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Sun, 28 Jul 2024 23:47:48 +0000

1円!やや高めで安さ重視の人には不向き 洗濯1回あたりの値段は13. 1円 で、他の柔軟剤と比較するとやや高めという結果となりました!柔軟剤1回あたりの値段は、だいたい0. 5円から35. 0円程度であることを考えると、コスパが極端に悪いわけではありませんが、安さを最も重要視する人には不向きです。 550mlのボトルで洗濯目安は27回程度で、 毎日1回洗濯時に柔軟剤を使うとしたら約1ヶ月は持つ計算 です。柔軟剤の使用頻度がそこまで高くないという人は、そこまでコスパを気にする必要もないでしょう。 【レビュー結果】仕上がりと香りは微妙だけど、香りの持続性はダントツの柔軟剤 香りの良さでは残念でしたが、香りの持続性では高い評価を得た「レノア フローラルフルーティーソープ」。 香り付けとして使う柔軟剤としてはおすすめ です。 香りの主張が強く、ケミカルでフローラルな香りはムセてしまうくらいパワフル。周囲への配慮はした方がいいですが、速乾性や防臭の機能性は◎。洗濯してから1週間後も香りはしっかり残るレベルなので、 洗濯後も柔軟剤の香りを楽しみたい人にぴったり です。 仕上がりは、洗濯前より若干ふんわりする程度なので、ふんわりとした仕上がりを最も重視したい場合にはおすすめできません。洗濯1回あたりの値段は、平均よりもやや高めなので コスパ重視で選ぶ人には不向き だといえるでしょう。 P&G レノア 本格消臭 フローラルフルーティーソープの香り 350円 (税込) Yahoo! ショッピングで詳細を見る 365円(税込) 楽天で詳細を見る 350円(税込) Amazonで詳細を見る 3, 000円(税込) 香り フローラルフルーティーソープの香り 洗濯1回あたりの値段 13. 1円 洗濯回数目安 27回 特徴 - 繰り返し使い続けたい人には…超特大サイズの詰め替えパックがおすすめ! 継続的にレノア フローラルフルーティーソープを使うなら、詰め替えパックの購入がおすすめです。お得にリピートしたい場合は、1320mlの超特大サイズがぴったり! LOHACO - 【アウトレット】レノア本格消臭 リラックスアロマ 詰め替え 超特大 1460ml 1個 柔軟剤 P&G 1セット(5個:1個×5). 通常の約3倍の容量なので、 毎日1回使ったとしても3ヵ月は持ちそう です。ボトルと比べても大容量なので、詰め替えの手間はありますがかなり経済的に使えますよ! 出典: プロクター・アンド・ギャンブル・ジャパン レノア 本格消臭 柔軟剤 フローラルフルーティーソープ 詰め替え 超特大 1320mL Yahoo!

レノア超消臭1Week 部屋干し用 花とお日様の香りの製品情報・口コミ・レビュー | P&Amp;G マイレピ

まずは、汚れた洗濯物と一緒に洗濯したタオルを、乾かさずにゴミ袋に閉じ込めて放置することを繰り返し、生乾き臭を付けます。次に、 柔軟剤を使って洗濯したタオルの香りをスタッフ数名で臭いを嗅いで、徹底的に評価 しました。 ケミカルな香り…主張が強く毎日は使えない! フローラル感が強いきつい香り で、近くで嗅ぐとむせそうになるレベルでした…。我慢できない香りではありませんが、毎日使うのは気が引けるという人もいるでしょう。わざとらしい香りで、違和感もあるので使用量を適度に調節する必要があります! 生乾き臭も消えておらず、柔軟剤の香りと混ざってしまいました…。圧倒的な匂いの強さで色んな悪臭をかき消している印象で、香りの好みはかなり分かれる柔軟剤といえます。 検証②:香りの持続力 次に、柔軟剤の香りの持続力を検証していきます。 汚れた洗濯物と一緒に洗濯したタオルを、乾かさずにゴミ袋に閉じ込めて放置することを繰り返し、生乾き臭を付けます。柔軟剤を使って洗濯したタオルを通気性の良い環境に1週間干しておき、 毎日香りを嗅いで持続力をチェック しました。 トップレベルの持続性!1週間後も強い香りが残った! 『レノア本格消臭』梅雨時などの部屋干しで発生するイヤな生乾き臭を完全無臭化できるというのは本当か、検証! | ガジェット通信 GetNews. 1週間後もかなり強いニオイが残りました !香り付けとして柔軟剤を使いたい人にはおすすめですが、わざとらしい香りなので鼻につきやすいのがネック。 香りの持続性はトップレベル です。柔軟剤の香りはほのかに香るよりは、強すぎるくらいがいいという人向けだといえるでしょう。 検証③:ふんわり感 次に、柔軟剤のふんわり感の検証です。口コミでは、「ふんわり仕上がる!」と満足度の高い声もありますが、実際のところはどうなのでしょうか? レノア フローラルフルーティーソープを使って洗濯したタオルを数名のスタッフが触り、徹底的に比較 しました。 ふんわり感は全くない!手触りは固め 洗濯前のタオルと変わらず、ボリュームの変化はほぼありませんでした!肌触りも、 柔軟剤を使っていないタオルと比較すると少しはふんわり感がアップしましたが、他の柔軟剤と比べると固め 。 毛も立つことなく、雑巾のような固い手触りという残念過ぎる結果に…。ボリューミーで、もっちり感ある仕上がりを求める人には向いていません。 検証④:洗濯1回あたりの値段 最後に、洗濯1回あたりの値段を検証しました。 洗濯1回あたりに使う柔軟剤の量を「洗濯物量3kg・水量45ml」とした時の値段を割り出し、比較 しました。なお、購入した時点での価格で計算をしていますので、現行価格と若干差がある可能性があります。 1回あたり13.

『レノア本格消臭』梅雨時などの部屋干しで発生するイヤな生乾き臭を完全無臭化できるというのは本当か、検証! | ガジェット通信 Getnews

衣類を煮沸レベルに消臭*¹し、 洗濯槽の防カビまで*² ※1洗濯後・部屋干しにて検証 ※2既に付着していたカビや汚れを取り除くわけではありません 多くの人が防臭効果を実感! 気分で選べる4つの香り。 抗菌ビーズに関する、みんなの 口コミはこちらから! 抗菌ビーズのTVCMはこちら! 最新のキャンペーン情報はこちらを チェック! 毎日のお洗濯に役立つ豆知識は こちらでチェック!

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商品情報 商品サイズ (幅×奥行×高さ):19. 7cm×9. 4cm×30. 9cm 内容量:1390mL 消臭効果だけでなく、抗菌成分も配合。レノア本格消臭をいれて洗うだけで、衣類の抗菌まで可能に ニオイそのものを無臭化。だからニオイが残りません※。夜まで高い消臭パワーが続きます。※中和した場合 レノア 超消臭1WEEK 部屋干し用 花とおひさまの香り 柔軟剤 【部屋干しでも、天日干し級の爽やかさ】 部屋干しの衣類も、生乾き臭を防いで、天日干し級の爽やかさに仕上げます。 レノア最強消臭シリーズ 1週間*ずーっと続く消臭技術 *保管状態で 特許カプセルIN** **日本特許第6212079号 毎日のニオイにも! 赤ちゃんの衣類にも使えます 抗菌成分IN 静電気を防いで花粉カード 倍!倍!ストア最大+10% 部屋干しの衣類も、生乾き臭を防いで、天日干し級の爽やかさに! レノア 超消臭1WEEK 柔軟剤 部屋干し 詰め替え 1390mL(約3. レノア超消臭1WEEK 部屋干し用 花とお日様の香りの製品情報・口コミ・レビュー | P&G マイレピ. 5倍) 価格情報 通常販売価格 (税込) 1, 580 円 送料 全国一律 送料無料 ※条件により送料が異なる場合があります ボーナス等 最大倍率もらうと 10% 124円相当(8%) 30ポイント(2%) PayPayボーナス 倍!倍!ストア 誰でも+5%【決済額対象(支払方法の指定無し)】 詳細を見る 79円相当 (5%) Yahoo! JAPANカード利用特典【指定支払方法での決済額対象】 15円相当 (1%) Tポイント ストアポイント 15ポイント Yahoo! JAPANカード利用ポイント(見込み)【指定支払方法での決済額対象】 配送情報 へのお届け方法を確認 お届け方法 お届け日情報 当店指定配送方法 ー ※お届け先が離島・一部山間部の場合、お届け希望日にお届けできない場合がございます。 ※ご注文個数やお支払い方法によっては、お届け日が変わる場合がございますのでご注意ください。詳しくはご注文手続き画面にて選択可能なお届け希望日をご確認ください。 ※ストア休業日が設定されてる場合、お届け日情報はストア休業日を考慮して表示しています。ストア休業日については、営業カレンダーをご確認ください。 情報を取得できませんでした 時間を置いてからやり直してください。 注文について

『レノア本格消臭』梅雨時などの部屋干しで発生するイヤな生乾き臭を完全無臭化できるというのは本当か、検証! | おためし新商品ナビ

クチコミ評価 税込価格 - (生産終了) 発売日 2019/6/1 この商品は生産終了・またはリニューアルしました。 (ただし、一部店舗ではまだ販売されている場合があります。) 新商品情報はこちら バリエーション ( 4 件) バリエーションとは?

消臭効果をずーっとキープ。これからの柔軟剤選びで気にしたい”消臭時間”って?| P&Amp;G マイレピ

!… いい香りで癒されます!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 商品を閲覧すると履歴が表示されます

まず、キャップを開けた瞬間からわかる香りが良いですね。どちらもいい香りだったのですが、特に「リラックスアロマの香り」は、上品な女性らしい香りでとても良い匂いで、洋服にも心地よく残ってくれました!洗濯物を干すためにカゴから取り出したときにも、ふわっと香るので、なんだかいつもよりしっかりと消臭できているかな、という印象です。消臭効果の高い柔軟剤は、どうしても独特の香りがあったりもするのですが、「リラックスアロマ」「部屋干し用」どちらも気にならず、毎回のお洗濯が楽しみになりそうなくらい気に入りました! 肝心の消臭効果ですが、乾いた直後だけでなく、それが持続してくれるというのはとても嬉しいです。これまで気になっていた、寝具などのなかなか洗えないアイテムの放置臭にも効果を発揮してくれている感じがしました。お洗濯の頻度を上げなくても、柔軟剤の力でここまでキープできるとは…!

糖質制限中に天ぷらを作りたい時。気になるのは糖質が多そうな天ぷらの「衣」の部分ですよね。 そこで、糖質制限中でも食べやすい糖質をカットした衣の作り方レシピに加え、糖質を低めな天ぷらにおすすめの具材も一覧でまとめました↓ 糖質制限ダイエットで天ぷらを作る時の衣レシピ 糖質制限中に天ぷらを作るとき。衣は「糖質カット」をしたレシピで自作するのがおすすめです↓ 小麦粉のかわりに「大豆粉」を使ったレシピ。大豆粉は生の大豆を砕いて乾燥させたものを粉末にしたもので、小麦粉と比べて約3分の1程度しか糖質量がありません。 おすすめの大豆粉としては、「 マルコメ の大豆粉 」が評価が高くおすすめ。 もう少し「天ぷら らしさ」を残したい!という時には、大豆粉に市販の「天ぷら粉」をミックスするという方法もあります。 大豆粉だけに比べると糖質量は増えてしまいますが、「美味しさも残しつつ、ある程度糖質オフにできる」という衣を作る事が可能です。 「美味しさ」と「糖質量」のバランスを調整して、自分なりにアレンジを加えても良いですね。 糖質が少ない、おすすめの天ぷらの具材 一覧 よく天ぷらで使われる食材は以下のようなものがあり、それぞれの糖質量はこんな感じです↓ 食材 糖質 (100gあたり) あまえび 0. 1 g くるまえび ほぼ 0 g さつまいも 29. 2 g かぼちゃ 17. 1 g 茄子 2. 9 g レンコン 13. 5 g しいたけ 1. 4 g 大葉 1. 3 g イカ 焼ちくわ 13. 5g アナゴ キス かしわ(鶏肉) 0 g まいたけ 0. 0 g 長芋 12. 9 g とうもろこし 13. 8 g ブロッコリー 0. 8 g ホワイトアスパラ 2. 【みんなが作ってる】 糖質オフ れんこんのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 6 g オクラ 1. 6 g ホタテ 貝 4. 9 g ししゃも 0. 2 g ズッキーニ 1. 5 g (※表記は「衣」は無視した、単純に具材としての糖質量です) 食材の中で、糖質量が少ないものだけをピックアップ。 糖質制限中にも食べやすい、おすすめの天ぷら です↓ 一方で、逆に糖質制限中に避けた方がいい「NG天ぷら」は次のようなもの↓ さつまいも や かぼちゃ等の芋系の野菜は、炭水化物そのものなので糖質量が多くなりがち。 また、根菜類であるレンコンも糖質が多め。単体では天ぷらになる事はない人参等の根菜類は、かき揚げの材料として使われ、これも糖質が多いタイプ。(一緒に入れる玉ねぎや、サツマイモ等も糖質が多いですね) 「ちくわ」は、材料自体は鱈等のたんぱくな魚なので糖質は少ないですが、調味料として砂糖や片栗粉、清酒等を加えるため糖質量が高くなりがちです。 糖の吸収を抑える!「機能性表示食品」 ■ だから、おすすめ!

レンコンを使った糖質オフダイエットにぴったりのレシピ!意外に糖質が高いので要注意 | まるひな◎お気楽ダイエット

糖質制限中に注意するべき、大根の食べ方 ほうれん草や小松菜などの 葉物野菜に比べて糖質量の多い大根は 以下の食べ方をすると、糖質が高くなるので注意が必要 【NG】煮物などの煮込み料理でたくさん食べる 美味しい美味しい大根の煮物! 私も大好きなので、つい食べ過ぎちゃいます ・煮物 ・おでん ・鍋 など、これからの涼しい季節に美味しくなる料理では 食べすぎに注意が必要 大根は輪切り一切れ分を食べるのがベスト 代わりに鶏肉や豚肉などのお肉をたっぷり食べましょう 【NG】味付けに、砂糖・みりん・料理酒を入れる 大根の味付けによく使われる調味料は 糖質の高いものも多いです 砂糖 大さじ1杯あたりの糖質8.8g みりん 大さじ1杯あたりの糖質9.9g 料理酒 大さじ1杯あたりの糖質2.5g どの調味料も代用がきくので 低糖質の調味料を使えば 簡単に糖質カットができます 砂糖 → カロリーゼロの甘味料 みりん → カロリーゼロの甘味料+日本酒(糖質0.5g) 料理酒 → 日本酒(糖質0.5g ※最近は糖質0gの日本酒もあります) 【NG】サラダにするなら糖質の高いドレッシングに注意 おススメの食べ方にも紹介した大根サラダ 注意したいのがドレッシング 市販のドレッシングは種類によって砂糖がたくさん入っているので 栄養成分を見てから使用しましょう ・ゴマドレッシング ・玉ねぎドレッシング の二つのドレッシングが特に糖質が高いです 切り干し大根は糖質制限中に食べても大丈夫?糖質量はどれくらい? レンコンを使った糖質オフダイエットにぴったりのレシピ!意外に糖質が高いので要注意 | まるひな◎お気楽ダイエット. 切干しだいこん/乾 48. 4 301 切干しだいこん、ゆで 0. 4 19 切干しだいこん、油いため 2 88 切り干し大根の糖質量の一覧はこちらです 糖質48. 4g! ?と驚きます しかし、1人前のレシピに使われる 切り干し大根はおよそ10gほど つまり、糖質は4.8g さらに、 付け合わせの程度に少量食べることも多い のでさらに糖質が減ります あまりたくさん食べるのはお勧めしませんが 切り干し大根のレシピでは 油揚げ、こんにゃく、大豆など低糖質食品 を使われることも多いです 作り方次第で、糖質の低いメニューとして活用できます 糖質制限中におススメの大根レシピ 楽天レシピで人気のメニュー3つをご紹介 鶏肉と大根の甘辛煮 楽天の大根レシピで人気ナンバーワンの こちらの煮物 鶏肉と煮卵がたっぷり 入っているので 低糖質な大根の煮物が簡単にできます 調味料で注意が必要なのは 「砂糖・みりん・料理酒」 これらを、低糖質に代用すれば完璧です (※記事上記に分量を記載) ほくほく♪【大根の味噌バターソテー】 レンジを使って、時短でできる大根ステーキ です バターをたっぷり使えば 糖質は低いのに濃厚な大根ステーキが楽しめます 居酒屋風☆大根サラダ(梅ドレッシング) ドレッシングを家にある材料で簡単に作れる ので 糖質をしっかり抑えた大根サラダが作れます 追加でツナをのせた方が、食べごたえもアップ!

【糖質量を計測】大根って糖質制限中は食べていい?おススメの食べ方&Ngな食べ方 - 糖活!漫画ブログ【楽園フーズ 公式ブログ】

レンコンの挟み焼き 甘酸ソース 糖質制限中は根菜はあまり摂らない方がいいですが、あのシャキシャキ感を味わいたくて。 材料: レンコン、合挽き肉、モヤシ、キャベツ、生姜すりおろし&みじん切り、高野豆腐パウダー、... 【糖質制限食】八目煮 by ME:GU 大好物の煮物を少ない調味料でなんとか美味しくならないか考えました^ ^ 鶏モモ肉、干し椎茸、たけのこ水煮、れんこん、にんじん、ごぼう、大豆水煮、板こんにゃく... 包まなくてOKの蓮根餃子♪♪ mikanaꔛ‬ 包まなくていいので簡単です♪♪糖質オフの蓮根餃子♪♪もちろん普通の餃子だねとしても美... 蓮根、豚ひき肉、キャベツ、ニラ、塩(塩もみ用)、☆ニンニクすりおろし、☆生姜すりおろ... 糖質制限中も!1度で甘酢と甘辛肉団子 ☆まるな☆ 子供が大好きな肉団子!調味料は2だけで簡単!野菜たっぷりで、おからと鶏肉でかさ増し!... 合挽き肉、鶏ひき肉、レンコン(玉ねぎと同じくらいの大きさ)、玉ねぎ、人参(小)、おか...

【みんなが作ってる】 糖質オフ れんこんのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品

最近、レンコンは食べましたか? 個人的には、それほど「買おう!」と感じる野菜ではありません。 何となく料理しづらいというか、その割に満足のいくものができないというのが理由です。 そのせいでしょうか、外食やお惣菜の炒め物や煮物に入っていると、何となくよそゆき感を覚えます。 今回は、そんなレンコンを使って簡単にできる糖質控えめレシピです。 調べてみたところ、レンコンは実は糖質が高めの食材ということにまずびっくりしました。 ニンジンや大根同様、根菜だからでしょうか。 何だかますます縁が遠くなりそうな… いえ、せっかくですから、この機会に美味しく料理する方法を覚えたいところです。 レンコンで糖質オフにするコツは? レンコンの糖質量は、1節(約170ℊ)で23ℊ。 糖質は高め な野菜です。 余談ですが、今初めて、レンコンは「1節」という単位で扱うことを知りました。なるほど。 糖質が高めなので、量はあまり使えません。 と、いうことは、乱切りなどの大き目の切りかたにして調理するのは避けた方がいいということですね。 薄く輪切りにして、食感と風味を楽しむ のがポイントです。 栄養的には、 ビタミンC含有量が豊富 という特徴があります。 これも意外でした。あまりビタミンCといイメージはなかったものの、100ℊあたりだとビタミンCの代名詞的な存在のレモン果汁に匹敵するほどの含有量だそうです。 ほかにはむくみ解消に役立つ カリウム 、腸内環境を整えてくれる 食物繊維 がたくさん。 粘り成分の ムチン も含まれています。 また、薄切りにするとレースのような見た目で華やかになるのもいいですね。 お料理のアクセントとして、使っていくようにしたいです。 レンコンを使った糖質オフレシピ レンコンのエノキ入りレンジシューマイ 1人分226kcl/糖質4. 8ℊ 材料と作り方(4人分) 1.レンコン(20ℊ)は皮をむき、ごく薄い12枚の薄切りにする。切れたら水にさらし、水気を切る。エノキ(1袋)根元を切り落とし、2~3㎜の長さのみじん切りにする 2.ボウルに豚ひき肉(300ℊ)、みじん切りにしたエノキ、ゴマ油(小さじ2)、片栗粉(小さじ2)、しょうゆ(小さじ1)、しょうがのしぼり汁(小さじ1・しょうが1かけ分)、塩(少し)を加え、よく練り混ぜる。12等分にする 3.ラップを広げ、レンコンの輪切り1枚をのせる。豚ひき肉のひとつをレンコンにのせ、ラップで茶巾状に包む。同じように12個を丸め、耐熱皿にのせてレンジで加熱する。(600W・10分)加熱後はそのまま2分蒸らしておく 4.器の中央にレタスの細切り(2枚分)を盛り、周りにシューマイを盛り付ける。辛子じょうゆをつけていただく レンコンを薄切り、エノキをみじん切りにしてしまえば、あとは簡単ですね。 子供と一緒に作っても楽しそう 。 レンコンは糖質が高めですが、シューマイの皮の方がもっと高いので、これでも立派な糖質オフレシピなんです。 シューマイの皮1枚当たりの糖質量:2.

という疑念を振り払うことができません。 それはさておき、豚の代わりにイカを入れたり、卵を加えたりするなど、 お好み焼き風のアレンジはいくらでも可能 ですね。 糖質の点から言って「広島焼き」風にしてはいけないことだけが残念です。 レンコンを使った糖質オフレシピのまとめ レンコンは意外に糖質が高い野菜 です。 ニンジンなどと組み合わせた煮物などは美味しいものですが、糖質オフダイエット中は控えた方がよさそうですね。 また、乱切りなどの食べごたえのある切り方にすると、どうしても大きく、つまり糖質の量も多くなってしまいます。 薄くスライスして、歯ざわりなどの食感を楽しむのがおすすめ です。 日常的に料理に使う野菜ではないという人も多いと思いますが、ビタミンCやカリウム、食物繊維にムチンなどの栄養が豊富な食材です。機会があればぜひ食べてみましょう。 最近では乾燥させたものや、素揚げのチップスを目にすることも多いですね。 乾燥レンコンは、下ごしらえなしでおみそ汁の具として重宝しますし、チップスを少し砕いてサラダや冷や奴のトッピングにしてみるのもよさそうです。 ダイエット中は、どうしても食べるものが偏ってしまう傾向にあります。 そんな時だからこそ、 普段はあまり使わない食材に挑戦 するのもいいですよね。 今回の参考文献:『ESSE』2019. 10月号 ◆ スポンサードリンク ◆

「大根は好きだけど、糖質制限中は食べていいの?」 「大根は根菜類だから糖質は高い?」 私も野菜の中で1・2を争うほど大根が好きなので、調べてみました 大根の糖質量、食べ方、糖質制限中のNG などを おススメレシピ と一緒にご紹介します 大根の糖質量はどれくらい?実際に測って調べてみた 文部科学省の栄養成分のデーターベースを調べると 大根の糖質は100gあたり2. 8g あれ?そこまで糖質高くない?と思うかもしれませんが 大根100gを切って測るとこれくらいの分量 けっこう少ないな 煮物などで、あっという間に食べてしまう量・・・ ちなみに、 大根おろしの100gの量 はこれくらい 大根おろしはナベや麺の上にのせると、沢山食べれちゃうからな(><) スーパー糖質制限 をしている人は(3食糖質制限、1日糖質50g/1食15g) 大根の輪切りを2つ 食べると 1食分の約3割の糖質 を取ることになります 調味料や他の食材でも糖質を摂取するので 大根の食べすぎには注意が必要です 大根の糖質量の一覧 食品成分 糖質量(g) エネルギー(kcal) だいこん/葉、生 1. 3 25 だいこん/根、皮つき、生 2. 7 18 だいこん/根、皮むき、生 2. 8 だいこん/根、皮むき、生、おろし 2. 9 34 だいこん/根、皮むき、生、おろし汁 2. 6 11 ヘルシーなイメージの大根ですが 根菜類に属するので糖質量がそれなりにあります 糖質制限中は大根は食べていい?おススメの食べ方 糖質量がそれなりにある大根 「糖質制限中は大根は食べない方がいいの?」 と思うかもしれませんが、そんなことはありません 食べ方を工夫すれば、大根を食べても低糖質な食事ができます 糖質制限中に簡単に食べられる 大根のおススメの食べ方2つご紹介します お魚&お肉たっぷりの煮物で低糖質! 大根をたくさん食べちゃう煮物でも 魚や肉をたっぷり入れれば、低糖質な煮物に変身! 調味料を気を付ける必要がありますが そこだけ気を付ければOKで、他にも卵もおすすめです。 「肉・魚・卵」を入れればボリュームたっぷりなのに 糖質が低くなるから一石二鳥 少しの大根でボリュームたっぷり!大根サラダ 大根サラダ用に大根を切ると 少量の大根でもボリュームUPします さらに、トッピングに「ツナ」「シーフード」「豚肉」「鶏肉」 の たんぱく源をたくさんのせて、ドレッシングで脂質を取れば 低糖質な大根サラダに変身!