92 ID:G2DgiRXv0 まーた始まった >>401 そうかな~耳鳴り凄くて逆に完全な無音は苦手だな 何かしら音楽やyoutuneでも垂れ流して寝てた方が楽だわ それに〇〇吸って寝るときは物音が心地良いからな >>411 底辺臭するなお前 570 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd1f-ewEI) 2021/06/13(日) 06:55:22. 02 ID:QDoMtBl4d 他人の気持ち汲めない虫ケラって何なんだろうな >>96 wi-fi候補がこんな名前だらけだったら絶望するわ うちの前の通りで近所のガキがたむろしててうるせえからたむろする時間帯に歌いまくってたらそのうち来なくなったわ キチガイにはキチガイぶつけるのが一番効くんだよな 573 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7fee-qkOj) 2021/06/13(日) 08:22:27. 98 ID:e2rCOsjo0 >>569 お前を試した 574 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッT Sd1f-Ow/Z) 2021/06/13(日) 08:23:24. 13 ID:+IYUnPwEd SSIDのやついいなw さっそくやってみよう 文字列は(ヽ´ん`)でいいかな >>340 大丈夫だったんかよ。 夜中のシャワーって鉄筋コンクリートでも響くもんなの? >>348 これ下の階にとばっちりないのか? >>543 なんで、隣に高須が住んでるんだよ 下の住人は普通に静かにして欲しいって訴えているだけなのに、上の住人は警察に通報するとか自分が悪いとは一切思っていないのか? 上階から毎日引きずる音するんだけどどうも浴槽にお湯貯める時に鳴ってるみたい 排水管とか水関係が原因? 581 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 23de-Oq8P) 2021/06/13(日) 10:31:09. アパート 騒音 下 のブロ. 85 ID:NFiI7xp90 管理会社→警察→反撃 って流れか、普通は警察で止まるか 582 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエー Sadf-fZro) 2021/06/13(日) 10:57:48. 22 ID:M8bKNsG7a >>180 むしろ中途半端な田舎だからトラブルになるんだよ 古い考え方の人と新しい住民が混じり合っている >>37 ウーハーが壊れちゃわない?
この記事は 検証可能 な 参考文献や出典 が全く示されていないか、不十分です。 出典を追加 して記事の信頼性向上にご協力ください。 出典検索?
>>42 外出すればいいんじゃない? 586 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f316-E/Uv) 2021/06/13(日) 15:01:12. 79 ID:G09kNyRK0 馬鹿学生が深夜もどんちゃん騒ぎしてたからゲイのデリヘル送り込んだわ 587 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-746W) 2021/06/13(日) 15:23:18. 96 ID:iMHRYh1xM >>569 知ってるお前モナー 588 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd1f-5EIc) 2021/06/13(日) 18:06:57. 14 ID:1gFeideYd >>340 お前が捕まって騒音問題解決だなw 589 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa67-HJ23) 2021/06/13(日) 20:15:13. 16 ID:93HKnAK7a 6畳ワンルームで今隣の女子大生が友達呼んで昼から騒いでうるせえ このまま11過ぎまで騒いでたら警察呼ぶつもり 590 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-eBD+) 2021/06/13(日) 20:28:08. 90 ID:bj571NggM コロナのステイホームでみんなイライラしてるな >>589 むしろ酒持って合流しないの? 592 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6fc5-uhlg) 2021/06/13(日) 21:03:31. 94 ID:uir+uQaU0 >>589 「悲鳴みたいなのが聞こえたり 壁に何かをすごい勢いで投げつける様な音がしたり 大麻っぽい変な匂いがするんですけど」 みたいに、少し大袈裟に伝えるがヨロシ☆ //\ /. /:::::::\ / /::::⌒::::\ / /:::<◎>::\ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 593 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6fc5-uhlg) 2021/06/13(日) 21:04:46. 15 ID:uir+uQaU0 過去スレの転載アルヨqqq //\ /. /:::::::\ / /::::⌒::::\ / /:::<◎>::\ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 544 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sad3-x6//) sage 2020/05/15(金) 17:23:12.
70 ID:oLam5yl70 このスレ見たら怖くて一戸建てしか住めんわw 606 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-42hD) 2021/06/14(月) 00:31:56. 48 ID:Oz5zxnBSM いざこざはどうでもいいけど建物振動器って謎の機械はなんなんだ? >>6 おまえみたいなたった一つの事例をもって国籍や民族全体を判断するアホはネトウヨと同レベルだわ 608 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa67-cwO3) 2021/06/14(月) 01:46:51. 11 ID:SXl2gacDa こういうのはマジで殺人まで発展するからな 気をつけたほうがいい 609 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 33e2-DBbY) 2021/06/14(月) 02:54:24. 36 ID:wAsD2rJh0 騒音主の部屋の前で数珠持って念仏唱えてたら騒音無くなったよ 610 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c3de-PiMD) 2021/06/14(月) 04:44:38. 36 ID:kJSesqLa0 ソニーから出てる何処でもスピーカーを壁に… 俺も一人暮らししたいけどこれ聞くと悩むんだよな 完全防音の場所なんてこの辺に無いし 612 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f314-nVVg) 2021/06/14(月) 08:55:45. 97 ID:K6RxllHO0 家を出てからスマホでスイッチオン 簡単なお仕事です 賢い報復方法やな 為になるわ >>605 高級住宅地の一戸建て育ちだけど 木造だから生活音が響くし隣り家のガキは五月蠅かったし 2つ隣りで家建てたりリフォーム工事してたりで 決して静かでは無かった 615 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 23de-oQln) 2021/06/14(月) 13:22:33. 26 ID:A57vj2pk0 >高級住宅地の一戸建て育ちだけど 一戸建てだけでいいのに、わざわざ自分で〝高級住宅地〟と書く必死さに共は貧乏だった育ちが出るよな
88 ID:o4nAl2sda >>114 俺は前、110番の前に県警本部のコールセンター相談室に 一本電話入れてから110番したら対応良かったよ 所轄の刑事は面倒くさそうで、 被害届出させたくなさそうだったけど、 事前に県警本部に問い合わせしてるって盾が有ったので 渋々被害届受理してくれてたわ 727 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 97de-8BzI) age 2020/05/15(金) 17:52:20. 40 ID:oD6Htf3+0 「こういう時の正しい通報方法」とは? 1.110番にはかけない ―>来るのは、所轄の警察官なので面倒な案件は難癖つけて断るから 2.各都道府県の総合相談室「#9110」にかける ―>電話に出るのは所轄の警察官より階級が上の方が多い こういう事案でも県警本部を通せば有無を言わさず被害届等を 受理し捜査せざるを得なくなるため確実なのはこちら。 821 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 97de-8BzI) age 2020/05/15(金) 18:09:12. 80 ID:oD6Htf3+0 >>762 神奈川県警の所轄の下っ端ってね屑な人が多い。 市民を見て笑いものにするような警察官だらけ。 だから階級も権力も上の県警本部相談室を通すのは 所轄警官に良い牽制になるし、所轄が断れば出世などに 響くので動かざるを得なくなる状況に出来る。 594 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 33e2-Rf8K) 2021/06/13(日) 21:27:02. 23 ID:Q/SUeQUr0 >>583 いやとくに… 普段1/5程度の設定で使ってるけどMAXにしたら俺もドン引きのドンシャリ般若心経だったわ イコライザーはperfect 595 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ffd1-nisE) 2021/06/13(日) 21:46:47. 73 ID:Z/0aGtSC0 1階にはしゃぐクソガキと土方 2階に深夜まで起きてる引き戸バン夫婦がいる 俺はギターを始めた 596 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bfff-1GYn) 2021/06/13(日) 21:48:34. 28 ID:8PiA1uEt0 >>353 ピアノテロあるよ これだから集合住宅はいやなんだよ 一戸建てに引っ越したら快適すぎて草だわ 598 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ff04-n8DL) 2021/06/13(日) 21:55:38.
テニスボールを使ったドリブル練習 まず、左手(逆手)でバスケットボールを持ち、利き手の方でテニスボールを持ちます。 利き手でドリブルを始めたら、テニスボールを上に投げて 「横から掴むよう」にキャッチ します。 この時、下から掴んでしまうと難易度が下がってしまうので注意しましょう。 慣れてきたら、フロントチェンジやバックチェンジ、インサイドアウトなど様々なドリブルを交えながら行いましょう。 ツーボールハンドリング 文字通り2つのバスケットボールを使って行うドリブル練習です。 はじめは両手で同じタイミングでドリブルを行い、慣れてきたら左右違うリズムでドリブルしましょう。 ツーボールハンドリングの利点は、 両手同時に行うことで「利き手の感覚を逆手に反映させやすい」点です。 利き手の使い方を身体で感じ、同じように逆手でもやってみましょう。 まとめ 左手(逆手)のドリブルを上達させるためには、とにかく右手(利き手)よりも多く練習をこなすことが大切。 また、バスケに限らずあらゆる動作を左手(逆手)で行うと、手先の感覚がどんどん養われていきます。 逆手でのドリブルが上達すると、まるで世界が変わったようにプレイの幅が広がるので、ぜひ本日紹介したコツと練習方法を実践してみてください。 スポンサーリンク
得意、不得意あると思いますが、このすべてのメニューがナチュラルにこなせるようになる事で、ほとんどのドリブルテクニックをマスターすることが可能であると私は考えています。 あとは、ドリブルとステップの連動、応用、組み合わせ次第で無限に広がりを見せてくれることでしょう。 我が家では、ひとつのドリブルを軸に複数のパターンに繋がるようなメニューやディフェンスが予測できないように、様々な組み合わせのドリブルスキルを日々考案し、パクリ、メニューに加えています。 もう、技の数だけなら50個くらいはあるでしょうか…これからもどんどん増やして、ナトとロトがより高みを目指せるように練習に励んてもらおうと思っております。 それではドリブルマスター目指してお互い頑張って行きましょう! !
④スピードレベル70%→スキップドリブル1回→スピードレベル100%!
バスケ上達 2018. 09. 【バスケ】初心者必見！はじめての体幹トレーニング | バスケットボール上達塾：技から練習メニューまで動画でも公開中. 27 スポンサーリンク 右手でしかドリブルができない、左手でしかレイアップが打てない・・・ 利き手でしかプレイができないと、行動の選択肢が非常に狭まってしまいますし、また相手にボールをとられる、ガードされることも増えてしまいます。 NBA選手らが得意とするクロスオーバーも、両手が使えてこその必殺技。 バスケット上達のためにも、左手(逆手)のスキルアップは必須項目です。 本日は、左手(逆手)のドリブルをスキルアップさせるコツや練習方法についてご紹介します。 左手(逆手)でシュートやドリブルができた方が良い理由 なぜ、左手や逆手を使えた方がいいのか? その理由は 「プレイの選択肢が増え、相手にガードされなくなるから」 です。 片手しかプレイできないと、非常にガードしやすい選手と認識されてしまいます。 片手しか使えない場合に得意なコースを封じられると…… えてして上手なプレイヤーは、両手でプレイの差がなく、どちらから仕掛けてくるのかわからないことが多いです。 右手(左手)しか上手く扱えない選手は「左(右)ドライブがない」と判断できるため、 右(左)側寄りにディフェンスするだけで比較的簡単にブロックする ことができてしまいます。 両手でのレイアップシュートは必須!左手のスキルアップは上達への近道 速攻で左サイドからレイアップに行くときに、右手でシュートを打っていませんか? 右手でいくと、 相手に対してボールが近くなり、ブロックショットされやすくなります。 常に相手から離れたところでドリブルを行う場合も、両手のハンドリング技術が必須になります。 このように左手(逆手)のスキルアップは、バスケット上達への近道でもあるのです。 左手(逆手)のハンドリング技術を上げるコツ 左手(逆手)をハンドリング技術を向上させるためには、右手の2倍以上は練習しましょう。 またバスケに関わらず、普段から左手(逆手)を意識すると、手先のコントロールがどんどん上達していきますよ! 日常生活を左手(逆手)で行い、手先の感覚を養おう! 左手(逆手)のハンドリング技術を鍛えたいなら、 日常生活のあらゆる動作(箸の持ち手や歯ブラシなど)を左手で行いましょう。 スポンサーリンク こうすることで、手先の感覚を養うことができます。 バスケットの練習では左手(逆手)は2倍のメニューを 実際のバスケットの練習では、右手(利き手)に比べて 2倍以上のメニューをこなすようにしましょう。 今まで何年も何十年も多く使ってきた右手(利き手)と同じレベルにするには、通算で同じくらいの練習量を今から確保しなければなりません。 筋トレも左手(逆手)重視で行い、なるべく左右差をなくす 左手(逆手)が上手く扱えない原因として、筋力不足の可能性もあります。 左右の筋力差がなくなると 身体のバランスが均等になり、プレイに安定感が出ます。 左手(逆手)のドリブルが上手くなる練習方法 左手(逆手)のドリブルを上達させる方法として、今回は「テニスボールを使ったドリブル」と「ツーボールハンドリング」をご紹介します。 はじめは難しいと思いますが、慣れると楽しみながらトレーニングできるようになります。 NBA選手も実際に行っているメニューなので、ぜひ自分のメニューとして取り入れてみましょう!
最近、バスケのトップクラスであるNBA選手の練習動画がyoutubeなどでアップされてます!一切妥協しないあの姿勢。。ハンドリングから、シュート、ドリブル、、すべての練習メニューに全力で出し切ってます! なんなら25秒やってもいいですよね。 意識の違いでプラスアルファの負荷をかけることが出来るんです。 練習は家でも一人でも取り組めます。小さいころ、よく家の外で練習やってました、、、、 ③ スリーメンでフライングしない 走る系の練習メニューとか全部そうですけど、先走りしたら楽になります。 しっかりタメを作って、よーい・ドン!からスプリントダッシュすれば走るチカラを更に高めることが出来ますよ。 走るときって初動が一番力を使います。100mのスプリントランナーのような気分で、スタートダッシュに全力で取り組めば、それだけで走力、爆発力が強化できます。 フライングせずに、よーい・ドン!でマックスでいきましょう! バスケの練習法にこだわることはもちろんですが、一番大事なのはこの意識なんです!! 【バスケ】速攻はどう作る？簡単練習と動き方をマスターするポイントを紹介！ | バスケットボール上達塾：技から練習メニューまで動画でも公開中. ④ ディフェンスの練習メニューでは常にステイローをキープする ディフェンスの練習メニュー、、、きついフットワークやステップの練習で意識したのは、ステイロー(低い姿勢)をさいごまでキープすること。 これについてはもう、、相撲で言う稽古みたいなものだと思って自分はやってきました。 稽古なので、正しい型でやりましょう!低い姿勢を貫きましょう! バスケのディフェンスの基本ですね。 だんだん時間の経過とともに、シンドくなって頭が上がってきがちですが、そこは辛抱!やるしかない!ある意味、ディフェンスの筋トレ!^^; バスケットのディフェンスに必要なフットワーク、ステップを身につけるべく、バスケット選手である以上、ここは頑張りたいところです。 ディフェンスの上達方法はとにかくフットワークやステップの練習を重ねることです。そして、オフェンスを常にイメージをしながら、リラックスして練習行いましょう。これがディフェンスが上達するひとつのコツです!! バスケでガードをディフェンスするときに意識した5つのコツ! ⑤ ディフェンスのポジション移動をマメにする ヘルプポジションの際も、ボールが移動するまでにポジション移動を完璧にやったり、オフボールスクリーンをサボらず全力でかわそうとしたり、、とにかくマメにやっていました。ディフェンスが上手いチームは、一人一人が徹底的にこのような意識を持ってディフェンスの練習メニューに取り組んでますね。 予測して楽に守ろうとしたら、いくらでも楽にやれてしまうので、意識を高く持ち、自ら負荷をかけていっていました。 同じ練習メニュー&時間なら、効かせたほうがいいですよね。時間に縛りのある人にとっては一回一回の練習が勝負です。 取組み方を工夫し、練習の効きをあげていきましょう!必ずディフェンスのコツがつかめるようになりますよ!!
どうも、マサテガです。 バスケは習慣のスポーツと言われていますが、まさにその通りだと思います。 日々の練習で行っている動作が、試合中に反映されるからです。 基礎を練習していなければ、大事な場面でミスをするでしょう。 コーチに注意された時だけ修正しても、コーチが見ていない時に意識していなければ、結局同じミスの繰り返しです。 日々のトレーニング、日々意識していることが如実にプレーに反映されるのがバスケットボールというスポーツです。 そこで重要になるのがルーティンになります。 ルーティンとは? ルーティンと言う言葉を聞くと、ラグビーの元日本代表の五郎丸選手を思い出しますが、実際の意味をご存知でしょうか。 「決まった手順」「お決まりの所作」「日課」などの意味の英語。 出典:Weblio辞典( フリースローの時に決まった所作をすることをルーティンと呼びます。 それ以外にも、朝起きて行う一連の作業「背伸びをする→顔を洗う→歯磨きをする」などもルーティンです。 で、もちろんですが、日々の自主練もルーティンになります。 マサテガ 継続して毎日やるから意味がある? ルーティンと言うのは日課です。つまり、1日2日だけしかできないことは日課とは言いません。 ルーティン化するということは、継続して行うという事ですからね。 ダイエットを一時期やっても、痩せれませんよね。 朝練を一週間したとしても、それを継続できなければ、そこまで成果は出ないでしょう。 自主練だってそうです。毎日やるから効果が現れるんです。 バスケットボールが上達するためのルーティンとは? じゃあ、バスケットボールが上達するために必要なルーティンって何でしょう。 シュート、ドリブル、パス、戦術理解など、必要な項目は多数あります。 これらすべてを必ず行う必要があるのか? 答えはノーです。 いや、トップのカテゴリでプレーしている選手にとってはすべてが必要になってくることもあるでしょう。 しかし、バスケを始めたてのプレイヤーであれば、戦術よりも基礎的なスキルの向上が優先されます。 ガードであれば、ハンドリングの向上が求められるかもしれません。もしかしたら、パスの向上ということも考えられるでしょう。 バスケ経験、チーム事情、ポジションなど、様々な要素から必要なルーティンは変わってきます。 というわけで、今回は初心者がステップアップするためのルーティンを解説していきます。 実際に、我が家の息子達がメキメキ上達した方法なので、ぜひ参考にしてもらえたらと思います。 バスケがメキメキ上達する基礎スキルルーティン!!