商業施設も医療施設も充実。安心して生活できる街 駅から直結している「イオンレイクタウン」内には、衣料品や雑貨を扱う店舗もあり、スーパーも充実しているので、ファッションや日用雑貨などのショッピングを楽しんだあとに食材の買い物にも立ち寄れます。駅から歩いて約10分の場所にも「カスミフードスクエア越谷レイクタウン店」があるので買い物には不自由しません。 駅周辺には「越谷レイクタウン内科」をはじめ、「イオンレイクタウンたけのこ耳鼻咽喉科」「越谷レイクタウン皮ふ科」「レイクタウンメンタルクリニック」などの医療施設が充実しています。総合病院は「越谷市立病院」があり、体調不良時も安心です。 越谷レイクタウン駅周辺には「レイクタウン大芝生公園」「レイクタウン湖畔の森公園」をはじめとした公園も充実しています。少し離れた場所には緑豊かな「そうか公園」もあり、子どもと遊んだり、ジョギングを楽しむこともできます。 最寄りの図書館は駅からは車で約15分の場所にある「越谷市立図書館」です。越谷市立図書館は移動図書館「しらこばと号」も運行しています。最寄りの巡回所は駅から歩いて約5分の場所にある「D'グラフォードレイクタウン」です。マイカーを持っていない方は「しらこばと号」を活用するのも良いでしょう。 ※掲載情報は2019年4月時点のものとなります。最新の情報と異なる場合がございます
駅 1 絞り込み条件 価格 価格未定の物件も含める 専有面積 間取り ワンルーム(0) 1K/DK/LDK(0) 2K/DK/LDK(0) 3K/DK/LDK(1) 4K/DK/LDK(1) 5K以上(0) 駅徒歩 1分以内(0) 3分以内(0) 5分以内(0) 7分以内(0) 10分以内(1) 15分以内(1) 20分以内(1) 指定なし(1) バス含む こだわり条件 ペット可(1) 100%駐車場(0) セキュリティ充実(0) 性能評価書取得(1) 南向き・南東向き・南西向き(1) 地震対策(1) ディスポーザー(0) 角部屋(1) ごみ出し24時間OK(1) 床暖房(1) 二重床・二重天井(0) スーパーまで徒歩5分以内(0) リビングダイニング15畳以上(0)
25 件 表示建物数 並び順 中古マンション Dグラフォートレイクタウン棟 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅 より 徒歩2分 埼玉県越谷市レイクタウン8丁目 築年月 2009年07月(築13年) 構造 RC 総階数 8階建 すべて選択 階数 価格 管理費 修繕積立費 間取り 専有面積 お気に入り /お問い合わせ 画像:10枚 5階 3, 880 万円 14, 250円 14, 340円 4LDK 86. 37m 2 南向き あとで検討する お問い合わせ この物件の 詳細を見る 吉川駅前住宅2号棟 JR武蔵野線 吉川駅より 徒歩3分 JR武蔵野線 吉川美南駅より 徒歩25分 埼玉県吉川市中川台 1980年11月(築41年) ザ・シーズンズグランアルト越谷レイクタウン JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅 より 徒歩4分 JR武蔵野線 吉川駅より 徒歩29分 埼玉県越谷市レイクタウン8丁目 2015年01月(築7年) 画像:30枚 7階 3, 980 万円 13, 500円 10, 240円 3LDK 75. 27m 2 吉川駅前住宅12号棟 JR武蔵野線 吉川駅より 徒歩5分 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅 より 徒歩30分 画像:24枚 1階 1, 690 万円 6, 630円 3DK 61. 35m 2 シティテラス越谷レイクタウン JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅 より 徒歩7分 JR武蔵野線 吉川駅より 徒歩24分 埼玉県越谷市レイクタウン5丁目 2017年03月(築5年) 朝日プラザガーデンシティ新越谷 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅 より 徒歩22分 JR武蔵野線 吉川駅より 徒歩55分 埼玉県越谷市川柳町4丁目 1992年03月(築30年) 11階建 画像:17枚 8階 1, 580 万円 11, 920円 6, 990円 82. 20m 2 角部屋 JR武蔵野線 吉川駅より 徒歩23分 埼玉県越谷市レイクタウン5丁目 ベルドゥムール越谷南 東武伊勢崎・大師線 蒲生駅より 徒歩19分 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅 より 徒歩25分 埼玉県越谷市伊原1丁目 1994年09月(築27年) SRC 4階建 画像:5枚 2階 1, 350 万円 12, 180円 15, 010円 2SLDK 57. 99m 2 シティテラス 越谷レイクタウン JR武蔵野線 吉川駅より 徒歩32分 画像:4枚 6階 4, 880 万円 13, 321円 4, 720円 4SLDK 83.
一般にBMI25以上が過体重(軽度肥満)、30以上が肥満とされていますが、BMIだけで肥満の有無や健康への影響を判断することが難しい場合もあります。 BMIは「体重(kg)/身長(m)の二乗」から算出されるため、ボディビルダーのように筋肉量が多い人は高値になりますが、この場合は肥満ではありません。 また、日本人を含むアジア人などではBMIが高値になる前から糖尿病などの健康への影響が出ることが報告されています。注③ これらのような場合は、体脂肪率もあわせて参考にするとよいでしょう。 ほかにも骨格筋率や内臓脂肪レベルなどの指標がありますが、健康状態との関連が明確にはわかっていないこともあり、医療機関などではあまり使用されていません。 現時点では補助的に参考にできる指標と考えて頂くとよいでしょう。 まとめ 体脂肪率を理想的な値まで減らすには、食事療法と運動から始めてみるとよいでしょう。 ただし体脂肪率やBMIだけでは肥満の有無や健康状態を判断できない場合もあるため、複数の指標を参考にするようにしましょう。 参考: 引用文献 注① 健康づくりのための身体活動基準2013 厚生労働省 注②厚生労働省「生活習慣病予防のための健康情報サイト e-ヘルスネット 注③Deurenberg P et al. "Body mass index and percent body fat: a meta analysis among different ethnic groups. 体脂肪率を落とすには？ポイントと絶対にやってはいけないこと13つ | MENJOY. " Int J Obes Relat Metab Disord. 1998;22(12):1164.
食べ順を変える:太りにくい野菜から先に食べる 体脂肪を減らしたいのなら、まず先に植物性食品を食べてください。 食事全体の量の7割以上の植物性食品を食べることが目安です。 植物性食品でお腹を満たしてから、動物性食品や炭水化物を食べるというこの食べ順を鉄則にしてください。 1番目:果物 2番目:野菜 3番目:豆類・豆腐類・種子類・海藻類 4番目:動物性食品(肉類・魚貝類・卵類) 5番目:炭水化物 食べ順ダイエットで痩せる!効果的な方法とは?
体脂肪率とは あなたは、自分が太っていると思いますか?それともやせていると思っていますか? 体重は標準でも、もしかすると太っているということもあり得ることをご存知でしたか? それを知る方法が体脂肪率です。 体脂肪率とは体の中の脂肪の割合 のことです。 いくら体重が標準値以内でも脂肪の割合が多ければ肥満ということになります。 内臓脂肪はなかなか外見に現れにくいため発見されにくいといわれています。 体脂肪率がどんどん上がる原因 いったい、なぜ体脂肪率がどんどん上がるのでしょうか。 それは食べ物が原因であることがほとんどです。 食事で摂取したエネルギーが消費するエネルギーを上回っているのです。 これは一日のうちにどれほどの時間を立って生活しているのかという点でも変わってきます。 デスクワークを一日する職業であればそれほどカロリーは消費できないでしょう。 反対にずっと立ちっぱなしの接客業では消費カロリーが増えるはずです。 また、一日の食事はどれほどの量摂っているでしょうか。 お腹いっぱいになるまで食べ続けていませんか? 【減らす】体脂肪率の落とし方！食事法10選と運動法5選まとめ. 油っこい天ぷらや揚げ物ばかりを好んで食べていないでしょうか。 スナック菓子などのお菓子は脂質も糖質も多く脂肪を増やすものです。 このような食生活が習慣になっていると、当然体脂肪率は増加します。 人が 一日のうちに消費できるカロリーには限界がある ことを覚えておいてください。 エネルギーとして使われなかったものはすべて、飢餓状態に陥ったときの蓄えとして脂肪となり蓄積されるのです。 さらに、 基礎代謝が低い ことも体脂肪率を上げる原因となります。 人間は基礎代謝は年々減少していきます。 それにもかかわらず食事量を変えていなければ、体脂肪率はどんどん上がります。 脂肪を燃焼する力が弱いため、運動しなければ脂肪はなくなりません。 体脂肪率を減らす(落とし方)2種類の方法 体脂肪率を減らす方法は2種類あります。どうすればいよいのでしょうか?
引き締まっていてかつ女性らしい見た目を目指したいなら、体重より体脂肪率を下げることを考えるのがよいでしょう。いくら体重が減っても、がりがりで今にも倒れそうな女性は魅力的ではありませんからね!
"植物性食品を中心に食べるとなると、ベジタリアンみたいな食事になってしまうので、筋肉を作るのに必要なタンパク質が摂れなくなってしまうのでは?"