?クレジットカードのネット決済を安全に!
海外通販のクレジットカードエラーについて 海外のブランドサイトから服を購入しようとしてますが、クレジットカードが何度やってもエラーになります。 ちなみにクレジットはAMEXです。 カ ード番号、セキュリティコード、期限は間違いありません。 カード会社に確認したら、何度もエラーで戻ってきており、最後に決済完了していると言われました。エラーが出るのはサイトの問題だと言ってました。決済完了した画面には一度もなってません… ブランドサイトの注文履歴には何もオーダーされてないことになってます。 ほかのVISAカードでもエラーが出ました。 PayPalでも支払い可能なのですが、為替手数料がかかるので渋っています。 分かる方いらっしゃいますか? サイトに寄っては、保安上の理由で自国や周辺諸国発行のカードは使えない所も有る様です、サイトへ直接問い合わせるしか有りません。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント サイトへ問い合わせましたが結局分からず… Macでアクセスして購入したら何故かすんなり買えました。ありがとうございました。 お礼日時: 2020/7/21 13:47 その他の回答(2件) まず、海外のブランドサイトですが、価格表示が日本円なら、為替手数料はペイパルはかかりません。そのままの表示価格のみです。 他のエラーはちょっとわかりませんが。 価格はUSドルです! 300ドル程度です。 PayPalでも支払い試しましたが、なぜか出来ませんでした。。 仕事を受けても、輸送手段が無いので受けられない国もあります。製造が海外になると、更にややこしいことになる場合もあります。
斎藤太郎さんが渡辺重蔵さんのクレジットカードを使って決済するとなると、やはり犯罪の臭いがプンプンしますね。だからこそ、販売店からクレジットカードのコピーを要求されます。 もし、販売店にクレジットカードのコピーを渡したくないのであれば、その注文はキャンセルするか、または、自分名義のクレジットカードで決済しなおすかのどちらかです。というか、最初から自分名義のクレジットカードで決済すればいいだけの話ですね。また、これらのトラブルとは、別に「日本発行のクレジットカード」だと認証エラーになることがあります。 4.認証エラー 海外通販でのクレジット決済に限らず、日本で発行されたクレジットカードで決済しようとすると「認証エラー」ではじかれてしまうことがあります。この場合の対処方法は、次の2つです。 他のクレカを使ってみる 海外の支払いに対する拒否設定を確認する。 1.他のクレカを使ってみる。 海外でクレジットカードを使おうとすると、相性の問題から「認証エラー」になることがあります。この場合は、別のカードを試してみましょう! 2.海外の支払いに対する拒否設定があるかも これも私の経験からのお話です。実は、イギリスからある商品を取り寄せるときに、カードによる決済を行おうとしていました。しかし、ここでもやはり「認証エラー」が発生してしまい、何度やっても決済ができない状況でした。そこでクレジットカード会社に連絡をしてみると、次のような回答を得ました。 「普段、海外での使用が少ないクレジットカードについては、まずは不正使用されていることを前提にして、支払いを留める」とのことでした。つまり、過去、海外への決済履歴がないときは、クレジットカード会社が支払いをブロックしている可能性があります。もし、他に何も心当たりがないときは、クレジットカード会社にカードの情報を調べてもらうことをお勧めします。 海外での決済履歴が少ないカードは、カード会社が支払いをブロックしている可能性があります。クレジットカードの支払いを滞納している覚えがないのであれば、まずはカード会社に連絡をしてみることがポイントです。 プリペイド型のクレジットカードもあり! クレジットカードとして使えるけれど、クレジットカードではないカードをご存知ですか?
マイル加入プログラムに入れば、常に2倍のマイルがたまります。 日々のショッピングをJALカードに集約すれば、海外往復航空券分のマイルがたまる。 空港ラウンジにも対応。プラチナカードは、世界中のラウンジが利用できる 発行審査は、そこまで高くない。一定のクレジットカード歴があれば、すんなり発行される。 アマゾンショッピングでもマイルがたまる。 電子決済のワオン(イオン系)と連携させることによって、マイルが加速度的にたまっていきます! その他、クレジットカードを作るタイミングとは? 流通系クレジットカードは、年会費無料で審査が通りやすいです。ただし「毎月決まった収入が入ってくる方」限定です。無職の人や主婦の方、個人事業主で開業して間もない方は、審査が通らない可能性があります。とくに、これまで会社に所属していたのに、個人事業主として独立する方は、この点をしっかりと考えた方が良いです。 もし、会社員から個人事業主に転身する場合は、必ず会社員時代に複数枚のクレジットカードを申し込んでおくことをお勧めします。会社員としてクレジットカードを申し込むのと、個人事業主として申し込むのでは、審査の通り安さが全く異なるからです。 この記事でご紹介しているクレジットカードは、すべて年会費無料です。持っているだけで年会費などが発生するわけではないため、できるだけ会社員時代に「将来を見越して」複数枚のクレジットカードの申し込みを済ませておきましょう! クレカを選ぶときの4つのポイントおさらい 海外保険 マイル 空港ランジの利用 利用限度額を超えて使えるのか 1.万が一の病気・ケガに備える海外保険付 日本は医療保険の制度が整っているため、基本的にすべての人が安価な料金で治療を受けられます。しかし、海外における病院は、日本とは比べ物にならないほど高額であるため、海外における病気やケガに備える「海外保険」への加入が重要です。 海外保険といえば、大手旅行代理店などで申し込むことが一般的です。または「三井住友海上 ネットde保険@とらべる」などのサイトからでも申し込みはできます。しかし、これらの申し込みをする前にチェックしておきたいのがクレジットカードに付帯されている海外保険です。 実は、クレジットカードには、海外保険がついているものがあります。つまり、クレジットカードを持った上で、簡単な条件をクリアするだけで、 海外保険と同じ補償 を受けられます。補償の内容はカードによって異なりますが、一般的な旅行であれば十分にカバーできる場合が多いです。 2.しっかり、マイルを貯められる!
まとめ 腸内環境の改善というと、善玉菌を増やす事ばかりを考えがちですが、実は悪玉菌を増やさないようにすることの方が大切です。 そのためには悪玉菌の増やす原因になる次のような食品を食べ過ぎないことが大切です! 悪玉菌の大好物は、これらの食品ですが、 それ以上に悪玉菌を増やす原因になるのが、消化不良による便秘や下痢です ! 消化不良を起こすと便秘や下痢を起こし、悪玉菌を増やすことになってしまいます。 消化機能を低下させないためにも、規則正しい生活習慣を心がけて、良好な腸内環境を維持してくださいね!
2g(このうち水溶性は1. 36g)。1日の不足分の70%も補えます。 また グリーンキウイは 食物繊維だけでなく ビタミンも酵素もぎっしり。 1年通して手に入りやすい果物なので、ぜひ取り入れてみてください。 キウイ を食べるなら夜寝る1時間前が効果絶大です。 ラズベリーは 冷凍ものを利用すれば手軽に食べられますね。 カプサイシンの3倍の脂肪燃焼効果 と言われる「ラズベリーケトン」を含み、ダイエット効果も期待される果物です。 水溶性食物繊維の多い果物と含有量は別の記事でまとめています。あわせてご覧ください。 → 水溶性食物繊維の多い果物はコレ!【1食分】でランキング! 豆類 豆類は不溶性食物繊維のほうを多く含む傾向があります。 そんな中でも水溶性が多いのは、大豆、豆腐、納豆、枝豆、あずき、落花生、さやいんげん、など。 大豆の煮豆なら小鉢に水溶性が1. 1g、不溶性が3. 2g、合わせて4. 3gも食物繊維が摂れます。 また、 枝豆(冷凍ものを解凍)も、 1皿約130g(さやを除いた可食部65g)に水溶性が0. 悪玉菌を増やす食べ物！食物繊維豊富な食品はNGって本当！？ | あなたの知らないヨーグルトの世界. 91g、不溶性が3. 84g、合わせて 4. 75gもの食物繊維が摂れる んです! 冷凍の枝豆を解凍するだけなら簡単!1袋400gの1/3程度の量ですね。アルコールも分解してくれるのでお酒のつまみに最適です。 食物繊維の多い豆と含有量は別の記事でまとめています。あわせてご覧ください。 → 【1食分で比較】食物繊維の多い豆・大豆加工品ランキング! 穀物類 お米や麦などの穀物類では、もち麦ごはん、オーツ麦(オートミール粥)、押し麦ごはん、玄米、胚芽精米、など。 もち麦ごはんは、白米150gにもち麦50gを混ぜた炊いたもの。玄米はまったく精米していない玄米を炊いたもの。 この2つを「お茶碗1杯分」で比べると、不溶性は玄米のほうが1. 5倍、水溶性はもち麦ごはんのほうが3. 3倍。 食物繊維合計の量はどちらも「お茶碗1杯に2. 3g」と同じ。 水溶性を摂るならもち麦ごはん 、不溶性を摂るなら玄米、ということですね。 ※参考サイト: 文部科学省「食品成分データベース」 *-*-*-*-* 食べ物には水溶性食物繊維も不溶性食物繊維もどちらも含まれていて、そのなかで「どっちの食物繊維が多いか」ということです。 ご紹介した水溶性食物繊維の多い食べ物をふだんの食生活に取り入れてみてくださいね。 水溶性食物繊維の多い食べ物とその効果:まとめ 水溶性食物繊維とはなにか、6つの健康効果、そして多い食べ物についてお伝えしました。 「便秘の解消に効果的」というのは水溶性食物繊維の効果のほんの一面にすぎないこと。 実際には 3大疾病でもある生活習慣病の予防にとても大きなはたらきをしている ことがおわかりいただけたと思います。 「体をコントロールしているのは、脳ではなく腸である」とも考えられている現在。善玉菌と悪玉菌、どちらが優勢なのかによって雲泥の差となります。 腸内環境を整える水溶性食物繊維。ぜひ毎日の食生活に取り入れてはいかがでしょうか。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ハーブエッセンスほか 100%天然由来 。 ほのかな 蓮の花の香り にやすらぐ 全身用ジェル『 プアーナ 』。 プアーナ くわしくは >>
メカニズムを知って 賢く対策 コレステロールや中性脂肪を 増やす 生活習慣&対策とは?
※参考サイト 厚生労働省 e-ヘルスネット: 腸内細菌と健康 、農林水産省: ビタミンと食物繊維 便秘の解消 便秘の原因のひとつには、便の水分が少なくなって固くなり、スルッと排出されなくなっていること。そんな便秘の解消にも水溶性食物繊維が効果を発揮します。 水溶性食物繊維は文字通り「水に溶ける」。腸の中で水に溶けるとゼリー状になります。 固くなってしまった便に水分をあたえて柔らかくして、排出されやすくする のです。 便が出ないとこんな悪影響が! 便秘とは、便が体の中に長い時間とどまっている状態ですよね? 中性脂肪値を上げるのは油ではなく炭水化物：データで見る栄養学：日経Gooday（グッデイ）. ちょっと考えてみてください。 あなたの体温は36℃。 猛暑日の気温も36℃。 猛暑日の日に外にごはんやお肉を置いたまま、2~3日たったらどうなっていると思います? はい、その通り。腐ってます。では猛暑日と同じ温度のお腹の中で2日も3日もとどまっている便は・・・? 便秘になると、お腹のハリ、腹痛、疲れやすい、肩こり、免疫力が低下する、肌荒れ、自律神経の乱れ、発ガン物質が発生する、アンモニアや硫化水素などの有害物質が発生する、有害物質が体内に吸収されてしまう、糖尿病など生活習慣病のリスクが高まる、といった悪影響が出てきます。 水溶性食物繊維が効果を発揮する便秘のタイプ 便が固い、便がコロコロとしている いきまないと出ない ストレスが多い 便秘や下痢をくりかえす お腹が張ることが多い お腹がごろごろ鳴る ちなみに・・・ 不溶性食物繊維が効果を発揮する便秘のタイプ 便が少ない 便の回数が少ない 排便のあとがすっきりしない ※参考サイト: NHK健康チャンネル「食物繊維をとりすぎると便秘が悪化!? 便秘改善になる量と食材とは」 便秘のタイプによって、水溶性食物繊維がいいのか 不溶性食物繊維 がいいのか、目安にしてください。水分も一緒に摂るように気をつけましょう。 効果(5) 血圧を下げる(ナトリウムを排出) 水溶性食物繊維には 「血圧を下げる効果」 も期待されています。 血圧の高い人が気をつけているのは塩分の摂りすぎ。つまりナトリウムですね。 体の中で水に溶けた水溶性食物繊維は、 ナトリウムを吸着してそのまま便と一緒に排出 されます。 水溶性食物繊維のなかでも特にそのはたらきが強いのは「アルギン酸」。 アルギン酸とは?
善玉菌を増やす方法や、悪玉菌を減らす方法は、たくさんの情報がありますが、増えてしまう原因については、あまり情報が無いように感じます。 いくら善玉菌を増やそうと努力しても、知らない間に悪玉菌を増やしてしまうようなことをしている事が多いのです! 実はちょっと間違った食事をするだけで、腸の中はあっという間に 悪玉菌だらけ です。 そんなことにならないためにも、ここでは悪玉菌を増やす食べ物についてお伝えしていきます。 スポンサーリンク 悪玉菌を増やす食べ物 私たちは誰でも善玉菌を増やしたいと考えているため、悪玉菌の好物には興味が無いと思います。 しかし、 悪玉菌の好きな食べ物を知った上で、それを与えないようにすることの方が、腸内環境を改善するためには有効 なのです! そんな悪玉菌の好きな食べ物は次のようなものです。 消化の悪い食品 甘い食べ物 肉、魚 脂肪分の多い食品 これらの食べ物がなぜ悪玉菌を増やすのか、順番に解説していきます! まず最初は消化の悪い食べ物全般です。 実は 食べ物であればほとんどの物は悪玉菌のエサになってしまう のです!しかし、通常は大腸に届く前にほとんどの食べ物は消化吸収されてしまうため、悪玉菌のエサになるようなものは残されません。 しかし、消化の悪い食べ物の場合、完全に消化吸収されずに大腸に届いてしまうため、悪玉菌のエサとなってしまうのです! 消化の悪い食べ物は次のようなものです。 冷たい食べ物 冷たい食べ物は胃腸の機能を低下させるため、消化不良を起こします。 食物繊維が多い食品 不溶性食物繊維の過剰摂取は、消化不良の原因になります。 脂肪分は全般的に消化が悪い栄養素です。 この中でも意外なのが、不溶性食物繊維だと思います。 不溶性食物繊維は腸の中の腐敗物質や老廃物を吸着して、便として排泄してくれるため、腸内環境を改善してくれます。しかし、 過剰な摂取、特に火を通していない、生野菜の食べ過ぎは逆効果になることがあります 。 植物の細胞壁は セルロース や リグニン という不溶性食物繊維でできています。火を通してない野菜の場合、セルロースやリグニンが消化されずに、細胞がそのままの状態で大腸に届きやすくなってしまい、 細胞の中の栄養分が悪玉菌のエサになってしまう のです。 特にリグニンは別名、木質素とも呼ばれ、その名の通り木の幹や枝の部分の細胞壁を構成している不溶性食物繊維です。そのため、 リグニンは不溶性食物繊維の中でも消化されにくい のです。 リグニンは特にごぼうのような固い野菜に多く含まれています。火を通すことで壊れてしまう栄養素もあるため、生野菜を食べることはとても大切ですが、腸内環境を良くすることが目的の場合は、野菜は火を通したものを食べた方が良いのです!
データで見る栄養学 第6回 肥満かどうかで実は違う!中性脂肪値の下げ方 2018/3/9 村山真由美=フリーエディタ―・ライター ちまたにあふれる健康栄養情報のなかで、最近多いのが「油」の情報だ。特に、コレステロールや中性脂肪などの値が気になっている人は、油との付き合い方は気になるところだろう。前回「 コレステロール値が気になる人は揚げ物や肉を控えるべき? 」ではコレステロールをテーマにしたが、今回は、中性脂肪について、東京大学大学院医学系研究科社会予防疫学分野教授の佐々木敏さんに栄養疫学の視点から解説してもらう。 中性脂肪値を上げるのは炭水化物 中性脂肪値が高くて肥満の人と、中性脂肪値が高くて肥満でない人では、気をつけるポイントが少し違うようです(c)Sylvie Bouchard-123rf 編集部 :前回記事では食事とコレステロール値の関係について解説していただきました。「肉や乳製品の油はコレステロール値を上げるが、植物油はコレステロール値を上げないので揚げ物を避けなくてもいい」というお話でした。 佐々木 :油には色々な種類があり、働きが違うということですね。 編集部 :今回は、食事と中性脂肪値の関係について教えてください。中性脂肪値には、やはり油が影響しているのでしょうか? 佐々木 :中性「脂肪」という名前なので、油のとり過ぎが原因だと思う方が多いようです。しかし、中性脂肪値を上げるのは油ではなく炭水化物です。以下は、食事の総エネルギーの5%を炭水化物から3種類の脂質に変えたときの中性脂肪値の変化をまとめたものです(27の介入試験のまとめ。総対象者数は682人、試験期間は14日間)[注1]。 [画像のクリックで拡大表示] 炭水化物を脂質に食べ替えると、どの脂肪酸であっても中性脂肪値は下がる。出典は[注2]、グラフは『佐々木敏の栄養データはこう読む!』(女子栄養大学出版部)を参考に編集部で作成 編集部 :飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸、どの脂質に食べ替えても中性脂肪値が下がっていますね[注2]。 佐々木 :中性脂肪値を下げたい場合、低炭水化物ダイエットは効果があるということです。この研究は20年前にまとめられたものですが、意外に知られていないようです。 編集部 :そうですね。油を控えるよりも炭水化物を控えるほうがいいとは意外です。 [注1]Mensink RP, et al.