Description ダイエッターの自分用のランチなどにシンプルにできる即席ピザ。 生地のみ全量35kcal おからパウダー 微細粉 150M 大さじ2 (約10g) サイリウム 小さじ1/2 作り方 1 タッパーにおからパウダーとサイリウムを入れ、軽く混ぜたら水を入れる。 2 最初は少し柔らかいですが暫く混ぜると安定してきます。 4 アルミホイルにスプーンなどで塗り広げる。 5 具材を乗せて魚焼きグリルで焼く。 8分くらいかな。 6 焼き上がり。 7 2015. 5. 24追記アルミホイルを新しいのに変えたら初失敗。 生地がアルミホイルにくっつき苦労。焼き上がりも全く違う。 8 薄いホイルで焼いたもの。 膨らまず、べったりホイルに。 無理やり剥がしたのが上のホイル。 9 薄いタイプは膨らみが悪く生地がホイルに張り付いて苦労します。20ミクロンの黒ホイルも残念ながらイマイチ。 10 愛用品です。100連勝失敗なしです。 シリコン加工アルミニウムはく 厚さ15μm 東洋アルミエコープロダクツ 11 試しにミニサイズを。ふっくら綺麗に膨らみます。 ホイルの違いで仕上りの差、驚き。 コツ・ポイント 記載の分量でこの仕上がりです。お好みでパウダーを増やすかサイリウムを増やすか調整を。 サイリウムは片栗粉の代替として使用してますが、片栗粉での分量は不明。 このレシピの生い立ち いつもは水ではなく豆腐におからパウダーを入れてるけどシンプルにするとどうなんだろと実験兼ねてやってみたら、意外といける。 レシピID: 3158308 公開日: 15/05/05 更新日: 18/05/10
材料(1人分) 超微粉おからパウダー 20g 塩 ひとつまみ あればオオバコ 小さじ1/2 卵 1個 水 50cc マヨネーズ 小さじ1 オリーブオイル ベーキングパウダー 作り方 1 オーブンを200℃に予熱しておく 2 ボウルに生地の材料を上から順番にその都度混ぜながら加えていく。味噌くらいの柔らかさです。 3 グリル皿(天板)にクッキングシートを敷き1を真ん中にドンと移し、ヘラなどで18cm程度の大きさに広げる。 多少凸凹してても問題なし。 耳がほしい場合は外周を厚めにすると良い。 4 先ずは生地だけで200℃下段で7分焼く。 5 グリル皿を一旦取り出して(熱いので注意)お好みのソースと具をのせ、200℃上段で10分焼いて出来上がり♪ きっかけ ダイエット中にも大好きなピザが食べたくておからパウダーを使って簡単に作れる用に♪ おいしくなるコツ 具は生で食べられないお肉や魚をそのままのせず、予め加熱する事! !色んなお好みの具材でどうぞ♪ レシピID:1230024278 公開日:2021/01/18 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ おから 小麦を使わない(小麦アレルギー) 糖質制限・低糖質 ロカボ ダイエット ピザ 関連キーワード 基本 生地 おからパウダー 簡単 料理名 おからパウダーで作る基本のピザ生地 れあMIX 時短☆簡単☆節約☆ダイエット☆健康☆をモットーに毎日自炊生活のなかで自己流で美味しく作れたレシピの記録♪ 一人分が多いです。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR おからの人気ランキング 位 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ) 低糖質!ノンオイル!なのに美味しいおからパン! おからパウダーでバナナ蒸しパン 我が家の定番★卯の花 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
材料(2枚人分) おからパウダー 35g 薄力粉(もしくは片栗粉) 50g 塩 ひとつまみ 牛乳(もしくは豆乳) 110〜120ml 作り方 1 ポリ袋におからパウダー 薄力粉、塩をはかってフリフリ。 (小麦粉が全体に混ざればOK) 2 ①に牛乳を入れてモミモミする。 粉気がなくなるまで混ざれば もう生地は完成‼️ 3 クッキングシートかラップの上に 生地を出して二等分し、 挟むようにしてその上から めん棒で伸ばす(洗い物が出ません◎) 4 くしゃくしゃして広げた アルミホイルの上に生地をのせ、 魚焼きグリルorトースターで 3分くらい下焼きする。 好きな具をのせて、さらに 5分くらい焼けばピザ完成✨ きっかけ 入手したおからパウダーを使って 簡単なピザを焼いてみたくて作りました。 薄めにカリッと焼き上がって、 子どももパクパク食いつくピザに(*^^*) おいしくなるコツ 生地はふくらまないので、 伸ばした厚みのまま焼き上がります。 薄いとミミの部分がこげやすいので 様子見ながら焼いてください! レシピID:1730020049 公開日:2020/08/24 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ピザ 糖質制限・低糖質 幼児食(3歳頃~6歳頃) 低カロリー主食 おから いちか(*´ω`*) 作ってよかったレシピ覚え書き。家庭菜園でとれた野菜を使ったレシピや、子どもも食べやすいおやつを紹介します。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(1件) ティムティー 2020/09/26 10:45 おすすめの公式レシピ PR ピザの人気ランキング 位 小麦粉だけで作る生地!すぐできる簡単ピザ 子供ウケ抜群♫ツナマヨコーンピザ HB簡単☆万能なピザ生地☆ 本格マルゲリータ 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
ボリューム!ピザ生地 ピザ 強力粉 薄力粉 スキムミルク オリーブオイル 砂糖 塩 ドライイースト もっちりなピザ生地。強力粉と薄力粉を使ってホームベーカリーで作る生地。つくれぽ1000超え。 → 詳しいレシピはこちら(クックパッド)!
愛犬をスマホのカメラで撮影する人は多い かわいい愛犬の何気ない姿を、スマホのカメラ機能を使って撮影する飼い主さんは多いですよね。むしろ、スマホの普及率が高くなった近年、ほぼ全ての飼い主さんがスマホで撮影しているのではないでしょうか。 中には、自分の写真や他の写真より圧倒的に愛犬の写真がたくさんあり、カメラロールが愛犬の写真で埋め尽くされている…なんて話も珍しくありません。 ちょっとした愛犬の姿や行動を写真や動画で撮ることのできるスマホはとても便利です。しかし、愛犬をスマホで撮る際は、注意が必要な点があることも考慮する必要があります。 犬をスマホで撮る時に絶対してはいけないNG行為とは ここからが本題です。愛犬をスマホで撮影すること自体は問題ではありません。しかし、スマホで写真を撮る時には、いくつか注意しなければいけないポイントがあります。ここでは、犬をスマホで撮る時に絶対してはいけないNG行為を紹介します。 1. スマホでタイムラプス動画を撮影しよう！使い方やアプリをご紹介. フラッシュを使用しての撮影 まず、絶対にやってはいけない行為として、フラッシュを使っての撮影が挙げられます。スマホのフラッシュ機能は、通常のカメラを同じくらい強い光が放たれます。 犬にとって、突然強い光が目の前で焚かれる光景は、警戒心を強めますし、何より恐怖を感じます。何気なくリラックスしていたら、突然緊張感が走るといった状況になってしまい、ストレスを与えることになるのです。 また、強いフラッシュは、犬の健康に悪影響を及ぼす恐れもあります。犬の中には、視力が低下してしまったり、てんかん症状の1つであるけいれん発作を引き起こす恐れも。したがって、フラッシュ撮影は絶対にやめてください。 2. 無理な長時間撮影 愛犬のかわいい写真を撮りたいと、飼い主は張り切ってしまいがちです。しかし、張り切って良い背景や格好をさせて長時間撮影し続けることは控えてください。 無理に「待て」を連呼して長時間同じ場所に居続けさせる行為は、犬にとって私たちが想像している以上に負担になりますし、ストレスを感じる行為です。 また、同じ場所にとどまらせていなくても、長時間スマホを構えて追いかけてくる飼い主は、犬にとって少し奇妙で恐怖すら感じます。強いストレスとなるので長時間撮影する行為はやめましょう。 3. 大きな連写音 スマホのカメラといえば、大きなシャッター音が響きますよね。実は、突然「カシャッ」と鳴るスマホのシャッター音を怖がる犬は多いです。 実際、スマホのカメラで撮影しようとすると、愛犬が逃げるという話はよく聞きます。これは犬が過去にスマホを向けられた際、嫌な思いをしたことがトラウマとなっている可能性が高いです。そのうちの1つに、突然鳴り響く大きな機械音(シャッター音)が挙げられます。 特に連写する際に鳴り響く連写音は、犬にとってトラウマにもなり得るほど恐怖を与えます。スマホのカメラで撮影する際は、無音カメラアプリをインストールするなどして、なるべく愛犬を怖がらせないようにしましょう。 4.
最近、スマホで家事や片付けの様子をタイムラプス撮影する人が増えています。片付けや家事の動画を撮る人が多い理由は何なのでしょうか。 ■楽しめる 片付けや家事は面倒くさいと感じる人が多いはず。しかし、タイムラプス撮影をすると、家事や片付けを楽しめます。日常の光景もタイムラプスで時間を縮めれば、非日常な雰囲気になるので、家族に見せたり、SNSにアップしたりして楽しむこともできるでしょう。 ■達成感を味わえる スマホを使うと、散らかっていった部屋が片付いていったり、料理ができていったりするタイムラプス動画を撮影できます。撮影した動画を見直せば、達成感を味わえるでしょう。 ■サボり予防になる 家事を途中でサボってしまう人にもタイムラプス動画は人気。タイムラプス撮影していると、サボっている様子が残ってしまうので「休憩せずに頑張ろう」とやる気がアップします。 インスタで話題の「#タイムラプス勉強法」って? Instagramではタイムラプス勉強法も話題です。タイムラプス勉強法はその名の通り自分の姿を撮影しながら勉強すること。「タイムラプス動画を撮っている」という緊張感から集中力がアップし、「サボっている姿を撮られたら恥ずかしい」という思いからやる気も高まります。 また、タイムラプス勉強法はスマホの誘惑に負けて勉強が長続きしない人にもおすすめ。撮影のためにスマホを使うため、「ちょっとスマホを見よう」と勉強を中断することがなくなります。 #タイムラプス勉強法のハッシュタグでInstagramに勉強中の様子をアップすると、仲間同士で一緒に勉強している気分も味わえるでしょう。 タイムラプス動画は時間を縮めたような動画。タイムラプス撮影をすると、日常の光景も非日常に映ります。スマホでタイムラプス動画の撮影にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
スマホで動画を撮るには? - YouTube