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Wed, 14 Aug 2024 01:23:51 +0000

工藤静香が母親とそっくりすぎる!顔画像を公開!母は富良野出身!?同居の噂があるけどどうなの!? 工藤静香の若い頃のモテモテ恋愛遍歴! 調べ尽くしました! ロックスターや超人気ジャニーズなど有名人ばかりです笑 工藤静香&木村拓哉(夫) 平成のビッグカップルと言われてます! 有名ですよね! 2000年12月に入籍 しました! 交際報道! 交際が知られたのは1999年末で、工藤さんが両親と同居する自宅にキムタクが入る様子をフライデーされました! 馴れ初め! ↑1997年放送「SMAP×SMAP」での共演シーンです! 馴れ初めは公表されていないので判然としません! ですが、 この時が 馴れ初め なのではと言われています! 工藤静香の若い頃が可愛い!現在の顔画像比較が衝撃すぎる! | ネットブレイク. 電話番号も交換したなどとも言われてますが真偽は分かりません! 笑 他には、サーフィンを通じて知り合ったなどと言われてもいますが、根拠がありません! 汗 夫婦仲! お互いメディアで家族関係のことを話さないのですが、夫婦でいるところを撮られることがたびたびあるので 夫婦仲は良好 なはず! 笑 ↑2015年7月7日発売の「週刊女性」掲載 ↑2015年撮影のもの 最近では、 2019年5月上旬ごろ、 同時期に夫婦それぞれがSNSにサーフィンしたことをアップしているので一緒に楽しんだのではないか と言われてます! 引用元: weibo ↑weiboから見つけてきました! 風景も似ているので一緒にサーフィンをした事実が濃厚 です! 工藤静香&YOSHIKI〈XJAPAN〉 交際していました! YOSHIKI落とすとかすごいな 静香とYOSHIKIの交際が発覚したのは1994年 。なんとYOSHIKIの逮捕がきっかけとなり、発覚した。 スクープした当時の『FRIDAY』によると、 YOSHIKIはロサンゼルスにて飲酒運転で逮捕。その車に同乗していたのが、誰あろう静香であった 。また、逮捕される前の様子も書かれているが、二人は人目もはばからずベタベタしており、見かねた店員から注意を受けるほどだったという。 このスクープに対して、 YOSHIKIが「彼女とはお付き合いをしています」と男らしく認めたため、交際は周知の事実となった のだ。 引用元: exciteニュース 上記引用のように、 1994年にYOSHIKIさんの飲酒運転車両に同乗していたことから交際が発覚 したようです!

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工藤静香はなぜ老けたのか?モテモテの若い頃の可愛い画像が別人級!スタイルも抜群! | 爆笑芸能ブログ

おニャン子クラブの元メンバーで歌手として活動してきた 工藤静香! 若い頃はメチャクチャ可愛いルックスとスタイルで大人気 でした! 現在はデビューから30年以上経っています! そんな彼女を振り返りたいと、 デビューから現在までの画像を集めて整理しました! また、ネット上で 工藤静香が老けた! 劣化した! 工藤静香はなぜ老けたのか?モテモテの若い頃の可愛い画像が別人級!スタイルも抜群! | 爆笑芸能ブログ. と噂が立っていることから実情はどうなのかと、 徹底調査してみました! ぜひご覧ください! アヒルちゃん 工藤静香の若い頃の可愛くてスタイル抜群な時代から現在までの画像紹介! 年代別に紹介していきます! 若い頃の画像①:14歳(1984年、デビュー前) ↑工藤静香さんが14歳の時に出場した「第3回ミス・セブンティーンコンテスト」の決勝出場者一覧の写真。 ↑「第3回ミス・セブンティーンコンテスト」では特別賞を受賞し、その後週刊プレイボーイに乗った写真です! 若い頃の画像②: 14歳~15歳(1984年~1985年、「セブンティーンクラブ」時代) 前述のコンテスト出場者である木村亜希(後に清原亜希)、柴田くに子(後に森丘祥子)と「 セブンティーンクラブ 」を結成し、1985年1月にCBSソニーから『 ス・キ・ふたりとも! 』 でデビュー。しかし、ヒットせず1年経たずして解散する。 #豊臣秀吉がまだ木下藤吉郎だったころ 工藤静香がまだセブンティーンクラブだったころ — 武蔵野沿線@あまねくアイドルが我が青春のエスペランサ (@mayunokanzume) October 15, 2018 おニャン子前の工藤静香(右)、清原選手の奥様の木村亜希(左)が所属していたグループ!セブンティーンクラブの2ndシングルにしてラストシング「バージン・クライシス」入荷しました!作詞はサンプラザ中野くん — レコード社 (@recordsha) February 6, 2013 若い頃の画像③: 16歳~18歳(1986年~1988年、アイドル活動メイン) 1986年5月から おニャン子クラブ に加入しそこで徐々に頭角を表し、1987年4月から うしろ髪ひかれ隊 、1987年8月から「禁断のテレパシー」で ソロ活動 開始するなど、どんどん知名度が上昇してきました! 夕やけニャンニャン「ザ・スカウト アイドルを探せ」 出場4日目の工藤静香 周りの子が素人然すぎて、彼女だけがとても光って見える 進行役の薬丸に「藤岡さん(シブがきのスシ食いねェ!セブンティーンクラブの元プロデューサー)って知ってます?」と二人の共通の会話をこの時にしていたのが印象的。 — totsu (@cruise890725) November 13, 2018 春の名曲100に、 86位におニャン子クラブの「じゃあね」ランクインしてた!!

【工藤静香】若い頃 厳選画像10選!モテエピソードや娘Kokiと比較も | たちまち!ブログ

最近、 木村(拓哉)ファミリー が何かと世間で注目されているようですね。 娘のCocomiさんやKokiさんたちもかわいいと評判ですが、なかでも 工藤静香さん の若い頃がとても可愛いと話題になっています。 今回は、そんな 工藤静香さん の 若い頃の画像(厳選10選) や モテモテエピソード 、さらに 娘のKokiさんと比較 についてもご紹介します。 【工藤静香】の若い頃 厳選画像10選! 工藤静香さんが若い頃アイドルとしてすごく人気があった事を知る人は多いと思いますが、レベルが高い芸能界においてもそのかわいさは群を抜いていました。 10代の頃からかわいさもさることながら、大人っぽい雰囲気もあり、アイドルらしからぬ色気に当時はアイドルっぽく見せるためにまわりも気を遣うほどだったそう。 厳選画像10選 工藤さんの代名詞といえば、あの笑った時の八の字眉毛が有名ですが、今でいう"ギャップ萌え"の先駆けと言えるでしょう! "ザ・アイドル"清純な表情 厳選画像① 健康的な雰囲気 厳選画像② コケティッシュな表情 厳選画像③ やや上目遣いな表情 厳選画像④ 色気が洩れてる・・・ 厳選画像⑤ 清楚な表情 厳選画像⑥ オフショット!? 【工藤静香】若い頃 厳選画像10選!モテエピソードや娘Kokiと比較も | たちまち!ブログ. 厳選画像⑦ 目力強い 厳選画像⑧ これぞ工藤静香!な表情 厳選画像⑨ まっ 魔性を感じる・・・ 厳選画像⑩ こちらもあわせてどうぞ↓ ・ 『もっと工藤静香の昔の画像が見たい!! !』 ・ 美人姉妹解禁!次女に続き長女がデビュー ・ 素敵な家族 工藤静香家族からのハッピーバースデー♪ 【工藤静香】の若い頃のモテモテエピソード 工藤静香さんは若い頃からめちゃくちゃモテてたそうです。 工藤さんを巡って抗争も!? 工藤静香さん が若い頃の、工藤さんらしいモテエピソードがあります。 昔のアイドルの熱心なファンには男女問わず"アイドル親衛隊"といって、暴走族まがいの少し過激な応援をするファンもいたそうですが、工藤静香さんにも熱烈な親衛隊がいたようです。 あるとき、コンサートで男性ファン同士が工藤静香さんを巡って小競り合いを始めることもあったんだとか。 よほど男も狂わす美貌だったのでしょうね。 また、工藤さんのそれまでの恋愛遍歴が少し偏っていたことも当時話題でした。 現在の工藤さんの旦那といえばご存知" 天下のキムタク "こと 木村拓哉さん ですよね♪ 80年代当時、まだ若い頃の工藤静香さんは「 ジャニーズキラー 」と呼ばれていたほど、番組で共演した多くのジャニーズタレントと恋愛関係になっていたようです。 そのあまりの"キラーぶり"に、ジャニーズ事務所が警戒して 共演NG にするほどだったとか。 噂になった相手が、 植草克秀(少年隊)、諸星和己(光GENJI)、田原俊彦といった いずれも当時のトップアイドルたち。 もちろんジャニーズに限らず、その他にも俳優の 的場浩司 、ミュージシャンの YOSHIKI(X JAPAN) といった錚々たるメンツ。 名前を聞けば誰もが知る有名人ばかりで驚きですよね!

工藤静香 Shizuka₋Kudo | 工藤静香, スタイル, スタイル抜群

?画像とともに徹底調査した結果を大公開! 工藤静香の整形疑惑の真実が分かる!【2021年現在】徹底調査した結果をまとめてみた! まとめ ・若い頃はめちゃくちゃ可愛い! ・年を重ねるごとに劣化している!

工藤静香の若い頃が可愛い!現在の顔画像比較が衝撃すぎる! | ネットブレイク

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9) — 80's音楽bot (@80smusicbot) November 30, 2019 今から30年前1990年1月10日発売、工藤静香9枚目のシングル「くちびるから媚薬」(オリコン1位・49万枚)。89年までの情熱的な路線とは打って変わって、リズミカルな歌謡曲路線で新たな展開を見せました。この曲からCDシングルで聴く事となり、サウンドの質の良さを感じるようになりました。 — きくとし (@toshi00000) January 9, 2020 くちびるから媚薬 工藤静香 — ジロ- (@guiterjiro) June 7, 2019 「メタモルフォーゼ」1991/10/23 売上枚数44. 0万枚 オリコン最高位2位🥈 #工藤静香 — Number9 (@number0903) December 21, 2019 工藤静香 / メタモルフォーゼ (1991. 10) — 90's音楽bot (@90smusicbot) January 4, 2019 「慟哭」1993/2/3 売上枚数93. 9万枚 オリコン最高位1位🥇 もう少しでミリオンでした! #工藤静香 工藤静香 / 慟哭 (1993. 2) — 90's音楽bot (@90smusicbot) December 7, 2019 懐かしい!笑 てか、めっちゃキレイ! Twitterでもたくさん声が上がってます!それだけインパクト残してます! 黄砂と聞くとつねに「黄砂に〜ふかれて〜♪」と工藤静香の可愛かった頃が思い出される。 — 渡邊芳之 (@ynabe39) May 2, 2011 工藤静香可愛かったなぁ 昔は。髪型真似してた… — なのも (@6311718) June 15, 2011 若い頃の工藤静香はマジで可愛かった — しそちゃん(ママ) (@Shi_Beating) May 4, 2019 これは人気が出るのが分かるぜ 若い頃の画像⑤: 24歳~30歳(1994年~2000 年、結婚まで) 年々大人の色気が増してきます! ↑1994年(24歳)ツアー(「94 Expose Concert tour」) ↑1996年(26歳)番組出演時 ↑1998年(28歳)ツアー時 ↑1998年の時です ↑2000年12月放送で、木村拓哉さんとの 結婚と妊娠が発表された頃 (30歳) 若い頃の画像⑥: 32歳~(2002年~、産後~現在) どうしても時は流れてしまいます…笑 ↑2002年(32歳)長女出産後 ↑2003年11月(33歳)次女Koki出産後 ↑2005年6月(35歳) ↑2007年5月(37歳) ↑2008年(38歳) ↑2012年3月(41歳) ↑2012年10月(42歳) ↑2015年4月(45歳) ↑2018年3月(47歳) ↑2020年1月(49歳) ↓工藤静香のそっくりすぎる母親についてはコチラ!

工藤静香&田原俊彦 引用元: Twitter 交際情報はない のですが、 怪しい場面 があったようです! 1989年、『FRIDAY』(講談社)に中山と田原の交際がスッパ抜かれ、2人は周知の仲となった。ところが、 工藤はお構いなしに田原とのキスシーンを見せつけ たり、 共演した番組ではわざわざ田原の隣に座り、ちょっかいを出していた ようだ。 「この三角関係の3人が、1991年の『新春スターかくし芸大会』で共演し、番組内で工藤と田原がドラマ共演をした時のこと。登場してきた 工藤と田原の手は固く結ばれていた そうだ。すると、中山は「なんで手つなぐの?」と工藤に問い詰めたという。だが工藤は、「 トシちゃん からつないできたもん、しょうがないじゃん」と反論し、中山の怒りを買ったそうだ。この一件以降、2人の友情に亀裂が入ったと言われている」(芸能ライター) 1991年放送『新春スターかくし芸大会』の 出演者登場時に 工藤さんと田原さんが手をつないでおり、同番組で二人が共演する企画ドラマ「ある愛の詩」ではキスシーンを演じた とのことです! 残念ながら、番組の動画や画像は発見できませんでしたが事実と思われます! 当時、 田原さんは中山美穂さんとの交際をスクープされていたので、公の場で自ら二股という自滅行為に及ぶことは考えられません! ということで、 工藤さんから仕掛けたと考えられます! これが原因で工藤さんと中山美穂さんの関係がこじれた のではと言われていますが無理もありません! 笑 小悪魔っぽいときもあったのですね! 笑 植草克秀、的場浩 司など…etc 噂があったとするブログや記事がありますが、情報がないため 信憑性はかなり低い です! 工藤静香の若い頃からの劣化がヒドい原因を徹底追究! 若い頃はすごくキレイで名だたるメンバーとの交際が噂されてきました! しかし近年は、 工藤静香ってなんでこんなに劣化しちゃったのだろう・・(´・ω・`) — truth game (@alphastart) May 13, 2014 このようにネット上で劣化したとよく言われているので、 原因を徹底追究 した結果、 ・喫煙 ・出産 ・サーフィン中の紫外線 ・鼻の骨折 ・睡眠時間が少ない ・薬物使用疑惑!? が挙げられました! ↓詳細はリンクから濃い内容になっています! 工藤静香【2021年現在】劣化原因は薬物!

★くらしのアンテナをアプリでチェック! この記事のキーワード まとめ公開日:2021/01/26

ほうれん草とささみのサラダ レシピ・作り方 By メンチカツ。|楽天レシピ

シュウ酸が体に悪いといっても、他の栄養素のことを考えればほうれん草はなるべく食べたい野菜です。ここではほうれん草に含まれるシュウ酸の抜き方・除去方法を紹介します。 ①茹でた後水にさらしてアク抜きをする ほうれん草のアク抜きの方法は、以下の通りです。 【アク抜きの手順】 1.鍋にほうれん草が漬かる程度のお湯を沸かす 2.沸騰したお湯にほうれん草を入れて30秒~1分ほど茹でる 3.お湯を捨て冷水にほうれん草を浸す 4.水気をよく絞る アク抜きのポイントは、茹でた後に必ず水にさらすことです。茹でただけではシュウ酸が茹で汁に溶けだしているので、洗い流すことでシュウ酸を取り除けます。ただし、ほうれん草は茹でることでアク抜きができますが、同時に栄養素の一部も流れていってしまいます。気になる方は生食用のシュウ酸が少ないほうれん草を購入しましょう。 (*ほうれん草のアク抜きについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。) ②油で炒める ほうれん草のシュウ酸と体内のカルシウムが結びつき、尿路結石の原因になると紹介しましたが、その結びつきを防ぐのがほうれん草を油で炒めるという方法です。ほうれん草を油で炒めると、葉が油でコーティングされてシュウ酸とカルシウムの結びつきを阻害します。 ただし、前述した通りベーコンと一緒に炒めると他の害の心配があるので、なるべく他の食材を選びましょう。

最後に野菜食べたの、いつだっけ…? BuzzFeed 一人暮らしを始めて5ヶ月。自分でサラダを買うことが少なくなってきた。 そろそろ生野菜が食べたいな…。 ということで、セブンに行って買ってきました。 「やわらかほうれん草とベーコンのサラダ」です! Mayu Nishikawa / BuzzFeed お値段321円。 生のほうれん草ってあまり食べたことがなかったので、気になって買っちゃいました。 ほうれん草、フリルレタス、リーフレタス、ベーコンが入っています。 盛りだくさん! 付属のすりおろしドレッシングをかけて… ドレッシングってこんなポテっとしてたっけ…? よく混ぜたら完成! ほうれん草とささみのサラダ レシピ・作り方 by メンチカツ。|楽天レシピ. いただきま〜す! 野菜シャキシャキでウマ!ドレッシングがめっちゃ合う〜! ちょっと!衝撃なんだけど!野菜のみずみずしさが体に染み渡る…。 そしてなによりも、ドレッシングが美味しすぎます。野菜の旨味が凝縮されてる! ゴマだれのような味もするし、たまごの味もほのかに感じる。不思議な味なんだけどとにかくウマい。無限に野菜を食べれそう。 ベーコンもいい味出してる。 ベーコンとほうれん草の組み合わせって間違いないですよね。 サラダでも素晴らしいコラボレーションを発揮してます。 こんなにもサラダにがっついたことあるっけ?と思うくらい、すごい勢いで食べちゃってる。 フォークが止まらない…。 あっという間に完食です。もう1つ食べたいわ。 セブンさん、このドレッシングを単体で売ってください…! 味 ★★★★★ シャキシャキ感 ★★★★☆ コスパ ★★★☆☆ リピート ★★★★☆ サラダだけじゃもの足りないよ〜って方は「冷たいパスタ サラダチキンとトマトのソース」がオススメ! 旨味たっぷりで濃厚なトマトソースが、細麺によく絡んでおいしい! 冷製ということもあって、全体的にあっさりして食べやすいですよ〜! 味 ★★★★★ ボリューム ★★★★☆ コスパ ★★★★☆ リピート ★★★★★

おいしいほうれん草の見分け方・選び方 | 生活知恵袋

カルシウムを摂る これまた尿路結石の話になりますが、 結石をできにくくするためには、 尿中のシュウ酸を減らすことが重要になります。 ※尿の話ばかりでごめんなさい。 その際に活躍するのが、カルシウム。 カルシウム不足が重要視されるのは、 骨に限った話ではなく、 腸内のシュウ酸とカルシウムが結合することにより、 便として排出され、 尿中にシュウ酸が増えないという仕組みになっているのです。 クエン酸を摂る クエン酸を含む食品、ミカンやレモン、酢などを摂ることで、 シュウ酸の結合をおさえる働きがあります。 動物性の脂肪やたんぱく質を控える 体重だけなく結石もできやすい体になってしまうようです。 食べ過ぎには注意しましょう。(食べなさすぎもダメダメ) めざせ腹八分! 塩分、砂糖を控える これも同じく、入れすぎ、食べ過ぎに注意です。 様々な習慣病の元凶です。 その中に結石ができやすくなる可能性があることを、 覚えておきましょう。 適度な運動、バランスのとれた食事 運動が苦手な人も多いかと思います。 一日30分からでも始めてみましょう。 長続きするコツは様々ですが、 個人的にやっていることは、小さな怒りの炎を燃やし、 ストレス発散をかねて、軽い運動をしています。 イラっとした時は即運動。 アクが強い物を生食しても、通常の食事で摂る程度の量なら 健康に害を及ぼす心配はありません。 とはいうものの、 食べた物が体に蓄積されるということは、 塵も積もれば山となる。 アクをできる限り取り除くことは、 味を楽しむうえでも、大切なことです。

ホーム ほうれんそう 2020年11月17日 2021年2月3日 一般的なほうれん草を寒い中で成長させた「 寒締めほうれん草 」という野菜をご存知ですか?葉が縮れていて、甘みや栄養価が通常のものよりも高い特徴があります。 ほうれん草と同じように保存すると長持ちするのですが、改めてその方法と傷んだ時の様子についてご紹介したいと思います。今回は、 腐っている寒締めほうれ草の特徴や状態 腐っている or セーフな寒締めほうれ草の見分け方 寒締めほうれ草が腐る原因 寒締めほうれ草の正しい保存方法と期間目安 についてご紹介いたします。 画像引用:JR東日本 スポンサードリンク 寒締めほうれん草ってどんな野菜? 「寒締め」とは、 収穫時期になった野菜をわざと寒さにさらし、糖分を引き立たせる栽培方法 です。ほうれん草も5度以下の寒い中で過ごさせることで、 凍らないように水分を出して甘みが凝縮 します。 こうすることで甘みが増す他、ビタミンCやアミノ酸も増えるので全体的に旨味がアップするのです。寒さにさらす日数は多ければ多いほど味と栄養が良くなるという特徴があります。 この寒締めほうれ草って腐ってる? 画像引用:eヘルシーレシピ 寒締めほうれ草が腐ると、どんな状態になるのでしょうか?早速腐った寒締めほうれ草の特徴を見てみましょう。 寒締めほうれ草が腐るとどうなる?

総合栄養野菜【ほうれん草】の栄養価とは?特徴的な栄養素などを紹介 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし

苦味やえぐみのあるほうれん草を美味しく食べるには、どのような料理が良いのでしょうか。苦味を抑えるおすすめのレシピを紹介するので、参考にしてみてください。 ①ほうれん草シフォンケーキ いつものシフォンケーキに下茹でして細かくしたほうれん草を加えるだけで、緑色が鮮やかなスイーツになります。下茹でしているのうえに甘さがあるので苦味やえぐみを感じづらく、栄養満点なので子供のオヤツにもおすすめです。 ↓詳しい作り方・レシピはこちら↓ ②ほうれん草グラタン ホワイトソースやチーズのまろやかさやで、ほうれん草の苦味を感じにくいレシピです。マカロニや鶏肉、シーフードなど具材を変えてアレンジも色々できます。 ↓詳しい作り方・レシピはこちら↓ ③温玉のせほうれん草ソテー 下茹でするだけでなく、その後に高温で炒めることでほうれん草の苦みやえぐみを抑えることができます。温玉をのせるとまろやかさと栄養価がアップして、朝食や副菜にピッタリです。 ↓詳しい作り方・レシピはこちら↓ ほうれん草が苦い時も対処できる! ほうれん草の苦味やえぐみは、下茹でなどをしてシュウ酸を取り除くことで軽減します。アク抜きの方法も様々あるので、必ず行うようにして食べ過ぎには注意しましょう。苦味を抑えるレシピも活用しながら、栄養満点のほうれん草を美味しく食べてください。 関連する記事 野菜のアクセスランキング 人気のある記事ランキング

どちらも 保存方法は同じ です。 食べやすい大きさにカットする ジップつきの保存袋に入れる 空気を抜いて密閉し、冷凍庫に入れる *茹でた場合は、 水分 をしっかり絞ってから 1回食べる分ずつに分けて ラップに包んでおくと便利です。 ただし生のまま保存すると、 葉が凍ってボロボロ になる場合があります。 形の崩れが気になる場合は、 ペーストなどにする方が向いています 。 冷凍前に茹でるのが面倒な場合は、 レンジでも加熱 できますよ! レンジでの加熱方法 ほうれん草には、 水に溶ける栄養成分 が含まれています。 「 栄養成分を逃がさないために、茹でるよりもレンジ派 」という方が増えています! ほうれん草の茎を切る 水洗いする (特に茎の近くに土がたまっています) まるごとラップに包む 電子レンジで2分~2分半加熱 (500~600W、仕上がりをチェックしながら) 水にさらす 水気を絞る ほうれん草の日持ちレシピ 先ほどの表でご紹介したほうれん草料理は、 3日ほどしか日持ちしません 。 どうせ作るなら、 1週間近く日持ちするレシピ が知りたいですよね! ほうれん草のポン酢和え(日持ち:5日) 酢の力 で、日持ちを長くします。 茹でたほうれん草を、 ポン酢とごま油で和えるだけ の簡単料理です。 ポン酢の味がキツければ、水で薄めてもOKです。 梅和え(日持ち:5日) 梅の塩気 で、日持ちを長くします。 梅を細かく刻み、茹でたほうれん草と和えます。 白だしとみりんで、味を整えれば 出来上がりです。 最後に、私が"上手にできない"と感じている アク抜き の方法を調査しました。 少し間違っていたことが、わかりました! ほうれん草のアク抜きのやり方は?茹で方や茹で時間なども解説! 私は野菜の歯ごたえが好きなので、ほうれん草を 15秒ほどしか茹でていませんでした 。 正しいアク抜き方法を調べると、茹でる時間が 短すぎた とわかりました。 ご一緒に、一から確認してみましょう! アク抜きの正しい方法 下記の下ごしらえをしてから加熱します。 ほうれん草を良く洗って、根の方に十字の切込みを入れる 冷水を用意しておく(氷水でもOK) 茹で方 水を沸騰させて塩を入れる (1リットルのお湯なら小さじ1) ほうれん草を束ねて持ち、お湯に茎の方だけ入れて30秒待つ 葉まで全部入れて15秒待つ 全体をひっくり返して15秒待つ 用意しておいた冷水にほうれん草を入れて、流水で全体を冷ます 水からほうれん草を出して、ぎゅっと絞る *先ほどご紹介した レンジ加熱 でも、アク抜きができます。 アク抜きせずに食べるとどうなる?