去年の夏の体重が41㌔でした。🐼 冬にめきめき減ってしまい36㌔ぐらいに。。 ダイエットしてるわけでもなく痩せたので 不安になるほど。。 正直…死ぬほど辛いことがあったから 食事制限なんてしなくても 病みまくれば痩せるもんなんだなって 実感しました😥 なんてゆーか貧相な体になったし 痩せすぎってかわいくないから もとにともどそうと思い しっかり食べたり無駄に食べたり お菓子も甘いものも そんなお腹すいてなくても食べたり そして今39㌔ ほぼ戻ってきたかな? それなりにあちこち太くなったから よいことなんだけど 少しだけ、、あれ?やばい?とか 思ったりもするのは何故だろうw もう少し痩せたら?と言われるぐらい 太ってみたい…。 なんか太ってる人みると デブじゃん!!! って思うけど ほんとは少し可愛いって思ってる😞 旦那も飼ってるハリネズミ&ネコも 通常より大きくておでぶw よく食べてる人はみててほっこりする。 そんなふうになりたいのに 太った?って言われると 少しだけ絶望する😓 どーなりたいのか自分で自分が まったくわからない。。 人は外見ではないよ?って言う人いるけど 多少はあるよね。 顔や体型や色々理想があって あーなりたい。こーなりたい。 整形とかもしてみたいとか思うけど 性格直したいとは本気で思わない 私は1番醜いのでは?って思います。 あみじゃががおいしくて とまらない…たすけてw スポンサーサイト
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。 子育て・グッズ 6ヶ月の娘がいます。 最近夜泣きが酷く悩んでいます。 大体この時間くらいに泣き始めます。 離乳食を始めてから4時間おきのミルクがいいと 私の母に言われ、4時間おきにあげてるのですが どうしても最後のミルクがあげられなくて 1日の合計800mlになってます。 やはりお腹が空いて泣いてしまっているのでしょうか? それともただの夜泣きなのでしょうか? 夜泣きが始まったのも800mlしかあげてない日が 続いて、始まりました。 ミルク 夜泣き 離乳食 体 はじめてのママリ おなかすいてるんじゃないですか? 土曜日のお祭りは～ | 可愛いのが好き♪ - 楽天ブログ. 四時間おきをやめて様子見ては? 7月27日 めめ ミルクの間隔ってそれぞれですし、多少最後のミルクが前後しても良いと思います☺️ お腹空いてそうなら寝る前にしっかりあげてみるのも手だと思いますよ! ただ、月齢的に夜泣きが始まる頃ではあるので難しいですけどね💦 7月27日
きっと、次の日になっても罪悪感はないはずです。
というのは大抵の場合、筋肉が落ちただけの状態です。 例えば50kgあった人が1回45kgまで無理な食事制限で強引に落として我慢できないでリバウンドして戻った場合どうなるか・・・ 元々は 「筋肉あって脂肪もあった50kg」 だったのに、筋肉がほとんどない 「ぶよぶよの脂肪だらけの50kg」 という状態になります。 リバウンドする時は、筋肉が元に戻るわけではありません。 まず脂肪からついて同じ体重にリバウンドしてしまう・・・ という事に注意しなくてはいけません。 パーソナルジム退会後のリバウンドでクリニックに相談に来る人が多い 某大手のライ〇ップなどのパーソナルジムに通っていて、 その間はトレーニングと食事制限をしていて しっかりと引き締まって痩せていけるしモチベーションも上がって良かった という人が多いです。 お金をかけているしパーソナルジムに通っている間は運動しながら、かなり徹底した食事制限(※糖質を取らないような)をしますので、 ダイエットに成功! という方が多いのは事実です。 しかし問題はパーソナルジムの 期間が終わった後 です。 ほとんどのマンツーマンのパーソナルジムは 3ヶ月で20万~30万というプラン になっています。 期間が3ヶ月なんですよね。 かなり徹底した食事制限をしていた人がパーソナルジムを退会したあとに、 ついつい食べるようになってしまいリバウンド してしまった・・・ という人がかなり多くいて、クリニックに相談しに来る人が多いようです。 パーソナルジムに高いお金を出して、厳しいトレーニングと食事制限を頑張ったのに、 結局リバウンドをしてしまって 「自分は一生デブなのか?」 と焦って何か痩せる方法がないか 「最後の駆け込み寺」 のようにクリニックに相談に来るわけです。 そんな人にクリニックで何をおすすめしているかと言うと… 「GLP-1ダイエット」 という 注射を使ったメディカルダイエット治療 です。 GLP-1ダイエット注射はクリニックの 女医さんや看護師さんも自ら使っている人気のダイエット方法 です。 GLP-1ダイエットは食事制限が我慢できないから続かない方におすすめ! 先ほども書いたように、 「毎日苦痛を感じながらダイエット」 をしてはダメです。 毎日我慢我慢でストレスをためながら 「やだなぁ~」 と思いながら痩せようとしても続きません。 GLP-1ダイエットを利用する事で、そんな 「食事制限が何も辛くなくなる」 ので、何もストレスを感じずに普段通りの食事を続けるだけで勝手にダイエットをする事ができます。 GLP-1ダイエットは ・運動もしたくないしできない!
「ボディケア」に関するハウツーのまとめページです。 美肌を目指すスキンケアや、美脚を目指せるフットケア、綺麗な手元をつくり出すハンドケア・ネイルケア。さらにはオーラルケア、ヘルスケアまで、健康で美しい体を保つためのボディケア方法(ハウツー)が集まっています。 キーワード ボディケアのまとめ 1 2 3 4 5 6 7 … 20 40
お腹すいてませんけど〰️ トンカツ(°▽°) 20分かかるそうで 大人しく待ってます(;^∀^) だー様の免許更新(*´-`*)ノ 無事終わりまして 髪の毛 ありません😓😓😓 でも ピカピカ✨ですねー 5年前より 10㎏ 以上 痩せたので たるみがなくて 老けてないみたい😲😲😲 お風呂の時 ボディタオルで ごしごし(-_\) 洗ってるけど ピカピカ 手入れしない方が 良さそうです🥴🥴 お昼ごはんは 久しぶりの 王将🤭 肘ついて お行儀悪い 丸岡の王将👌👌👌 美味しいわ♥️ チャンポン ←だー様 マーラー焼きそば と 天津飯 はシェアしました 食べ過ぎ👋😵🍴 ホテルは 予定通り♥️ 5月21日に オープンしたばかりの トリフィート金沢👌 ホテル日航の 目の前でした この辺りも変わりましたね。 東口は 久しぶり 写真より かなり狭いですよ 15平米だから 予測済みでしたし 最初 6階の 目の前に 窓のあるお部屋に案内されまして 即 交渉😅😅😅 9階ですが、 まだ開放的になりまして ぜんぜんいいわ❗ 2日間 部屋籠りですし(フォーラス来てるけどね) 聞いてみて よかったと👌👌👌 そろそろ 出来上がるかしら? (^_^;) 2日間 朝ごはんつけたし 大浴場も あるから エアコンのありがたみを 感じつつ まったりしたいと 小腹 すいてきた? いえいえ こちらのお店😊 トンカツより ご飯が美味しいの 明日は ビーフカツにしようかと
年間取引損益と源泉徴収税額 次に「年間取引損益と源泉徴収税額」を確認していきましょう。 この欄では、 株式を買った合計 株式を売った合計 ①と②を差し引いた利益(または損失) 利益にかかる税金 を確認することができます。 ぼくの例で見てみましょう。 ぼくは今年の夏、30万円弱保有していたVTIをすべて売却しました。 【VTI売却】 VTIを16口(約280, 000円分)売却しました! 20, 000円ほどの利益が出ました。 売却した理由は、全世界株式にポートフォリオを寄せていくためです。 受渡日の8/4になったら、VTを30万円ほど購入していきたいと思います😊💵 — らくーん@20代まったり投資家🔰 (@raccoon__FIRE) July 31, 2020 ここでまた先ほどの年間取引報告書に戻りましょう。 ①譲渡の対価の額(収入金額)の欄に、 272, 447円 と記載されていることが分かります。 この時に売った額がしっかりと記されていますね。 また、②の取得費の欄に 266, 339円 と書いていることもわかると思います。 ①272, 447-②266, 339=③6, 108 つまり、ぼくは2020年株式の売買で 6, 108円 の利益を手にしたことが分かります。 そこにかかる税金が 935円 (所得税)+ 305円 (住民税)=1, 240円 となります。 この部分を見ると、売買で得た利益と税金が分かるんだね!
A1 特定口座において、各年の1月1日から12月31日までに受渡しとなった譲渡損益や配当金・分配金等の受取額、及び源泉徴収税額等が記載された書類です。 Q2 確定申告などの税務申告は必要ですか? A2 お客様が選択されている源泉徴収区分やお取引内容によって、確定申告の要否が異なります。 「特定口座 源泉徴収 あり の場合」 譲渡益がある場合、弊社で源泉徴収し納税を行いますので、確定申告は原則不要です。ただし、「譲渡損失の繰越控除」の適用を受ける場合、あるいは他社における取引との損益通算を行う場合には、確定申告が必要となります。 「特定口座 源泉徴収 なし の場合」 お客様ご自身で確定申告をする必要があります。 Q3 還付税額が発生している場合、いつ、どのように還付は行われますか? A3 2020年取引分の還付税額は、2021年1月5日(火)にお客様の証券総合口座に入金されます。 Q4 特定口座の源泉徴収区分(源泉徴収あり/源泉徴収なし)を変更する方法は? 特定 口座 年間 取引 報告 書 配当 控除. A4 源泉徴収区分の変更は「特定口座源泉徴収選択届出書 兼 源泉徴収選択の廃止届出書」の提出が必要です。お申し込み方法は 【特定口座の源泉徴収区分の変更に関するご注意事項」 特定口座でお預かりするダイワMRF(マネー・リザーブ・ファンド)の売却※ が発生した場合、特定口座内での譲渡等の受渡しに該当するため、当年中は源泉徴収区分の変更ができませんのでご注意ください。 ※ 株式や投資信託の買付及び出金に伴うMRFの売却を含みます。 また、特定口座内での譲渡等の受渡しがない場合でも、MRFの分配金が支払われると、当年中は源泉徴収「あり」から「なし」への変更はできませんので、併せてご注意ください。 Q5 「譲渡の対価の額(収入金額)」や「取得費及び譲渡に要した費用の額等」の金額が、実際の取引金額よりも大きいのはなぜか?】 A5 平成28年1月より、金融所得課税の一体化に伴い、MRF等を含む公社債・公社債投信が特定口座の対象となったため、「特定口座年間取引報告書」にはMRFの取引金額が含まれています。 なおMRFは、株式等の買付代金に充当する際や出金する際に自動的に売却されており、このような取引が「譲渡」に該当します。 MRFの取引が発生した場合には、特定口座での譲渡取引金額は、実際の株式等の取引金額よりも大きくなります。 Q6 「調整税額」とは、具体的にどのようなものか?
・海外株式の配当金を受け取ったけど税金で結構徴収されてショック・・・ ・二重に課税されているって聞いたけど取り戻す方法はあるのかな? ・外国税額控除の確定申告の方法をわかりやすく知りたい。 このようなお悩みにお答えします。 1. 外国税額控除とは? 2. 外国税額控除の方法 例:楽天証券、米国ETF 3. 取引残高報告書≠特定口座年間取引報告書 同じにならないわけ - かけこみリタイヤ―のダイヤリー. 確定申告書の作成方法 外国税額控除とは? 外国株式などの配当金は、海外で一旦課税されて日本でも所得税や住民税などが源泉徴収票されて口座に振り込まれます。 つまり、外国株の配当金があなたの口座に振り込まれた時には、海外と日本で二重に税金が徴収されたままの状態です。 外国税額控除は、二重課税されたものを確定申告することで控除できる制度のことです。 但し、 NISA口座で購入した外国株式などの配当金は適用対象外です。 なぜなら、NISA口座の場合は外国税は課税されますが、日本の所得税・住民税は非課税になっているからです。 外国税のみ課税されていることから、二重課税に該当しないため外国税額控除の対象外となります。 外国税額控除の方法 外国税額控除を行うためには確定申告をします。 確定申告書の作成には、国税庁の 確定申告書作成コーナー を利用すると自動計算してくれるため便利です。 外国税額控除の計算方法 外国税額控除をすると、どれくらいが戻ってくるのか?
配当金の合計金額が分かる! 証券会社ごとの損益がわかる! 徴収されている税金額が分かる! 特定口座年間取引報告書 上場株式配当等控除額. 複数の口座名義に対応(6人まで) 年間の証券会社ごとの損益を記録していきますので、A証券会社で利益がでていて、B証券会社で損失がでている!ということにも気づきやすくなります。 複数の証券会社を利用し利益と損失がでている場合、 確定申告を利用することで節税 になる可能性もあります。 ダウンロードしてご自由にご利用ください。 (無料) 再配布は禁止です。 2020/01/28 v2. 1 NISAの年間損益の「課税されていたかもしれない税金」の計算式を修正。 2020/01/27 v2. 0 シートに入力チェックを追加。グラフ表示を修正。 エクセルファイルのダウンロード時にエラーがでる場合は、zipファイルをダウンロードして解凍してください。 googleスプレッドシートは、ファイルをダウンロードしてご利用ください。 年間取引報告書の管理エクセルは、自作エクセルをいくつかHPで公開されている @NYあるふぁ さん と共同開発しています。 非表示・再表示について 年間取引報告書の管理エクセルでは、 30年分のデータを集計 できます。 表示に不必要な欄は、「非表示」にするのがオススメです。(見た目スッキリ) 非表示は「再表示」で表示されます。 ★ 非表示のやり方 非表示にしたい行番号を選択。 右クリックをして「非表示」を選択。 ★ 再表示のやり方 非表示にした行番号を選択。 右クリックをして「再表示」を選択。 「削除」はエクセルの計算式が壊れる場合がありますので、おすすめできません。 年間取引報告書の管理エクセルの使い方 使い方は特に難しくありませんが、最初に口座名を変更するようにしてください。 また、証券会社名と並び順を変更したい場合は、最初に変更してください。 1. 初期設定の当選者名を変更 最初に【シート:初期設定】の【口座名】の名称を変更 してください。 【シート:年間取引報告書】の【口座名】は【シート:初期設定】から、名前をとっています。 あとから変更した場合、【シート:集計データ】の【口座名】は変更されますが、【シート:年間取引報告書】の【口座名】は変更されませんので、ご注意を。 2. 初期設定の証券会社を変更 初期設定の証券会社と並び順を変えたい場合、最初に変更してください。 たとえば、 SMBC日興証券 のみ利用しており、リストの一番上に表示させたいのであれば次のように変更してください。 また、利用しない証券会社は削除ではなく、他の表記にするのがおすすめです。 (例では「-」に変更) 3.
321429×(12-2)+1021×5)÷(12-2+5)=1011. 880952 (3回目) 3回目も同様に、数量12から、売却した2を引いて2回目の単価をかけます。 (1011. 880952×15+4100×4)÷(15+4)=1014. 642857 (4回目) これに期末残19にかけると 1014. 642857×19=19278. 21429 売り1回目の譲渡原価は、1004. 428571×5=5022. 142855 売り2回目の譲渡原価は、1007. 321429×2=2014. 642858 1回目と2回目を足して、5022. 142855+2014. 「特定口座年間取引報告書」の交付条件・交付方法の変更について | しがぎんダイレクトインフォメーション | 滋賀銀行. 642858=7036. 785714(端数あり) 期末残と譲渡原価合計を足すと、19278. 21429+7036. 785714=26315 こちらも投入資金と等しくなりました。 さて、特定口座の場合、譲渡した時に取得単価を総平均法に準ずる方法で計算し、円未満の端数を切り上げます。(所法48、所令118、措通37の11の3-1、措通37の10・37の11共-14) ではまず、端数付きで計算してみましょう。円未満の端数を切り上げません。 この総平均法に準ずる方法とは、期間中に売りが発生した場合、前回の売り直後から今回の売りまでの間を一つの期間として総平均法を適用するというものです。 1回目の売りの時点での計算 (1001×10+1013×4)÷(10+4)=1004. 428571 2回目の売りの時点での計算 (1004. 428571×9+1016×3)÷(9+3)=1007. 321429 期末での計算 (1007. 321329×(12-2)+1021×5+1025×4)÷(12-2+5+4)=1014. 642857 ※この表に表示されない小数点以下の数字があります 期末残と譲渡原価合計を足すと、19278. 785714=26315 こちらも投入資金と等しくなりました。 移動平均 法は買いの度に取得原価を修正していますが、総平均法に準ずる方法では、売りが出るまでの間の買いの分はまとめて計算します。そこしか違いがありませんから、端数と言っても極小さい部分のみで、ほぼ結果は一致します。 この例のように、期末に向かって取得単価が上昇している場合、総平均法では譲渡後の高めの単価も譲渡原価の計算上取り入れてしまいますので、高めの譲渡原価が算出されます。しかしながら、譲渡時点で譲渡原価が確定していないという欠点があります。特定口座では譲渡時点での原価を確定し、受渡金額-譲渡原価-譲渡費用=譲渡益 に 源泉徴収 税率をかける必要があるので、採用されなかったのでしょう。 また 移動平均 法では、買いの度に取得原価を修正する必要があり、計算が煩雑で端数によるブレが出てきます。 そこで特定口座における、譲渡に係る取得原価の計算上、両者の折衷によるものとしたと思われます。しかしながら、 所得税法 令及び関係通達によれば、譲渡時に算出した単価は、円未満の端数を切り上げることになっています。では、先ほどの計算を円未満の端数を切り上げて計算してみましょう。 1005 1008 1015 19285 7041 26326 (1001×10+1013×4)÷(10+4)=1004.