歌手・画家・書家・実業家・作家・宗教家などなど。どうやって活動を切り分けているのか、不思議でたまらないほどメチャクチャなんでもやっているのだ。実はペンネームも「深見東州(ふかみとうしゅう)・戸渡阿見(ととあみ)」の2つを使い分けているらしい。 ・半田学苑長 = 深見東州 深見東州といえば、これまた電車内の広告で見たことがあった。たちばな出版から書籍『スーパー開運シリーズ』を出しており、累計600万部を超えているのだとか。つまり売れっ子作家という訳なのだが、このたちばな出版は半田氏、いや深見氏の会社でもある。 ・多ジャンルにわたって執筆 一体これまでに、深見氏は何冊の本を出しているのか? たちばな出版のサイト内で検索してみると、100冊を軽く超えてるじゃないか! それだけではない。深見東州名義だけでなく、半田晴久名義でも戸渡阿見名義でも出している。さらにそのジャンルは得意のスピリチュアル系だけじゃなく、ビジネス書や画集、漫画(原作)、趣味実用書、詩集などなど。幅広く手がけすぎだろ! そんな半田氏、いや深見氏は、 3つの名前(半田・深見・戸渡)以外にもペンネーム を持っていた。また、「○○又の名を深見東州」という名義でも、複数冊書籍を出している。そのパターンだけでも複数あって、もうひとつに統一しちゃえよ! と言いたくなるのだ。一例を挙げると…… ・「○○又の名を深見東州」シリーズ 東州土偶 又の名を深見東州 スリーピース東州 又の名を深見東州 東州イグアナ 又の名を深見東州 東州ケロちゃん 又の名を深見東州 東州ダンシングフラワー 又の名を深見東州 遠山の金さん銀さん 又の名を深見東州 東州にわとり 又の名を深見東州 美川献花 又の名を深見東州 三休禅師 又の名を深見東州 夏目そうしき 又の名を深見東州 ピエール・ブツダン 又の名を深見東州 フランソワーズ・ヒガン 又の名を深見東州 ・エネルギーがスゴイ これは紛れもなく、みすず学苑のCM・広告に通じるギャグである。そのテイストはわかるんだけど、名前持ちすぎでしょ……。ご自身なりのこだわりがあるとわかるんだけど。半田氏、いや深見氏、いや戸渡氏……。もう誰でもいいや! みすず学苑は宗教団体？ワールドメイトの教祖・深見東州が社長？. CMでは名前や存在を覚えてもらえることが大事って言ってるけど、名前が多いのはそれに反しているような……。 参照元: みすず学苑「みすず学苑CMの謎を解く」 、 たちばな出版 、Twitter @FukamiToshu 執筆: 佐藤英典 Photo:Rocketnews24 ▼みすず学苑のCM
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ここで半田晴久(はんだはるひさ)と深見東州(ふかみとうしゅう)という2つの名前が出てきましたが、 半田晴久さんは会社の社長や宗教団体の教祖など多岐に渡る活動をしていて、その 役割ごとに名前を変えている んですね。 半田晴久(はんだはるまさ) 本名。会社社長、経済人、公共団体の代表、大学教授、パスポートが必要な外国の活動の際に使用 深見東州(ふかみとうしゅう) 画家、書家、宗教家、著述家の際に使用 戸渡阿見(ととあみ) 演劇人や詩人、俳人、歌人、小説家の際に使用 全部で3つの名前を使い分けて、日頃活動をされているようです。 呼称がいくつもあるとややこしくなるので、ここからは宗教家としての呼称「深見東州」に統一して記事を進めていきます。 宗教団体「ワールドメイト」とは? 深見東州が教祖 神道系の新興宗教 1984年にコスモコアとして創設した後、いくつかの名称の変更を経て、1994年にワールドメイトになる 2012年に宗教法人に認定される ワールドメイトは1990年の宗教ブームの際に、深見東州さんの著書の売れ行きに後押しされながら、若い人たちの間で勢いよく広まってきました。 宗教によく見られるような厳粛な儀式だけではなく、 エンタメ要素がふんだんに盛り込まれた活動もたくさんある のが特徴的なようです。 1 へぇー、変わった名前の建物だな、カニ料理屋さんかな? 2 ワールドメイト 本タラバ毛ガニ手足バタバタ忍者走り!!北海道エリア本部???!!! !wwwwwwwwwwww 3 宗教法人??!!!!wwwwwwww???!! !wwwwwwwww — 🦍まつたけ🦍 (@mttk0717) April 26, 2019 また、深見東州さんは ユーモアをとても大事にしている ようで、ワールドメイトの宗教施設には変な名前が色々と付いています。 本タラバ毛ガニ手足バタバタ忍者走り! !北海道エリア 本部 みんなひょうきん東京エリア本部 完熟トマトあちらにポロリこちらにポロリ、結局畑はトマトだらけ何て真っ赤な幸せ新宿エリア本部 など過去から現在にいたるまでにギャグっぽい名前がたくさんついていたんですね。 宗教団体に関係があるのはみすず学苑ではなく深見東州個人 ということで、みすず学苑が宗教団体に直接関係があるのではなく、社長の深見東州さん個人が「ワールドメイト」に関係しているということは分かったのですが、 それでも 「社長が教祖なんだから運営にもな何かしら宗教的なものが絡んでるでしょ?」 と疑っちゃいますよね。 それに対しても、みすず学苑はホームページ上で 単にみすず学苑の学苑長の半田晴久が、宗教団体の代表役員を兼任してるに過ぎません。 という 明確な否定 を歯切りに、 松下幸之助さんが根源の社という神社を創設したり、角川書店の社長だった角川春樹さんが宗教法人「明日香宮(あうかみや)」をの代表をつとめたことと同じ ことだ、と主張しています!
①和食メニュー ・納豆 ・シャケの塩焼き ・ワカメの味噌汁 ・ご飯 ・バナナ ②洋食メニュー ・スクランブルエッグ(卵2個) ・サラダ ・ハムトースト 昼食 昼食は、外食が多くなるかと思いますが、外食でも定食メニューを選ぶことで、栄養バランスの良い食事ができます! また、最近はコンビニでも焼き魚やサラダチキンなど、良質なタンパク質を購入することもできますので、時間がない時は活用すると良いですよ!コンビニで買える間食は、下で紹介しています。 ・豚肉の生姜焼き定食(豚の生姜焼き、サラダ、味噌汁、白米) ・チキンソテー定食(チキンソテー、温野菜、白米、スープ) 夕食 夕食は、ライフスタイルによってバラバラになると思いますが、基本的に定食メニューのようにバランスのとれたメニューにしましょう。外食であっても、単品を組み合わせるように工夫すれば、バランスがとれるようになります。 ・マグロの刺身 ・温野菜サラダ ・白米 ・サーモンソテー ・ブロッコリーサラダ ※上記の数値は、『 カロリーSlims 』を参考にしてます。 1日の食事メニュー例 僕の場合、3食食べた上で、朝・夕方(又は筋トレ後)にプロテインを飲むようにしています。 上記の食事メニュー例で、1日の食事メニューを総計すると・・・ あとは、筋トレ前後に炭水化物も摂るようにしているので、ちょうど良いくらいかなと思います! タンパク質量が足りなければ、夜もプロテイン飲んだりしています。プロテインのタイミングについては、以下を参考にしてください。 ⇒ プロテインを飲むタイミング!筋トレに最適な3つのタイミングとは? 高校球児必見！高校野球で勝つための食事の組み立て方 | 食の学校｜学校では教えてくれない食の知識とスキルの学び場. おすすめの食材 炭水化物 ◆玄米: 玄米は白米に比べてビタミン・ミネラルを多く含み、同じ糖質でも精白米に比べて栄養価が高くなっています。玄米が苦手な場合は、白米と半分にして炊くなどすれば食べやすくなります。 ◆そば: そばは、低カロリーで糖質を摂れるうえに、タンパク質も豊富な最強食材!納豆そばがおすすめです! タンパク質 ◆マグロ赤身: 魚介類は、体を大きくする上でおすすめの食材ですが、その中でもマグロはタンパク質が豊富!さらにはビタミンBを含むため、タンパク質の代謝がサポートされて効率よく筋肉の材料となります。 まぐろの部位の中でも、赤身はタンパク質を効率よく摂取できるので特におすすめです。 ◆鶏肉・豚肉: タンパク質と言えば、鶏肉・豚肉ですよね!
筋肉をつけたい!身長を伸ばしたい!怪我をしない丈夫な身体をつくりたい!とアスリートなら誰もが思うこと。食欲を落とさずに糖質、タンパク質をしっかり取りながら、汗で大量に失われるミネラル分をしっかり補える食事。わが家の中学生にも人気のメニューを紹介します。 青椒肉絲のっけうどん 牛肉に含まれるヘム鉄は身体に吸収されやすく、ピーマンなどのビタミンCと一緒に摂ることによってさらに吸収効率がアップします。オイスターソースにも含まれる亜鉛は成長期の活発な新陳代謝をサポートする重要な栄養素。身体の組織をつくるタンパク質の代謝も助けてくれます。亜鉛は発汗からも流失してしまうので、意識して摂るようにしましょう。 材料(2人前) ・うどん 2玉 ・牛モモ肉薄切り 200g ・もやし 1/2袋 ・タケノコ細切り 80g ・ピーマン 2個 ・刻みニンニク 小さじ1/2 ・刻みショウガ 小さじ1/2 ・塩こしょう 少々 ・酒 小さじ1 ・水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1、水大さじ1) ・ごま油 小さじ1 [A] ・めんつゆ 大さじ2 ・砂糖 小さじ1 ・オイスターソース 大さじ2 作り方 1. 牛肉は5mm幅にスライスし、酒、塩こしょうを振る。ピーマンも5mm幅に切り揃え、タケノコは水気をよく切っておく。 2. うどんをゆで、冷水で冷まし水気を切っておく。[A]を混ぜ合わせる。 3. フライパンにごま油、刻んだショウガとニンニクをいれ、牛肉を炒め、火が通ったらピーマン、もやし、タケノコの順に入れ炒める。 4. 全体に火が通ったら[A]を入れ、行き渡ったら水溶き片栗粉を入れて一煮立ちさせる。うどんと一緒にもりつけて完成。 しらすときゅうりの梅おかかあえ カルシウムは梅ぼしのクエン酸と一緒に摂ることで吸収効率アップ。ごまに含まれるマグネシウム、きゅうりのカリウムは体内の水分量を調節する役割を果たしています。 ・しらす 40g ・きゅうり 1本 ・おかか 2g ・梅ぼし 1個 ・塩 少々 1. 成長期の身体を大きくする栄養満点メニュー | バスケットボールスピリッツ. きゅうりを食べやすい大きさに切る。梅ぼしは種から外し、身を叩いておく。 2. 材料を全てあわせ、よく揉む。 アスパラチーズ焼き アスパラガスに含まれるアスパラギン酸は疲労回復に効果があります。チーズも疲労回復に効果があり、カルシウム、タンパク質も補充できます。 ・アスパラガス 4本 ・とろけるチーズ 2枚 ・こしょう 少々 ・ドライパセリ 適量 1.
特に、豚肉には糖質の代謝を促進するビタミンBが含まれています。 また、疲労回復にも効果的で、筋トレ後のリカバリーにうってつけの食材! ◆納豆: 納豆は市販のものを1パック食べるだけで、良質な植物性のタンパク質をとることができます。 また、納豆は大豆が原材料で、ビタミンやカルシウムなど様々な栄養素が含まれています。 調理も不要なため、 手軽に良質なタンパク質を摂取できるという点でもおすすめです。 脂質 ◆フィッシュオイル: 魚に含まれる油は血液をサラサラにする効果があると言われています。魚の中でも特に、サバなどの青魚に多く含まれています。 ◆亜麻仁油: 亜麻仁油は、亜麻という植物の種から取れる油です。亜麻仁油は、魚の油に含まれる脂肪酸が必須脂肪酸を多く含みます。また、食物繊維も含まれており、腸内環境の改善にも良いとされています。 コンビニで買えるおすすめの間食 間食は、一日の食事の中で不足する栄養素を補うようなものを食べ物を食べましょう! 以下の一例を参考にしてみてください。コンビニでも買える食べ物ばかりです! タンパク質が不足しそうな場合: プロテイン、プロテインバー、サラダチキン、スモークチキン、半熟卵、ちくわなど 糖質が不足しそうな場合: おにぎり、バナナなど 脂質が不足しそうな場合: ナッツ、豆乳など さいごに 筋トレ増量期の食事メニューはイメージできましたか? 背を伸ばす。身体を大きくする"吉田流成長メニュー" | サカイク. ライフスタイルによっては、自炊が難しい場合や規則的な食事が難しい場合もあると思います。そのような場合は、サプリメントで補うのがおすすめです。 僕は、プロテインに加えて、 『HMB』 というサプリメントも愛用しています!実際に5ヶ月間飲んで、 10キロのダイエット&体脂肪率のマイナス6. 6% に成功しました! 実際の体の変化と合わせてレビューしてみましたので、ぜひ見てみて下さいね。
取材・文/森田将義 イラスト/MIHOKO 写真/サカイク編集部(ダノンネーションズカップ2012より)
何を食べたらいいのか? 何を食べないほうがいいのか? そのあたり、意識できている高校球児は少ないです だからこそ、実践すれば差別化になります 何度も言うようですが、高校野球は1勝して終わりではありません 勝ち続けたチームだけが夢の舞台に立てます 食トレも小馬鹿にせず小さなことにも取り組んで、夢に向かって頑張ってください^^