新年早々にブログを更新するっていう意識高いことをしていますが、 さっそくですが、 今年はわたし、がんばるのやめます。 もう、わたし、がんばりすぎ。 病気。がんばり病。 頑張っている状態がデフォルトになっていたし... そういえば、わたしは「やりたくない」と思って、住民税第2期の支払い(8月末期限)をしませんでしたw ※もちろん、後日払いました 体を休めるのももちろん大事 心の休養に必要なのは、ただ寝るだけとかただ何も考えないようにするとか、そういうことではありません。 自分がやりたいことだけやる・好きなことをする、好きなことがわからなければ考える! それが、心の休養には必要。 だけど、 心が疲れ果ててるときって体にも不調が出ていると思うし、体を休めるのももちろん大事 です。 わたしは不眠気味になっていたので、とにかく寝ることを意識しました。 軽い睡眠導入剤を少し使ったりもしました。 (※不眠やうつ状態への対応は自分で判断せず、お医者さんや臨床心理士さんなどと相談の上、治療方針を決めてください。) 少し回復してきたら、良質な睡眠をとるために筋トレしてみたり、昼のうちによく歩いたりしました。 筋トレは今でも続いています。 コツコツ筋トレを21週間続けた結果と、筋トレを習慣化した方法と感想 2019年8月から、毎日コツコツと筋トレを続けています。 現時点(2020年1月)で、もう21週間続いています・・・! 筋トレは、ダイエットの食事制限やジョギングなどと同様、習慣化できないどころか三日坊主で終わりがちですよね。... 体と心はつながっているので、体だけ、心だけ、と偏った対策をするのではなく、バランスをとって休むことも大事ですね。 とはいえ、本当にしんどいときはそこまでバランスとかも考えていられないし、考えてられないというか、脳みそが機能停止したみたいに、わたしも本当に思考力を失っていたので、考える必要ないです。 とにかく 「やりたくないことはやらない」「やりたいことだけやる」 。 それだけを意識して過ごすことが、「心を休める」唯一の方法じゃないかなと思います。
怖さがある場合、それは具体的に何でしょうか?
インタビュー 頑張り過ぎではこの先やっていけない 今、身に付けるべき回復法とは? ―― この『 心を休ませるために今日できる5つのこと 』はどのような人に向けて書かれたのですか? ボニー:一生懸命働いていて、成功をしたいと思っている起業家や若い重役たち、医者や弁護士といったプロフェッショナルたち。ホワイトハウスの中にいる人たち、会社でさまざまなタスクをこなしているビジネスパーソンたち。皆さん、頑張りすぎです!
ボニー:いえ、「あなたは変わらないとダメ」と言うつもりはありません。色んな調査・研究の結果から得た知見を私たちは利用して、そのメソッドを開発した、その事実を提示しているということです。 働き過ぎて疲れていると最高の実力は出せませんよね。アイデアも閃かない。そこでマイクロ・レジリエンスという方法で回復を促し、その人がもともと持っている能力を常にベストな状態で発揮できるようにする。ゆっくりでいいから具体的で現実的な方法を取っていくことで、脳の動きも判断力も少しずつ良くなっていくのだと思います。 少しずつ良くなっていく。なるほど、「こういう働き方以外にない」からの脱却ですね。 ボニー:そうですね。本当に立ち止まってしまったら終わりですよ(笑)。"Don't Stop!
好きなものを食べる ダイエット中の方も、甘いものやファストフードなど、たまには大好きなものを思いっきり食べちゃいましょう。ときには自分を甘やかせてあげることも必要ですよ。ただし、やけの大食いは後悔の元にもなるので注意して。"ちょうどよい"適量をいただきましょう。 家族や心を許せる人に会う 心が疲れているとき、親や兄弟姉妹に会うと、心がほっとするときもあると思います。たまには実家に帰って、ゆっくり過ごしてみませんか?あるいは、家族のように付き合いがある人を訪ねてみても。直接悩みを話さなくても、少しの時間顔をあわせたら、心も休まることでしょう。 好きなカルチャーに触れてみる 映画や演劇、読書や音楽は、感動や元気、一歩踏み出す気持ち、寄り添ってくれるような感覚など、いろんなものを私たちに与えてくれます。見終わった頃には、何を悩んでいたのだろう、とポジティブな気持ちになれちゃうかも?
解決済み 増税について分かりやすく教えてくださりませんか? 増税について分かりやすく教えてくださりませんか? 回答数: 2 閲覧数: 26 共感した: 0 ID非公開 さん ベストアンサーに選ばれた回答 国民は消費税増税の本当の理由を知らされていないと思います。 【Yahoo!
解決済み なぜ消費税増税をするんですか? 理由をわかりやすく教えてください!! なぜ消費税増税をするんですか? 理由をわかりやすく教えてください!!
7兆円以上ありました。しかし、2018年には19兆円になっています。法人税は1989年には19兆円ありました。しかし、2018年には12兆円になっています。つまり、所得税と法人税の税収は、この30年の間に、14. 7兆円も減っているのです。一方、現在の消費税の税収は17. 10％消費税、増えた税金の使い道や内訳って実際何だっけ？FPが分かりやすく解説｜mymo [マイモ]. 6兆円です。つまり、消費税の税収の大半は、所得税と法人税の減税分の穴埋めで使われているのです。消費税によって、新たに使えるようになった財源は、わずか3兆円に過ぎないのです。 この現実は、誰でもすぐに確認できるものです。なのに、なぜ、世間の多くが消費税に疑問を持っていないのか、筆者としては不思議でならないのです。来年、消費税の増税は決まっていますが、その一方で法人税の減税なども検討されています。消費税の増税分が、どういう使われ方をするのか、火を見るより明らかではありませんか? どの税目の、どのような増税の内容を知りたいのですか? もっとみる 投資初心者の方でも興味のある金融商品から最適な証券会社を探せます 口座開設数が多い順 データ更新日:2021/08/05
日本では敬遠されがちな時事問題ですが、社会の動向はビジネスにも影響します。忙しいビジネスパーソンのために、いまさら聞けない時事問題を分かりやすく解説するシリーズ。Vol. 3は今年10月に実施される「消費税増税」を取り上げます。 間もなくやってくる消費税増税。政府は景気を鑑み過去2度にわたって延期してきた8%から10%の増税を今年10月に実施します。そもそもなぜ消費増税が必要なのか、メリットやデメリットは?また、景気対策として導入される軽減税率とは何か。改めて論点を整理していきましょう。 そもそも、なぜ増税が必要なの? 「消費税率の引上げ分は、すべての世代を対象とする社会保障のために使われます」 少子高齢化が進むなかで増え続ける社会保障費。政府は増税する理由を「年金、医療、介護、子育て」など、全世代型の社会保障の安定と充実を図るための財源確保とし、見込まれる税収増は約5兆6000億円とされています。 増税後のメリットとデメリットは? 消費税増税のメリットとデメリットを分かりやすく簡単に解説 - 消費税増税8%. どんな政策にも当然メリットとデメリットを見いだすことができますが、今回は幅広い立場の専門家が、増税の影響を懸念しています。過去のケースを振り返りながら、増税による影響について確認していきましょう。 増税するメリット ① 安定した税収が見込める 消費増税のメリットは、安定的な税収を確保できることにあります。税収の多くを占めるのは所得税、法人税、そして消費税ですが、景気に左右されやすい所得税や法人税とは違い、消費税は一定の税収が見込めます。 ② 地方税収の安定にもつながる 消費税は国税部分と地方税部分に分かれ、10%のうち2.
消費税増税のメリットとデメリットは?
では、 財政破綻の可能性 について解説します。 この点についてですが、政府の見解として 「財政破綻の可能性はない」 とはっきり明言がなされています。 平成26年10月16日の参議院財政金融委員会において、税理士で経済に詳しい西田昌司参議院議員の質問に、麻生太郎財務大臣が 「ハイパーインフレになるはずがない」「財政破綻は考えられない」 と、その理由もまじえてはっきり答えています。 19:05〜の答弁です。 つまり、 「財政破綻回避」は消費税増税のメリットとはいえない (消費税を増税しなくても日本の財政は破綻しない)ということのようです。 【関連ページ】 ◆ 消費税増税、課税はいつから? ◆ 消費税8%の内訳は? ◆ 消費税増税後の表示方法は? ◆ 消費税転嫁円滑化法とは?