下腹部がギューっと痛くなって、前駆陣痛だと思ったんです。 前駆陣痛は簡単に言うと、出産の練習みたいな陣痛で本陣痛とは違います。 前駆陣痛は不規則で痛みもそれ程痛くないらしいんですが… どうやら3分おきに下腹部痛が襲ってくるではありませんか。 noteに書き込んだ時はまだ余裕がありました。 呼吸を意識していました。 痛みの時間は気 もっとみる いよいよかぁ 妊娠37週を迎えました。 もういつ生まれてもおかしくない「生期産」に突入しました。 ひゃー。 まだ待って! 11月以降でお願い!! 11/11とか良いなぁ。 11日だと予定日超過だからどうなるか分からないけど。 11/22とかも良いな。 夫の誕生日。 今色々希望日を挙げたけど最終的に、生まれた日が特別な日になるんだけどね。 お腹が大きくなってから、寝返りが打てなくなりました。 もっとみる
そしたら 何かがバシャーーーと流れた気がして、 破水・・・ ②へ続きます。
とらまま
こんにちはサツキです(*^-^*) 出産レポ②の続きです ⌚7/8 00:30 がんばる!
79 ID:2PfLpGJG0 ホント、人間の活動は害だなぁ。 このままのんびり過ごしてりゃいいんだよ。 73: 2020/04/28(火) 19:59:37. 60 ID:zcfY0gKL0 最高のオゾンホール対策って、中国の経済活動を止めることじゃねえの? 76: 2020/04/28(火) 20:05:56. 40 ID:1krJt7WR0 >>73 大気汚染も伝染病も詐欺も改善するな 75: 2020/04/28(火) 20:04:24. 75 ID:vrzudhVd0 関係なしに現れるものなの? 関係ある穴と関係ない穴の違いってなに? 77: 2020/04/28(火) 20:11:09. 55 ID:PRMaHqSC0 氷河期起こそうしてるのか 78: 2020/04/28(火) 20:14:35. 96 ID:zBlW8Zot0 新型コロナくんは人類から地球を守るために現れる何番目かの使途かもしれん 79: 2020/04/28(火) 20:15:00. 77 ID:u1O8UgDj0 乳酸菌入り浅漬けの素で漬けときゃええよw 80: 2020/04/28(火) 20:15:20. 72 ID:5L57w1Y60 今年の春が寒いのも関係ある?この20年くらいはこの季節は半袖で汗ばんでた。 84: 2020/04/28(火) 20:21:45. 45 ID:mp+/KeR+0 もしロックダウンで消滅したのなら、経済活動再開したらまたすぐ開くはずだ 85: 2020/04/28(火) 20:33:44. 09 ID:qb+YFwb50 地球にとって人間こそがウイルスで病魔なんだな 86: 2020/04/28(火) 20:36:44. 72 ID:JV3Efmql0 自然の力はすごいな こんな短期間で戻るんだな 88: 2020/04/28(火) 20:41:56. 【負けないカラダをつくる】紫外線対策 | すてきテラス. 78 ID:avfpBWi/0 フロンガスのオゾン層への影響は50年後から200年続くとかナントカ言ってたぞ 90: 2020/04/28(火) 22:02:58. 32 ID:6iij5g9+0 結論出すの早すぎだろ。それでも学者かよ それに本当に頭良いなら言葉一つで伝わり方は全く違うことくらい知ってんだろ 結局温暖化厨って言われちゃうのはここだよな。感情的で頭が悪いのが問題 91: 2020/04/29(水) 00:16:12.
オゾンとは、酸素原子(O)が3つ結びついたO 3 という分子です。オゾン層とは、地上から約10~50キロメートル上空の成層圏にある、オゾンが多く存在する層であり、太陽光に含まれている有害な紫外線の大部分を吸収することで地球上の生物を守っています。このオゾン層が、人工の化学物質であるフロンやハロン、臭化メチルなどによって破壊されているのです。 フロン、ハロン、臭化メチルなどのオゾン層を破壊する物質(「オゾン層破壊物質」といいます)は、炭素(C)、フッ素(F)、塩素(Cl)、臭素(Br)などからなる物質で、エアコンや冷蔵庫で温度を下げるためや、電子部品の洗浄、発泡スチロールの発泡剤、スプレーなどに使用されてきました。 これらは分解されにくい性質であるため、大気中に出されても対流圏(地表から約数10キロメートル)では分解されません。さらに上空の成層圏(約10~50キロメートル上空)に達し、太陽からの強い紫外線を浴びてはじめて分解されます。このとき、オゾン層破壊物質が持っている塩素原子や臭素原子が放出され、これらがオゾンを破壊してしまいます。オゾン層が破壊されると、地上に到達する有害な紫外線が増えるおそれがあります。 近年、南極上空には、毎年南極の春に当たる9月から11月頃にかけて成層圏のオゾン量が著しく少なくなる「オゾンホール」と呼ばれる現象があらわれています。
屋外の外出、例えばアウトドアスポーツやスポーツ観戦などを予定している時は、朝から、紫外線対策にオススメの栄養素を摂取します。特にリコピンやビタミン C は積極的に摂りましょう。日焼け後も、当日~3日間くらいは毎食、紫外線対策に役立つ栄養素を含んだものをたっぷりと食べることをおすすめします。 紫外線対策に良い食べ物は同時に強い抗酸化作用もあり、いつまでも若々しくいたい方には欠かせません。健康と若さを保つために、是非これらの食材を多く摂取してください。 次回はこれからの季節に気を付けたい食中毒を取り上げます。 『負けないカラダをつくる』は、季刊誌「素敵生活」で旬の食材を使った、栄養価が高く体に優しいレシピを提案している石川三知先生によるシリーズです。 石川三知 Office LAC-U代表 / Body Refining Planner プロフィール スポーツ栄養アドバイザー。八王子スポーツ整形外科栄養管理部門スタッフ。中央大学商学部兼任講師。 浦和レッズの栄養サポートを担当するほか、多競技にわたり多くのトップアスリートの栄養サポートを行う。 著書 『身長を伸ばす栄養とレシピ』(学研プラス) 『決して太らない体に「食の法則」1:1:2のレシピ』(マガジンハウス) 『脳を操る食事術』(SB Creative)など多数 ユーキャン『スポーツ栄養プランナー』監修
酸性雨同様に1990年くらいに、人類を恐怖させた「オゾン層破壊」。日本でも話題になり、アニメやまんがでも取り上げられていたのを覚えています。しかし、現在オゾン層の話題はひっそりとマスコミからは姿を消しました。その後どうなったのでしょうか。 そもそもオゾン層って?
オゾン層の破壊(グローバルな環境問題) 1 2 3 オゾン層の破壊とは? 地球をとりまくオゾン層は、太陽光に含まれる有害な紫外線の大部分を吸収し、われわれ生物を守っている。 一方、代表的なフロンであるCFC(クロロフルオロカーボン)は冷媒、洗浄剤、発泡剤などに広く利用されてきたが、いったん環境中に放出されると成層圏にまで達し、そこで強い紫外線を浴びて塩素を放出してオゾン層を破壊する。 その結果、地上に達する有害紫外線の照射量が増加し、皮膚がんの増加、生態系への悪影響などが生じるおそれがある。 なぜおこるの? 大切なオゾン層がCFCなどの人工の化学物質によって破壊されていることが明らかになっている。 そのメカニズムを簡単に示すと次のようになる。 地上から 特定の種類のフロンは化学的に安定な物質であるため、大気中に放出されると対流圏ではほとんど分解されずに成層圏まで達する。 成層圏で 成層圏では太陽光線(紫外線)を吸収して分解し、塩素原子を放出する。 そして この塩素原子がオゾンを分解する原因物質となる。しかもこの分解の反応は連鎖反応となり、1個の塩素原子によって数万個のオゾン分子が分解されるといわれている。 オゾン層を破壊する物質としてはCFCの他に、ハロン、1, 1, 1-トリクロロエタン、四塩化炭素、HCFC(代替フロンの一種)、臭化メチルなどがある。 次のページへ 3
大気圏上層のオゾン層 皆さんは、オゾンがコロナウイルスに対して、極めて高い効果があることを知っているでしょうか? オゾンの特徴、コロナウイルスを不活性化し、菌を除菌するメカニズムや根拠、メリットについて解説していきます。 最近では新型コロナウイルス(COVID-19)にも効果があると実証され、99. 9%不活性化すると論文で発表されました。 この記事を読むことで、オゾンの魅力を感じていただけると思います。 オゾンとは? 普段生活していても目にしたり、使用することがないオゾン。まったく詳しくない方にも理解できるように解説していきます。 オゾンはどんな物質? オゾンという言葉を聞いたことがあるでしょうか?聞き馴染みがなくても、有害な紫外線から生物を守る「オゾン層」のことなら、ご存じの方も多いと思います。 オゾンは酸素(O2)と酸素原子(O)によって構成されており、オゾン分子は(O3)です。オゾン分子(O3)は残留毒性がないため、きわめて安全な物質です。 しかし、空気中にオゾンが大量発生してしまうと、健康を害するリスクが高くなります。目安としては「オゾン濃度」が「0. 1ppm」を超えなければ安全だと認識してください。 オゾン濃度とは? オゾン濃度(ppm)とは、空気中にどのくらいのオゾンが含まれているのかを表したものです。 一般的にオゾン濃度が1ppmであるということは、1m3の気体中に1mlのオゾンが含まれているということになります。 イメージがしにくいと思うので、どのくらいの濃度かというと、オゾン層がかかる上空ではオゾン濃度は10~20ppm、森林では0. 05~0.
そんな妄想に岬がふけっていると、心を読んだかのように、湯澤が「レイコさん、島津洋子という女性は、テレカンで話しているだけなんだけどね、ありゃあ、氷のオンナですよ。厳しい海外の科学界で生き残ってきたのだから、プラグマティストだね。アキヒコはそういう女性がタイプだな。まあ、CERNの取材もいいけど、そっちも見ていると面白いかもね?」とか言って寝てしまった。宮部博士もウトウトしている。岬も寝てしまい、あっという間にアムステルダムに着いた。むろん、湯澤はCAの中野から連絡先を聞き出していた。 CERNのコントロールセンターはフランス側のプリサモンズ(Prévessin Moëns)に位置する。しかし、隣接する最も近い空港はスイス側だ。空港でレンタカーを借りる。空港を出て立体交差で右折、西に向うとCERNホステルの案内板があるので右折してホステルにチェックインして欲しいと島津洋子の案内状メールに書いてあった。ホステルのレセプション前にはインド原子力研究所から寄贈された破壊神シヴァのブロンズのモニュメントがあった。円の中で踊っているナタラージャとも呼ばれる踊りの王の彫像だ。 ホテルは5階建ての日本の地方のビジネスホテルと変わらない。ホテルの裏にはCERN Bldg. 40という訪問者向けの施設があった。チェックインすると414、415、416号室の続きの部屋を指定された。部屋は20平米くらいのごく普通の日本のビジネスホテルの部屋と変わらない。シングルベッド、作り付けじゃない後置きのワードローブ、狭いシャワー室と付属する洗面所。星2つ程度のホテルだ。部屋で一息ついていると10時半になっていた。時差は7時間だから日本では夕方の5時半。 まだホテル併設のレストランは11時半からなので開いていない。 島津博士の案内メールではお昼をご一緒しましょうとあった。12時半くらいにホステルに来るということだろう。日本時間で夕方。小腹もすいている。宮部、湯澤、岬の三人は、カフェテリアで軽食を取ることにした。 A piece of rum raisin