(以下リンクより) 皆さんはどんな『かたい』を想像していますか?! スポーツを行なっている人は場合によっては『かたい』状態な方が良い場面もあるかもしれませんね! 『かたい』も使いようです☝️
TOP [中野ジェームス修一]遠回りしない体メンテ術 「前屈できない=体が硬い」は間違いだった! 全身の硬さのアンバランスが問題、最新の柔軟性チェック法とは? 2018. 2. 13 件のコメント 印刷?
イラスト:Shu-Thang Grafix 柔らかい体に憧れて、何度もトライしたストレッチ。でも、そのたびに挫折して、相変わらず体は硬いまま。いくらやっても自分には無理なのかも……。そんなふうに思い込んでいる人にこそ試してほしいのが、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一(なかの・じぇーむず・しゅういち)さんが教えるストレッチです。最初に、体が硬くなってしまう原因について教えてもらいました。 * * * Q なぜ体が硬くなるの? A 体を動かさないことが原因です。 体を動かさないことに慣れたら要注意 「体が硬くなるのは、年のせいだからしかたない」と思っているかもしれませんが、そうではありません。胸に手を当てて考えてみてください。若いころに比べて体を動かさなくなっていませんか? 「体がかたい人」の体内で、何が起きているのか？ | 外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 | ダイヤモンド・オンライン. デスクワークが中心の人は、1日のうち、立ったり歩いたりする時間よりも、座っている時間のほうが長いかもしれません。そんな毎日が続いて脚の筋力が弱くなると、体を動かすのがおっくうになってしまいます。こうして、体は硬くなっていくのです。 一度硬くなると、ますます硬くなる⁉ 体が硬くなるしくみを、もう少し詳しく説明しましょう。筋肉を動かせば血行がよくなり、血行がよくなると全身に栄養が行き渡りやすくなり、筋肉が落ちづらくなります。逆に血行が悪くなると、筋肉が落ちやすくなり、少ない筋肉で体を動かすことになります。すると、ただでさえ少ない筋肉に負担がかかるため、筋肉が緊張して硬くなり、痛みを感じるようになります。それによって、ますます筋肉が緊張して硬くなってしまうのです。 ■『NHK趣味どきっ! 体が硬い人のための柔軟講座』より
デスノートで、Lとニアは、どちらが天才ですか?
5ヶ月ぶりでごめんなさい。博士はノロウイルスにやられながらも、何とか元気に頑張ってます。受け持ちの生徒の停学日数は合計59日 になったそうです。オッス、オラ59日!って言ってあ 2011/05/07 04:10:43 C-WWW::What's New サンデー Forbidden You don't have permission to access /whatsnew/ on this server. Additionally, a 403 Forbidden error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request. Apac 2011/03/22 14:46:40 書斎の住人 ジャンプ・エース・ガンガン・コミック・その他 ■ ファイルが見つかりません。 誤ったURLを入力された可能性があります。再度ご確認のうえURLをご入力ください。 Copyright 2008 NTT Plala Inc. All rights reserved. ドラマ｜デスノートの動画を無料で見れる配信サイトまとめ. 2010/03/24 01:19:30 週刊少年Blog!! マガジン 最新記事 お久しぶりです 最終回 オレ達の戦いはこれからだ!! 最高の最終回 -終り良ければ全てよし- 2005年度のまとめ 週刊少年ジャンプ編 心に残る名台詞を挙げるスレ!! おまいらが今、読みたいこんなマンガ 史上最強のアニメOPは結局どれよ。 2005年度のまとめ 週刊少年マガジン編 何で原作に拘るの? ちゃんと罪償って欲しいキャラ 2010/03/23 18:08:00 CLUB-FC ジャンプ・マガジン CONTENTS サーバーTOP 運用状況 環境確認 このサーバー[]では、 株式会社シーサイドネットが運営する、 サブドメイン型レンタルサーバーサービスを提供しています。 シーサイドネットでは、サービス提供中の全サーバーにおいて、 ・ サーバー利用者数 ・ サーバースペック ・ サーバー負荷状況 ・ サーバー転送量状況 を完全に公開しております。 また、 ・ サーバー 2007/01/21 01:21:19 有無 ジャンプ わくわくふわく on 月に器用な挑戦 2006/11/05 15:36:55 電情舞台裏 ジャンプ・マガジン ■先生、ツバサクロニクル第3期が見たいです。 更新日時:2006年11月04日 18:55 そんなっ、ツバサクロニクルが今期で最終回なんて!