どうしても飲みたい場合は、ノンアルコールビールで気分を味わうのもおすすめです。また、ウイスキーは糖質が0で、ハイボールの場合ビールよりも1杯あたりのカロリーが低いので、ハイボールもおすすめです。 太らないピザの食べ方に注意してダイエット効果を高めよう! 太るメニューと思われやすいピザも、食べ方に注意すればカロリーを抑えられます。例えば生地をクリスピーにしたり、食べ合わせに野菜を選んだりすれば、比較的ヘルシーになりますよ! 更に生地の段階から手作りすれば、ダイエット中でも食べられる低カロリーなピザになります。ダイエット中にどうしてもピザが食べたくなったときは、今回紹介したポイントをおさえてみてくださいね! 【痩せたい人向け】ダイエットには、腸内環境を整えるのが手っ取り早い! 食事制限・運動ナシでマイナス10kgする方法とは? 太らないためのピザの食べ方14！ダイエットに効果的な食べ合わせとは？ | BELCY. 美味しい食べ物を前にすると、いざダイエット中でも食べ過ぎてしまい、肥満が気になってしまいますよね。 でも、 大食いなのにほっそりしたモデルさんや、大食いアイドルなどを見たことはありませんか? 実は、そうした太りにくい女性たちにはある 共通点がありました。 それは、 「腸内環境」 にあったのです! たくさん食べているのに太りにくい人たちの腸内には、 一般の方の4倍もの善玉菌 (ビフィズス菌、酪酸菌など)がありました。 この善玉菌が多いと、 余計なものは吸収せず、ドバッと外に出してくれる のです。 だから痩せるためにはこの 「腸内環境」 が重要なカギになっているんです。 「腸内の善玉菌」を増やせば、 食べ過ぎた糖質や脂質を吸収せず 普段の生活に必要な栄養だけを取り込んでくれるのです。 腸内環境を整えるためにはどうすればいいの? 実は、太りやすい人の腸内には「悪玉菌」が多いのです。 年々太りやすくなっている人は、この 「悪玉菌」が増えている なのです! では、腸内に「善玉菌」を取り込むにはどうすればよいのでしょうか。 それは、乳酸菌を生きたまま腸に届けることです。 乳酸菌を効率的に、コスパよく摂取するには 極み菌活生サプリ というサプリがおすすめです! 極み菌活生サプリが凄い理由① これまでの菌活サプリでは、 せっかくの酵素や乳酸菌が腸に届く前に死滅してしまっていました。 しかし、極み菌活生サプリは特許製法のコーティングカプセルで、胃酸を通過して 生きたまま腸に乳酸菌を届けることができるのです!
6月も半ばを過ぎ、蒸し暑い日が続いている。本格的な夏になる前に、長い外出自粛中に体にため込んでしまった脂肪を落としたいと思っている人が多いだろう。しかし、「ヘルシーなイメージだけで食べるものを選んでいては、ダイエットは成功しません」と、ダイエット専門医の工藤孝文さんは言う。ダイエットのためにはどちらを選択すればいいのか? クイズ形式で勉強しよう! カロリー制限よりも糖質制限? ひと昔前のダイエットといえば、とにかくカロリーを抑えた食事が王道だった。 「食べすぎると太るのは当たり前ですが、単にカロリーを抑えてもうまくやせられません。糖質を控えて血糖値の急上昇を抑え、脂肪として蓄積されないようにすることが大切です」 そう話すのは、ダイエット外来で延べ10万人を診察してきた、工藤さん。 ◆摂った方が体にいい油も 「ダイエットの敵と思いがちな油ですが、脂肪になりにくいオリーブ油などのリノール酸、アマニ油などオメガ3系の油は、むしろ摂った方が体にいい。糖質が多めの食事にも少量の脂質が加われば、消化吸収に時間がかかって血糖値の上昇が緩やかになり、太りにくくなります」(工藤さん・以下同) 努力を無駄にしないために、知っておきたいダイエットの新常識を確認しよう。 Q. スパゲッティのカルボナーラとペペロンチーノ、ランチに食べるならどっち? 太らないピザの食べ方をダイエットのプロが教えます【ピザハット＆ドミノピザ】｜石本美ボディブログ. A. カルボナーラ オリーブ油やにんにく、唐辛子を使って作るペペロンチーノは、100gあたり約217kcalで糖質は約25g。一方、ベーコンや卵、生クリームを使うカルボナーラは、約259 kcalで糖質は約18g。 「カルボナーラはこってりして高カロリーなイメージがありますが、麺が生クリームや卵でコーティングされているため、糖質の吸収がゆっくり。多少カロリーは高くても、やせたいならカルボナーラを食べるべきです」 ※記載のカロリーは、日本食品標準成分表2015年版(七訂)により、一般的なレシピで計算したもので、100gあたりの数値です(以下同)。 Q. ラーメンを食べるなら、スープはしょうゆ? それともとんこつ? A. とんこつ 「とんこつの脂が麺をコーティングしてくれるので、血糖値の上昇が緩やかに。ただし、細麺の場合は太麺に比べて消化吸収が早いので、"バリカタ"にするのがよりおすすめです。太りたくないなら、スープは、れんげ3杯程度飲んだら残し、塩分と脂質の摂取を抑えること」 豚肉で作るチャーシューにはビタミンB1が含まれており、ビタミンB1の吸収を高めるアリシンを含むねぎと一緒に食べると脂肪の代謝が進む。 Q.
(あくまでもピザ内での比較ですよ笑) ピザハットでのダイエット的おすすめピザランキング(カロリーや糖質量) 色々見たのですが・・・結論言います! ぶっちゃけ一番食べたい好きなトッピングで良いよ・・・笑 どんなオチやねんと思った方・・・多いと思います。。 何故かというと一番カロリーが低いものは プレミアムマルゲリータ ベーシックピザ 辺りですが、これらはですね、まじで 具材がすっかすかであまり美味しくなさそう だからです笑 そもそも ピザを食べている時点でもう高カロリーなんだから、、自分が好きなもの食べるべき では? じゃないとせっかくピザを食べたのに満足感が少ないという悲惨な結果になりかねません!専門家として断言しますが、こういった場面でプレーンのピザを頼む方は総じてダイエットに失敗する方です! どうせピザ食うならさ!心も満腹にしちゃおうよ!! (名言) ただし!せめて生地だけはこだわって欲しいです!そこだけはこだわりましょう! ピザハットの生地の違いによるカロリーの差 種類は5つ。具材によってちょっとだけ変化するけど大体こんな感じ! *Mサイズの1ピースのカロリー。もしMサイズを全部食べたなら下記の数値×8倍。ピザハットミックスという種類の数値を参考。 スペシャルクリスピー(±0kcal) もっちりハンドトス(+18kcal) パリッと! ソーセージクラスト(+65kcal) ふっくらパンピザ(+70kcal) ゴールデンチーズクラスト(+77kcal) クリスピーを基準にするとこのように違います。 もし同じ具材のピザでもクリスピーとチーズであれば Mサイズ1枚(8ピース)で616kcalもの差 がでるわけですね。。まじやべー。。 僕からの提案としては 生地にこだわりがない →スペシャルクリスピー1択 薄い生地が苦手・・・ →もっちりハンドトス ピザを味わい尽くしたい →正直それ以外は差が小さいから好きなのでOK!食って動く! !笑 となります! 寝る前にお腹がすいてピザを食べるとふとりますか？ - はい完璧に太り過ぎます！... - Yahoo!知恵袋. 安心してピザを楽しむ「置きピザ」 ドミノピザでのダイエット的おすすめピザランキング(カロリーや糖質量) こちらも頭を悩ませたんですが、、 好きなもの食べてね! で良いと思います笑 ただしやはり生地のカロリー差が結構あるのでそれだけは少し考慮に入れてもいいかもです!下記を参考にしてみてくださいね♪ *Mサイズの1ピースのカロリー。もしMサイズを全部食べたなら下記の数値×8倍。アメリカンというトッピングの数値を参考。 ウルトラクリスピークラスト(±0kcal) ハンドトスレギュラークラスト(+39kcal) パンピザ(+48kcal) ミルフィーユ(+63kcal) チーズンロール(+65kcal) チェダーチーズバースト(+72kcal) チーズバースト(+77kcal) トリプルミルフィーユ(+86kcal) やはりチーズが入ってくるととんでもないことになりますね。。 少量ならそこまでダイエットにおいて敵ではありませんが、 生地にまでチーズを入れてくるとラスボスクラスのカロリー になります。 ウーバーイーツではぜひこちらのコードを!
ピザ以外にも色々とデリバリーしたい方はウーバーイーツを! 僕のコードを使ってくれたら嬉しいです!初めてのウーバーイーツで使用すれば 1800円引き になり超お得!使わないと特典がゼロになります! (2021年6月16日現在) 【クーポンコード】 eats-c6cam6 ウーバーイーツでの注文はこちらから ユーチューブではダイエット、ボディメイク、脚痩せ、おなか痩せ、痩せる食事などの情報を無料で発信しています!ぜひ登録してみてくださいね♪ 石本哲郎のユーチューブはこちら 最後に石本哲郎から いかがでしたでしょうか?こちらの記事を参考になるだけ罪悪感の少ないピザライフを送ってみてくださいね♪ 女性向けのサプリメント、自宅やジムでの筋トレに便利なグッズを実際に女性を指導するトレーナー目線でチョイスしております。6000円以上で送料無料!【画像をクリック】 プロの手を借りて最速で身体を変えたい女性は大手町、神田、たまプラーザにある女性専門パーソナルジムリメイクへ!運動だけでなく栄養指導もばっちり行います!↓
うな丼とカツ丼、スタミナをつけつつ、やせやすいのは? A. うな丼 「うなぎには糖質の代謝に必要なビタミンB1、脂肪の代謝に必要なビタミンB2に加え、脂肪燃焼を促進するDHA、EPAも含まれています。カツ丼を食べる場合は、野菜サラダやお浸しなどと一緒に食べるといいでしょう」 Q. 炊き立てアツアツのご飯と、冷やご飯のおにぎり、どっちがやせやすい? 撮影/菅原拓 A. おにぎり ご飯に含まれるでんぷんは、小腸で吸収されて血糖値を上昇させるが、冷ましてから食べると、小腸で吸収されにくい難消化性のでんぷんになる。「おにぎりの方がよく噛んで食べるため、満腹感も得やすくなります」。 Q. 朝食で野菜を食べるなら、サラダ? スムージー? A. サラダ スムージーや野菜ジュースには健康にいいイメージがあるが、おいしく作ろうと果物をたくさん入れると高糖質になり、ジューサーで搾ると食物繊維が取り除かれてしまう。「多種類の野菜をサラダで食べる方がおすすめ」。 Q. ハンバーグとステーキ。糖質や脂質が少ないのは? 左写真 撮影/菅原拓 A. ステーキ ハンバーグには玉ねぎなどの野菜も含まれるが、脂肪の多いひき肉や、つなぎにパン粉を使うため、見た目よりも脂質と糖質が多い。「ステーキには脂の少ないヒレ肉がおすすめ。ソースにも糖質と脂質が隠れているので注意」。 Q. メインが選べる定食で、焼き魚ととんカツ、ダイエット向きなのは? 右写真 撮影/矢口和也 A. とんカツ 焼き魚につく野菜は大根おろしくらいだが、「とんカツには、せん切りキャベツがついていることが多く、バランスとしてはこちらが〇。焼き魚定食に青菜のお浸しなどの小鉢をプラスすればバランスがよくなります」。 Q. 豚肉料理で選ぶのは、しょうが焼き? それとも肉じゃが? 右写真 撮影/菅原拓 A. しょうが焼き しょうがの辛味成分であるジンゲロールには脂肪燃焼効果があるが、じゃがいもは野菜の中では糖質が多く、血糖値を上げやすい。「血糖値を上げないためには、肉じゃがはご飯と同じで、食事の最後に食べましょう」。 Q. 牛肉を使ったファストフード。やせたいならハンバーガー? それとも、牛丼? A. ハンバーガー どちらも牛肉がたっぷりだが、「牛丼には玉ねぎと紅しょうががつきますが、ハンバーガーにはレタスやチーズが使われており、バランス的に後者が〇。でも、ポテトフライをセットで頼むと、どっこいどっこいに」。 Q.
ですね♪ 但し注意することはこの"運動による太りにくくなる効果"というのはある程度の強度がないと効果が発動しません。 筋トレ、もしくは30分以上おこなう少しきつめの有酸素限定の話 だと思ってくださいね! 自宅で筋トレをしたい場合はこちらがおすすめ(女性用です)↓ パーソナルジム並の効果を出したい女性の筋トレメニュー【自宅&ダイエット】 こんにちは!大手町、神田、たまプラーザで女性専門パーソナルジムリメイクを運営している石本哲郎です! 今回はですね、ダイエットには筋... 自宅での筋トレや有酸素はこちらに色んなのがあるよ!再生リストになってます↓ 活動量が上がる前のピザは太りにくい これは運動が出来ない場合のはなし。つまり朝や昼の"寝る前の時間帯以外"なら、、まあピザを食べてもOKということです。 だって歩くだけでも、立っているだけでも、更に言えば起きているだけでも消費カロリーは出やすくなりますしね。 つまり一番やっちゃいけないのは・・・ ピザを食ってすぐにそのまま寝る です!これはマジでやばいと思ってくださいね。。ピザがもろ脂肪になっちゃうくらいのイメージでもいいくらいです。 ですのでピザを頼むときって夜が多いと思いますが、食べて胃腸が落ち着いたらその後せめてウォーキングを30分でも良いからするといいでしょう。それだけでリスクが減ります。 ダメ!ピザを食べてすぐの睡眠!! お出かけできない場合は踏み台昇降やステッパーもおすすめですよ!↓ 踏み台昇降でダイエットも脚痩せ効果も出させます!【高さ&カロリーは?】 こんにちは!大手町、神田、たまプラーザで女性専門パーソナルジムリメイクを運営している石本哲郎です! 僕は女性専門のパーソナルジムを... ステッパーの効果&おすすめを脚やせダイエットの専門家が解説 こんにちは!大手町、神田、たまプラーザで女性専門パーソナルジムリメイクを運営している石本哲郎です! 宅配ピザのサイドメニューに関しては? ピザの宅配では ポテト チキンナゲット パスタ サラダ この辺りが定番ですが、さすがにピザを食べて更に他のものも、となると対処しきれなくなります。特にポテトは タンパク質が少ない 脂質が多く酸化した油 糖質も多い というダイエッターの敵なので出来れば避けたいところ。。 但し ピザハットのポテトは揚げではなく焼き なので他のところよりはダメージが少ないので・・勧めはしませんがガチで止めもしません。(2020年6月30日調べ) サラダも好きであればまあ構いませんが、意外とカロリーがあることも多いのでドレッシングを別にしてもらってご自身で用意したノンオイルのドレッシングをかけるくらいの手間をかけたほうが無難です。 それだけで100kcal近く減らせることもあります。青じそドレッシングも良いよね♪ リケンのノンオイル 青じそ 徳用 380ml×3本 どうしてもサイドメニューというのであれば チキンナゲットがおすすめ!タンパク質も多いしポテトに比べたら圧倒的にダイエット向き です♪ 2020年版ダイエット中おすすめピザ【ピザハット&ドミノピザ】 では後半はダイエット指導者がおすすめするピザを紹介します!
2021年3月19日 2021年3月19日、兵庫県神戸市中央区小野柄通「三ノ宮駅」付近で火災が発生したとの情報があります。 今回は、兵庫県神戸市中央区小野柄通「三ノ宮駅」付近で発生した火災について確認したいと思います。 兵庫県神戸市中央区小野柄通「三ノ宮駅」付近で火災発生(2021年3月19日) Twitterに投稿された画像を確認すると、大量の煙が立ち上る様子が分かります。バスが燃えているとの情報もあります。 火災が発生した現場はどこ? 兵庫県神戸市中央区で発生した火災の現場は、小野柄通「三ノ宮駅」付近との情報です。 神戸市中央区小野柄通「三ノ宮駅」付近で発生した火事の出火原因は?けが人は? 神戸市中央区小野柄通「三ノ宮駅」付近で発生した火災の出火原因は、分かっていません。 現在のところ、けが人の情報はありません。 今後、警察や消防による現場検証が行われ、火事の詳しい出火原因が発表されると思われます。詳細が分かり次第、追記します。 神戸市中央区小野柄通「三ノ宮駅」付近で発生した火災の動画・写真・画像まとめ 神戸市中央区小野柄通「三ノ宮駅」付近で発生した火事の写真・画像・動画は以下の通りです。 三ノ宮で火事が… — ミートボール (@ninnin_zamurai) March 19, 2021 事務所の側で火事だ… — てつ♪ (@VkEnjRdMhA6D23T) March 19, 2021 えらいこっちゃ~ — ふーちゃん (@kojiroulove0326) March 19, 2021 中央消防署の目の前でバス車内から出火した模様。 警察、消防車両多数。 #神戸市 — kん西 (@k70255319) March 19, 2021 神戸市中央区小野柄通「三ノ宮駅」付近で火災発生に対するネットの反応 神戸市中央区小野柄通「三ノ宮駅」付近で火災発生に対するネットの反応は下記の通りです。 3/19 10:30過ぎ #神戸市 中央区 で 🚍バスが🔥燃えてる? #火事 🚒 — satomi☆☆☆ (@satomi_i930) March 19, 2021 うちの近くが火事なんだが(´゚д゚`) — saika✏️🐼 (@saikarrenchan) March 19, 2021 中央区の火災に江南はしごが出動した — KAMO F. D. 小野市のニュース速報(事故・事件・地域). (@KAMOFD1) March 19, 2021 リンク まとめ 神戸市中央区小野柄通「三ノ宮駅」付近で発生した火災について確認しました。 けが人や逃げ遅れた方がいないことを願います。
兵庫県小野市にあるまちの電気屋(電器屋)さんです。 おかげさまで60周年! 親切、丁寧をモットーに日々皆様のお家のお困りごとを解決すべく頑張っております お気軽にお電話ください! 兵庫県小野市の緊急情報 | もみ殻（くん炭）が原因の火災に注意！！（2020/10/30） - Yahoo!くらし. お待ちしております 0794-63-1441 小野市上本町 火災と救急 / 兵庫県小野市行政サイト 兵庫県小野市行政サイトは、市内の情報・行政情報・くらしの情報をお届けしています。 119番通報 種別 火事か、救急か 場所 小野市 町 番地 号 火災、病気・ケガの状況を簡単に伝えてください。 28日朝早く、栃木市のプラスチック加工工場で火災が発生しました。カラカラのお天気で昨日は風もあった関東地方ですが、27日は会社はお休みでした。火は6時間ほどで鎮火しましたが、何かが引火してしまったのでしょうか、それとも・・・小野産業では、2 兵庫県小野市の人口推移は総人口の2005年の49761人をピークとするなど日々変動があり、年少人口の1980年、生産年齢人口の2000年など、年代ごとのピークや増減推移も違っていますので、それら兵庫県小野市地域の特徴を. 平均ユーザー評価 4. 9 / 5
ニュース(RCC中国放送) 【火の玉】エア・ウォーター・ゾル 兵庫工場 小野市市場町で大. 19日未明に小野市市場町のスプレー缶製造会社「エア・ウォーター・ゾル」兵庫工場で起こった火事。地響きのような「ドーン、ドーン」という音とともに炎が上がり、保管中のスプレー缶が敷地外へ飛び出した。 更新日: 2011年08月02日 MBSニュース:毎日放送(MBS)の動画ニュースサイトです。 [04/25 12:00] JR福知山線脱線事故から15年 今年は新型コロナ影響で追悼慰霊式が中止に 福島・小野の住宅火災、7人死亡 子ども4人ら一家居住:朝日. 山口県宇部市・山陽小野田市・山口市の生活情報サイト・このまちメディアWeb 新型コロナウイルスの感染拡大に伴う経済悪化や外出自粛で懸念されるのが、高齢者や障害者への虐待の増加。 お客様一人ひとりと長いお付き合いのできるまちの電気屋さん 兵庫県小野市 – 三栄電器 私たち三栄電器は 「お客様一人ひとりと長いお付き合いのできるまちの電気屋さん」 を目指しています。 小野市上本町にある小さな電気店ですが、家庭用電器商品の販売だけでなく、電気配線工事は. 小野市神明町の火事詳細 8日午前10時半ごろ、兵庫県小野市神明町の男性(68)方から出火、 木造2階建て民家を全焼 した。この家にいた 長女(33)と連絡が取れておらず、 小野署などが逃げ遅れたとみて捜している。妻 28日朝、長野県岡谷市で住宅やアパートなど3棟が焼ける火事があり1人が安否不明となっています。 消防によりますと、けさ7時前、岡谷市長地権現町の住宅の倉庫から火が出ていると近所の人から消防に通報があ - Yahoo! ニュース(NBS 小野市消防本部 災害出場状況 小野市消防本部 災害出場状況 2020年4月27日9時45分現在 災 害 情 報 出動中の災害はありません 災 害 件 数 本日 本月 本年 昨年 火災 0件 2件 9件 22件 救急 1件 125件 682件 2310件 救助 0件 3件 9件 35件 警戒 0件 22件 97件. [mixi]火災発生 - 小野市 | mixiコミュニティ. 福井県の福井新聞社が運営する速報、総合ニュースサイト。全国のニュース、事件事故、政治、経済、もんじゅなど原発記事特集、動画を掲載 兵庫県小野市にあるまちの電気屋(電器屋)さんです。 おかげさまで60周年! 親切、丁寧をモットーに日々皆様のお家のお困りごとを解決すべく頑張っております お気軽にお電話ください!
国道175号路上で車停めて喧嘩 兵庫県小野市 - YouTube
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ヤバいよぉ…、加古川で火災とか恐ろしい…、小野市じゃなくて良かったけれど…。 加古川の火事えぐい
埼玉県幸手市惣新田の火事詳細 18日夕方、 埼玉県幸手市で工場などあわせて5棟が焼ける火事 があり、消防が消火活動にあたっています。 18日午後4時45分ごろ、埼玉県幸手市惣新田で「建物が燃えている」と消防に通報がありました。 Yahoo! ニュース Yahoo! ニュースは、新聞・通信社が配信するニュースのほか、映像、雑誌や個人の書き手が執筆する記事など多種多様なニュースを掲載しています。 2019年12月29日(日) 長崎県諫早市小野島町214付近にて火災が発生したとの情報が入っています。 毎年の傾向として、年末にかけ火災が増えると言いますが、2019年も終わろうとする今年の年末も例に OBS大分放送ニュース 全国ニュース TBS News-i 最新のニュース 大分市の緑地帯放火 自首の43歳男を逮捕(4/27(月) 18:49) ' 動画を再生するには、videoタグをサポートした. 28日午後6時半ごろ、兵庫県小野市長尾町の民家から出火。 木造平屋住宅1棟約50平方メートルが全焼した。焼け跡から性別不明の遺体が見つかり. 速報の新着ニュース|九州ニュース|【西日本新聞ニュース】 九州の最新ニュース、事件事故、火災、交通、災害、不審者情報など重大事件からきめ細やかな地域の情報までいち早く速報。 北九州市教育. 日テレNEWS24は、最新のニュースを動画で24時間お伝えする日本テレビのニュースサイトです。ニュース速報ほか天気予報や地震、津波、台風情報. 小野市日吉町で火事! 原因は? 火災現場の様子まとめ | オオカミ. 火災は小野市日吉町で起きました。 現在入っている情報によると 怪我人はいないようです。 最新の情報が手に入り次第、 まとめていきます。 小野市日吉町の火事の原因は? 火事は外国人の経営する スクラップ工場が燃えている. 福島小野町一家全焼火事! 火災で塩田恒美家族9人のうち7人が焼死。 とても広い家事だったようです。 いったい出火原因はなんだったのでしょうか。 家事のあった場所も気になります。 ということで 福島小野町一家全焼火事 神戸新聞NEXT 「神戸新聞NEXT」は神戸新聞社が提供する電子新聞サービスです。パソコンやスマホ、タブレットに、兵庫県内から国内外までの最新ニュース. 山口県宇部市・山陽小野田市・山口市の生活情報サイト・このまちメディアWeb おのだサンパークに18幼・保育園の園児が製作したこいのぼり【山陽小野田】 市野球場にスピードガン設置【宇部】 兵庫県小野市のニュース|BIGLOBEニュース 兵庫県小野市のニュース一覧。地域の話題や事件・事故など、小野市のニュースをまとめてお届けします。 本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。 兵庫県三木市のニュース一覧。地域の話題や事件・事故など、三木市のニュースをまとめてお届けします。 本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。 17日午後、広島市にある高層住宅で火事があり、火元とみられる部屋から1人の遺体が見つかりました。 「家の中に煙が入ってきてね、息苦しかった。ベランダはもう、焼けた黒いのがいっぱい落ちとる。」(住民) - Yahoo!