ペヌラさん、お便りありがとうございます。 家が片付いてよかったですね。 ものごとに集中するための対処法として、7つほどアドバイスします。 1. 集中できない、と思い込まない まずマインドセットを変えます。 ペヌラさんは、ちゃんと集中できる人ですから、「私は注意力がない」とか「集中できない」と思い込みすぎないでください。 「一つの事だけに集中しようと思ってやってみるのですが、なかなか続きません」と書かれていますが、「集中できない」と思っているから、できないのでは? メールに、ペヌラさん自身がこう書いています。 「できない!!苦手! 注意力が散漫ですぐに気が散る私。1つのことに集中するにはどうしたらいい？←質問の回答. !」って決めつけずに、できなくてもやり方を変えて色々なことに挑戦してこれからの人生を生きていきたい 「集中できない」と思いすぎないことを、まず提案します。 自分で「できない」と思っていると、できることもできません。 2. できるだけシングルタスクに徹する 何をやるにも、いま取り組むべきターゲットやゴールを1つだけ決めて、それだけをやるようにしてください。 ペヌラさんは、常に2つのことを考えながら行動しているそうですが、ふだんマルチタスクをする方でしょうか? もしそうなら、意識して、1つのことだけをやるようにします。 家事をするときも、同時に複数のことをやるのではなく、今、自分がやるべきことを1つずつ順番にやります。 ラジオや音楽を聞きながら、家計簿をつける、とか、テレビを見ながら洗濯物をたたんでいる、いうことをやっているのなら、どちらか1つだけにしてください。 このブログはスマホで読んでおられると思いますが、音のない静かなところで、ブログの記事を読むことだけに集中してください。 BGMは邪魔にならないと言われていますが、気を散らさない習慣をつけたいので、どんなことも1つずつやるようにします。 音楽を聞くときは、聞くことだけに集中します。 いまは、同時にいろいろ考えたり、やったりするクセ(習慣)がついているので、それを変えてください。 もし、「マルチタスクするほうが、効率がよく生産性があがる」と信じているのなら、その考えを疑ってみるべきです⇒ マルチタスクが脳に負担をかけ仕事の効率を落とす理由。1つのことに集中しよう 「同時に複数の仕事をするほうが、自分の人生の質があがる、自分にとって有益である」と信じていると、いくらシングルタスクしようと思っても、うまくいきません。 3.
ICU( 集中治療室 )勤務の現役ナースへのインタビュー・アンケート取材から、ICUナースの役割について紹介します。 6つのポイントでわかる ICU(集中治療室)看護師の役割とは? 【1】ICU看護師の役割4選 ICU(集中治療室)ナースの役割 ICUのナースには、どのような役割があるのでしょう? ここでは、特徴的な役割や、よく行う手技・ケア等をご紹介します。 ICUナースの役割1:患者の状態管理 ICUナースの役割で重要なのは、患者の状態管理です。 バイタル サイン、 心電図 などのモニター、導尿バッグに排出された 尿量 などの情報を元に、全身を注意深く観察します。 人工呼吸器 や輸液ポンプ、その他の医療機器が正しく作動しているかにも、気を配る必要があります。 清拭・手浴・足浴などをする機会は少ないのではないか、と思っている人もいるかもしれませんが、ADLが低い患者さんが多いため、一般の診療科よりむしろ頻回かもしれません。 髭剃り、 爪 切りについても同様です。 ADLの度合いによっては、洗髪台で洗髪を行うこともあります。 また、できるだけ「快」を感じられる機会が増えるように、マッサージなどでケアすることもあります。 ◆先輩の声 私が勤務しているICUは、救急外来と併設です。 ICUは「シーン」としている中にモニター音が響いている…というイメージがあるかもしれませんが、一概にそうとはいえません。 私の職場は割と慌ただしいです。 状態管理のために、モニタリングや状態観察などを頻回に行います。 勤務中はずーっと病棟内をぐるぐる回っている状態です。 なので移動距離がとにかく長い!
ここでは、 仕事に集中するために取り組むべき7つのこと について解説していきます。 仕事をする前に1日のタスクを書き出す 周囲の騒音をカットする ポモドーロテクニックを使う 「集中してないな」と感じたら5分休憩 仕事が終わったあとの自分へのご褒美を決めておく 自分が集中できる時間帯を把握する 仕事にゲーム要素をプラスする それでは詳しく見ていきましょう。 1. 仕事をする前に1日のタスクを書き出す 集中力を高めるためにも、 仕事をする前に1日のタスクを書き出す ことをおすすめします。 一日のやることが決まっていないと、「次は何をしようか?」と作業が終わる度に考えてしまいます。 この考える時間こそが、集中力を途切れさせてしまう原因となっているのです。 タスクのスケジュール化を毎日の習慣にすることで、 効率も集中力も高めることができますよ。 2. 周囲の騒音をカットする また、 周囲の騒音をカット することも大切です。 周りに少しでも気になる会話や、音楽などが聞こえてくると集中力が途切れてしまう原因となります。 可能であれば、 耳栓をつける 上司に相談する 場所を変える などの 対策を行いましょう。 3. ポモドーロテクニックを使う ポモドーロテクニック は、作業の集中力を高める方法として世界中から注目されています。 具体的には、仕事を25分間続けた後に5分の休憩を取るという時間管理術のことです。 ポモドーロテクニックは集中力のトレーニングにもなるため、継続的に行うことで 効率良く仕事に取り組めるようになるでしょう。 タイマーと、一日のスケジュールさえあれば今すぐ始められる方法ですのでぜひ試してみてください。 4. 「集中してないな」と感じたら5分休憩 集中力が続かないと感じる時には、 思い切って5分間の休憩を取ってみましょう。 人間は脳の仕組み的にも、長時間にわたって集中することができません。 そのため、定期的な休憩が必要になります。 適切な休憩の取り方がわからないなら、ポモドーロテクニックを活用するなど 自分に合った方法を模索することが大切 です。 5. 仕事が終わったあとの自分へのご褒美を決めておく 仕事が終わったあとの自分へのご褒美を決めておく のもおすすめです。 このタスクが終われば→気になっていたお店にランチへ行こう 企画書を書き終えたら→好きな映画を観よう 定時内で仕事が終われば→友達と飲みに行こう このように、自分自身に「飴と鞭」を用意してみてください。 仕事の後に楽しみを用意しておくことで、 自然と集中して業務に取り組むことができますよ。 6.
モカ くんの妹 性能は極悪デバッファー 大破迅の舞は素早さ-20%と魔法耐性-25%を2ターン敵全体にかけて3回重複可能 ちなみにぶっ壊れデバッファー代表 チハヤ の重足の剣舞が素早さ-20%・斬撃耐性-20%・1ターンの3回重複 【注意】 全体デバフの効果ターン数は踊り子が1ターン、タミスが2ターンと書いてあるが実際の効果ターン数は同じ 運営が直していないだけで踊り子も2ターンが正しい 区分耐性デバフは属性耐性デバフより貴重かつダメージ計算上効果が大きくなりやすいので魔法パで大活躍するだろう 完凸念装とサポアビのアンコールでさらに2ターン伸ばせる このスキルだけでも存在価値があるレベル 風破盾の舞は物防35%と風耐性-35%を2ターン敵全体にかけて2回重複可能 これも風パなら強力。大破迅の舞で素早さを落としてから使うと敵のターンが回らないのでデバフ時間を延ばせる これらは基本技なので基本奇術のクロアプと両立できないが奇術につけてオバクロと両立可能 踊り子か奇術のアビリティレベルを上げなければ基本技のデバフをオートで打たせることも可能 魅惑の舞を覚えているとこれも使ってしまうのでその手前で止めるのもありか(要検証)
制作環境を変えたほうがよさそう シナリオの方はどんどん書き進めています。後々やるつもりだった部分ですが、これ結構書くこと多いですね。 そもそも骨組みしかできてなかったので、ここから本編全部書くのは時間かかりそうです。 今のうちにどんどん書いてしまおう。 で、ゲーム制作の3Dとかイラストデザインとかですが、どうにも現状の環境では難しい気がしてきました。 理由としては、人の目が気になって作業できないんです… 見られたらいやっていうやつでもなくて、いろいろと頼まれごとされたりなんやかんやあって集中できない感じですね。 もともと今まで作った分もほぼ大多数は早朝に早起きして作っていたので、 ずっと早起き続けてきていて疲れたって言う感じ。 んで、集中するにはどうするかっていうと、 一人になって邪魔されない環境を作る必要がありそう。 なので3Dやイラストは、家の外でやることにします。 そのためにはノーパソが必要なので、お金を貯めて買うつもり。ためるまで結構かかりそうだなぁ。 シナリオの方は割とどこでも書けるので家で書くことにします。 一応このまえカラオケ屋さんで試しにスマホ+キーボードでシナリオ設定書いてみたら、3. 他が為のアルケミスト 攻略. 5時間はぶっ続けで行けました。 計6時間ぐらいは作業できましたね。3時間は歌って気晴らししました。 机の高さが合わなくて肩が痛くなるけど、個室で考えればこの辺では一番安いし ■2週間後の目標! シナリオをすすめる。 17~19時はなるべく作業する (できれば) キャラ3D基盤作る。 顔のテクスチャ少しつける(目と口 髪つくりたい ■今回の進捗 0. ストーリーおおすじ・世界観設計 キャラ設定肉付け(70%) 世界観設計+用語書き出し(30%)
いつも『誰ガ為のアルケミスト』をご利用いただき誠にありがとうございます。 12/29(火) 15:00に、 ver9. 5. 2アップデート を公開いたしました。 ※強制アップデートは12/30(水) 17:00に実施予定です。 ※各ストアへのアップデートの反映は、端末により時間差がある場合がございます。 更新内容 ・タガタメカップの勝利数が表示されない不具合の修正 ※1/1(金) 0時頃より修正が完了致します。 ・その他軽微な不具合の修正 注意事項 ・アップデート後の初回起動時では、データのダウンロードが発生するため、Wi-Fi環境のご利用をおすすめします。 ・各ストアへのアップデートの反映は、端末により時間差がある場合がございます。 ・データ保護のため、アップデート前に下記操作を行われることをおすすめします。 スマートフォン版:FgGIDでのログイン DMM版:パスワードの登録 詳細は データの引き継ぎ方法 や ヘルプ をご確認ください。 ・本お知らせの内容や日時は、予告なく変更を行う場合がございます。 今後とも『誰ガ為のアルケミスト』をよろしくお願いいたします。