2019. 1. 立ち仕事が痩せるって本当？デスクワークとの比較や効果をアップさせる工夫 | 軽作業・ライン作業で働くメリットとコツ | 製造・工場・軽作業TOPIC | お役立ち情報 | 派遣・アルバイト・転職はグロップ（GROP）で。地域に根ざしたお仕事を地域・職種・希望条件から検索！ご要望により専門スタッフがお仕事探しをお手伝いします！紹介派遣、転職、アウトソーシングもお任せください。. 22 仕事で立っている時間が長く、1日の終わりにはいつも脚がパンパンになる・・・。立ち仕事の女性の多くが、脚にむくみや疲れを感じているのではないでしょうか。もしかしたらそれは、ただの疲労では済まされないかもしれません。今回は、立ち仕事で太る理由から、ダイエットにもなる改善方法までをご紹介します。 立ち仕事で太る理由 立ち仕事を始めてから太った、脚が太くなった気がするという女性は多いのでは? それはズバリ"むくみ"のせいです。人間は心臓を通して全身に血液を循環させていますが、立った状態では血液を脚から心臓へ送るための力が弱くなりますので、脚がだるくなりむくみが発生します。特にふくらはぎの筋肉が弱い人は、循環ポンプの力不足でむくみやすくなるのです。 むくみを放っておくと、脚はどんどん太くなってしまいます。顔もむくんで大きいままに・・・。巡りが悪くなると体重増加にも繋がるので、改善しなければなりません。 ▽ 水を飲むだけで太る人もいる!?「水太り」解消法をチェック! 立ち仕事と座り仕事はどっちが太りやすい? ちなみに座り仕事と比べると、太りやすさはどうなのでしょうか?立ちっぱなし座りっぱなしという条件だと、どちらも血流やリンパの流れが悪くなりむくみが発生してしまいます。 消費カロリーの点では、座り仕事のほうが活動による消費ができないので、太りやすいということになります。ただし、立っているせいでお腹が空いて休憩時間に高カロリーなものを食べてしまっては太ってしまいます。 前後の食べるものによっても変わってくるので、一概にどちらが太る・太らないの判断は難しいでしょう。 立ち仕事で重要なのは姿勢! 立ち姿勢は人によって癖があります。片足重心や内股など体が真っすぐではない状態でいると血行不良や骨格のゆがみが起こり、むくみや部分太りが発生するのです。それを防ぐための、正しい姿勢をご紹介します。 ・正しい立ち姿勢 壁に頭、肩甲骨、お尻、ふくらはぎ、踵をつけて腰部分に手のひらサイズの隙間があれば正しい姿勢です。隙間がなかったり、測る姿勢がつらいときは歪んでいる可能性があるでしょう。 また、腰の後ろに拳が楽々入るようなら、反り腰の傾向があります。反り腰も正しい姿勢とは言えず、腹筋やお尻の筋肉が使われなくなる原因になるので気をつけましょう!また、本来あるべき背骨のSラインが崩れて体圧分散がされなくなるので、腰痛や肩こりの原因なってしまいます。 正しい立ち姿勢を覚えると、血流がスムーズになる以外にも筋肉バランスがよくなるので全身の引き締め効果によるダイエットが期待できます。 ・正しい歩き姿勢 1、視線は正面で上から引っ張られているように頭から骨盤までを真っすぐにします。このとき腹筋と背筋に力をいれるようにしましょう。 2、かかとから指へと体重移動しながら歩きます。ここでは膝が伸び切った状態で地面に着地すると、衝撃が分散されず関節を痛める可能性があるので、少しだけ曲げてくださいね!
少し脚を開いて膝を伸ばして立ちます。机などに片手を置き、安定させましょう。 2. 膝を伸ばしたまま右足を後方に蹴り上げます。 3. 右が終わったら左も同じようにやってみましょう! 立ち仕事中にダイエット⑤:骨盤底筋を鍛える 膀胱や子宮などを支えてくれる骨盤底筋を鍛えるのも、立ちながら簡単にできます。お腹やお尻を引き締めることができる他、尿もれや便秘の解消にも効果を発揮してくれます。 1. 少し脚を開いてリラックスしてください。 2. 5秒かけてお尻を締めます。 3. 締めた状態で5秒キープ。 4. 5秒かけて力を抜いていきましょう。 立ち仕事のあとのケアも大切に! むくみ解消グッズもたくさんありますが、一番手軽にできるのは手によるマッサージです。休憩中にできるマッサージ、1日の終わりに取り入れたい簡単マッサージをご紹介します。 ・椅子に座ってマッサージ 1. 右脚ふくらはぎを左ふとももの上にのせます。 2. 右足首からふくらはぎの上に向かって指で軽く押しながら動かします。 3. 左脚も同じようにやってみましょう! 力を入れすぎないように優しくマッサージしてくださいね! ・就寝前にストレッチ 1. 仰向けで寝ます。 2. 左脚は伸ばして右膝を深く曲げましょう。 3. 右脚を曲げたまま胸にできるだけ近づけてください。 4. 脚の裏を両手で持って10秒キープ 5. 右太ももは胸の前のまま膝を伸ばしてふくらはぎを垂直にします。 6. 脚痩せも叶う♡立ち仕事をダイエットに活用する方法５選 | common. 脚の裏を両手で持ちながら10秒キープ 7. 左脚も同じようにやってみましょう! 立ち仕事でもスリムでいよう! 立ち仕事をしていると、どうしても脚がむくみ太くなってしまいます。慢性化してしまわないようにその日の内に、しっかりとむくみケアをすることが大切ですよ!今回ご紹介した方法で、ほどよい筋肉と正しい姿勢を身につければ、立ち仕事をしながらも楽に全身ダイエットができます。リバウンドもしづらい体質になれるので、ぜひ試してみてくださいね! 松田 歩 猫好きな元インテリアアドバイザー。野球、テニス、スノボー、スキューバーダイビング、筋トレが大好き。中でも筋トレは、ほぼ毎日ジムに通っており、その知識はマニアのレベルに達している。男性の筋肥大から女性のダイエット、食事やサプリメントまで幅広く精通。
目次 ▼立ち続けているデメリット|立ち仕事の注意点一覧 1. 痩せにくく太りやすい体になってしまう。 2. 筋肉のバランスが崩れてしまう。 3. むくんでしまう。 ▼立ったまま出来る筋トレメニュー 1. スタンディングカーフレイズ 2. ドローイング 3. スタンディングアブズ 4. スタンディングサイドニーレイズ 5. スタンディングパイククランチ 6. バッドキック 7. 立ち仕事中にダイエット！立ったまま鍛える方法 | byBirth PRESS. スクワット 8. スタンディングトゥータッチ 9. バックランジ 10. キックバック 立ち続けているデメリット|立ち仕事の人が気をつけるべきことって? 実は立ち続けていることにデメリットがあることを皆さんご存知でしょうか。 まずは、 立ち仕事の人が気をつけるべきポイント について解説していきます。 どんな原因がデメリットになるのかを解説していくので、特に立ち仕事をしている方は参考にしてみて下さいね。 立ち続けるデメリット1. 痩せにくく太りやすい体になってしまう。 ずっと立っていることで、代謝が悪くなります 。 代謝が悪くなってしまうと痩せにくく太りやすい体になってしまう ので、注意が必要。 しかし、筋肉をつけていけば、代謝が上がり痩せやすい体に。筋トレは代謝アップだけでなく、痩せやすく太りにくい体を作りあげられるので、ぜひ日常的に取り入れることが大切です。 立ち続けるデメリット2. 筋肉のバランスが崩れてしまう。 立ち仕事は姿勢が悪いと筋肉のバランスが崩れてしまう原因になります 。 特に 重心の位置が偏っていたりすると、筋肉のバランスが悪くなってしまう ことも。例えば、右足だけに重心が乗っている状態で立ってしまうと、右足だけ太くなったりする場合があるので注意が必要です。 立って作業をする場合は、常に正しい姿勢をキープすること。 背筋を伸ばすことで姿勢が保たれるので、意識して立つように心がけることが大切です。 体を一直線に保つことができれば、筋肉のバランスが悪くなってしまうことを予防できます 。 意外と最初の頃は姿勢をキープするのはキツイかもしれませんが、毎日意識して習慣化することで正しい姿勢で立つことができるので、ぜひ今日から取り入れてみましょう。 立ち続けるデメリット3. むくんでしまう。 長時間の立ち仕事は、むくみに繋がります 。脚がむくんでしまうと、脚がいつもより太く見えてしまう場合もありますよね。立ち仕事が多い方は、むくみに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 むくみの原因は、立ちぱなっしが続いてしまうことで、脚に老廃物が溜まるのが主な理由の一つ。 そんな、 むくみの解消法として最適なのが、ストレッチを取り入れること です。 ストレッチを行うことで血流の流れがよくなり、脚などのむくみの解消に効果的。お風呂上りや寝る前にストレッチをすることで、翌朝の足のむくみも改善し、脚がすっきりして見えるので、ぜひ取り入れていきましょう。 脚がむくんでしまう原因はこちら 立ったまま出来る筋トレメニュー|立ちながら全身の筋肉を鍛えるトレーニングとは?
むくみや運動不足解消に効果的なのが立ったままの筋力トレーニング。 ここからは、そんな 立ちながら全身の筋肉を鍛えるトレーニング方法 をいくつか紹介していきます。どれもオフィスで作業しながら手軽に行えるので、仕事の休憩の合間に取り入れてみて下さいね。 立ったままできる筋トレ1.
仕事中の合間や家事の合間にできる立ったままの筋トレ 。立ったままの筋トレは、初心者でも取り入れやすく、場所やスペースを取らないのでおすすめです。 でも、最初は難しい種目もあるので、まずはできる回数を少しずつやってみることが大切。 今回紹介したトレーニングメニューをぜひライフスタイルに取り入れて、健康的な体づくりを目指しましょう。 【参考記事】デスクワークの時は 座りながらできる筋トレ も取り入れてみて!▽ 【参考記事】 座りながら痩せる効果的な運動 とは▽ 【参考記事】 効率よく下半身痩せする効果的なダイエットメニュー はこちら▽
立ち仕事が痩せるって本当?デスクワーク との比較や効果をアップさせる工夫 2019/12/06(金) 配信 日常生活を送る中で無理なく痩せることができれば、ダイエット目的で色々と行動を起こす必要もなく楽です。座り仕事と比べて立ち仕事は体力を多く使うため、痩せやすいといわれています。実際のところ、立ち仕事はダイエットにつながりやすいといえるのでしょうか。ここでは、立ち仕事はダイエットに効果があるのか、またダイエット効果を高めるにはどのような工夫をすればよいのかを紹介します。 立ち仕事は痩せる? 立ち仕事は座り仕事と比べて体力を必要とし、心拍数も多くなります。座っているときの心拍数と比べて立っているときの心拍数は1分間あたり10回ほど多いです。心拍数が増えれば消費するカロリーも多くなります。そのため、同じ時間を働くのであれば、座り仕事と比較して立ち仕事はダイエット効果が期待できるといえるでしょう。また、立ち仕事をしている人は座り仕事をしている人と比べて、食後の血糖値が元の状態に戻りやすいです。そのため、立ち仕事は健康面においてもメリットがあるといえます。しかし、立ち仕事をしている人には立ち仕事の人なりの悩みを抱えているケースも少なくありません。仕事内容によっては、座れるのは休憩のときだけという場合もあります。ずっと立ちっぱなしで仕事をすることにより、肉体的な疲労感や脚のむくみに慢性的に悩む人も多いです。さらに、下半身に筋肉がついてしまうことによって、痩せにくい体質になるといわれることもあります。 立ち仕事による消費カロリーは?
森越チームのカット技術 ここで解説した内容は、全て森越チームの主観的な意見なのでよろしくお願いします。 髪の長さ別、カットをしに美容院に通う頻度 カットの重要性を解説したところで、ここからが本題です。 髪の長さ別、カットをしに美容院に通う頻度を解説 完成系のスタイルによって頻度は大きく異なります。 ここで解説する内容は、全て森越チームが提供するの技術の平均値で解説します。 ショートヘアの頻度 ショートヘアは3週間~1か月に1回がベスト ショートヘアの場合、 カット技術関係なく1か月以上経つとスタイルが崩れていきます。 少しでも髪が伸びるとシルエットが変わりやすいので、美容院に行く頻度を高めに設定しましょう。 どんなに長くても、2か月以内でカットをしないとスタイルが大きく変わってしまいます。 毛量の多い方やくせ毛の方は、特にスタイルが崩れやすいので、場合によって1か月以内でカットをしないとスタイルを維持できないときもあります。 ボブヘアの頻度 ボブヘアは1. 5~2か月に1回がベスト ボブヘアはショートより形が崩れにくいので、美容院に行く頻度は1.
こんにちは!名古屋市西区の栄生駅徒歩1分の美容室Revehair(レーブヘアー)のスタッフブログです。 Revehairってどんな美容室?って気になる方は、こちらをご覧ください!↓ 初めての方必読! Revehairの3つの特徴・こだわりとお約束について 美容室ってどのくらいの間隔で通うべきなの?美容師が考える適切なサロン通いの頻度 いきなりですが、この記事をお読みの皆様はどのくらいの頻度で美容室を訪れていますか? 美容室に通うペースは、男性や女性によってや髪の長さ、髪型などの違いで様々だと思います。 でも意外と多くの方が、「今のヘアスタイルを維持するために、次はいつ予約したらいいの?」「プリンにならないように、定期的にカラーしたいけど次回はどうしよう・・・」と思われるのではないでしょうか。 そこで今回は、どのくらいのペースで美容室に通えば、髪を一番良い状態に保てるのか、髪の長さやカラーの有無での違いについてお伝えしていきます。 美容室でカットするのはどのくらいのペースが最適か? まずは、ヘアカットをする最適なペースからお話していきます。 日本人の髪の毛は平均的に1日に約0. 3〜0. ショートヘアをキープするためのカットの頻度 | カラダマモル.com. 4m伸び、1ヶ月では約1cm前後伸びると言われています。 もちろん、その人の健康状態や生活環境、年齢の違いによって髪の毛が伸びてくるスピードは様々ですし、1本1本によっても伸びるスピードに差があるため、毛先が不揃いになってしまうのです。 美容室にカットしに行く目安として、以下のことが気になりだす頃が最適なタイミングです。 ・毛先が不揃いになっている ・毛量が増えてシャンプーやブローの手間が増えた ・前回のカット時から形が変わってしまっている ・毛先が傷んで枝毛している ・前髪が伸びて全体のバランスが崩れた 感覚的に、カットしてから1ヶ月〜1ヶ月半経過すると、以上のことが感じられるようになってくると思います。 これまでのことから、当美容室では常に綺麗なヘアスタイルを維持するため、ベリショートスタイルは例外として、 1ヶ月半〜遅くとも2ヶ月以内にヘアカットすることをオススメします。 というのも経験を積んだ美容師は、あらかじめ髪が伸びた後(1ヶ月〜1ヶ月半後)を予測してヘアカットしているので、計算されたヘアスタイルが崩れてくる1ヶ月半〜2ヶ月後の再カットを推奨しています。 また、ヘアスタイルによって、次にカットすべきタイミングに微妙な差異が生じますので、担当の美容師と相談しながら、次回来店のタイミングを決めることも大切です。 ヘアカラーをしている場合は?
ショートカットが似合う女性って素敵ですよね。 でもショートだと美容院に行く頻度が多くて大変そう…なんて思ってしまいます。 美容院へ行く頻度は髪の長さやカラーリングなどによっても違いがありそうです。 ではショートカットの場合の美容院の頻度はどのくらいが最適なのでしょうか? 美容院へはどのくらいの頻度で行くの？ショート・ボブ・ロングで行く頻度が変わる？ | Verygood 恋活・婚活メディア. こんな記事もよく読まれています ショートカットの人の美容院へ行く頻度はどのくらい? 私自身もショートカットが好きで、たまに少し伸ばしたりはするのですが、すぐに重たくなってしうことが気になってマメに美容院に通っています。 ○きれいなショートをキープしたい場合 ショートは髪が伸びて来ると印象がぜんぜん変わってしまったり、髪が増えて重くなってしまうことがあります。なので、ショートヘアで長さを維持していく場合、月に一度と決めている人が多いと思います。 特にベリーショートなどは、こまめに行かないとシルエットが変りやすいですし、自分自身も襟足の伸びなどは気になるところだと思います。一般的なショートヘアなら1ヶ月半持てばいいのではないでしょうか。 私も、本音は月に一度行きたいのですが、少しでも節約したいという気持ちもあり、なんとか1ヵ月半は持つように心がけています。 ボブに近いショートであれば2ヶ月に一回程度で維持できる人もいると思います。 ショートで特に気になる部分は襟足部分! 襟足は短めが好みという人や、生え際に癖がある人などは、特にこまめに整える必要があるので、美容院に通う頻度は少し多くなってしまいます。 ショートカットの人が美容院へ行く頻度。一番多いのは? では、実際にショートへアの人を対象に行った調査結果を見てみましょう。 ショートカットの男女3000人に行ったアンケートによると、ショートカットの人の美容院への行く頻度は、月に1回が圧倒的に多かったそうです。 ショートカットは、少しでも髪が伸びてくると全体のバランスが崩れてしまう、キープの難しい髪型といえます。そのためせっかくの髪型をキープするには月1回、最低でも1ヶ月半から2ヶ月に一度は、美容院へ行く必要があります。 一般的には、女性よりも男性の方が髪を切りにへ行く頻度が高いのも同じ理由なのかもしれません。いつもさっぱりと短髪にしてる男性の髪が伸びていると、印象はかなり大きく変わりますよね。 先ほども書きましたが、ショートカットの人が最も気になるポイントは襟足です。人間の髪の毛は 1ヶ月に約12mm も伸びるといわれているので、それがスタイルに影響を与えてしまうことは仕方のないことですね。 ショートカットの人が美容院へ行く頻度、美容師さんのおすすめは?
ハバナ 天神(HAVANA)のブログ おすすめスタイル 投稿日:2020/7/28 ショートってどのくらいの頻度でカットすれば良いの? こんにちは中村です。 今回はカットの頻度について書いていきます。 ロングやミディアムなど長めのレングスの時は2ヶ月に1回ぐらいのペースでカットしていけば常に綺麗な状態は保てますが、ショートになると少し間隔を狭く、1ヶ月に1回ぐらいのペースでカットしていくのが理想です。 伸びてくると、形のキープが難しくなってくるのがショートなのですが 僕はそこを1ヶ月半~2ヶ月持つぐらいのスタイルを提供します! 一人一人の頭の形や、髪質に合わせてカットを微妙に変えているのでスタイルの持ちは通常よりも長くなります♪ ぜひ一度こだわりのカットをご体感ください!! おすすめクーポン クーポンの掲載が終了しました このブログをシェアする ご来店お待ちしております 【店長】Top Stylist 中村 明俊 ナカムラ アキトシ 指名して予約する 投稿者 中村 明俊 ナカムラ アキトシ フェイスレイヤーと似合わせ前髪カット得意です! サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る ハバナ 天神(HAVANA)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する ハバナ 天神(HAVANA)のブログ(ショートってどのくらいの頻度でカットすれば良いの? )/ホットペッパービューティー
5か月が理想です。短い場合は、トップのふくらみの位置が髪が伸びて変わりやすいので、カットだけでもいいので、重さの調節をわりとこまめにしてあげる必要があります。 美容院に行く頻度は?美容師が教える賞美期限② ロングスタイル ロングヘアの方は、なかなか美容院に行かないという方も多いのではないでしょうか?髪は、長ければ長いほどスタイルの変化に気づきにくく、そのため美容院に行く周期も長くなってしまいがちです。 そんなロングヘアの賞美期限は、どんなに長くても3か月! ロングスタイルだからこそ、毛先の痛みが気になるので、メンテナンスとして美容院で定期的にカットするのがおすすめだと美容師さんは言います。 自宅でのトリートメントだけでは限界があるので、毛先のダメージが気になるのであれば、定期的に美容院に行きましょう! 引用元- 4yuuu! ショート・ボブスタイルの賞美期限は1~1ヶ月半 ロングスタイルの賞美期限は3ヶ月 ロングでも毛先の傷みを放置しないで ロングだと多少髪が伸びても変わらないと放置してしまいがちですが、毛先は傷んでしまうものです。私もつい忙しさにかまけて美容院へ行くのを後回しにしてしまっているのですが、3ヶ月に1度は通った方が良いのですね・・・ 髪にかけるお金は、ヘアスタイルでこんなに差が出る?! ■お金がかかるヘアスタイルは? 髪に必要なお金と言えば、真っ先に思い浮かぶのが美容院や理髪店で支払う料金。 そこでマイナビニュース会員1, 000名を対象に、美容院・理髪店の利用状況を聞いてみることにしました。 引用元- マイナビニュースキャリア ■美容院・理髪店の利用回数は「年5〜6回」 美容院(理髪店含む)への利用回数を聞いたところ、回答は以下の通り。「年5〜6回」利用する人が最も多く、次いで「年3回」、「毎月」の順になりました。年に1回〜2回程度しか利用しない人も13. 2%いました。 【年間で美容院・理髪店を利用する回数】 1位「年5〜6回」 46. 4% 2位「年3回」 23. 9% 3位「毎月」 9. 7% 4位「年2回」 8. 9% 5位「年1回」 4. 3% 年間利用回数をさらに黒髪、茶髪、ロング、セミロング、ショートと、12種類のヘアスタイル別に分けると、美容院に通う頻度が高かったのが「ショートの茶髪でパーマなし」、逆に利用頻度が低かったのが「ロングの黒髪でパーマなし」でした。 【<ヘアスタイル別> 年5〜6回以上美容院に通う人の比率】 1位「ショート、茶、パーマなし」 79.
匿名 2019/04/18(木) 02:14:25 トピ立って1分でゆき姉の画像貼れる瞬発力よ 67. 匿名 2019/04/18(木) 07:17:28 >>66 絶対バイト歴長いよね(笑) 68. 匿名 2019/04/18(木) 12:20:07 兵藤ゆきwww これを貼るセンス好きw 69. 匿名 2019/04/18(木) 14:12:32 くびれありのショート。 月一で行ってます!面倒くさいですよね…。 伸ばしたいけど途中で変な形になるから結局ショートのまま(´⊿`) 70. 匿名 2019/04/18(木) 17:13:56 71. 匿名 2019/04/18(木) 18:37:19 >>68 私も好きです ショートヘアと聞いて真っ先にゆき姉を思い浮かんでしまう危険極まりない思考回路 もうなんか結婚してほしい 72. 匿名 2019/04/18(木) 21:59:09 アッコは10日に1回カットするらしい 73. 匿名 2019/04/18(木) 23:15:25 量がめちゃめちゃ多くて伸びてくるとすぐ気になってしまうので月1で切ってる。 カラーも毎回するので、ショートにしてからお金かかるようになりました。 74. 匿名 2019/04/19(金) 06:15:05 ベリーショートで5週間に1度。 理想は3週間。 75. 匿名 2019/04/25(木) 15:48:58 理想は月一です。 でも多めにすいてもらっていたらギリギリ三ヶ月は持ちました。
定期的に通っている人もいれば、気分次第の人もいるでしょう。そんなあなたのヘアスタイルも、その髪型が保てる期限というものがあるのです。 そしてその期限を賞美期限というそうです。では、その賞美期限について、美容師さん教えてもらいましょう。 ショートヘア ショートやボブなどの肩より上くらいの長さの髪型は、1〜1か月半ほどが理想です。 短い髪型は、伸びるとトップのボリュームが変わったり、毛先が重たくなってしまうからです。 ロングヘア ロングヘアの場合は、あまり美容院に行かない人が多いのではないでしょうか? 髪の毛は、長ければ長いほどスタイルの変化に気づきにくいのです。 そんなロングヘアの賞美期限は、約3ヶ月ほど。 意外と短い?と思われるかもしれませんんが、ロングヘアにも適度なメンテナンスが必要です。 痛んだ毛先をカットするだけでも、伸びたときのつやが変わってくるでしょう。 1年間で美容院にかかるお金とは 年間で美容院を利用する頻度を調べたところ、1年で5〜6回くらいの頻度が一番多いことが分かりました。 そのあとに、3回、12回、2回、1回という結果になりました。 これをみると、頻繁に通っている人は意外と少ないようです。もっとも多いのが、だいたい2ヵ月に1回ほどのようですね。 そしてこのほかにも、一番美容院に通う頻度が多い髪型は、ショートへの茶髪のスタイルということがわかりました。 逆に一番通うことが少ない髪型は、ロングヘアの黒髪でした。 パーマやカラーの有無も関係していると思いますが、頻度が違うとかかってくるお金も大きく変わってきます。 3千円から5千円ほどが1回にかかる費用の平均ですが、高いところでは1万円を超えるところも。 それが毎月となると、なかなかの出費になるでしょう。ですので、無理のない範囲で、美容院に通っていきたいですね。 関連記事はこちら - 美容