健康 2019. 04. 08 2019年4月8日のTBS系列「名医のTHE太鼓判!」で放送された、高血糖を防ぐ めかぶ ついてご紹介します。今回は 芸能人余命宣告SP !血糖値が上昇すると脂肪肝の原因となり、悪化すると肝臓がんを招くリスクもあります。食後の血糖値スパイクを予防するメカブの効果や食べ方・おすすめレシピをまとめました☆ 高血糖は脂肪肝の原因になる 肝臓を悪くする原因といえばアルコールが思いつきますが、実はアルコールを飲まない人でも肝臓にダメージを与える可能性があります。 これは NASH (非アルコール性脂肪肝炎)と呼ばれ、 血糖値を上昇 させる生活習慣が原因。 暴飲暴食をした後にすぐに寝るなどの食生活を続けると・・・ 食後の血糖値スパイクが起こる⇒次第に肝臓に脂肪がつく(脂肪肝)⇒肝硬変になる⇒肝臓がんになる といったリスクに繋がる可能性があります。 メカブが血糖値上昇を緩やかにする 海の野菜と言われる食材・ メカブ には、血糖値の上昇を緩やかにしてくれる作用があります☆ これは、メカブの最大の特徴である トロミ のおかげ! めかぶの栄養成分と効能って？ | 魚介類の通販 山内鮮魚店. !このトロミ成分の量はわかめの 約2倍 もあります! トロミ成分に はフコイダン という栄養素が含まれており、下記2つの効果が期待できます☆ 糖の吸収を緩やかにする 次の食事の血糖値上昇も抑える 糖の吸収を緩やかにする そもそも血糖値が上昇するのは、糖が小腸に運ばれて血管に吸収されることによって起こります。メカブのトロミ成分は糖をコーティングし、ゆっくり小腸に運んで吸収を緩やかにしてくれるため、食後の高血糖状態を防いでくれるんですね。 次の食事の血糖値上昇も抑える フコイダンは腸の壁に付着するため、次の食事の血糖値の吸収も抑えてくれます☆ 食べ方 メカブは、 食事前に1パック(40g) 食べるようにします。 これはいわゆるシーベジタブルファースト!! メカブは調理せずそのまま食べられるので、外出先でも手軽に摂取できるのが良いところですよね! その他オススメの食べ方として紹介されたのはこちら! ・だし醤油をかけて食べる ・メカブマグロ(湯通ししたメカブを細かく刻み、マグロの刺身にかけて食べる) ・メカブの味噌汁 メカブの卵焼きのレシピ 材料 卵 3個 メカブ 2パック 白だし 大さじ1 炭酸水 大さじ1 作り方 1、卵(3個)をボウルに割り入れてとく。 2、メカブ(2パック)、白だし(大さじ1)、炭酸水(大さじ1)を1に加えて混ぜる。 ポイント 炭酸水を加えることで卵をふんわり仕上げることができる!
ご訪問ありがとうございます ズボラでも10分で片付く方法を お伝えしている よこちまさみです 静岡県在住 元汚部屋住人 中学3年生・中学2年生・小学5年生の 男の子ママをしている アラフォー主婦です アメトピ掲載ありがとうございます 気が付けば 2月も後半戦 この間まで正月だと思ってたのに 月日が経つのは本当に早いですね… 2月といえば花粉症の時期… 中2の時から花粉症の私は いつもなら もうグズグズのジュルジュル の時期… なんですが… 今年はお鼻がまだ 静かにしています(笑) その理由はというと… 1年間めかぶを毎日食べ続けたからかな~? まぁ、専門家でも医者でもないのでホントに これが理由とも言いきれないけど 最近は卵と一緒にご飯のかけて食べるのが好き 私は一度気に入った食べ物は 毎日食べる傾向があるんだけれど… 去年の春ぐらい? はっきり覚えてもないのですが そのぐらいから 朝、めかぶを食べるのに 大ハマリして それから…毎日食べてるんです! 以前から花粉症にはフコイダン という成分がいいとは知っていて… コンブ・ワカメ・モズクなどの渇藻類の ヌルヌルに多く含まれる成分だそうで その中に免疫力強化という作用があります! 去年は花粉症のために半年間 フコイダンのサプリを飲んでいました 効果は抜群で 本当に花粉症が軽減したんです! でも、いかんせん… 値段が高い ! 一瓶10000円のモノを飲んでました … 1日に4粒だったかな? それを旦那と飲んでいたので… 1ヶ月に一瓶じゃ足りなくて 半年で結構な金額になったんじゃないかな… 効き目は良かったけど… 私には高級品だな… と思い飲むのをやめました で…その後 何も思わず 美味しくてめかぶを食べ続けてる時に ふと、気付く。 「あれ?めかぶにもフコイダン入ってるんじゃないの?」 調べたら、入ってました! でも…サプリに比べたら 含有量も少ないし 効果は出ないかな? まあ、効果が出たらラッキー! と、期待せずに 好きだから めかぶを食べ続けました そして現在に至りますが 今日もまだ鼻が スースーしてるよ~~! こんなに嬉しい事はありません! もちろん、ムズムズしたり花粉を感じるところはあるけれど 毎年、鼻はまったく通らない 目は痒くてたまらなかったのが サプリ飲まなくても 症状が軽減してるんですから めかぶさん様々 ありがとうございます!
採点分布 男性 年齢別 女性 年齢別 ショップ情報 Adobe Flash Player の最新バージョンが必要です。 みんなのレビューからのお知らせ レビューをご覧になる際のご注意 商品ページは定期的に更新されるため、実際のページ情報(価格、在庫表示等)と投稿内容が異なる場合があります。レビューよりご注文の際には、必ず商品ページ、ご注文画面にてご確認ください。 みんなのレビューに対する評価結果の反映には24時間程度要する場合がございます。予めご了承ください。 総合おすすめ度は、この商品を購入した利用者の"過去全て"のレビューを元に作成されています。商品レビューランキングのおすすめ度とは異なりますので、ご了承ください。 みんなのレビューは楽天市場をご利用のお客様により書かれたものです。ショップ及び楽天グループは、その内容の当否については保証できかねます。お客様の最終判断でご利用くださいますよう、お願いいたします。 楽天会員にご登録いただくと、購入履歴から商品やショップの感想を投稿することができます。 サービス利用規約 >> 投稿ガイドライン >> レビュートップ レビュー検索 商品ランキング レビュアーランキング 画像・動画付き 横綱名鑑 ガイド FAQ
getTime() / 1000); var time_term = now_time - (( 60 * get_interval) + 3); var strTerms = '(is:unread after:' + time_term + ')'; var myThreads = (strTerms); var myMsgs = tMessagesForThreads(myThreads); var valMsgs = []; for ( var i = 0; i <;i++){ valMsgs[i] = " " + myMsgs[i]( -1)[ 0]. getDate(). getMonth() + "/" + myMsgs[i]( -1)[ 0]. getDate() + " " + myMsgs[i]( -1)[ 0]. getHours() + ":" + myMsgs[i]( -1)[ 0]. 【GAS】Gmailに来たメールをLINEに転送して通知する方法！！ | ガジェラン. getMinutes() + "\n[from]" + myMsgs[i]( -1)[ 0]. getFrom() + "\n\n[sbject]" + myMsgs[i]( -1)[ 0]. getSubject();} return valMsgs;} function main () { new_Me = fetchContactMail() if ( > 0){ for ( var i = -1; i >= 0; i--){ send_line(new_Me[i])}}} ほとんど参考記事のままです。大阪からで恐縮ですが、拝ませていただきます。 僕の場合は件名だけ知らせてくれれば良かったのと、受信日時を「8/8 12:34」のように、シンプルに表示したかったので、軽く変更してます。 本文も見たい場合は、 34行目のコメントアウトを外せばいい です。 また、後ほどこのスクリプトを1分 or 5分おきで実行するのですが、参考記事のまま実行すると、そ の単位時間ぴったりにきたメールが通知されなかった ので19行目で3秒のバッファを持たせています。 (逆に複数届くかもしれないけど、届かないよりは良い) ここわかりにくくてハマったんですが、上の「 関数を選択 」から、「 main 」を選択します。 自分で自分にテストメール送って、直後に実行してみると… ちゃんと届きました!
メールが来たらLINEに通知してくれる役割は達成しているので良しとしました。 転送内容を変更したい人へ LINEへの転送内容ですが、ご紹介したアプレットでは変更できません。 多くのユーザー様のご利用・混乱を避けるために私の方で最善だと思われる情報とレイアウトを設定していますが、 利用者様によっては変更したい場合があると思います。 その場合はご自身でアプレットを作成し、ご利用ください。「このアプレットの情報」を真似て作っていただければ簡単に作成も可能です。 さいごに Gmailにきた複数のメールアドレスをLINEに転送(通知)する方法をご紹介 Gmailの検索演算子の設定がポイント 転送内容の変更ご希望の方は自作してください 少人数であれば、かつてご紹介した「 GmailメールをLINEに転送(通知)する方法|エラー回避もあり 」を複数作成すれば良いですが、人数が多くなって来た場合などは本記事で紹介したアプレットをご利用する方が良いでしょう。 このアプレットは「 Gmailで使用できる検索演算子 」の使い方をご参考にしていただくと、非常に拡張性の高いアプレットになっています。 数学やプログラミングが嫌いな人はちょっと苦手意識をもってしまい、利用を諦める人も多いと思いますが、 本当に簡単なので是非トライしてご自分にあった設定にしてほしいと思っています。
こんにちは~。「デザインもできるシステムエンジニア」のあつもり( @atumori17)です。 今日も「時間クリエーター」としてバシバシ時短に取り組んでます!
新着メールを取得する const latestMessage = messages. pop ()} 検索条件に該当するメールは、 GmailApp のsearchメソッドで取得します。返り値の型は GmailThread[] です。 次に getMessagesForThreads(threads) メソッドで、それぞれのメールの一連のやりとりを取得します。返り値は GmailMessage[][] です。 for (const messages of mails) で2次元配列mailsの値をmessagesに格納します。 for (const a of b) は、配列bの値を変数aに格納する記法です。 これと似た記法で for (const a in b) というものもありますが、こちらは配列のindexを取得する記法です。 const array = [ 'a', 'b', 'c'] for ( const char of array) { console. log ( char)} for ( const index in array) { console. log ( index)} これで最新のメールを取得できました。 GmailにおけるThreadとMessageの違い ここで Thread と Message という用語の整理をしましょう。細かい内容なので読み飛ばしてもらっても構いません。 search メソッドで取得できる Thread は「あるメールとそのメールに対する一連の返信」です。あるメールを送った後そのメールに返信がつき、さらにそのメールに返信する、というのがメールの使い方です。Threadには一番最初のメールとそれに付随する返信を含んだものです。 一方、 getMessagesForThreads メソッドで取得する Message は単体のメールです。元のメールならそのメール、返信ならその返信です。 つまり、 Thread は最初のメールとそれに対する返信メールです。一件一件のメールそのものは Message と呼ばれているのです。これがThreadとMessgeの違いです。 5. 【GAS】特定のGmailをLINEに転送する方法(GmailとLINEの連携) | Googleスプレッドシート 完全攻略. 新着メールを既読にする latestMessage. markRead () markRead() メソッドでメールを既読にできます。これで毎回Gmailの未読件数の増加を防げますね。 5分単位で新着メールをチェックする 新着メールを取得する処理を記述できました。次は、5分ごとにLINEに転送する設定を書きます。 GASのトリガーを5分単位で設定する 次に、トリガーを設定しましょう。上記で設定した間隔(今回は5分)間隔でGASを動かすようにします。 GASのトリガー設定方法は 「GASのトリガーを設定する」 をご覧ください。 実行する関数はmain関数にします( 記事最後のコード全文を参照 )。 LINEにメールを転送する 最後にLINEにメールを転送する関数を作成しましょう。 const LINE_NOTIFY_TOKEN = PropertiesService.
LINE Notify LINE NotifyはGitHub, IFTTT, MackerelなどのWebサービスからの通知を、LINEで受信することが出来る便利なサービスです。 LINE アクセストークンの取得方法はこちら Step2. GAS(Google Apps Script)を開き以下をコピペする 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 var LINE_NOTIFY_TOKEN = "XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX"; var query = "subject:テスト"; //例) var query = "subject:(テスト) "; //メールをチェックし条件に該当するメールをLINEに通知する function getMail () { //指定した条件でスレッドを検索して取得 var myThreads = GmailApp. search ( query, 0, 10); //スレッドからメールを取得し二次元配列に格納 var myMessages = GmailApp. getMessagesForThreads ( myThreads); for ( var i in myMessages) { for ( var j in myMessages [ i]) { //スターがないメッセージのみ処理 if (! myMessages [ i] [ j]. isStarred ()) { var strDate = myMessages [ i] [ j]. getDate (); var strmsg = Utilities. formatDate ( myMessages [ i] [ j]. getDate (), 'Asia/Tokyo', 'yyyy-MM-dd HH:mm:ss') + "\n"; //タイムスタンプ strmsg += myMessages [ i] [ j]. getSubject () + "\n"; //Subject strmsg += myMessages [ i] [ j].
やりたいこと みなさんは、 複数のメールアカウント を持ってますよね? 僕も例に漏れず持っています。人は複数のメールアカウントを持つものです。 そうすると、時に どのアカウントにメールが来たかわからなくなる ことはないでしょうか。僕はよくあります。 ホテルの予約メールどこいったっけ、と思いながら複数のGoogleとYahoo! のアカウントにログインして、メールを検索するのは大変ですよね。 そこで、複数のアカウントから、 ひとつのアカウントにメールを転送して探しやすくする というライフハックがあります。 下記のようなイメージです これでひとつのアカウントを探せば良くなりますね。 僕はこのまとまったアカウントを 親玉 と呼んでいます。 さらに欲を出せば、なるべく通知ってまとめたいですよね。 あれ、思いませんか。 LINEとメールはどちらもメッセージアプリなので、僕は どちらかで一方で受け取りたい と思ってしまいます。 そこで、今回は 親玉と化したGmailをさらにLINEで通知 していきたいと思います。 こんなイメージです メールの転送設定 それではまずメールをまとめていきます。 Gmailにログインして右上の設定を押します。 設定の「 アカウントとインポート 」の「 他のアカウントでメールを確認 」欄から「 メール アカウントを追加する 」を選択します。 どうでもいいですけどGmailって設定画面ややこしいですよね。 するとウィンドウが出てくるので、追加したいアドレスを入れます。 僕の場合はYahoo!