同じような話し相手にもかかわらず、会話が楽しいときと盛り上がらないときがある。なぜその差が生まれるのか? どうすれば中身のある話ができるのか?
そのままでは、他人に興味が持てなくなる 会話がかみ合わないのには理由があります(写真:わたなべ りょう / PIXTA) 40代半ば。気が付けば、周りは一回り以上年齢が離れている若手社員ばかり。年齢差がある後輩や部下との会話が何となくかみ合わない。悩みとは言わないまでも、若い人との会話に苦手意識を持ち始めている人も多いのではないでしょうか? 『ゆがみをなおせば、毎日のワクワクが取り戻せる! 脳コンディショニング』 (かんき出版)の著書もある加藤俊徳医師が、それらの原因と解決策について解説します。 年の差がある人と会話をしていると気になるのは、人生の「経験値」です。多くの人は、この「経験値」の違いが、若い人との会話がかみ合わなくなる原因だと思い込んでいます。しかし、年の差がある人との会話を阻む原因は他にあります。これまでずっと続けてきた間違った脳の使い方による「脳のゆがみ」です。 現代人の8割は、脳に「ゆがみ」が生じている!
それは、 話を理解するスピードが速い人 を指す。 つまり、 会話中に上手にアドリブができる人は、話の内容を理解し、回答を考えるスピードが速いから、即興で受け答えができる ってことだ。 2.空気を読むのが上手い そして、ふたつ目の特徴は、 "空気を読むのが上手い" という点だ。 なぜなら、頭の回転が速いと、人の気持ちを感じ取ったり、その場の雰囲気を読み取るのが上手いからな。 もし、メイが空気を読むのが上手かったら、 お客さんが怒っているのは「メイがマニュアル通りセリフを使う」という点 だと、すぐに察知することができたはずだ。 そして、お客さんを怒らせないように、マニュアル通りのセリフを使わないように対応を変えていたら、さっきのトラブルは起こらなかっただろうな。 会話中に上手にアドリブができる人は、相手のことを理解して、相手に合わせた対応ができるようになる。 そして、空気を読むことができるから、人の気持ちを察知できる、と・・・。 だから、おめーが上手に会話したいなら、頭の回転を速くして、とっさにアドリブができるようになる必要があるってことだ。 話を理解するスピードが速くなれば、回答を用意するスピードも速くなるから、言葉に詰まることなくスラスラと話せるようになる。 スラスラと話せる・・・。 それだと、会話が途切れず沈黙の時間が減るから、気まずい思いをすることがなくなりますね! あとは、オレたちのように、普段から仕事中にお客さんとの会話が多い場合は、 "会話中に空気を読む" ことは大事なんだ。 というのも、 会話中にお客さんが機嫌が悪そうにしていたら、すぐにその空気を察知し、お客さんが気分を害さないような発言ができる からな。 そうしたら、さっきみたいな会話中のトラブルも減る。 ・・・! (たしかに、さっきもお客さんを怒らせることを言わなかったら、普通に接客ができていたもんなあ・・・) ・・・さてと、ここまで理解できたか? はい! 医師が教える「話し上手」になる脳の使い方｜“人疲れ”が嫌いな脳｜梶本修身 - 幻冬舎plus. じゃあ、次は"頭の回転を速くする方法"について教えるぜ。 頭の回転を速くするためには、ただ普通に過ごしているだけではダメだ。 日ごろから、頭の回転を速くするための訓練をしないと身につかねーからな。 会話中のアドリブを上手くするためには、頭の回転の速さは必要なことだし、ちゃんとメモをして聞くんだぞ! わかりましたっ・・・! 頭の回転を速くする3つの方法 頭の回転が速くなれば、話を理解し、回答を用意するスピードが速くなるから、会話中のアドリブが上手くなる。 頭の回転を速くするには、以下のふたつの方法が効果的だ。 本や映画などから情報収集をし、多くの知識をつける 限られた時間内で作業をする というわけで、今から頭の回転を速くする具体的な方法について順に教えてやる。 1.本や映画などから情報収集をし、多くの知識をつける 人の話を理解するためには、自分の頭の中に蓄えられた知識や語彙力を使って話の内容を理解し、それらを使って適した回答を用意する必要がある。 つまり、多くの知識や語彙力がないと、そもそも相手の話を理解することすらできないってことだ。 そこで、 知識や語彙力を身につけるためにオススメの方法が、本を読んだり、映画を見たりすることだ。 なぜなら、 本や映画には多くの情報や語彙が詰まっていて、一度に多くの知識を得られる からだ。 もし、本が苦手な人は、映像で楽しく情報収集ができる映画から見てみるといい。 ふむふむ・・・。 私は読書が苦手だから、まずは映画から挑戦してみようかな・・・。 ちなみに、読書をラクにするには、同じテーマに関する本を同時に読むといいぞ。 そのときは、できるだけたくさん読むといい。 え?
(こいつ・・・会話中にアドリブが上手くできたことよりも、お客さんから「かわいい」って言われたことの方を喜んでいやがる・・・。 まったく、調子がいいやつだぜ・・・。) ※本コンテンツはフィクションであり、実在の人物・団体との関係はございません。
金持ち脳でトクする人 貧乏脳でソンする人: 一生お金に困らない55の法則 - 世野いっせい - Google ブックス
甘いものは太るから・・・と思いながらも、つい手が伸びてしまう。そんな経験ありますよね。 ダイエット中の甘い食べ物は、うまく利用できれば気休めにもなりますので、悪いことではありません。 でも、食べ過ぎてしまう、我慢できない、が増えてしまうと痩せないどころか太る原因にもなります。 今回は、甘いものをやめられない理由とその対処法をご紹介します。 甘いものが食べたくなる理由 砂糖の過剰摂取 砂糖中毒 甘いものを食べないとイライラする、すぐに甘いものが欲しくなる、甘いものがないと不安になる、落ち込みやすい、こんな症状はありませんか?
えー? 全然食べたくないよー」と思われるかもしれません。でも、だまされたと思って、チョコを食べたくなったときに、玄米おむすび1個や、干し芋、甘栗などを食べてみてください すると不思議なことに、カラダは調い、チョコレートを欲しなくなります。 もし、それでもまだチョコを食べたい気持ちがあれば、食べてみてください。「あれ?
甘い物がやめられない けど、ダイエットして痩せたい!パンとスイーツのような甘い物大好き女子が、ぽっこりお腹やぷよぷよの太ももから脂肪を落としてスリムになれるのか?3つの方法で挑みます! 甘い物がやめられない!という女性は年齢を問わず多くて、中年女性になったから、甘い物を食べなくなったというのは、極少数派のようです。甘い物は中毒性があるのかも知れません。 甘い物大好き! 特に、おしゃれなパンやスイーツのような甘い物がやめられない!という女性は多く、ダイエット中なのに口寂しくて、ついつい甘い物を食べちゃうという話が後を絶ちません。 ちょっとだけなら大丈夫とご褒美スイーツを食べたり、SNSに綺麗で美味しそうなスイーツ画像をアップするのが好きだったり、甘いパンだけで食事を済ませたりしていませんか? 【甘いものがやめられない人へ】 | 岡崎市のダイエット相談ならタカキ薬局へ. ダイエット先生 甘い物はストレス解消にもなり脳が欲する場合もあるので、完全カットは逆効果の場合もあります。 甘い物を全面否定するわけではありません。時には甘い物を食べて心とカラダを満たすのも、ダイエットにプラスに働くので、極端に避けるのもマイナスになります。 血糖値をなるべく上げずにおやつを食べるコツ (特集 甘いものが好きな人のための血糖対策を考えました。) 引用元: どうしても甘いものを食べたいときに ダイエット方法 甘い物が大好きでやめられない!というアナタが、ダイエットして痩せるにはどうすれば良いのか?甘い物がやめられないとダイエットは無理なのか?それでも痩せる方法を考えます。 方法1:和食 甘い物がやめられないアナタのダイエット方法一つ目は、和食です。甘い物が大好きなアナタは、甘いパンを主食にしたり、パンとパスタ、菓子パンとサンドイッチのような食生活をしていませんか? これだと、糖質過剰で太っちゃうのは当たり前です。炭水化物をダブルで食べるなんてのは論外とも言えます。ですので、甘いパンが中心だった食生活を和食に変えます。 この際に、白米を選んでしまうと糖質が多いので意味がなくなります。白米ではなく、糖質が少なく、高栄養で食物繊維も多い、発芽玄米をメインにする和食にするのがポイントです。 方法2:炭水化物 甘い物がやめられないアナタのダイエット方法二つ目は、炭水化物です。ん?パンや白米、発芽玄米の話は聞いたよ!と思うかも知れませんが、ここでいう炭水化物は、炭水化物を完全カットはダメってやつです。 炭水化物を抑えれば自然と糖質制限になるので、ダイエットになるんだから、完全カットすれば更に痩せるんじゃないの?って思いますよね!でも、ここに大きな落とし穴があるんです。 落とし穴 炭水化物を完全カットすると次のような落とし穴が待っています。ですので、完全にカットするのではなく、抑え目にする程度にするのがダイエット成功のポイントですよ!
気になる方は、ぜひ 病院で血液検査をしてみてください。 ▶参考文献 ※うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった 著者:藤川徳美 ▶おすすめの関連記事 ▶この記事の前半の内容はこちら ーーーーーーーーーーーーーーーーーー いつも「スキ♡」をくださり 本当にありがとうございます。 勇気と励みになっています! 【ダイエットとストレス】夜のお菓子や甘いものがやめられない. Twitterでは栄養の知識を YouTubeではレシピ動画を配信中^^ ★ Twitter(@okana_2020) ★ YouTube これからも ダイエットやボディメイクに 役立つ情報をお届けします! では、また! 📝 オンラインセミナー のご案内 📝 【ストアカ】全国のビューティー・ヘルス人気講座ランキング4位👑にランクインしました🙇✨✨ リバウンドしないダイエット方法、瘦せ体質をつくる腸活、食の安全についてのお話をしています。 ▶ お客様の声 「目から鱗。でした!」 「一生、続けられそうです!」 「正しい栄養・ダイエットの核心!」 「今まで逆のことをしてしまっていました。」 「リバウンドに対する考え方がガラリとかわりました。」 🍎 おかなのサイトマップ 🍎 📚 マガジン 📚 ✅ 健康的に痩せる!ダイエット知識大全 ✅ 生活習慣病の予防大全 ✅ 食のかたち・食の安全について ✅ 管理栄養士の料理レシピ ✅ Vlog・マッチョ旦那のマッスルお弁当 ✅ 【指導者向け】コーチング・ダイエット指導のノウハウ ✅ 26歳で独立した管理栄養士のnoteとビジネスの記録 🏂 自己紹介 🏂 📝 食事バランスの基礎ガイド 📝