ステージからは、各ブランドの世界観を表現し、華やかにランウェイを彩るモデルたちの"ON"の表情をお届け。様々なカメラアングルから、ランウェイ上の表情やこだわりのスタイリングの細部まで見て感じることができます。さらに、ステージを終えた出演者の様子や、"OFF"の表情を垣間見られる楽屋訪問も中継予定! バーチャルスタジオからは、編集者でありファッション・クリエイティブ・ディレクターの軍地彩弓氏と、動画配信アプリ「SHOWROOM」社長の前田裕二氏をゲストコメンテーターに迎え、ステージ直後の出演者に、ファッションや「アタラシイTGC」が取り組むSDGs施策などについて、様々な角度からトークを繰り広げます! ■オンライン配信だからこそ楽しめる最先端テクノロジー! 自宅にいながらにして、会場の臨場感やバーチャルな世界を楽しめる最先端テクノロジー演出が満載!さらに、会場最前列より出演者に接近するカメラの映像や、まるで異空間に漂っているかのようなバーチャルスタジオなど、TGCのオンライン配信だからこそ楽しめる最先端な映像をお届けします! TGC2021S/S出演者は？配信タイムテーブルやセトリも！｜バズバズる. ■TGC公式YouTubeチャンネルのMCを務める4名のステージ出演が決定!サプライズ発表で号泣動画も本日公開! TGC公式YouTubeチャンネルのMCを務める4名、倉田乃彩、久留栖るな、高橋かの、永江梨乃のステージ出演が決定!YouTube動画内でサプライズ発表を受け、3名が号泣する動画も本日より公開いたします。 ライブ配信『マイナビ TGC 2021 SPRING/SUMMER』視聴方法 ■配信先 TGC公式LINEアカウント( ) TGC公式YouTubeチャンネル( ) ※再ライブ配信 ■配信⽇時(予定) 2021年2⽉28⽇(日)12:30〜19:30 ■配信形式 ⽣中継(アーカイブ配信なし) リアルとバーチャルを融合させた「アタラシイTGC」。新時代を見据えた様々なコンテンツにご期待ください!
TGC2021S/Sでは、 メインアーティスト2組、タイアップアーティストが4組、オープニングアーティスト3組と全9組 です。 ここでは、9組のアーティストが歌うセトリを予想していきます。 JO1のセトリ JO1セトリ So what MONSTAR Shine A Light の3曲 メインアーティストとして、2月25日にMカウントダウンに出演したJO1が登場します。 TGC2020AUTUMN/WINTERONLINEでは大トリを飾ったJO1。 そのときは、最新シングルから「GO」「OH-EH-OH」を披露しました。 今回も「So What」「Shine A Light」「伝えられるかな」「MONSTAR」などが披露されるのではないかと思います。 櫻坂46のセトリ 櫻坂46セトリ OVERTURE なぜ 恋をして来なかったんだろう? Buddies Nobody's fault 2020年にグループ名を改名し、新しいスタートを切った櫻坂46もメインアーティストとして登場。 ATEEZのセトリ ATEEZセトリ Answer -Japanese Ver. 【ROSE BUD】まもなく開催『マイナビ 東京ガールズコレクション 2021 SPRING/SUMMER 2021 』にROSE BUDが参加決定！｜ローズ バッドのプレスリリース. - アルバムInto the A to Z「INCEPTION -Japanese Ver. -」 2019年に日本デビューを果たし、圧倒的なパフォーマンススキルで国内外から注目を集めている8人組グループのATEEZがTGC初登場となります。 AB6IXのセトリ AB6IXセトリ DEEP INSIDE BREATH デビューショーケースのチケットがわずか30秒で完売するという人気ぶりで「完成系アーティストドル」と呼ばれる4人組AB6IXもTGC初登場。 平井大のセトリ 平井大セトリ Stand by me, Stand by you. 和楽器バンドのセトリ 和楽器バンドセトリ予想 「生命のアリア」 TGC2021S/Sでは、「生命のアリア」(2021年4月スタートのアニメ「MARS RED」のオープニングテーマ)が披露されるのではないかと思います。 MAGICOURのセトリ MAGICOURセトリ予想 「Getcha」 TGC2021S/Sでは、セカンドシングルの「Getcha」などが披露されるのではないかと思います。 下北姫菜のセトリ 下北姫菜セトリ予想 新曲2曲 TGC2021S/Sでは、自身のTwitterで新曲2曲を初披露すると予告しています。 Girls2のセトリ Girls2セトリ予想 「ジャパニーズSTAR」 「TGC teen 2020 Winter online」にも登場したGirls2。 そのときは、「#キズナプラス」と「Here We Go」の2曲を披露してくれました。 TGC2021S/Sでは、「ジャパニーズSTAR」が披露されるのではないかと思います。 TGC2021S/Sの視聴方法は?
TGC2021S/Sでは、コロナウイルス感染症による緊急事態宣言を受け、 リアルでの開催は断念 。 オンライン配信での実施 となります。 東京ガールズコレクションの 公式LINEにお友達登録 することで、 ライブ配信を視聴することができます 。 配信時間は2021年2月28日(日)の12時30分から18時30分の予定 となっています。 また、全編無料で視聴が可能ですので、今からお友達登録をして待つようにしましょう。 さらに、ライブ配信終了後は東京ガールズコレクションの公式YouTubeチャンネルで再ライブ配信が行われますので、見逃したという方も後でゆっくり視聴することができます。 オンラインとはいっても、一人でも多くの人に楽しんでもらうための工夫が随所にあります。 バーチャルでしか再現できないようなステージは必見です。 ユーザーがアバターでバーチャル空間に参加し、リアルイベントと連動したランウェイ演出やECなど様々な機能を充実させたブースエリアなど、リアルを超えた楽しみを提供してくれます。 TGC2021S/Sに対する世間の声は? 今回のTGC2021S/Sの開催に際して、世間ではどのような声があがっているでしょうか。 めちゃくちゃ嬉しい またキャスティングしてくださって感謝しかないね JO1の爆イケパフォーマンスに期待大 櫻坂メインアーティストだって!! スペシャルライブ楽しみ やはり、とても楽しみにしている方が多いようです。 特に、 JO1のスペシャルライブが無料でみられるということで、期待を寄せているという声が多かった です。 リアルタイムで視聴できないという方も、YouTubeチャンネルで後からみられますので安心してくださいね。 まとめ 今年の東京ガールズコレクション(TGC)スプリング/サマーは2021年2月28日12時30分~18時30分に開催される。 TGC2021S/Sには有名モデルが多数出演するほか、乃木坂46、櫻坂46、日向坂46からも多数参加が決定。 C2021S/Sでは、2つの映画と1つのドラマがスペシャルステージを開催 映画「太陽は動かない」からは、藤原竜也、竹内涼真がスペシャルステージを 映画「地獄の花園」からは、永野芽郁さんと広瀬アリスさんが参加 ドラマ「君と世界が終わる日に」から竹内涼真、中条あやみ、笠松博、飯豊まりえ、キム・ジェヒョンが参加。 お笑いコンビのインディアンス、ティモンディ、ニューヨーク、東京ホテイソン、ラランドも参加。 TGC2021S/Sのメインアーティストは、JO1と櫻坂46。多彩なステージが展開される予定。 TGC2021S/S公式LINEにお友達登録しておくと、完全に無料で全編を楽しむことができる。 TGC2021S/S配信後は、公式YouTubeチャンネルで再配信される予定。
」というキャッチコピーで、日本中のOLが抗争を繰り広げるというぶっ飛んだストーリーで、公開されている二人の特攻服姿も話題になっています。 TGC2021S/Sの舞台で二人はどんな姿を見せてくれるのでしょうか。 こちらも非常に楽しみです。 アーティスト 💗 #TGC '21S/S 新着情報 💗 #JO1 ( @official_jo1 )出演決定! 当日はスペシャルライブを披露✨ TGC公式LINEで生配信(全編無料) お友だち登録をして配信をお楽しみに🥺 🌟 「 #マイナビTGC 2021 S/S」 2/28(日)オンライン開催 出演者続々決定! ▼詳しくはこちら▼ — 東京ガールズコレクション(TGC) (@TGCnews) February 19, 2021 アーティストの方たちもスペシャルなステージでTGCを盛り上げます。 参加が決定しているアーティストは以下のとおりです。 【メインアーティスト】 櫻坂46 JO1 【タイアップアーティスト】 ATEEZ AB6IX 平井大 和太鼓バンド 【オープニングアクト】 Girls2 下北姫菜 MAGICOUR TGC2021S/Sのメインアーティストとなっている JO1に期待の声が集まっています ね。 タイアップアーティストとしてK-POPからATEEZとAB6IXの出演もあるので楽しみですね。 インフルエンサー TGCといえば、モデルや俳優・女優の他に話題になっている方たちが多数参加することでも知られています。 お笑い芸人さんたちも参加が決定しています。 インディアンス ティモンディ ニューヨーク 東京ホテイソン ラランド また、美しさが際立つ話題の ジェンダーレス現役高校生の井手上漠さんも登場 します。 その他、次のようなバラエティ豊かな面々の参加も決定しています。 皇治 デヴィ夫人 matt ラウール(Snow man) よしあき&ミチ TGC2021S/Sタイムテーブルは? 東京ガールズコレクションの タイムテーブルは毎回、前日にならないと発表されません 。 2月28日のTGC2021S/Sは、12時30分~18時30分の6時間という長時間のイベントです。 休憩を挟みながら、あなたが気になるコンテンツをじっくり視聴したいですよね。 TGC2021S/Sタイムスケジュール 13:00~13:06 TCG SPECIAL COLLECTION 13:06~13:17 OPENING STAGE 13:22~13:27 1st FASHION SHOW/Re:EDIT 13:27~13:32 1st FASHION SHOW/GUESS 13:43~13:53 マイナビ仙台レディースSTAGE 13:53~14:05 AEON CARD SPECIAL STAGE 14:05~14:12 DUO presentsTGC AUDITION2021 14:12~14:19 AQUIL SPECIAL STAGE 14:24~14:31 マイナビウェディング SPECIAL LIVE STAGE 14:35~14:44 TGC公式メディアgirlswalker STAGE Part1 14:46~14:54 HONGJI STAGE 14:54~15:06 smash.
マイナビ TGC 2021 S/S 前日の 27 日(土)と当日 28 日(日)に、話題の音声 SNS アプリ"Clubhouse"で、TGC オフィシャルサポーターの広海・ 深海とゲストコメンテーターの軍地彩弓氏がモデレーターとなり、TGCを作り上げるスタッフの裏側やマル秘情報のほか、 当日は会場から"リアル裏ライブ"として楽屋の様子をお届け予定。TGCのOG や、びっくりゲストが登場するかも!? ぜひご参加ください! <モデレーター>(両日とも) 広海・深海、軍地彩弓 ●27日(土)20時~(90分予定) ルーム名:明日開催!「マイナビ TGC 2021 S/S」直前トーク大公開! ●28日(日)12時30分~イベント終了まで(予定) ルーム名:絶賛開催中!「マイナビ TGC 2021 S/S」リアル裏ライブ 楽屋からお伝えします! ■SNSと連動した出演者応援企画や、大好評「公開生電話」を実施! TGCの名物と言えば、来場者の皆さんが出演者に向けて送る大きな声援と応援ボード!オンライン配信での開催となる今回も、TwitterとInstagramと連動した出演者応援企画を実施します!応援ボードでエンディングムービーに出演しよう! TGC公式Instagramをフォローのうえ、あなたの作成した応援ボードの画像を「#TGC応援ボード」「#マイナビTGC」をつけてフィード投稿すると、エンディングムービーに出演できるかも! マイナビ TGC 2021 S/S当日まで参加可能です。 TGC公式Instagram:@tgc_staff ※ストーリーズの投稿は不可となります。 <大好評企画>藤原竜也と竹内涼真から公開生電話!『#太陽は動かない最強バディへ質問』受付中! ©2020「太陽は動かない」製作委員会 大好評の公開生電話を再び!TGC公式Twitterでは、『#太陽は動かない最強バディへ質問』企画受付中!藤原竜也と竹内涼真がTGCのステージ上にて、公開生電話でみんなの質問にお答えします。質問は 2月28日(日)12:00まで 受付。さらに応募した人の中から、抽選で10名様に映画『太陽は動かない』のムビチケをペアでプレゼント!是非、ご応募ください。 <応募方法> (1)TGC公式Twitter(@TGCnews)+太陽は動かない公式Twitter(@taiyowaugokanai)をフォロー (2)「#太陽は動かない最強バディへ質問」「#マイナビTGC」を付けて質問を投稿 ■ステージ、バーチャルスタジオ、バックステージ等、会場内の様々な場所からの中継で充実したコンテンツを配信!
2021. 02. 26 TGC公式メディア「girlswalker」アプリでタイムテーブル独占公開! 東京ガールズコレクション公式メディア「girlswalker」アプリ独占で、オンライン配信のタイムテーブルを公開! また、イベントの最新情報や、他では見られないスペシャルコンテンツ、アプリ限定のキャンペーンも予定。 今すぐダウンロードしてチェックしてね! <ダウンロード方法> ・iOS ・Android ●girlswalker 東京ガールズコレクション(TGC)公式メディア。エンタメ・ファッション・ビューティ・おでかけ・グルメ・恋愛など、かわいくなりたい女の子のためのトレンド情報を毎日お届け! NEWS一覧
LTD. )、武田塾(株式会社)、#ワークマン女子(株式会社ワークマン)、 smash.
重曹とクエン酸を使用した炭酸水 炭酸水は実は自宅でも手軽に作ることができ、重曹(炭酸水素ナトリウム)やクエン酸を使う方法があります。重曹とクエン酸を混ぜることで二酸化炭素が発生するため、水と一緒に混ぜあわせると自家製炭酸水が簡単にできます。クエン酸はレモン汁でも代用可能なので、家庭で自身の好みにあわせて微炭酸の炭酸水を作りやすいです。ただし、クエン酸の取りすぎは歯を溶かす原因にもつながるため気をつけましょう。 2-2. 重曹うがいでおこなうオーラルケア 重曹にはお口のなかの酸性度を中和して悪玉菌の繁殖を防ぐ作用があります。そのため、食用の重曹を使ってうがいをすることで、歯周病や口臭の予防をはじめ、歯の再活性化を促して初期の虫歯の進行を防ぐ作用についても期待できます。重曹を用いたうがい方法では、水道水500mlに小さじ1杯程度の重曹を入れて、歯垢を落としやすくするために歯磨き前に数分間お口に含みゆすぎます。歯磨きの後も、同様の手順で重曹を水道水に混ぜたものをお口に含んでゆすぐことを日課にして虫歯予防に努めましょう。 ただし、重曹水は弱アルカリ性のため、歯茎が痛む可能性があり注意が必要です。また、塩分が多い傾向もあるため、高血圧など塩分制限のある方は誤って飲み込まないようにしたほうが良いでしょう。 2-3. 白くなると噂の重曹歯磨きは危ない! 重曹を使ったオーラルケアとして、歯磨きを取り入れている方もいます。重曹はお掃除や洗濯でも使用されることがあり、歯の黄ばみやヤニなどが取れて歯が白くなりやすいです。ただし、研磨剤作用が強力なため、歯のエナメル質を傷つけて知覚過敏を引き起こす恐れがあります。また、歯が傷ついて表面に凹凸ができることで、逆に汚れが付着しやすくなる場合もあります。そのため、重曹うがいと比較して、重曹を用いた歯磨きは歯を傷つけたり、口内環境に悪影響を与えたりする危険性も高いと言えるでしょう。 3. 炭酸水を飲むうえでの注意点 3-1. 炭酸水のデメリットを知りたい!歯に与える影響についてご紹介 | 歯のアンテナ. フレーバー付きの炭酸水は避ける 炭酸水は糖分を含まない無糖のものを常飲する分には心配は少ないですが、フレーバーの付いたものは酸性度が強いためできるだけ避けたほうが無難です。毎日飲んでいるという方は、無糖の炭酸水に切り替えたり適度な量に抑えたりして自身で意識して調整しましょう。 3-2. だらだらと炭酸水を飲み続けない 炭酸水を飲むときは、少しずつだらだらと飲むよりも1度に飲み切ることがおすすめです。長い時間お口のなかが酸性になるのを避けることで、歯の健康に関するリスクを抑えやすいです。 3-3.
無糖の炭酸水は健康に良いということでブームになっていますが、実際、炭酸水は歯にどのような影響を与えるのでしょうか? 今回は、炭酸水で歯を白くすることはできるのか、炭酸水は歯に良いのか悪いのかなど、気になる情報をまとめて紹介します。 無糖の炭酸水の効果とは?健康に良い? 無糖の炭酸水を飲むことで、健康や美容に嬉しい効果が得られると言われています。 例えば、炭酸水を飲んで胃腸に刺激を与えることで整腸作用や便秘解消、満腹効果が得られ、ダイエットにも有効だと言われています。 炭酸水は爽快感があって美味しいだけでなく、健康や美容にも良いことから、近年では炭酸水ブームが到来しているのです。 炭酸水で歯磨きすると歯が白くなるってほんと? 炭酸水で歯を磨くと、表面の汚れが落ちて歯が白くなるという噂がありますが、これは本当なのでしょうか? 炭酸水で歯磨きをすると歯が白くなるというのは、インターネットなど一部で噂されている情報ですが、科学的根拠はありません。 炭酸水で歯を磨いても歯が白くなるわけではないので、専用のホワイトニング歯磨き粉などを活用した方が良いでしょう。 重曹で歯磨きすると歯が白くなる? 手作りで炭酸水を作る際には、重曹とクエン酸を使用します。 炭酸水の原料の1つである重曹は、お掃除でも活躍することが多いのですが、重曹で歯を磨くと歯は白くなるのでしょうか。 重曹には研磨作用があるので、歯の表面の汚れを落としてくれる効果が期待できます。 ただし、歯の表面に傷がついてしまう恐れがあるので、おすすめは出来ません。 歯の表面に傷がついてしまうと、歯に汚れが付着しやすくなるので、歯が黄ばんでしまったりくすんでしまう原因になります。 炭酸水は歯に悪い?歯が溶けるって本当? 炭酸水 歯 白くなる. 確かに酸性の飲み物や食べ物は、歯を溶かしてしまう危険性があります。 ただし、無糖の炭酸水は酸性がそこまで強くないので、歯を溶かしてしまう可能性はさほどありません。 レモンやライムといった柑橘系のフレーバーのものは酸性値が高いので、注意が必要です。 コーラやサイダーで歯が溶ける? 「コーラで歯が溶ける」という噂を耳にしたことはありませんか? 無糖の炭酸水とは異なり、コーラやサイダーには砂糖や人工甘味料が大量に含まれているため、これが歯を溶かす原因だと言われています。 炭酸水の飲みすぎは危険?酸蝕歯とは?
『 歯を溶かさない 』 という視点にたち、炭酸水を楽しむために、次の注意をしてみましょう。 炭酸水の成分をチェックしましょう 飲む前に、成分表示を確認し、砂糖・加糖・人工甘味料のフレーバーのものを避けましょう。レモン他、柑橘系のフレーバーのものは特に酸が強いため、無糖でも、歯が溶ける可能性があります。頻繁に飲むのは、控えたほうが良いと言えます。 炭酸水の飲み方に注意しましょう ●就寝前に飲まない 唾液は、口内を酸性から中性に戻す働きがあります。就寝中は、唾液が減るため、その働きが弱まり、歯が溶けるリスクが高まります。 ●口の中にためない 飲み方により、歯の溶け方が変わってきます。 しばらく口の中に溜めて飲むと、炭酸水と歯が触れる時間が増え、歯が溶けるリスクが高まります。一方、ストローで飲めば、炭酸水と歯に触れる時間が少なくなり、歯が溶けるリスクが少なくなります。 ●頻繁に飲まない 健康志向の方は、水をよく飲みますが、炭酸水を頻繁に飲むと、常に口内が酸性となり、歯が溶けるリスクが高まります。 炭酸水を飲んだあとは、水をのみましょう ●炭酸水を飲んだら、水・お茶を飲む 酸の強いものを口にしたら、水やお茶を飲み、口内を中性に戻しましょう。 「炭酸水は、歯を溶かす」は、事実ですが、歯を守りながら、炭酸水を楽しむコツが、伝わりましたでしょうか。実践していただければ、幸いです。
近年では、無糖の炭酸水も一般的によく飲まれるようになりました。今回は、炭酸水と歯の関係について紹介させていただきます。 「炭酸飲料で歯が溶ける」のか? 昔から、「炭酸飲料(コーラ等)は、骨を溶かす」とよく言われてきました。聞かれた方も多くいるように思います。果たして、本当に、炭酸水(炭酸飲料)は、歯を溶かすのでしょうか。 炭酸について誤解をしていませんか? 歯は、酸性度が強ければ、溶ける場合があります。一方、唾液により、酸性度を中和できるため、弱酸性であれば、歯が溶けるトラブルは、起こりません。 歯が溶ける酸性度は、PH5.
『日経Gooday』 (日本経済新聞社、日経BP社)は、医療・健康に関する確かな情報を「WEBマガジン」でお届けするほか、電話1本で体の不安にお答えする「電話相談24」や信頼できる名医・専門家をご紹介するサービス「ベストドクターズ(R)」も提供。無料でお読みいただける記事やコラムもたくさんご用意しております!ぜひ、お気軽にサイトにお越しください。
ホワイトニングバー 新潟店(WhiteningBAR)のブログ サロンのNEWS 投稿日:2021/2/2 炭酸水が与える歯の影響とは… 【炭酸水で歯磨きすると歯が白くなるってほんと?】 炭酸水で歯を磨くと、表面の汚れが落ちて歯が白くなるという噂がありますが、これは本当なのでしょうか? 炭酸水で歯は白くなる？炭酸水が歯に与える影響とは | 【公式】歯のホワイトニング専門店WhiteningBAR｜. 炭酸水で歯磨きをすると歯が白くなるというのは、インターネットなど一部で噂されている情報ですが、科学的根拠はありません。 炭酸水で歯を磨いても歯が白くなるわけではないので、ホワイトニングの歯磨き粉などを活用した方が良いでしょう。 【炭酸水は歯に悪い?歯が溶けるって本当?】 確かに酸性の飲み物や食べ物は、歯を溶かしてしまう危険性があります。 ただし、無糖の炭酸水は酸性がそこまで強くないので、歯を溶かしてしまう可能性はさほどありません。 レモンやライムといった柑橘系のフレーバーのものは酸性値が高いので、注意が必要です。 【コーラやサイダーで歯が溶ける?】 「コーラで歯が溶ける」という噂を耳にしたことはありませんか? 無糖の炭酸水とは異なり、コーラやサイダーには砂糖や人工甘味料が大量に含まれているため、これが歯を溶かす原因だと言われています。 【歯を守るために! !炭酸水を飲む際の注意点】 炭酸水には歯を溶かしてしまうリスクがあります。 そこで、大切な歯を守るために重要な、炭酸水を飲む際の注意点をまとめて紹介しておきましょう。 ▼寝る前に炭酸水を飲まない 唾液には、酸性の食べ物や飲み物が口の中に入っても、酸性になるのを防いでくれる働きがあります。 しかし、寝る前や就寝中には唾液の分泌量が減ってしまい、酸性の食べ物や飲み物が口の中に入ると中和されずに歯を溶かしてしまう恐れがあります。 そのため、出来るだけ炭酸水を寝る前に飲むのは避けましょう。 ▼炭酸水を長時間飲み続けない 口の中が酸性になるのを防ぐために、炭酸水を長時間続けて飲んだり、口の中にふくんで発泡を楽しんだりする飲み方は避けましょう。 炭酸水を飲む場合には短時間でさっと飲み切り、口の中が酸性の状態に保たれるのを防ぎましょう。 ▼フレーバー炭酸水や砂糖入りは避ける レモンやグレープフルーツ、ライムなどの柑橘系のフレーバー炭酸水は、爽快感があってとても美味しいのですが、酸性値が高いので歯のためには避けた方が無難です。 また、砂糖や人工甘味料が含まれるコーラやサイダーなどの炭酸水も、歯を溶かしてしまうリスクがあるので出来る限り避けましょう。 おすすめクーポン 新 規 【より白く!
正解は、 (1)基本的に問題はない です。 近年、糖分を含まない「無糖炭酸水」の市場が伸びています。アルコールの割り材として、ハイボールブームを背景に販売数が増加したといわれていますが、現在では炭酸水を直接飲用する習慣が広まり、フレーバー入りの炭酸水など、その種類は増える一方です。 炭酸水を好み、水道水やミネラルウォーターの代わりに水分補給に利用している人もいますが、気になるのは健康に対する影響です。医学博士の大西睦子さんが、最新の論文を基に考察した結果をご紹介しましょう。 炭酸水は骨を弱くする? まず、炭酸水を水と同じように水分補給に使ってもいいかという点。「炭酸水は、炭酸ガスを含む水で、通常の水と同じように体内に吸収されます。胃の中でガスの気泡が拡大するので、通常の水を飲んだときより満腹感を強く感じ、食べ過ぎ予防にもなります。ただし、運動する場合は、多くの水分補給が必要になるので、炭酸水より普通の水を飲んだほうがいいでしょう」と大西さん。 次に、骨への影響です。「コーラが骨密度を減らす」という説から、炭酸水も骨に悪影響を与えるのではないか、と考える人もいますが、実際には炭酸ガスを溶かした飲料を飲むことと、骨密度の変化には関係がないことが分かっています。 2006年に報告された、米国のフラミンガム研究という疫学調査では、高齢の女性において、定期的にコーラを飲むと骨密度が少し減少しましたが、コーラ以外の炭酸飲料を飲んでも骨密度に影響はありませんでした。 胃への刺激は? 塩分は? このほかの炭酸水と健康に関する疑問点として、「胃を刺激するのではないか」「塩分が多いのではないか」「歯のエナメル質を溶かすのではないか」といったものがあります。 胃への刺激に関しては、炭酸水を飲むと気泡が胃で拡大するため、「胃酸が逆流する人、過敏性腸症候群のある人、胃潰瘍のある人には、炭酸水は適しません」(大西さん) 塩分(ナトリウム)は、ほとんどの炭酸水に含まれていないか、含まれているとしても微量です。例えば、「ペリエ」100mLには、ナトリウムが1. 18mg含まれています。ナトリウム量(mg)×2. 54=食塩相当量(mg)なので、ペリエを500mL飲むと、食塩を15mgほど摂取することになります。ちなみに、厚生労働省が推奨する、1日当たりの塩分摂取の目標量は男性8g(8000mg)未満、女性7g(7000mg)未満です。 最後に、エナメル質について。「炭酸水の多くは酸性のため、カルシウムを溶かすことが懸念されています。英国の研究者の報告によると、水よりは酸性度がわずかに高いものの、炭酸水で歯のエナメル質が溶ける可能性は非常に低く、糖入りの清涼飲料水に比べると、100分の1以下です」と大西さんは話します。 以上から、「炭酸水による体への影響はほとんどなく、基本的には水の代用としても活用できます」と大西さん。ただし、糖分や風味が加わった炭酸水は、清涼飲料水と同じでカロリーに要注意です。 (日経Gooday編集部) [日経Gooday 2017年3月20日付記事を再構成] 医療・健康に関する確かな情報をお届けする有料会員制WEBマガジン!