ヨガはこの時期、オススメ! 世の中はウイルスの話で持ちきり。ここ数日は、思い切った政策が打ち出されて賛否両論、カンカンガクガクで、ニュースやワイドショーは、どこも報道合戦となっていますね。でも、いつ自分の身に降りかかってくるかわからない上、収束するのがいつなのかもわからない…という状況は、何とも不安でいっぱいです。 さて、このご時世、実はヨガをするのはとってもオススメなのです。なぜかと言うと、ヨガは免疫力を上げると言われているからです。 ところで免疫って何? ヨガと免疫の関係を伝える前に、まず免疫について確認しておきましょう。 免疫とは「自分とは違うものを認識し、異物だと思って反応。それを排除する体内の働き」を言います。免疫細胞の主役は血液成分の一つである白血球。例えば風邪を引いてくしゃみや咳、鼻水が出るのは、粘膜についたウイルスを除去しようとして起こる作用。白血球がウイルスを攻撃しているからこそ起こります。 ただ、白血球の作用のバランスを欠くと、病気につながることに。例えば、外からの異物に過剰に防衛して(免疫が強くなりすぎる)しまうと自分を傷つけることになり、これがアレルギーに。一方、がんなどで免疫機能が働かないと、細胞の増殖を抑制できなくなります。つまり、免疫はバランスよくきちんと働いていることで、初めて体を守れるわけです。 ヨガと免疫はどう関係するの?
今回ご紹介したポーズは、2日に1回程度、寝る前に行うと効果的です。 ポーズの効果を高めるためには、深い呼吸を意識しながら行いましょう。 ヨガで胃腸を活性化させて、免疫力を高めましょう! なお、今回の記事を読んで 「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった!」 という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。 スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。 執筆者 :YMCスタッフ いつも当スクールのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 YMCメディカルトレーナーズスクールでのスクールライフや気になる記事を分かりやすく発信していきます。
感動して流す涙は、ストレス物質であるコルチゾールの排出ができるので、ストレス解消に。それがまたまた免疫へ好影響! と悪いことなしなのです。 監修:石井正則 JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。医学博士。スタジオ・ヨギー公認インストラクター。 監修:降矢英成 溜池赤坂クリニック院長。日本心身医学会専門医。日本ホリスティック医学協会副会長。 参考: Forbes「遺伝子レベル」で免疫システムが向上?瞑想による健康増進 Profile 編集デスク 大嶋朋子 株式会社Lotus8編集統括マネージャー。心理カウンセリング、傾聴を学び、判断基準を「ヨガの八支則」のヤマ・ニヤマにおいて、日々、女性の心と体について知識を深めている。 大嶋朋子の記事一覧 大嶋朋子の記事一覧
自律神経を整えるヨガ☆ 免疫力を高めるのにも効果的! #139 - YouTube
まさかの事態がついに現実になった。日本までイスラム国戦闘員の中継地化しているというのだ。 バングラデシュの首都ダッカで起きたテロ事件に絡み、地元警察が指名手配している立命館大元准教授のモハマド・サイフラ・オザキ容疑者が、日本を拠点にイスラム国戦闘員の「送り出し役」を担っていた疑いが強まっていると報じられた。 過激派メンバーのバングラデシュ人2人を日本に連れ入れ、トルコへ出国させていたという。彼らがわざわざ第三国を経由するのは、イスラム教徒の入国に敏感なトルコ当局の目を欺くためだ。 軍事ジャーナリストの世良光弘氏がこう言う。 「この2人に限らず、イスラム国戦闘員が日本を足掛かりにしている可能性は否定できません。日本は海外諜報機関からスパイ天国と揶揄されるように、監視の目が緩く、動きやすい。事実上、野放しです。日本の公安警察は日本赤軍などの左派や北朝鮮スパイといった既成勢力には強いですが、イスラム国などの新興勢力に関しては情報源もルートも乏しい。事実上、野放しになっている。官邸や内閣情報調査室も同様です。昨年7月にアルカイダ系のヌスラ戦線(アルシャム解放戦線に改名)に誘拐されたジャーナリストの 安田純平 さんをいまだに救出できないのも、交渉ルートがなく、手の打ちようがないからでしょう」
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2018年8月8日 スペインの写真ジャーナリスト、リカルド・ビラノバさんは、2014年に解放されるまでの8カ月間、シリアでイスラム過激派組織「イスラム国(IS)」の戦闘員に拘束されていた。 ビラノバさんを拘束していたのは英国出身のイスラム聖戦主義者4人で、「ザ・ビートルズ」と呼ばれていたという。 ビラノバさんはシリアを再訪し、自分を捕らえていた2人の男と面会した。 よく見られています
電話番号や住所もほとんどがデタラメ! 中には本物の名前と電話番号もあったようで、繋がった電話番号の主が、マスコミの取材に応じていました。 「なぜ自分が選ばれているのかわからない」 標的リストに記された方々は、「著名人」でも「富裕層」でもなんでもなく、ランダムに選ばれたもの。 テロの標的を明らかにして、世界を混乱させて揺さぶる作戦です。でも、この作戦はめちゃくちゃ失敗しています。 sponsored link ■まとめ 本日の記事をまとめますと ・イスラム国に参加している「日本人・女性戦闘員」の噂はおそらくガセ。 ・日本人は、イスラム国に「戦闘員」としてではないが、何らかの形で日本人が参加しているのは間違いないだろう。 ・イスラム国が明らかにした「標的リスト」は、殆どが「ガセ」で無意味なものだった。 以上となります。 本日は「生臭寺院」へお越し下さいまして誠にありがとうございました。 よろしければコチラの記事も合わせてお読み下さいませ。 リンク記事は別タブで開きます。 sponsored link
イスラム国の過激派ISISメディアを使った勧誘戦略が凄いということで世界中で話題になっていますね。そんなイスラム国過激派ISISになんと日本人9名が既に傭兵としてさんかしているらしい。実はこれ2ヶ月くらい前に話題になっていたようなのですが、筆者は見逃したようで知りませんでした(笑) 9月26日の自民党外交・国防合同部会後の会見で佐藤正久参院議員が話しました。 なんと日本人9名がイスラム国に居るとのこと。 この情報源は 田母神俊雄氏が自身のアメーバブログに2014年9月20日に投稿した記事の9月12日の記録 から。 9月10日〜17日までイスラエルを訪問していた際にイスラエル外務省を訪問しイスラエル外務省ナンバー2の外務次官であるニシム・ベンシトリット氏に会いました。 ベンシトリット氏の話では、 イスラム過激派組織にはイギリス人などと共に9人の日本人も参加している とのこと!! この情報の真偽はわかりませんが、田母神俊雄氏の日記に記載され、イスラエルの外部次官が話した事なので、信憑性は高いのでは無いかと言われています。 これが本当なら大変なこと!
▲自著『戦場中毒 撮りに行かずにいられない』(文藝春秋)とともに 書いた人:西牟田靖 1970年 大阪 生まれのノンフィクション・ライター。多すぎる本との付き合い方やそれにまつわる悲喜劇を記した「本で床は抜けるのか」(本の雑誌社)を2015年3月に出版。代表作に「僕の見た大日本帝国」「誰も国境を知らない」など。 Twitter: @nishimuta62 過去記事も読む