「部下のモチベーションを引き出すには?」「子どもがやる気になるには?」などと考えたことはありませんか? どうしたら自分から積極的に「やりたい!」という気持ちになるのでしょう。 モチベーションを高めるのに重要なのは、人材育成や教育の場面などでも話題になる「内発的動機づけ」です。今回は、内発的動機づけの意味と具体例を紹介します。 内発的動機づけとは? 内発的動機づけとは、自分の内面にある心理的な欲求にかられて行動する意欲を持つことです。 「興味があるから」「楽しいから」「好きだから」などの自発的な理由で、行動そのものに喜びや満足を感じて取り組もうとするものです。 外発的動機づけは、外部からの評価・報酬・賞罰などに影響されるもの。例えば、「お金を稼ぐために働く」「叱られないために勉強する」など、行動の目的が外から与えられる要因に影響されます。 なお、内発的動機づけと外発的動機づけは対立するものではありません。自己決定の度合いが高くなるほど内発的動機づけになっていくものです。 内発的動機づけを行うメリット 内発的動機づけからの行動は、「誰かにやらされている」「やらなければならない」というものではなく、「自分がしたいからする」ものです。そのため、 幸福感や満足感を得られるメリットがあります。 また、「自分がしたいからする」行動は、持続させやすい特徴があります。さらには、自分で問題解決をしようとするなど、自己成長につながっていきます。 内発的動機づけを行うデメリット 内発的動機づけになるかどうかは、本人の興味・関心に左右されるというのが最大のデメリットです。 個人差があるため、集団に対していっせいに内発的動機づけをするのは難しい場合があります。
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厳密に言うと、内発的動機を確実に相手に持ってもらう方法というのは存在しません。 内発的動機づけというのは自分自身が楽しい・嬉しいと感じるものや、 興味があるものに対して湧くものです。 したがって、万人に通じる内発的動機を持ってもらう方法というのはないのです。 しかし、様々な心理学の知識を取り入れることによって 内発的動機をもってもらうきっかけ作りはできるのではないかと僕は思います。 ここでは僕が持っている知識の中で、 内発的動機作りに使えそうな知識をいくつか紹介したいと思います。 ゆる~く規制する 内発的動機が発生するには、 まずその事柄に対して興味を持っているということが大前提です。 そこで、 心理的リアクタンス という心理効果を使うことによって、 相手に興味を持ってもらうことが可能なのではないかと思います。 心理的リアクタンスとは簡単に言うと、 「ダメと言われるとやりたくなる」 心理のことです。 例えば、自分の子供にピーマンを食べてほしいと思うのなら、 あえて 「ピーマンは食べないでね」 と言って 心理的リアクタンスを起こさせるのはどうでしょうか? こうすることによってピーマンに興味を持ってもらい、 自分から食べるようにすることができるかもしれません。 ただし、食べた結果結局ピーマンが口に合わないようなら内発的動機づけは発生しません。 あくまで内発的動機づけの入り口である興味を持ってもらう段階では、 心理的リアクタンスは有効な手段なのではないかと思います。 それともう一点付け加えるなら、 「ピーマン食べたら怒るからね!」 という風に、 罰則を設けるのもいけません。 罰則を設けてしまうと逆に 「怒られる」 という 外発的動機によってピーマンに手を出してくれない可能性があります。 あくまでゆるく規制するのがこの方法のポイントですね。 何か成果を出したら褒める 内発的動機の原因として、 「何かをやり遂げた達成感や有能感」 というのがあります。 有能感というのは簡単に言うと 「○○を達成した俺すげええええええ!! !」 というやつですね。 相手が何か良い結果を残した時、 それについて褒めてあげて相手自身の成長を実感させてあげることも 内発的動機を強める方法として有効かもしれません。 ただしこの方法の場合、 中には 「褒められるためにやってるんじゃない!」 と不快に思ってしまう方もいます。 そうした人は放っておいてもどんどん自分で成長していくので、 深く干渉しない方が良いかもしれませんね。 内発的動機づけのまとめ ・やる気には内発的動機付けと外発的動機付けの 2 種類がある ・内発的動機付けというのは自分自身の楽しさや嬉しさ、好奇心からくるやる気 ・内発的動機付けで行っていることは長期的な努力ができ、学習などの効率も良い ・外発的動機付けとは報酬や罰則などによって起こるやる気 ・外発的動機付けは長続きせず、進歩や発展もしにくい 内発的動機をいかに持ってもらうか?
内発的動機づけと外発的動機づけとは? 内発的動機づけとは、好奇心や関心など自分自身の内からなる動機づけです。 外発的動機づけとは、お金や物など外からの報酬からなる動機づけです。 比較 内発的動機づけ 前提としてその領域に対して強い関心・好奇心が必要となる 効果は長期的 外発的動機づけに比べると実施方法が明確ではない 創造的な領域に関して効果を発揮しやすい 外発的動機づけ 内発的動機づけの前提となる強い関心・好奇心がない領域に関しても有効に働く 効果は短期的 実施方法がシンプルでわかりやすい 報酬を与える 罰を与える 最低限の外発的な報酬は内発的動機づけの前提としても重要となる 例えば最低限の給与や公平感のある報酬が与えられていること 具体例 内発的動機づけを外発的動機づけが打ち消すケース とある システム開発 の現場の話です。 あるソフトウェア開発者が正月休み中に勉強した内容を上長に質問されていました。 彼は、自分が関心を持っている分野の学習をしたことを上長に返答しました。 すると上長は激怒し「 仕事に関係ない分野なんで勉強せずに関係ある分野を勉強しろ!
近年では、少子高齢化などの諸要因によって、従業員の生産性向上が求められています。そういった状況により、以前から用いられてきた外的要因だけではなく、内的要因からモチベーションを高める方法に注目が集まるようになりました。 今回は、内発的動機づけとはどのようなものなのか、どういった方法で促されるのかについて、わかりやすく解説します。 動機づけとは?概要と近年注目されている背景を紹介 内発的動機づけについて詳しい説明をする前に、まず「動機づけ」の定義や関係性など具体的な内容について、整理しておきましょう。 そもそも「動機づけ」とは何か 動機づけとは、ある要因によって起こした行動を持続させる、人間の内的過程のことです。この言葉は、モチベーション(motivation)の日本語訳でもあります。動機づけには、いわゆる生理的欲求である「生理的動機づけ」と、企業の人材育成にも関係する「社会的動機づけ」の2種類にわけられます。 さらに、社会的動機づけは以下の3つにわけられます。 1. 外発的動機づけとは 外発的動機づけとは、自分以外の何かによって力がもたらされることです。企業で働く従業員の場合、上司からの評価や成果などの結果にともなって多くもらえる報酬などが、外発的動機づけにつながります。また、会社が望む成果を出せない従業員が左遷されるといった、いわゆる「アメとムチ」のような対応も、この一種です。 外発的動機づけには、短期間で高い効果が出やすいというメリットがありますが、一方で、報酬や人事異動に多くのコストがかかり、持続性があまり期待できないデメリットがあります。 2. 内発的動機づけとは 内発的動機づけとは、自身に内在する関心や興味からやる気が生まれることです。具体例として、子どものブロック遊びを想像するとわかりやすいかと思います。夢中でブロックに触れる子どもは、両親や先生からの評価や報酬のためではなく、「遊びたい!」という願望によって自発的に行動が促されているのです。 これに対して、ビジネスシーンにおける内発的動機づけは、自分の得意分野で責任ある仕事を任され、そこで培った自信や知識をさらに仕事に還元していくという、広い意味での好循環を指す傾向があります。 3.
Educational psychologist, 41(1), 19-31. 山田恒夫 (1999). オペラント行動・オペラント条件づけ 中島義明・安藤清志・子安増生・坂野雄二・繁桝算男・立花政夫・箱田裕司 (編) 心理学辞典 有斐閣 pp. 84-85.
フェリシモから柴犬のお顔のミニ和風マシュマロ 「柴犬ほうずい〈チョコ餡〉」 が発売されています。 犬の「過剰歯」とは歯の本数が正常な数より多いことを言い、逆に少ないものは「欠歯」と言います。遺伝的素因や歯の発育過程での障害などが関係すると考えられていますが、現在のところ、原因は不明です。基本的には歯並びや噛み合わせ、口腔ケアなどに問題がないのであれば、とりたて. ずいぎしょせつ 意味 教えを聞く相手の素質や能力に合わせて、理解できるように説かれた仏の教えのこと。 「随宜」は仏教語で相手に順応するという意味。 出典 『法華経』「方便品」 類義語 随宜説法(ずいぎせっぽう) 随類応同 仙台秋保温泉・ホテル瑞鳳 公式サイト 秋保温泉 ホテル瑞鳳では、秋保名所「磊々峡(らいらいきょう)」を眼下に見渡し、きらびやかで開放感ある空間と数寄屋造りの客室で、こころ華やぐ、くつろぎの時間をお過ごしいただけます。 意到筆随 (いとうひつずい) 文章を作るときに、思ったままに筆が進むこと。 文章を書きたいと思う気持ちのままに筆が進むという意味から。 「意至りて筆随う」とも読む。 嫁鶏随鶏 (かけいずいけい) 妻が夫に従うことのたとえ。 雌の鶏が雄の鶏に従うという意味から。 犬たちを救え!ドッグレスキュー - YouTube 『人間と動物の共生を図る社会の形成』を目的として協力団体と共に繁殖場や、飼育放棄、虐待など様々な現場から犬猫を救出し、 適切な治療を. ヒルズ プリスクリプション・ダイエット みんな笑顔 【療法食 犬】ヒルズ i/d ローファット 消化ケア チキン 缶 360g×12個 1ケース 消化器病の食事療法に ペットフード ※最安送料での配送をご希望の場合、注文確認画面にて配送方法の変更が必要な フェリシモの柴犬ほうずいが可愛すぎる. 「柴犬のほうずい」は、赤毛・黒毛・白毛の3種類の柴犬がモチーフになった、"和風マシュマロ"。ひとつひとつ手作りされているので、どことなくやさしい表情になっているのが魅力的です。 YOU+MORE! ほうずいの通販一覧 | FELISSIMO フェリシモ. 食べられないかわいさミニ和風マシュマロ柴犬ほうずい〈チョコ餡〉 お申し込み番号:722039 立体のぷっくりマズル もったいなくて食べられない! 大人気和風マシュマロに、全力笑顔の柴犬が登場! 一個ずつ手づくりだから、どことなくあたたかみがある表情に。 ハンバーグ 仙台 は せ くら.
ほんわかピンク色がかわいい猫ちゃんの缶に入っているのは、お魚のかたちをした"バルカナイズドファイバー"のクリップ。ブルーとグレーそれぞれ5個入りで、紙にはさむとお魚が水面にダイブしたように見えるのが、これまたかわいいんです。缶のイラストは「フェリシモ猫部」で人... ¥1, 097 ミニタイプ マルチケース(スヌーピー) 保険証や母子手帳、診察券をまとめるのに便利なケース お薬手帳も収納できるコンパクトなミニタイプのマルチケース。持ち運びしやすいストラップ付きです。デザインは大人気のスヌーピー! サイズの異なるポケット、中身の見えるメッシュポケット、安心のファスナーポケットなど、便利な工夫がされています。カード入れは... ¥1, 980 お鍋の三角帽子 キッチンミニミトン 「あちちっ!」な料理に小さな三角帽子の出番。 三角帽子みたいなミトンは手になじみやすいミニサイズ。ホーローや鋳物(いもの)鍋のふたや取っ手、レンジで熱くなったお皿をつかむのに、ちょうどいい使い勝手。置いておくだけでかわいく、キッチンがにぎやかに。 ¥881 ¥979 小さめサイズがかわいい!ココットミニ(12cm) テーブルがおしゃれに見える。 オーブン料理から煮込み料理まで幅広い料理が楽しめる、おしゃれなココットはミニサイズ。フタの内側には突起がついていることで、フタをして調理している際にでる素材のうま味を含む蒸気が液化し、丸い突起に溜まり、その水滴が鍋の中の食材全体に降り注ぐため、ベイスティング(煮汁をスプ... ¥2, 640 6大ブランド和牛食べ比べミニステーキ 驚き、のち、感動! ブランド牛"6種"の食べ比べ。 日本各地の極上ブランド牛を、6種類のミニステーキでお楽しみいただける贅沢なセットです。さっと炙って、岩塩を振るだけのシンプルな調理がおすすめ。家族や仲間と、わいわい食べ比べを楽しんで!