食品衛生責任者について 食品営業施設には、その施設または部門ごとに食品衛生責任者を置く必要があります。 横浜市食品衛生協会では、横浜市保健所長の指定を受けて、食品衛生責任者を養成する講習会を行っています。 次の方は食品衛生責任者養成講習会を受けなくても「食品衛生責任者」になることができます。 「栄養士」「調理師」「製菓衛生師」「船舶料理士」「ふぐ包丁師(令和3年5月31日までに免許を取得した者に限る。)」「食鳥処理衛生管理者」「と畜場に規定する衛生管理責任者」「と畜場に規定する作業管理責任者」 食品衛生管理者又は食品衛生監視員となることができる資格を有する方 申込方法 講習会を受講するには、事前に申し込みが必要です。受付窓口にてお申し込みの場合は受講料(10, 000円)を持参のうえ来社して下さい。 インターネット申込みの場合は入力フォームから送信後、銀行営業日3日以内(土日・祝日を除く)に受講料をお振込み下さい。 (事前に申し込みが無い方の講習会当日の受講はできません。) 受講にあたっての諸注意 食品衛生責任者養成講習会受講予約される皆様へ(新型コロナウイルス感染症予防対策について) ・受講当日 マスク着用にて受講お願いします。(着用がない場合は受講できません) マスク着用確認、検温を行います。 ・ 受講前日、当日に37.
3MB) たばこに関連する法律・条例 改正健康増進法 このページについて、ご意見をお聞かせください このページに関する お問い合わせ
掲載日:2021年6月18日 平成30年6月13日に食品衛生法等の一部を改正する法律が公布され、令和3年6月から原則として、許可や届出対象となる全ての施設に食品衛生責任者を設置する必要があります! 食品衛生責任者について 原則として、営業許可や届出対象となる全ての施設で食品衛生責任者を設置しなければなりません。 ただし、 公衆衛生に与える影響が少ない営業として規定されている業を営む者 については、食品衛生責任者を設置する必要はありません。 食品衛生責任者は営業者が自らなるか従事者から選任します。 食品衛生責任者は、従業員の衛生教育、施設や食品の取扱いについての衛生管理を行い、改善すべき事項があれば営業者に報告します。 食品衛生責任者になるための資格は 食品衛生責任者になるためには次の資格が必要です。 調理師、製菓衛生師、栄養士等の資格を持っている者 都道府県知事等が行う講習会または都道府県知事等が適正と認める講習会を受講した者 その他については、下記の問合せ先へお問合せください。 食品衛生責任者養成講習会(食品衛生協会主催) 公益社団法人神奈川県食品衛生協会が知事の指定を受けて開催する講習会の課程を修了すると、食品衛生責任者になる資格が得られます。 食品衛生責任者養成講習会の開催日程は以下のホームページをご覧ください。
5時間 食品衛生法 3時間 公衆衛生学 0. 5時間 修了証 講習会終了後に交付いたします。 遅刻、早退者には交付いたしません。 その他 駐車場はございません。 お車での来場はご遠慮ください。 当施設は多目的トイレはございませんので、必要とされる方は事前にご相談ください。 修了証再交付について 修了証を紛失したり破損、汚損した場合、受講当時から氏名が変更になった場合などは修了証を再交付することができます。 修了証を再交付する場合は別途手数料がかかります。 氏名を変更する場合は修了証の原本を提示した場合に限り、無料で氏名変更をいたします。 修了証再交付の際必要なもの 再交付手数料2,000円 身分証(免許証、健康保険証、パスポートなど本人確認できるもの) 氏名変更の場合は公的書類(以前と現在のお名前が記載されているもの。例として戸籍謄本など) 再交付手続きは原則当協会までご来社いただきますが、遠方にて郵送で行うことを希望される場合はお電話にてご相談ください。 手数料2, 000円に加えて郵送料(1, 000円)がかかりますのでご了承ください。
お客様からよく飲食店を開業するには資格がいるかと聞かれます。 料理に関する資格は調理師や栄養士、製菓衛生士や食育系の資格など国家資格から民間資格まで様々ありますがどれかが必要なのでしょうか? 答えは「食品衛生責任者」になることができる資格をもつ人が必要になります。 飲食店1店舗につき、1人以上は必ず食品衛生責任者を配置することになっています。 食品衛生責任者を配置しないと飲食店営業許可等の許可が取得できません。 一人で飲食店を運営している方は営業者本人が食品衛生責任者に就任しているはずです。 食品衛生責任者になれる人は先にあげた調理師や栄養士の資格を持った人もなれるのですが、実は他にも食品衛生責任者になれる資格はありますし、講習を受けて食品衛生責任者になる方法もあります。 調理師や栄養士の免許は絶対に必要なものではないのです。 持っていればお店の売りにはなるかもしれませんが・・・ このページでは食品衛生責任者になれる資格や食品衛生責任者の役割について詳しく書いてきます。 山中 これから飲食店を開業する人や、パン屋やケーキ屋、バーなど食品を扱うお店を開業する人は食品衛生責任者は絶対に必要になりますので是非読んでください! 食品衛生責任者はこんな人がなれる 食品衛生責任者になれる人にはすでに一定の資格を持っている人がなれます。 以下が食品衛生責任者になれる資格一覧になります。 栄養士、調理師、製菓衛生師 食鳥処理衛生管理者、船舶料理士、ふぐ包丁師 医師、歯科医師、薬剤師、獣医師 大学等における畜産学、水産学、農芸化学等の課程卒業者 食品衛生管理者の資格をお持ちの方 調理師や栄養士など料理に関係する国家資格を持っている人はそのまま食品衛生責任者になれます。 しかし、 同じ料理系の民間資格であるフードコーディネーターや食育系の資格等では食品衛生責任者になれませんのでご注意ください。 上記の資格でしか食品衛生責任者になれません。 山中 料理系の資格以外にもお医者さんや歯医者さんも食品衛生責任者になれるんですよ。 では飲食店を開業する人はこれらの食品衛生責任者になれる資格を取得しなくてはいけないのでしょうか?
「ジムに通って脚痩せしたいけど何からやればいいかわからない・・」 そんなお悩みを持つ女性のために、当ページではジムでやるべき 脚痩せトレーニングとおすすめのメニュー を詳しく紹介。 ジムなら 本格的なマシン を使ってトレーニングできるため、効率的に脚痩せを目指せます。 初心者の方はもちろん本格的にダイエットしたい方まで実践できるので、ぜひ参考にしてみてください! ジムで脚痩せするなら【筋トレ+有酸素運動】の組み合わせが重要 ジムでの脚痩せを目指す時に大切なのは、筋トレと有酸素運動をバランスよく組み合わせることです。 筋トレすることで 脚が引き締まる だけでなく、基礎代謝が上がって痩せやすい身体になります。 筋力トレーニングを継続的に実施していくと、筋肉量が増加(筋肥大または筋密度向上)し、基礎代謝が向上します。基礎代謝が向上すると、一日の消費カロリーは必然的に増加するため、食事量が一定の条件ではダイエットに有利な身体状態となります。 (出典: 日本パワーリフティング協会 ) さらに有酸素運動プラスすれば、脚についた脂肪を 効率よく燃やす ことも可能です。 (出典: 厚生労働省e-ヘルスネット ) まずは(1) 筋トレ で基礎代謝を底上げし、(2) 有酸素運動 で脂肪燃焼促進という順番でトレーニングしていきましょう! 【事前準備】トレーニング前はマッサージで脚をほぐそう トレーニングを始める前に、ジムに着いたらまずはマッサージを行いましょう。 以下のように脚全体をマッサージすると 筋肉がほぐれて血流がよくなり 、より高い脚やせ効果を期待できます。 ①~④までを 合わせて 5 分程度 行えばOK。 リンパの流れに沿って 下から上にほぐす ことを意識して行ってくださいね。 トレーニング後のマッサージもおすすめ◎ トレーニング後も同様のマッサージをすると、老廃物が流れて 太りにくく なります。 筋肉の疲れも軽減できて一石二鳥なので、ぜひ取り入れてみて下さい。 【筋トレ編】ジムですべき脚痩せトレーニング4選 まずは筋トレで ふくらはぎから太ももの筋肉 をバランス良く鍛えましょう。 ジムにあるマシンや器具を使ってできる筋トレを以下で紹介します。 正しいトレーニング法をしっかりマスターしていきましょう!
仰向けの体勢で足を垂直にあげます。 2. 上に上げた状態で足をパカパカと開閉します。 3. 膝を曲げずに行うことがポイントです。 4. 無理に180°開閉せず自分でできる角度で行います。 1セット60秒を目安に取り組んでいきましょう。 ワイドスタンススクワット ワイドスクワットは通常のスクワットよりも足の幅を広くとって行うトレーニングで、大殿筋と大腿四頭筋に加えて内転筋を鍛えることができます。スクワットと似たフォームで行うことができるので比較的取り組みやすいトレーニング。 ■正しいワイドスタンススクワットのやり方 1. 両足を肩幅より1. 8倍ほど開き直立する 2. 胸を張り背筋を伸ばしつま先は外側を向け体制を整える 3. 太ももが床と平行になるまで腰を下ろす 4. 股関節の内転動作を意識しながら体を持ち上げる 5. ジムで太ももが100％痩せる筋トレメニューはたった2つ！細い太ももになろう！ | 超ヘタレ男リョウのタガメ王国へようこそ！ヘタレでも人生楽しみましょう！. 3と4を繰り返す 1セット8~12回を3セット繰り返す。 アブダクション アダクションは内転筋を鍛えるトレーニングの王道。横になった状態で行い、自宅でも気軽に取り組むことができるので、必ず習得したいトレーニング。 ■正しいアダクションのやり方 1. 体を横に向けて横になる。 2. 床側でない方の足を片足と組み、肩肘を立てる →これがセットポジション 3. 床側の足を持ち上げる 4. 3を繰り返す 1セット15回を3セット繰り返す。 チューブトレーニング チューブアブダクション レジスタンスバンドやトレーニングチューブを利用して内転筋を鍛えるトレーニング。バンドとバンドを支えることができる物があるだけで、自重よりも効率的にトレーニングを行うことができるおすすめのトレーニングです。 ■正しいバンドヒップアダクションのやり方 1. 柱などにバンドを付け自分の肩脚をつなぐ 2. 足を閉じるようにしてバンドを引っ張る 3. 片足付近まで引っ張りもとの位置にもどす 4. 2と3を繰り返す 1セット8~12回を3セット繰り返しましょう。 バンドスクワット 太ももにバンドを通した状態でスクワットを行うバンドスクワットは太ももの外側の筋肉、ハムストリングス、大腿四頭筋をターゲットに鍛えることのできるトレーニングです。 ■正しいバンドスクワットのやり方 1. 軽く足を開いた状態でバンドを太ももに巻き付けます。 2. バンドの抵抗を感じるあたりまで足を広げます。 3. 膝を前に出さないことを意識しながら腰を下ろしていきます。 4.
足の関節 2. 膝の関節 3.
ジムを利用してトレーニングを行うことで、より 効率的な脚痩せ が可能です。 専門知識 を持ったトレーナーもいるので、必要があれば相談に乗ってもらっても◎ 上記のメニューを参考にして、確実な下半身痩せを目指していきましょう! あわせて読みたい 自宅や普段の生活でできる 脚痩せダイエットを組み合わせれば、さらに効果アップ! 他の脚痩せ対策をチェック! ABOUT ME
勝手にバランスを取ってくれる んです!だから ランジのメリットだけを手に入れてデメリットを消せる ので リアランジ + スミスマシン =最強の脚痩せ種目 になるわけですね! またほかの種目に比べてそこまでテクニックを要しないのも大きいです♪ リアランジ(バックランジ)のやり方とフォーム 画像の順番どおりです!左脚を鍛える場合!右脚から始めてもOK! 前に出した左脚をプレートに乗せる バーを担ぎ右脚を後ろに引く 右脚を一度前に持っていく 右脚を引くと同時にしゃがむ 左脚のかかとを踏み込んで立ち上がり3の状態に戻る ③~⑤の繰り返し! 絶対に前に出した脚の膝はかかとの真上に置き、そこから前にも後ろにも横にも動かさないようにね!!!超重要です!! ジムでできる脚痩せトレーニング方法を紹介！効果的なおすすめメニューも公開します - LK.Fit. ダメな膝の位置はこちら↓ 動画がわかりやすいと思うのでこちらを見てね!スピードとか脚の置く位置とか全部まるパクリするくらいの気持ちで!↓ リアランジ(バックランジ)のおすすめの回数とセット数は? 回数は12回固定。それ以上は余裕があっても絶対にやらないしそれ以下にもしない。余裕がある場合は次回のトレーニングで重さを上げる。 左脚→右脚→2~3分休む→左脚→右脚 もしくは 左脚→1分休む→右脚→2~3分休む→左脚→1分休む→右脚→2~3分休む のどちらかがおすすめ! 左脚+右脚を1セットとして、全部で2~3セットを推奨! とにかく動画の僕と同じ動き、スピードを真似てください!これが僕と同じように出来るようになればそれすなわち 脚痩せの土台が出来ている ということです! 2.アブダクション アブダクションはこんなマシンで脚をぱかぱか開く動き。 中殿筋 大殿筋上部 大腿筋膜張筋 を主に使います。中殿筋と大殿筋上部はまさにお尻の上の方にある筋肉なのでこちらをやりこめば間違いなく脚を太くする リスクなくヒップアップ できます! また大腿筋膜張筋に関しては脚の横にある筋肉であまり鍛えたくない部分なので外ももに効いてる感が出る場合の対処は 体を少し前に倒した角度で行う(上の画像だと身体が立ちすぎ)→中殿筋が優位に働く 重くせず軽めで丁寧にやる 大腿筋膜張筋の静的ストレッチを筋トレ前にやる の3つでほぼ解決すると思います!ストレッチに関しては文章量的にこちらでは書けないのでググってくだされば幸いです笑 ただ大腿筋膜張筋は筋体積としてはそこまで多くないのでちゃんと最低限のフォームが守れていれば初心者の間はそこまで気にしなくてもいいかも?です!