写真はイメージです Photo:PIXTA 職場や街中で、不快なことを言われたりされたりしたとき、相手に「やめてほしい」とはっきり言えず、悶々としたことはないでしょうか。こうした場面で生まれる「怒り」は決して悪いものではありません。そこで今回は、 『「私を怒らせる人」がいなくなる本』 (青春出版社刊)の著者・園田雅代氏が、「怒り」が生まれるメカニズムについて解説します。 「怒り」が生まれる条件は「欲求不満」と「おびえ」 キレる、八つ当たりする、といった攻撃的な怒りが生まれやすいタイミングの1つは、「自分の欲求が満たされていないとき」です。 たとえば、 相手から約束を勝手に破られた。 大事にしているモノ・ことをないがしろにされた。 話を聞いてほしいのに、相手が聞いてくれない。 自分の誕生日には、プレゼントなり、気の利いたことをやってくれるかなと思いきや、何もしてくれなかった。あるいは、プレゼントが期待外れのものだった。 そんなとき、私たちは欲求不満を感じやすいでしょう。 おすすめの会員限定記事 特集 アクセスランキング 1時間 昨日 1週間 会員
「このハゲーッ!」。テレビで繰り返し流された豊田真由子氏の罵声。なぜここまで激しくキレてしまうのか。アドラー心理学に詳しい岩井俊憲氏は「劣等感が感情を爆発させてしまう」と指摘する。突然キレる人への対処法を解説しよう――。 職場で、家庭で、街中で、怒りが止まらない 「週刊新潮」の記事で報じられた豊田真由子氏の「このハゲーッ!」「ちーがーうーだーろーッ!! 」という元秘書への罵声。その音声はテレビでも繰り返し流された。豊田氏は一連の騒動により自民党を離党し、今回の衆院選には無所属で出馬している。 あの罵声をはじめて聞いたときには、異常な心理状態だと思えた。だが、この状況、意外とあるのではないか。 筆者の家庭では、パソコンや電気機器の配線や操作を、妻の私がほとんどやっている。夫は機械とITが苦手な文系人間だ。つい先日、夫は大好きな歴史番組を録画するために、DVDにHDDのデータをダビングして空き容量をつくろうと、リモコンを操作しては何度も失敗した。教えるこちらはとにかくイラつく。「まずDVDを初期化しなさいよっ」「そのボタンは違う!」「前もやったのに、何度言えばわかるんだよ~ッ!」……豊田氏の気持ちが痛いほどわかる。 次に、前に勤めていた職場の風景を思い出す。数少ない女性営業マネジャーに抜擢された同僚は優秀で、大手のクライアントを抱えていた。連携する他部署に頼んだ仕事がうまくいかず、相手がのらりくらりとかわしたとき、オフィス中に響きわたる声で急に怒りを爆発させた。 「信じられないッ、2回も同じミスをするなんてあり得ない! 包丁研ぎの正しい方法。老舗「木屋」がキレキレになる研ぎ方の極意を伝授 | 三越伊勢丹の食メディア | FOODIE（フーディー）. お客さまになんて説明すればいいの!! 」 職場が凍りついた。 キャリア女性だけではない。部下のミスを怒鳴り散らす切れ者男性上司は、枚挙にいとまがない。満員電車の中、優先席で席を譲らない若者にキレ、騒ぎ出す子供に怒り、商品やサービスの欠陥を見つけてはお客さま相談センターにクレームの電話を入れる。キレる人は男女限らずいる。家庭で、職場で、公共の場で、怒りを爆発させるのは、どんな心理メカニズムなのだろうか。
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神経質でちょっとでも嫌なことがあると、過剰に反応してしまう 怒りっぽい人や気が短い人の特徴に 自分なりの決めたルール があります。そのルールは他の人にはわからないので、うっかりスイッチを入れてしまうとすぐに怒り出してしまうのです。 例えば「AとBの手順はAから始める」と決めているのに、他の人がBから始めてしまうと短気な人は神経質な部分があるので、自分の思い通りに行かないと必要以上に反応してしまい、周囲からマイナスポイントと思われているのです。 短気な人の短所4. 小心者なので、「どうして認めてくれないんだ」と落ち込みやすい 短気な人は人前では怒ったり、怒鳴ったりと怖いイメージを持たれています。しかし、周囲から反発を受けたり対応が冷たかったりすると 小心者なので心の中では酷く落ち込んでいることも 。 周囲から認めてもらえなければ、今までのキレることも勢いがあったはずなのに、急にしんみりと落ち込んでしまい自分の殻に閉じこもって周囲と会話をしようとしません。周囲からは少し指摘するとキレる、詰め寄れば殻に閉じこもるといった扱いずらさが短所と思われている部分です。 短気な人の短所5. 親が短気で、幼少期に"我慢する"ことを学ばなかった 短気な原因の1つに幼少期での体験があります。身近にいる親が自分や他の人に対してすぐ怒りだすといったことを小さい頃から見ていると、知らずしらずのうちに影響してきます。 親も自分の子供がすぐに怒りだしても我慢させることを学ばせず、指摘もほとんどしないので、小さい頃の周囲環境も短所になります。 短気な人の短所6, 何事に対しても気が早く、とにかくせっかちである 短気な人は周りのことはあまり考えず、自分本位で行動します。例えば、周りの人はもっとゆっくりと準備や移動をしたいのに「早く」「遅い」といった態度や言葉を出すことで、周囲からは 「自分のことしか考えられない人」という印象を与えてしまう ことも。 そういったせっかちで自分本意な行動が周囲からは短所と見られているのです。 短気な人の「長所」となる3つの特徴 「短気」と聞けばマイナスのイメージを抱く人も多いですが、見方を変えると自分には持っていない良いところがあるかもしれません。この章では、短気な人の「長所」の特徴について紹介します。 短気な人は怒りっぽくて怖いですが、実は良いところもありますよ。 短気な人の長所1.
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自信がないので、虚勢を張りたがる 怒りっぽくて気が短い人ほど、実は自分に自信がありません。周りに舐められたくないという気持ちが強く、自分よりも立場上や下と関係なく威張ったり怒鳴ったりするのです。 虚勢を張ることで、 自分が小心者 だということを周囲にバレないようにします。短気な人は自分でも自分が小心者で虚勢をはっていることを自覚していないことも多く厄介です。 キレやすい人の心理4. 自分の思い描く理想が叶わないと、自尊心が傷付けられたと感じる 短気な人の心理には「完璧でなければいけない」と考えている人もいます。完璧主義で理想が高く、常に 自分にも周囲にもストイックさを求めている のです。しかし、自分の力不足で目標に達成しなければイライラします。 これが、周りの人が原因で達成できなければ「あいつのせいだ」といった感情が芽生え怒りだしたり、怒鳴ったりしてしまうのです。 すぐイライラしてしまう短気な人9つの特徴 ちょっとしたことですぐに怒り心頭してしまう短気な人は、一体どのような特徴があるのでしょうか。この章では、 短気な人に見られる9つの特徴 について紹介します。 あらかじめ特徴を把握しておけば、言動に気をつけたり、何かいわれてたりしてもスルーできるようになりますよ。 短気な人の「短所」となる特徴 短気な人は自分が「気が短い」「怒りっぽい」ということを 自覚していません 。この章では、短気な人の「短所」となる特徴について紹介します。 自分がもし当てはまったら、自分が気がついていないうちに周囲の人から「短気な人」と思われているかもしれません。 短気な人の短所1. 他人の意見を受け入れない 短気な人の心理として「自分の考えが正しい」と思い込んでいるので、他の人からアドバイスをもらっても 素直に受け入れようとしません 。 仕事だけでなく、結婚相手にも聞く耳を持たず、自分の意見を突き通すのでパートナーから「面倒くさい」「うざい」「頭が固い人」と思われてしまい、最終的に離婚に繋がることもあります。 パートーナーであっても意見を受け入れないので、短気な人は人付き合いが得意とは言えないでしょう。 短気な人の短所2. 深い悩みや不安を抱えており、精神的に脆弱になっている 短気な人ほど仕事やプライベートで 自分に嫌なことがあるとすぐにイライラ してしまったり、不安に襲われたりします。周囲からすれば、立ち振舞や見た目はいつも通りですし、何か変わった点があるとも感じません。 しかし、相手の些細な言動や行動で急に怒り出し、周囲も訳が分からず「あの人は短気」と、言われてしまうのです。精神的に不安定になっていることが周囲に分かってもらえず、キレる部分だけを短所と見られてしまうのです。 短気な人の短所3.
美しい菊の形の最中 店主が知恵を絞って完成させた菊花型の生地に、大納言小豆のあんがずっしり詰まった最中は、手土産にぴったり。白あんにゆず皮のすりおろしがふんだんに入った、香り高いゆず最中もあわせてどうぞ。 <1個175円 ※ゆず最中は165円> ◎お店情報◎ 松月堂 矢向6-11-18 ☎045-571-4609 営業時間9:00~19:30 月休(祝日のときは火休) 甦った鶴見銘菓 江戸時代からの東海道鶴見名物。明治時代にいったん姿を消すも、戦後、鶴見菓子組合の30周年を機に復活しました。白、こし、梅の3種のあんを、柔らかい皮種で包んだ優しい美味しさは何度食べても感動します。 <1個85円> ◎お店情報◎ 鶴見菓子組合(清月) 鶴見中央4-28-18 ☎045-501-2877 営業時間9:00~19:00 日休 ※御菓子司 清月ほか5店舗で販売 もうひとつの鶴見銘菓 「子育て観音」で知られる東福寺門前で売られ、江戸後期には芝居の題材にもなった銘菓です。日によっては作っていないこともあるので、事前に確認を!
文化遺産オンラインは、文化庁が運営する我が国の文化遺産についての電子情報広場(ポータルサイト)です。 全国の博物館・美術館等から提供された作品や国宝・重要文化財など、さまざまな情報をご覧いただけます。 検索等の詳しい操作方法については「ヘルプ」をご覧ください。 ユネスコの世界遺産に登録された日本の文化遺産をご紹介します。 ユネスコ無形文化遺産に登録された日本の無形文化遺産をご紹介します。 伝統工芸、民俗芸能などの無形文化財を動画でご覧になれます。 地方自治体により選定された文化財などを都道府県別にご紹介します。 「遊歩館」では、文化遺産オンライン収録作品を色々なテーマごとにまとめてお楽しみいただけます。 ※現在、ご使用いただけません。
一度食べて忘れられなかったコーヒー大福を菓子パンで再現できたらと思い作った逸品。こだわり生地に包まれたコーヒー風味のこしあんと生クリームがたまりません。姉妹商品の求肥入り「ずんだあんぱん」もおすすめです。 <1個200円> ◎お店情報◎ ベーカリー&スイーツ エスプラン 鶴見中央4-1-7 ☎045-501-2147 営業時間7:30~18:30 日&第三月休 地域のお祭りでも大人気!
8ℓ 2, 060円> ◎お店情報◎ 相模屋商店 東寺尾6-37-11 ☎045-581-4929 営業時間 9:00-20:00 日休 3年熟成 特別純米原酒 Y263とは「ヨコハマ・ツルミ」の意味。厳選した米・美山錦に、超軟水、大吟醸仕込み、とすべてにこだわり、古来からの清酒文化の集約を試みた自信作です。<720ml 1, 512円、1. 8ℓ 3, 020円> ◎お店情報◎ 遠州屋酒店 佃野町27-20 ☎045-581-5210 営業時間 9:00-21:00 月休 夫婦鶴がモチーフ 江戸の昔、鶴見川の渡し近くの葦原より夕日に飛び立つ夫婦鶴がモチーフ。自然豊かな甲州街道笹子峠のふもとでじっくりそだてられぶどうを使用したワインです。赤白2本化粧箱入りもあります。<赤白各720ml 1, 350円> ◎お店情報◎ 平安町 かさい 平安町2-2-5 ☎045-521-5931 営業時間 6:00-25:00 無休 八景記念ご当地ワイン 選りすぐりの銘酒や洋酒がそろえてあると評判の酒店。鶴見八景ワインは、昭和57年に鶴見区民のアンケートによって鶴見八景が選ばれたのを記念して販売されたご当地ワイン。贈答品としても喜ばれる、飲みやすく飽きのこない一品です。<720ml 1, 296円> ◎お店情報◎ 和泉屋本店 豊岡町1-14 ☎045-581-3648 営業時間 10:00-21:00 日休 軽さの中に力強い個性 醸造元である京都伏見老舗(株)増田徳兵衛商店の協力により、平成4年に発売された清酒と純米酒。農家と特別契約し、無農薬・有機栽培による京都伏見産米・旭4号を使用。サラサラと喉を通る軽さの中に、力強い個性が感じられる味わいが特徴です。冷酒、または、ぬるめの燗がおすすめです。<720ml 1, 512円、1.
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