と思われるので一筆‥法要を済ませた事言う・・知らせは どのような文章が良いのでしょうか・・ 葬儀 有料老人ホームの個室をウチの母が利用していて、わたしも面会や差し入れなどで部屋にいたりするんですが、職員が部屋に黙って入ってきて用事をごそごそとはじめたり、要件を部屋のドアをあけてはぶしつけに言い放っ たりされるがままなんですけれど、 すくなくとも個室を借りて入室している入居者に「失礼します」とか、挨拶をひとこといってもらうくらいのケジメをつけてもらうのは、我が家のワガママでしょうか? シンプルに美味しく！ | 和どころ みやざわ. 福祉、介護 受験に合格して合格した学校からよろしくお願い致しますとLINEが来たのですが、こちらこそよろしくお願い致しますと返信した方がいいのでしょうか、返信してしまったら迷惑になりますか? 学校の悩み 「先生方のご参加賜りますようお願い申し上げます」 謝恩会の招待状で上記の文でおかしなところはありますか? あいさつ、てがみ、文例 もっと見る
黒柳徹子 女優で司会者の黒柳徹子(87)が自身のインスタグラムを更新し、50年前のレアショットを公開した。 黒柳はまずは「暑い日が続いてますね。みなさん、お元気でいらっしゃいますか?」とあいさつ。「夏の写真を、見つけました。自分で言うのもなんだけど、この写真可愛い Tシャツの襟と袖にレース編み、パンツもしゃれてるみたい。髪型の感じからすると、多分、ニューヨークに住んでいた頃だわね。50年前!! !」と過去の写真を投稿した。 フォロワーからは「可愛すぎます」「既にタマネギヘアですね」「水森亜土さんの絵の女の子みたいです」「惚れます」「お美しい」などのコメントが届けられている。
元気ママさん :めっちゃ時間かかります(笑)。8〜10分ほどの動画で丸々2〜3日はかかります。買い出しに行って、部屋を片付けて(笑)、撮影して、編集して。これが10時間くらいかかるんです…。こだわり始めたら とことんこだわってしまう のですが、最近ではある程度はスピードも重視しています。ただ、一度公開した動画はやり直しが出来ないので、気づいたことがあれば、YouTubeの概要欄やブログ等でレシピの補足をすることもあります。 −−たくさんの動画を公開されていると思うのですが、これまでに評判の良かった動画はありますか? 元気ママさん :昨年バズったのがスパゲティサラダや揚げないメンチカツ、ぺったんこ餃子、最強の無限ピーマン、などですね。どれも簡単で驚きの作り方ですが、とってもヘルシーでおいしいんです。私の開発するレシピが、みなさんに信頼され始めたきっかけとなる動画だと思います。 元気ママさん :最近では「ブロッコリーもう茹でません」という動画が、 投稿後2週間くらいでいきなり100万再生 超えました! 黒柳徹子、５０年前の写真公開し反響「既にタマネギヘア」「水森亜土さんの絵の女の子みたい」 (2021年7月29日) - エキサイトニュース. そうした反応があることで「あれ? 視聴者さんはここに関心があるんだ〜」と逆に勉強になる事もあります。 −−この記事を読んでいる読者の方に、今の時期におすすめの動画はありますか? 元気ママさん :夏の時期に傷みにくいお弁当の動画等を企画しています。また、最近は料理本が出版されたので、料理本を活用した献立作りやお弁当作りなどもご紹介したいです。 −−どんな方にどんな風に動画を楽しんでいただきたいですか? 元気ママさん :料理教室は子育てママ世代の生徒さんをメインにレシピを作ってきたので、YouTubeでも子育て中の方にはぜひ観て欲しいです。あとは54歳でもまだまだ 好奇心だらけの私のライフスタイル もちょいちょいご紹介してるので、同世代やそれ以上の方々のご参考やヤル気に繋がってくだされば嬉しいですね。 −−最後に、動画以外の活動の予定もございましたら教えてください とってもパワフルでキラキラと輝いている、元気ママさん。初めてのYouTube動画制作に奮闘しながらも、細部まで妥協しない努力を支えているものは、料理に困っている方たちの力になりたいという想いでした。ぜひチャンネルを登録して、元気ママさんの太陽のようなエネルギーをもらいながら、日々の料理に役立ててみませんか? (TEXT:八幡啓司) 料理研究家。熊本県のログハウスにて料理教室「FROM MAMA'S KITCHEN」を主宰。料理に困っている方々でもシンプルに作れるレシピを発信している。新刊著書『面倒なことしない!野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』(KADOKAWA)を出版するなど多岐に渡って精力的に活動中。
女優で司会者の黒柳徹子(87)が自身のインスタグラムを更新し、50年前のレアショットを公開した。 黒柳はまずは「暑い日が続いてますね。みなさん、お元気でいらっしゃいますか?」とあいさつ。「夏の写真を、見つけました。自分で言うのもなんだけど、この写真可愛い Tシャツの襟と袖にレース編み、パンツもしゃれてるみたい。髪型の感じからすると、多分、ニューヨークに住んでいた頃だわね。50年前!! !」と過去の写真を投稿した。 フォロワーからは「可愛すぎます」「既にタマネギヘアですね」「水森亜土さんの絵の女の子みたいです」「惚れます」「お美しい」などのコメントが届けられている。
今朝は少し涼しいですね^ ^ 気持ちの良い朝です。 蝉が鳴いています。 今日も精一杯、子孫を残すべき求愛ソングを歌うのでしょう。 尊敬します。 本日も出勤致します。 私も今日一日を精一杯楽しんでみようと思います❤️ お時間とタイミングが合えば是非お待ちしてます❤️ オリンピック、自国開催で金メダルが続々🥇 猛暑の中、海外アスリートもこの暑さは本来の力を出せずに何だか可哀想🥲 いよいよ中盤に差し掛かりましたね💦 今日もユウさん出勤します❤️ お部屋を冷やしてお待ちしております❤️ 4連休最終日の昨日、殺人的暑さに夏好きのユウもタジタジでした🥵 海に居たのですが、日差しがいつもよりかなり強くてジリジリ… 熱中症一歩手前でしたよー☀️ 今日も暑くなりそうです。 皆様お気を付け下さいね💦 今週は月、水、金曜日の出勤を予定しております! こんがり焼けたユウに会いに来て下さい💞 昨日は海の日でしたね🌊 皆様、海に行きましたか? 私はあえて行きませんでした… だって、海の日の交通状況や人の密具合は想像するに足が引けてしまいます… 海好きのユウは、人混みを避けて昨日はせっせと家事業に勤しみました💪 今日は初めての平日外の出勤になります! お仕事でなかなか平日は厳しい!とゆうお客様、是非平日限定の私に会いに来て下さい❤️ 楽しくて癒しのお時間を私に頂けると幸いです😘 宜しくお願い致します🥺 暑いですね🥵 夏真っ盛りで毎日気持ちの良い汗をかいています! それ行け！ふくちゃん. 小中学校は夏休みに入りました! コロナもあって今年の夏も巣篭もりな感じで本当に可哀想🥲 早く終息して欲しいです… 今週も水金曜日で出勤致します! お時間とタイミングが合えば是非お待ち申し上げます❤️ 暑いですねー💦 いゃ〜気持ち良い暑さです🥵 皆様、熱中症だけは本当に気を付けて下さい🤲 昨日も楽しくお仕事させて頂きました❤️ ご新規でネットからご指名頂き、本当に感動致しました🥺 写真は顔が写っていない分、お客様も不安だと思います。 ましてや初めてのお店って緊張しますよね? そんな中、勇気を持ってご来店頂ける… 想像するだけでもドキドキです💓 折角ご来店頂いてご指名頂ける事に心から感謝です🥲 明日も出勤です! 心を込めて施術させて頂きます❤️ 宜しくお願い致します🤲 いよいよ梅雨明け☀️ ギラギラの太陽が眩しい季節になりました!
午後のレク後の飲み物 しそジュース 会長から赤しそを頂きました。 調理スタッフが時間をかけてジュースにしてくれました。 お酢 が入っていて夏の疲れがとれます。 色もとってもきれいですね。 おやつ (きのこ入り大根もち・煎茶) 今週も無事に終わりました。 週末はコロナと 熱中症 に気を付けて。 ステイホーム🏡で こまめに手洗いうがい。 こまめに水分。 こまめに換気。クーラーも入れて。 ふくふくは土日お休みです。 また来週お元気なお顔をお見せくださいね。 次回の更新は8月3日(火)を予定いたしております。 それでは 今週もいっぱいありがとうございました💛 昨日はうなぎ食べましたか~? ふくふくでは半月ほど前から゛オリンピック・ パラリンピック 応援うちわ゛ を作っております。 テレビの前で観戦する時にフレーフレー! !っと思いを込めた うちわを振って応援しましょう! さあ!感動を力に!!
)が採用されています。IM31とIM41の違いはSHIMANO製品お得意のググラビリティの低さによってよく分かりませんでしたが、どうも放熱性能の違いのようで制動力は違わないっぽいです。 BR-IM31 image from shimano このブレーキの想定している車体の総質量(自転車に乗る人を含めた重量)は 100kg です。 シマノインターMブレーキシステムは、ISO(4210)/DIN(79100-2) 等の規格を基本に設計しています。それらの規格は、 総重量が100kg での性能をうたっています。但し、BR-C6000は総重量が130kg を想定した設計をしています。総重量が100kg(BR-C6000は130kg)を越える場合には、ブレーキ力不足・耐久性不足等の不具合が生じることもありますので、そのことを考慮してご使用ください。 SHIMANO ディーラーマニュアル 子供乗せ電動アシスト自転車の重量を調べてみたところ、多くの自転車で30~34kg程度でした。ということは、 自転車に乗る人と子供を合わせて66~70kg以下の重量でないとブレーキの性能限界を超えます 1 。この重量を超えているケースは実際多いのではないでしょうか? ググったところ、産総研のデータで成人の平均体重は男性78. 子供乗せ電動アシスト自転車は安全のためにブレーキ交換したほうが良い | anopara. 1kg、女性65. 4kgであると書かれていました。ということは平均的な男性が乗った時点でもうブレーキの想定重量は超えてしまっています。女性の場合であっても子供を乗せたら超える場合が多いのではないでしょうか。 「平均的な体重の成人が乗った時点ですでにブレーキの想定重量オーバー」という自転車は私は設計上の欠陥だと思います。実際、ブレーキの効きが弱すぎると感じることは日常的にあります。BAAの安全基準に合致してようとメーカーの平均的な仕様がこうであったとしても私は危険と思います。ブレーキの制動力がこれで十分と言えるのかどうか、子供乗せ自転車を作っている各メーカーにぜひ聞いてみたいところではありますね。 だからもうちょっとマシなブレーキに交換する こないだ嫁さんが「人と車にそれぞれ1回ずつぶつかりそうになった。ブレーキが効かない」ということを言ってきたのでこれはもう何とかせねばならぬな、と今回行動に移しました。 以前からこの問題を認識してはいました。なので、前輪はすでにSHIMANOのおそらく一番いいVブレーキであるDeoreグレードのものに交換しています(2000円ちょいくらい?
この状態で自転車フレームの内側にセットし、スタンドを取り付ける 左側はスタンドの次に黒い金具を付けるの忘れずに 泥よけ、荷台を取り付けタイヤ中心のナットを軽く止めておく 後輪ブレーキもフレームに軽くネジで留める タイヤを回転させて、泥よけやフレームに当たらないか確認し、当たるようならタイヤの向きを左、あるいは右に向けて、フレームの中心を通るように調整する タイヤの向き調整が終わったらすべてのネジを固定する タイヤ中心のナットを締める 車軸調整を固定する 後輪ブレーキネジを締める チェーンをギヤにはめる ワイヤーを固定する チェーンカバーを取り付けて完成 交換後のブレーキは思ったほどききが良くなかった 少しマシになった程度・・・ たぶんまだ当たりが出てないと推測する しばらく乗るともっときくようになるかな 写真撮りながら、作業したので2時間ほどかかった 写真がなければたぶん1時間はかからないで、後輪ブレーキの交換はできると思う 素人の交換手順なのでプロから見たら間違ってる所あるかもしれない・・・ チャレンジしたい方はどうぞがんばってください! !
先程の項で、電動自転車の仕組みやバッテリーが改良されて、より良くなっている事が分かったかと思います。 しかし、電動自転車とも言えど、良いところだけではありません。 自転車と言えば起こりやすい異音問題も発生します。 なかでも、特に後輪ブレーキから、キーキーという異音が発生することがあるのです。 このようなときにまず行ってもらいたいのが、リムの清掃です。 電動自転車のリムの素材は、大体がステンレスやアルミ製でしょう。 アルミ製はステンレス製に比べて摩耗しやすいという特徴があります。 そして、この部分が汚れることで、キーキーという音が出ることがあるのです。 布を水でぬらして固く絞り、車輪のブレーキ当たり面をきれいに拭いてみることで、改善されることがあります。 この部分を拭き取るときの注意点は、ワックスや油分が付くことがないようすることです。 ホームセンターなどで、専用のクリーナーが販売されています。 そういったものを使用すると、汚れが取れやすく便利です。 電動自転車の後輪ブレーキから異音がする!ゴム製のブレーキシューが原因? 電動自転車の後輪ブレーキから異音がする原因として次に考えられるのが、ゴム製のブレーキシューです。 リムだけでなく、ブレーキシューに汚れがつくことで、音が出ることがあるのです。 リム部分と同様、こちらも、清掃してみましょう。 それでも異音がするようであれば、ゴムが摩耗して、リムとの接触の仕方が変わることで異音がしている可能性があります。 そのため、ブレーキシュー自体の交換が必要です。 ちなみに、ブレーキシューは大手100円ショップでも売っていて、セルフで交換することも可能です。 自信がなければ、自転車屋さんやホームセンターなどで交換してもらうほうが良いでしょう。 交換代は1, 000円くらいで済む場合が多いです。 また、交換する際、ブレーキシューの前より、後ろ側を0. 5ミリくらい広く保つよう調整をしてもらうことがあります。 これをトーインと呼びます。 このトーインをしないと、ブレーキシューの後ろ側が擦れやすくなり、摩耗しやすくなります。 そのため、ブレーキシューを平行に当てるために、後ろ側をあらかじめ広くしておくということです。 交換する際はトーインをして、ブレーキの異音をできるだけ鳴らないようにしましょう。 電動自転車の後輪ブレーキから異音がする!後輪の劣化が原因?
※ARMS 5巻 いや、長さが欲しい。 これ・・・ ネジを締められない予感。 そうすると本日のブレーキ修理自体がとん挫します。 3/4インチのサイズで内径が直径19ミリらしいんですが、これがアマゾンで買える最大サイズなんです。 これでダメだったらこのパーツの入手手段が無くなります。どうしたらいいんだ・・・。 ん? チェーンステーへの形が合っていなくて、アームクリップユニットをチェーンステーの形に合わせればなんとかいけるかも?と、形を整えてみる事にしました。 そこで本日も登場、 カナヅチ!! あれ? ここ何のブログだったかな? DIY? ああ、そうだ、ロードバイクのブログでした。先週からカナヅチばっかり使っていて、あやうく何かを見失うところでした。 整えてみました。これならなんとかいけるかも。 しかし、元のアームクリップユニットに付属していたボルトだと長さが足りなくなりましたので、ホームセンターに買いにいきます。 念のため長さの違う物を2個買ってきました。 30mmの方でぴったりでした。 アームクリップユニット、復活!! 微妙にサイズが合っていないのはご愛嬌。プラスネジではなく六角ネジになり、なんか安心感と親近感がわきました。 では、本日の本題、ブレーキワイヤーを外して新しいワイヤーを取り付けます。 ハンドルのブレーキを外します。ブレーキワイヤーを下に持って来れば外れるんですが、ワイヤーの通り道が塞がれていたので、広げます。 これでワイヤーが通るようになりました。 外れました。 逆の手順で新しいワイヤーを取り付けます。下側から合わせて、左側にワイヤーを持っていきます。 外す時は引っ張るだけだったクランク内ですが、通す時は少し面倒かも?でも、とりあえず通っておけばいいのでカバーのネジを外し少し浮かせて適当にワイヤーを通しました。 取り付け完了! !ブレーキワイヤーを付けるのは簡単でした。確認のためにブレーキを10回ぐらいニギニギしてブレーキ具合を確かめます。 大丈夫そうです。 あ。 ダウンチューブの下のケーブル通しにワイヤーが通されていないっ。ワイヤーの通し直しは面倒ですね。 タイラップでまとめておきました。ふう。手抜き工事バンザイです。 先週から続いた電動アシスト自転車の調整、これに完了です! 終始、アームクリップユニット関連でドタバタしていた気がしますね。。 にほんブログ村
ハイパーローラーブレーキ リア用「BR-C6000」(M10ネジ) リア用「BR-C3010」(BC3/8ネジ) 「かっこ良すぎて付けたすぎるロボコップブレーキ」だ! ※電動アシスト自転車などの長い坂道下りには効果的カスタムになるかもしれない(あるいはお子さんや買い物袋を乗せた坂道下りには頼りになるらしい) 参考 ・「BR-C6000-R」シマノ公式 参考 ・「BR-C3010-R」シマノ公式 高価い!どこまで止めたいんだ!
HYDEE2のローラーブレーキの問題点 嫁の自転車のローラーブレーキが鳴いたタイミングと、自分の自転車のローラーブレーキが鳴いたタイミングが重なりました。相性バッチリです。。。 で、 嫁の自転車はシマノのグリスで直りました が、その次に私の自転車を直そうとした時です! なんと!栓がフレームに隠れていて、グリスを挿入することができません 。グリスを入れようとすると、後輪タイヤを完全に外してからで無いと無理そうです。 なんと言う仕様なのでしょうか?安全面を考えた強固な仕様なのでしょうか? 無理やり栓を開けて、横からストローなどを挿して、グリスを挿入すればいいのかもしれませんが、ゴム栓が戻せなくなりそうなのでやめました。 キーキー鳴って、朝の駐輪場のおじいちゃんがびっくりして倒れても困るので・・・ スプレー式のオイルを、直接拭きかけて様子を見ることにしました。今のところキーキー鳴かなくなりました。ブレーキも問題なく効いているので、これはこれで良しとします。。。 前回使用した商品
13年使い込んだ貴重なビンテージブレーキ展示 ローラーブレーキ交換&取り付け方法 修理に使うアイテム(専用グリス) 「新品交換×ローラーブレーキ化」に使うアイテム (ブレーキユニット×適合車輪) ローラーブレーキの修理は『専用グリス』を挿すだけ。 これが業界のお決まりというわけですわ。高級自転車の後輪ブレーキの修理はこれで済んでしまう。つまりこのローラーブレーキというナイスブレーキはほぼ略 「修理要らず」 というユニットらしい。この前 「サクラを観に行った際に2つの山登りを経験」 したんだけどそこで 「ぎゅるるるるるるるるる……ぎゅおっ!!ぎゅりゅる! !」 みたいな音したわけ。 関連記事 ・「しかし酷使したためにイカれはじめた。」 これ完全にイッちまってますやないですか。 「あ、逝ったなこれ」 と思ったやないですか流石に13年も乗り回しているとね。ヴィンテージママチャリ過ぎですけれどね。しかし修理や交換を調べてみると 「専用グリスで直る」 とあり、やってみたらたしかに 「直った感」 が。でも 「まあ新品のブレーキユニットに交換しても良いんではないか」 とは思いますけれどもね。13年使用済みだし。モノは安いし。 13年(悲壮) 使うアイテム一覧 修理用 まさにこの孔から注入するのみ! (※これは13年モノなので蓋がありません) ローラーブレーキ専用グリス ローラーブレーキのメンテナンスはこれでOK。修理とか要らないみたい。 という代物。ブレーキユニットの交換などしなくていい場合が9. 5割くらいな安心性がローラーブレーキがママチャリ最高級である所以なのだ。 ※グリスを挿せばいいのではなくて 「この専用グリスでないといけない」 らしい。普通のではスベるだけらしい。よくわからないけれども。耐熱性とかあるのやも。 参考 ・「自転車の後輪ブレーキ交換・修理」 さま 関連記事 ・「自転車整備に使うグリスの種類など」 とにかくこれだけでローラーブレーキの寿命は更に伸びる! 車輪を回しながら注入すると良いとか ( 参考 ・「ハブローラーブレーキ/ディーラマニュアル」シマノ公式 以下、 「新品交換×ローラーブレーキ化」 の為の情報 ※工具はこれがアレば大体OK。特別なものではないから家にあれば大体それでOK。 ローラーブレーキユニット 基本「BR-IM31」 「雨の日や雨上がりの水に濡れる日も制動力が落ちず」 & 「手入れもほぼ要らない」 というマシンやで。高級車御用達なママチャリ後輪ブレーキ界の最適解「ローラーブレーキ」である。ホームセンター等にも置かれている基本品。 ※ドラム式(バンド、サーボ)のブレーキがついている後輪には付かない。「ローラーブレーキ用後輪(リア)」専用だ。 関連記事 ・「キーキーなんて言わせない!」 関連記事 ・「自転車のブレーキ覚書」 「ママチャリのディスクブレーキ」 ことローラーブレーキにしようよ!