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Fri, 02 Aug 2024 16:21:02 +0000

それぞれの責任の範囲を明確化する 一つの作業やプロジェクトに対して、誰がどこまでの責任を受けもつのか範囲を明確化しましょう。責任の範疇が不明瞭だと、本来やらなくて良い作業に着手してしまい、時間を無駄にしてしまうことになりかねません。 4. まとめ 仕事を効率化する方法は様々あります。一度にすべてを実践しようとすると、混乱し逆に非効率になってしまう危険性があるため、自分が実践しやすいものから順番に取り入れてみてください。 また、効率化の定着には時間と慣れが必要なので、日々の仕事の中で少しずつ心がけるようにしましょう。

  1. 仕事を速くするための、3つの原則とは? | ライフハッカー[日本版]
  2. 作業スピードが遅い人の特徴と仕事の要領をよくする方法
  3. 仕事を効率化するコツ。仕事が早く生産性が高い人が実践する5つの方法とは|グロービスキャリアノート
  4. 作業効率が3倍上がる、質を落とさず早く仕上げるタスク管理・時短編│TeamHackers〜自分らしい働き方、実現メディア
  5. 仕事が早い・できる人の19の特徴。遅い人は真似をすれば速くなる。
  6. 【公式】上郷・森の家(横浜市)
  7. 【リニュアルOPEN】真冬もOK★コスパ最強のグランピング施設『横浜市上郷・森の家』に行ってきました!(後編) (2/2) - ハピキャン|キャンプ・アウトドア情報メディア
  8. 上郷・森の家バーベキュー広場のご利用案内 | バーベキューレンタル-BBQレンタル- 東京~ゴードン
  9. 横浜市栄区『 上郷・森の家』バーベキュー場|注目スポット!

仕事を速くするための、3つの原則とは? | ライフハッカー[日本版]

ここまでで3つの「仕事を早くするコツ」を紹介しました。 しかし、多くの人は、 方法論を知識として取り入れても、実行できない で終わってしまいがちです。それはなぜか?どうしたら良いのか? そこで、実行力を上げるひとつの方法として、 アウトプットすること を提唱しています。当社で実際に上手くいった方法です。 この記事を読むと、正しいアウトプット方法がわかり、得たコツの実践力が上がります。その結果、仕事の生産性が飛躍的に上がっていくはずです。 こんにちは、坂本です。 何か「良い方法」を聞いたり、ビジネス本を読んだら、実践しないといけません(特に弊社の本は実践してナンボ)。どんどん学んで、どんどん考え、どんどん実行することで、成果がでます。 しかし、学んだけど実践できてない人がかなり多いのです。なぜでしょうか? ということで今回は、アウトプット力を高めるための提案です。 ※2018年追記:実際、弊社のとある部署では、この方法を取り入れたらスピードが2倍になりました。 なぜ、実践できないのか?

作業スピードが遅い人の特徴と仕事の要領をよくする方法

分からないことは早い段階で質問する 疑問点をすぐに質問できる人も、仕事を効率的に進められます。わからないことを自分で考えたり調べたりする時間も大切ですが、中には自分では解決できない問題や、標準化された答えがなく上司の判断によって決定されるものもあります。それらに対していくら自分で試行錯誤しても、解決には至りません。 そのため、疑問点はすぐに質問し解消した方が、時間を無駄にすることなく効率的に仕事を進めることができます。 2. 仕事の効率をあげるコツ10選 では、仕事の効率を上げるにはどうすれば良いのでしょうか?今すぐ実践できる10個のコツを紹介します。 2-1. 自分が今抱えているタスクを整理し可視化する まずは、自分が抱えているタスクを整理しましょう。その際は、頭の中で思い出すのではなく、ノートや付箋、パソコンのメモ帳などに箇条書きしていくことがおすすめです。 頭の中にあるものを文字として可視化すると、自分の状況を冷静に俯瞰できます。 2-2. 作業効率が3倍上がる、質を落とさず早く仕上げるタスク管理・時短編│TeamHackers〜自分らしい働き方、実現メディア. 明確な目標を設定し、優先順位を決める タスクを可視化できたら、それぞれに目標を設定し優先順位を判断しましょう。目標を設定すれば行動の動機付けができます。また優先順位を決めることで効率良くタスクをこなし、目標達成に近づくことができます。 2-3. 日にち・時間で作業を区切る 仕事を効率的に進めるには、複数の作業を同時進行するのではなく、一つひとつの作業を順番に進めることがおすすめです。俗にいう「マルチタスク」「シングルタスク」という概念で、一見マルチタスクの方が多くの仕事をこなせる印象がありますが、実はシングルタスクで一つひとつ順番にこなしていった方が効率的といわれています。 そのため、作業をはじめる前に、予め日にちや時間を決めておきましょう。 2-4. 自分の得意な作業から始める 苦手なものをいつまでも後回しにするのは好ましくないですが、作業効率を高めるとっかかりとして、得意な作業から手を付けるのは効果的です。 最初に苦手な作業でつまずいてしまうと、時間を消耗してしまうだけでなく自信を喪失してしまい、その後の作業効率にも悪影響が及ぶ可能性があります。 2-5. システムやツールを使う 作業効率化できるシステムやツールは積極的に活用していきましょう。目視での確認が必要な作業ももちろんありますが、そうでない領域においてはコンピューターに任せた方が圧倒的に作業効率化を図れるケースはたくさんあります。 現在の手作業に限界を感じている場合は、上司にシステムやツールの必要性を伝え、導入を検討してもらう必要があるかもしれません。 2-6.

仕事を効率化するコツ。仕事が早く生産性が高い人が実践する5つの方法とは|グロービスキャリアノート

適度に休憩を入れる 人間の集中力はそう長くもちません。仕事を効率的に進めるため、適度に休憩を入れましょう。 自分が疲れている意識がなくても、時間の経過とともに疲れは蓄積され、作業効率が下がっていきます。「休憩は作業の区切りが良いところで」と思っていると中々休憩が取れないという事にも繋がるので、時間で区切るのがおすすめです。 2-7. デスク周りを整理整頓する デスク周りは常に整理整頓を心がけましょう。机の上や引き出しが乱雑になっていると、必要な書類が見つからず、探すことに時間を消費してしまいます。 また、視界に余計なものが入ると集中力が削がれ、作業効率が低下することもあります。ですので、デスク周りはしっかりと整理整頓し、クリーンな状態をキープするようにしましょう。 2-8. できない仕事はきっぱりと断る 仕事を抱えすぎてキャパオーバーしそうなときは、きっぱりと断る勇気も必要です。無理に受けてしまっても、期日までに完了できなかったり、ただ終わらせることだけを考えてクオリティの低い作業になったりしては、周囲にも迷惑をかけてしまいます。 2-9. 情報収集の前にまず仮説を立てる 作業に必要な情報収集は、仮説を立てた上ではじめるようにしましょう。仮説がないままに情報収集をはじめてしまうと、膨大な情報から必要な情報を取捨選択することに時間を取られてしまいます。仮説があれば、これから集めるべき情報が明確となり、短時間で効率的に情報収集が完了します。 2-10. 報告は短時間で済ませる 上司や同僚への報告は、短時間で端的に済ませるようにしましょう。経緯から順番に話し結論にたどり着くまで時間を要したり、関係のない事柄まで報告したりしては、自分の時間が減るだけでなく報告を受ける側の時間も奪ってしまうため、報告は結論から端的におこなうことが大切です。 3. 効率化は職場の環境を整えるのも大事 仕事を効率化するためには、自分が身を置く環境も重要です。職場環境の見直しにも着手してみましょう。 3-1. 仕事が早い・できる人の19の特徴。遅い人は真似をすれば速くなる。. 確認や相談しやすい空気を作る コミュニケーションが活発で確認や相談がしやすい職場では、仕事の効率化が向上します。一人で悩む時間が少なくなるため、作業に着手するまでのスピード、着手してからの効率が圧倒的に早くなります。 3-2. ミーティングや会議など話し合いの進め方を見直す ミーティングや会議の進め方の見直しも効率化には効果的です。結論が見えない長尺なミーティングや会議には生産性がなく、ただ時間を浪費してしまいます。 3-3.

作業効率が3倍上がる、質を落とさず早く仕上げるタスク管理・時短編│Teamhackers〜自分らしい働き方、実現メディア

6.単純に時短・効率化が好き 1つの作業を正確に、いかに早く終わらせるか?

仕事が早い・できる人の19の特徴。遅い人は真似をすれば速くなる。

仕事を効率化するコツ7選|誰でもできる作業効率化の方法を徹底解説 最近は、多くの企業で仕事を効率よく進めることが求められ、「仕事を正確に早くこなせる人」が高く評価されるようになっています。一方で、「残業を減らしたい」「仕事をどのように効率化すればよいのか分からない」と悩んでいる人も多いでしょう。 この記事では、仕事が早い人とそうでない人の特徴や違いについて確認したうえで、仕事を効率化するための7つのコツを紹介します。仕事の効率化や業務改善の方法・コツを理解し、仕事をスマートにこなせる人となりましょう。 1. 仕事が早い人とそうでない人の大きな違い 自分よりも多くの仕事量を抱えているにもかかわらず、自分よりも仕事のスピードが早く、周囲から評価されている人に憧れている人は多いでしょう。 それでは、仕事が早い人とそうでない人には、どのような違いがあるのでしょうか。ここでは、仕事が早い人とそうでない人に見られる2つの大きな違いについて解説します。 1-1. 全体像を理解したうえで業務に取り組んでいるか 仕事を早く正確に進めるためには、取り組む業務の意義や、仕事に関係する人の動き方など、仕事の全体像を理解することが大切です。 仕事の早い人は、仕事の全体像を早い段階で掴み、作業量や業務の流れを把握して業務に優先順位を付けられる能力を持っています。重要度の高い業務や緊急性の高いタスクから無駄なくこなしているため、求められる仕事の完成度に早く近づけることが可能です。 一方、仕事が遅いと評価される人は仕事が早い人と比べて、仕事の全体像を理解したうえで業務に取り組めている人が少ない傾向にあります。 仕事の早い人となるためには、仕事を始める前に仕事の全体像や目的を把握し、重要なポイントや優先するべき業務を洗い出して予定を整理することが重要といえるでしょう。 1-2. 常に完璧を求めず柔軟性を持っているか 仕事が遅いと評価される人の中には、「仕事は常に完璧にこなさなければ」と思っている人が多い傾向にあります。しかし、すべての仕事で作業ごとに細かいところまで完璧を求めていると、無駄な業務が発生しかねません。 締切直前に仕事が完了しても、「クオリティはそこそこで仕事は早くない」という評価が与えられてしまいます。 仕事が早い人は、仕事の全体像を掴んでおり優先順位も付けられているため、重要なポイントには注力し、重要視されない部分には完璧を求めません。 要所を押さえた完成度の高い成果物を段取りよく早めに提出でき、ブラッシュアップする余裕さえあります。 このことが「仕事を早く進行できる生産性の高い人」という評価に繋がっているといえるでしょう。 2.

仕事を効率化するコツ7選|今日からできる基本の方法を紹介! 仕事を効率よく進められる人となるためには、仕事が早い人との違いを理解するだけではなく、作業効率を改善するための具体的な方法を知ることも大切です。 ここでは、今日から取り組むことができる、仕事効率化のために押さえるとよい基本的な方法を7つ紹介します。自分の業務内容や職場環境などを考慮し、取り組めそうな方法から実践してみましょう。 2-1.

ネット予約OK 神奈川県横浜市栄区上郷町1499-1上郷・森の家のキャンプ場 地図を表示 都心から車で1時間弱!最寄りの朝比奈インターからも5分! !都会の真ん中に突如現れる緑と自然に囲まれたキャンプフィールド!広大な森や横浜の夜景を見下ろすように眺められる山の頂上にあります。手ぶらでOK!お気軽!初心者キャンパーに大人気です♪ ●ウッドデッキサイトでプライバシー感UP!占有スペース広々サイト! ●いたち川の源流の森など大自然を眺められる丘の上!絶景!気持ちがいい!! ●複数のトレッキングコースに直結!自然観察路で森の虫や花や動物を見つけよう! 上郷・森の家バーベキュー広場のご利用案内 | バーベキューレンタル-BBQレンタル- 東京~ゴードン. ●ホテルタイプの宿泊施設併設のため、入浴施設あり!(大浴場!無料シャワー!) ●スーパー、コンビニまで車で約5分!ホームセンターも車ですぐ近く! ●綺麗なトイレ! (ウォシュレットあり)女子ウケ・家族ウケも大切にしています。 ●初心者キャンパーにも大人気!キャンプ用品も不要です。サポートさせていただきます♪ 当キャンプ場は、新型コロナウイルスまん延防止期間、横浜市条例に沿ってご案内いたしております。マスク飲食のご協力に、何卒ご理解ご了承くださいますようお願い申し上げます。 ●GOTOトラベル再開時も割引の対象外になります 施設の特徴 スタッフからの一言 プラン一覧 error_outline 該当プランがありません。 条件を再指定してください。 クチコミ ピックアップのクチコミ 冬キャンプ、贅沢な時間でした。 紅葉がキレイで、季節を感じられました。テントサイトは高台にあり、夜は横浜の夜景も見れました。曇りでしたが、星も見ることができました。 もっと読む 最新のクチコミ コロナ下でのBBQを満喫しました。 日帰りBBQ利用でした。屋根付きの建物の下で過ごせるので、暑さも問題なしです。 神奈川県でもこんな自然の環境があることに驚きました。 もっと読む 家族全員大満足でした!帰ってきた日に、また予約させていただきました! 森の家と言うだけあって、横浜とは思えないくらい自然が豊富です。 桜もあちこちで咲いていてとてもきれいでした。 朝もうぐいすや鳥のさえずりがよく聞こえて贅沢でした。 もっと読む 綺麗で、また行きたいと思いました。 自然豊かで、星もよく見えます。 非日常を味わうことができるので、のんびり過ごすことができます、 もっと読む 施設情報 キャンプ場詳細 上郷・森の家 住所 神奈川県横浜市栄区上郷町1499-1上郷・森の家のキャンプ場 アクセス案内 ・JR「大船」駅東口から神奈川中央交通バス、船08系統(金沢八景駅行)で、「森の家前」下車徒歩約7分 ・京浜急行「金沢八景」駅から神奈川中央交通バス、船08系統(大船駅行)で、「森の家前」下車徒歩約7分 ・横浜横須賀道路「朝比奈I.

【公式】上郷・森の家(横浜市)

『上郷・森の家』キャンプ・BBQの詳細はこちら 真冬でも手軽にアウトドアが楽しめるコスパ最強グランピング施設『上郷・森の家』は、本当に素敵なところでした! 自然あふれる森と、ここでしか味わえない特注石窯を使った絶品料理が楽しめて、コスパも最強なグランピング施設『上郷・森の家』はいかがでしたでしょうか? ホテル泊でもテント泊でも、手ぶらOKな設備仕様が最高です。都心から車でわずか50分ですから、女子グループや、子連れのライトキャンパーの皆さんには、特にオススメしたいキャンプ施設です。 アウトドアから足が遠のきがちな冬場でも、ここなら気軽にアウトドアが楽しめますよ!! 【公式】上郷・森の家(横浜市). 横浜市上郷・森の家 横浜市上郷・森の家は、横浜自然観察の森や、金沢市民の森、金沢動物園に隣接した自然豊かな研修・宿泊施設です。ホールやミーティングルーム、多目的室に加え、自慢の室内焚き火場「火の間」を備え、企業研修やゼミ合宿、ダンス合宿などの団体様にもご利用いただけます。 住所 :横浜市栄区上郷町1499-1 電話 (施設フロントTel):045-895-5151 ▼公式サイト こちらの記事もどうぞ ロゴスショップ公式オンライン店より Next

【リニュアルOpen】真冬もOk★コスパ最強のグランピング施設『横浜市上郷・森の家』に行ってきました!(後編) (2/2) - ハピキャン|キャンプ・アウトドア情報メディア

ホーム BBQ場検索 デジキューとは? 【リニュアルOPEN】真冬もOK★コスパ最強のグランピング施設『横浜市上郷・森の家』に行ってきました!(後編) (2/2) - ハピキャン|キャンプ・アウトドア情報メディア. レッツBBQ 団体でのご利用 FAQ(初めてのお客様へ) 上郷・森の家バーベキューサービスのご紹介 「上郷・森の家」は、金沢動物園に隣接した、豊かな自然に囲まれた四季を通じて自然とふれあうことができる施設です。日帰り大浴場あり、水着を着て楽しめる9種類の浴槽やサウナなどからなる「健康浴バーデ」あり、動物園あり、工房体験ありと、親子で思い切りお楽しみいただける大人気スポットです。 このたび、「上郷・森の家バーベキュー場」が便利にパワーアップ!現バーベキュー施設に加え、機材レンタルや事前食材予約で「手ぶらバーベキュー」ができるようになり、ぐっと気軽にバーベキューをお楽しみいただけるようになりました。ご家族そろってぜひ「上郷・森の家」にお出かけくださいね。 現在ご予約は出来ません 2018年度の営業は終了しました。 2019年度の営業予定はございません。 カレンダー SNSでシェアして、友達に教えてあげよう お知らせ 森の家FBはじめました! 上郷・森の家が"はまれぽ"に掲載! 上郷・森の家情報が「横浜の気になる情報web magazine"はまれぽ"」に掲載されました。 「森の家ってこんなところなんだ!」がわかりやすくまとまっています♪ 是非ご覧ください! はまれぽ掲載URL> 【重要】一部決済サービスのメンテナンスのお知らせがあります。 食材予約で事前決済が発生するお客様は、必ずお読みください。 詳細はこちらから おすすめBBQ場エリア おすすめ情報

上郷・森の家バーベキュー広場のご利用案内 | バーベキューレンタル-Bbqレンタル- 東京~ゴードン

HOME > キャンプ & BBQ Camp & BBQ キャンプ・BBQ 豊かな自然と触れ合える場所 横浜市の中にあるとは思えない豊かな自然の中でグランピング、キャンプ、バーベキューができるアウトドアフィールド。 いつもとは違う環境の中で、ご家族やグループ、カップルでアウトドアをお楽しみください。 体験学習などでの飯盒炊飯などでもご利用いただけます。 CAMP キャンプ GLAMPING グランピング BBQ 日帰りBBQ 日帰りBBQ 都心から車で約1時間の森の中でゆっくりしませんか? レンタル品も充実しているので、 気軽にBBQ をお楽しみいただけます。 もちろん食材の持ち込みも可能です。 利用概要・料金 定員 利用時間 場所 料金 8名/1区画あたり Day-time 10:00~16:00 アウトドアフィールド ¥4, 800 ※ 定員は1区画(1炉)あたりの定員です。 ※ 9名ご利用の場合は2区画が必要です。 ※ 食材の料金は含まれていません。 キャンプ&BBQの販売品はこちら キャンセル料 キャンセル日 7日前 6日前 5日前 4日前 3日前 2日前 前日 当日 無連絡 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 100% 予約はオンライン予約で!! 外部サイト「なっぷ」へ移動します ご予約はこちら ※お電話での予約は承っておりません。 ※レンタル用品のご予約も一緒にできます。 キャンプ 都心から車で約1時間の森の中でゆっくりしませんか? 初心者にも安心の、充実したアイテムがセットになっており、 手ぶらでキャンプ をお楽しみいただけます。 ※手ぶらでキャンプができるプランのため、テントやタープなどの備品はセットとなっております。 テント・タープの持ち込みはご遠慮頂いております。 \ 手ぶらでOK! キャンプセット付き / デッキサイト 初心者におススメ! 上郷森の家バーベキュー場. キャンプ泊に必要なアイテムがセットになった、手ぶらでOKキャンプセット付き。 テントは事前にスタッフが設営しますので、安心です! 定員:4名 全6サイト 内容 ・テント(タープ付) ・テーブル ×2 ・チェア ×4 ・シュラフ(人数分) ・マット(人数分) ・LEDランタン ・ツーバーナー(ガス付き) ・クッカーセット(なべ・フライパン・ライスクッカー) ・食器セット(コップ、プレート、ボウル) ・カトラリー(フォーク、スプーン) ・調理器具(肉トング、包丁、まな板) ・クーラーボックス 12ℓ(氷、保冷剤はつきません) ・焚火台(網はつきません) ・火バサミ ・BBQグリル ・7.

横浜市栄区『 上郷・森の家』バーベキュー場|注目スポット!

Home レジャー(BBQ) 『上郷・森の家』バーベキュー場 施設・利用情報 上郷・森の家は、宿泊施設もある大自然の一角にある総合施設です。 宿泊施設の他にも、日帰り入浴ができる大浴場や、水着で入ることができるお風呂、バーベキュー場のほか、ホール・体育館・陶芸工房・会議室などがあります。 横浜自然観察の森に隣接していて、豊かな緑の中で野鳥をはじめ自然観察が楽しめます。 横浜自然観察の森は、横浜スタジアムの約17個分の面積で、森全部を見てまわるには、1日かかってしまう程の広さです。 4つのハイキングコースがあり、30分、45分、1時間、1時間半とで分かれています。 草地と雑木林をすすみ、眺めの良い尾根伝いに行くと、湿地や池などがあったりと、多くの自然を鑑賞する事ができ、良い運動にもなりますね。 美味しい空気を吸って、日頃の疲れを癒すのも良いのではないでしょうか? 予約制のバーベキュー場 バーベキュー場は、予約制となっています。 多目的広場に、二つのかまど・流しがセットになっていて、バーベキューができるようになっています。 一区画につき最大10人までご利用可能。 屋根がついているので、少々お天気が悪くても楽しめるのが魅力的です。 炊事用具セット(鉄板・まな板・包丁・ざる・ボール・菜箸・フライ返し・軍手・ぞうきん等)を、1, 000円でレンタルできます。 焼肉セット・ヤキソバセットを、森の食堂「おおるり亭」にて販売しています。(要予約) 食材・食器・調味料等の貸し出しは行っていないため、お客様ご自身でご用意下さい。 広い敷地内で自然を感じながらのバーベキュー かまどや流しもついていて本格的にバーベキューを楽しむ事ができます。 屋根がついているので、多少の雨でもバーベキューを楽しめるのも魅力です。 さわやかな風に吹かれてのバーベキューは格別です。 横浜自然観察の森を散策し、お風呂で汗を流したあとにバーベキューを楽しめるのは、上郷・森の家ならではの環境です。 美味しい空気と、青空の下でのバーベキューはいい思い出になるのではないでしょうか?

5Lジャグ ※歯ブラシ、コップ、バスタオルはセットされておりません。 ※薪・炭・着火財はセットに含まれません。売店でお買い求めください。 キャンプ&BBQの販売品はこちら ※キャンプ場は市民割引、区民割引の適用はございません。 ※お電話での予約は承っておりません。 ※レンタル用品のご予約も一緒にできます。 グランピング 都心から車で約1時間の森の中でゆっくりしませんか? 初心者にも安心の、充実したアイテムがセットになっており、 手ぶらでグランピング をお楽しみいただけます。 \ 手ぶらでOK! BBQ機材セット付き / グランピングサイトA OGAWAのテント&タープを見晴らしのいいデッキに設置しました! 見晴らしが良く、天気がいい日は市内を一望できます! 鳥のさえずりを聞きながらゆっくりとした時間をお過ごしください。 定員:4名 全1サイト ・テーブル ・チェア ・コット ・シュラフ ・毛布 ・クッカーセット(なべ・フライパン・ライスクッカーなど) ・クーラーボックス (氷、保冷剤はつきません) ・焚火台 ・ガスストーブ(カセットボンベ付き・冬季のみ) ※車両2台以上でご利用の場合、2台目以降のお車は本館駐車場へお停めください。 ※歯ブラシ、コップ、バスタオルはセットされておりません。 \ 手ぶらでOK! BBQ機材セット付き / グランピングサイトB なっぷ×ogawa開発のオリジナルテントと寝具、BBQセット、調理器具などすべてセットのなったグランピングプランです!春には山桜が咲く展望サイトです。 定員:6名 全2サイト ・大型テント ・クーラーボックス (氷、保冷財はつきません) ※キャンプ場は市民割引、区民割引の適用はございません。 ※お電話での予約は承っておりません。 ※レンタル用品のご予約も一緒にできます。

アトリエばく 関 美奈子 武蔵野美術大学卒業後、絵画・工作教室経営を経て、デザイナー、アウトドアライターとして活動中。アトリエばく代表。 ガールスカウトでアウトドアに目覚め、高校生の時アメリカで体験したオートキャンプがきっかけで、キャンプが生涯の友となりました。キャンプ歴は約45年。気張らずにキャンプを楽しむための有用な最新情報をわかりやすくお伝えするのがモットー。 公益社団法人ガールスカウト日本連盟・キャンパーズライセンス取得 1982年度ニュージーランド・ガールスカウト・ガールガイドジャンボリー日本代表 Facebook Instagram Twitter アトリエばく 関 美奈子の記事一覧