その原因は 「デスクワーク」 になります。 デスクワークをしていると、長時間一定姿勢で座ることになります。 その間、定期的に梨状筋を動かす人(膝を開閉したり、脚を上げ下げしたり)はほとんどいません。 多くの人が脚を開いた状態・もしくは閉じた状態をずっと維持することに なります。 特に多いのが、膝を開いた(外旋)状態のいわゆる 「がに股」 の人です。 がに股で座る習慣がある人は 要注意 です。 膝を開いているとき、 梨状筋は短縮したままの状態 になります。 筋肉を短縮させたままの状態を長時間保つことは、 筋肉硬化の原因 になるのです。 もちろん、がに股ではないからといって安心はできません。 「内股」(内旋。梨状筋は伸びた状態)の方やそのどちらでもない(中間位)方の場合も、長時間のデスクワークには注意が必要です。 長時間、筋肉を動かすことなく同じ姿勢のままの状態でいることは、いずれも筋肉硬化のリスクにつながる のです。 こうした背景から、特にデスクワークの人に梨状筋症候群、さらには坐骨神経痛の人が多いのです。 そうかぁ。じゃあ、デスクワークで長時間座ったままでいることは良くないんだね。気をつけないと。 でも、これで解決法が分かったよ! 梨状筋症候群で坐骨神経痛になった人は、治療で 梨状筋の硬化と血行不良を改善すればいい んだね!
より南京とは・・・ より南京(よりなんきん・Yorinankin)は、 宮城県仙台の菓子。餅粉を練ったものに、 きなこ 、黒糖を加え、上に白すり蜜をかけたもの。南京糖の一種。輪にせず縒ったもの。「より南」。 仙台駄菓子 の一つとして知られる。宮城県仙台の郷土菓子。
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