しました。 ぜひ、納得いただく間取り(プラン)作成のためにご活用ください。 人気のある住まい方を知りたい! いまどきの間取り(プラン) 「間取り(プラン)」とは、住まいの部屋や建物の配置のこと。 いまどきは部屋数よりも、広めのリビングやテラス、スキップフロアなどで、 敷地を上手に活用しつつ、家族とのつながりを重視する形に変わってきているようです。 家づくりを具体的に考える前に、人気の間取りを見てみませんか? 空間を上手につなげて、快適に住もう! 小さい家・ コンパクトな間取り(プラン)づくり 空間のつなぎ方アイデア たくさんのヒントをみて、 イメージを明確にしたい! 間取り(プラン)イメージヒント集 なかなか、住みたい家のイメージがまとまらない‥という方のための空間別の画像集です。 気になる空間ごとに、いろいろなヒントが得られるようたくさんの画像を用意しました。 ぜひ、ご検討材料にご活用ください。 空間から、ヒント画像を見る 間取り(プラン)作成時のポイント 間取り(プラン)作成で失敗しないよう、ハウスメーカーの担当者に、自分の希望をしっかり伝える ための方法や作成された間取り図面(プラン図面)のチェックの仕方をまとめてみました。 暮らし方や住宅タイプ別の 間取り(プラン) 二世帯や共働きといった暮らし方、3階建てや平屋といった住宅タイプの 間取り(プラン)のポイントを詳しくご紹介します。 いまどきの間取り&インテリア カタログセット 差し上げます! インテリアスタイリングブック 理想のインテリアを実現しょう! いまどき家族のPLAN BOOK テーマ別・間取り作成ヒント集 うちそとテラス テラスを活かした半屋外空間 セキスイハイムの住宅展示場や 分譲地を見学してみませんか? あなただけの間取り(プラン)図を つくってみませんか? 注文住宅の 間取り (プラン) 作成サービス
マイホーム建築後、ライフスタイルの変化に伴い、住まいに求めるものも変化していきますね。 セキスイハイムは、リフォームのプロフェッショナルの部門が独立しており、 素早いサポートシステムが特徴 です。 ロングセラーの住宅を作り続けるだけでなく、リフォーム事業も意欲的に進化を続けています。 セキスイハイムでリフォームをする場合、どんなことができるのでしょうか。また、費用はどれくらいなのか徹底検証します! セキスイハイムのリフォーム費用 マイホームを建築後、定期的なメンテナンスとリフォーム費用はどうしても必須になってきますね。 セキスイハイムのリフォーム費用は 「約10年ごとに建築費の10%が相場」 といわれています。 リフォームを行うのは、セキスイハイムのリフォーム専門セキスイファミエス。 玄関の門扉とブロック塀を新調すると約209万円、一軒ほぼまるごとだと1000万円台になることも。もちろん見違えるような空間になっています。 他の住宅会社と比べると高い? 他社の平均的な値段を見ていくと、キッチン、ダイニング、リビングをLDKとしてつなげるのは10~70万円前後、フローリングにするには5~30万円です。 業者によって幅がありますね。外装を新調する場合は300万円、耐震リフォームは150万円で、バリアフリーは平均250万円と言われています。 他の住宅会社と比べて、 セキスイハイムのリフォーム費用は少し高い ようです。 セキスイハイムのリフォームでできること 内装、設備のリフォーム 設備が新しくなるだけではないリフォーム。心や体に響くように暮らしの楽しさが変わっていく、数々のリフォームをご紹介します! 風呂、サニタリー 浴室設備は約20年が交換のタイミング。 セキスイハイムのリフォームは快適さが格別です。 バスルームでは、「エイジレスプラウドバス」が大活躍。浴槽は表面にアクリルハードコートを施しており、汚れが付きにくく、簡単に落とせます。 他にも汚れにくい形状、溝をなくすなどお手入れが一気に簡単になります。 高断熱サーモフロアで床は暖かく、設備が効率化することで毎日使うお湯代を抑えることができます。 キッチン セキスイハイムが提供する最新のキッチンは、 「調理・洗い物・後片付け」を最小限に減らす工夫が満載 です。 キャビネット、レールシンク、レンジフード全てがステンレス。美しく汚れにくい嬉しい仕様です。 リフォーム例では、キッチンとダイニングの間に壁があった間取りの壁を取る事例。そこに好きなキッチンを置くことで、 快適な空間に早変わり です!