愛犬の食欲が急に落ちた気がする… 春が近づくにつれて、愛犬の食欲が落ちたと感じることはありませんか?元気はあるし、どこも悪そうなところはないのに食欲がない場合、それは犬にとって自然な流れかもしれません。 実は、犬は春から初にかけて食欲を自分自身で調整して、健康的に痩せようとします。これにはちゃんとした意味があり、元気があるなら特に気にせず様子を見てるだけで良いとも言われている程なんです。それでは、一体どうして食欲がなくなるのでしょうか? 春は発情期が多い季節 犬は、1年に2回発情期を迎えるのですが、その発情期は春と秋が多いと言われています。ただ、最近ではエアコンの使用により気温の変化をあまり感じることなく過ごす犬も増えています。そのため、季節に関係なく発情期を迎える犬もいるので、発情期は春と秋でなくても問題はありません。 発情期を迎えると、食欲の低下や落ち着きがない、不安そうになるなど普段と違う行動を取るようになります。また、犬も出血をするため飼い主さんも発情期を迎えたら気付くことが多いのですが、中には出血量が少なく気付きにくい場合もあるので、愛犬の様子を注意深く見るようにしましょう。 もし、発情期が原因で食欲が低下しているだけであれば、発情期が終われば食欲が戻ってくるので、それ程心配しなくても大丈夫でしょう。 夏に向けて脂肪層を減らすため 犬は、脂肪層を自分で調整して気温の変化に順応しています。そのため、秋から冬に食欲が増すのは、食べることにより脂肪層を増やし寒い季節を乗り越えようとするからです。つまり、春から夏にかけて食欲が落ちるということは、蓄えた脂肪層を少なくし、暑い夏を乗り切るためということです。このような犬の行為は、外で飼育さていている犬や、日頃から室内飼育でも季節感を感じさせる飼育をされている犬に多く見られます。 食欲が減らないのはどうして? 中には、春になったのに食欲が落ちない犬もいるかと思います。ちなみに、我が家と実家の愛犬達(チワワ)も特に食欲に変化はないのですが、これにもちゃんとした理由があります。 先ほど説明した食欲が落ちるという場合は、季節感(寒さや暑さ)を感じることができる犬に多く見られる行為なのですが、常にエアコンで温度調整されている犬は、脂肪層を調整する理由がないために、春になっても食欲が落ちず体重も減らない場合があります。そのため、本来起こるはずの換毛期がなかったり、ズレてしまうことがあるのです。ただ、犬種によっては暑さが苦手な犬種や寒さが苦手な犬種もいるので、食欲が変わらないからとってエアコンの使用を止めるということはしないようにしましょう。 犬の体重は季節毎に変化します 犬は、季節に応じて体重が変化します。極端に変わるというわけではないので、気付かない人も多いかもしれませんが、体重を自分でコントロールして季節に順応した体を作っているのです。 なので、春から夏にかけて食欲がなくかったからという理由で無理に食べさせようとしたり、秋から冬にかけてよく食べるようになり、食欲旺盛だからといってダイエットをさせないようにしましょう。もし、春から夏にかけて無理に食べさせると、脂肪層が減らないまま夏を迎えてしまうため、肥満や夏バテの原因となるので注意が必要です。 病気の場合もあるということは忘れずに!
07. 11 更新日: 2019. 23 いいなと思ったらシェア
「最近ショートパンツに自信がなくなってきた」「タイトなシルエットのボトムスは、後ろ姿が気になる……」そんな人は、「たれ尻」が原因かも? そもそもお尻ってなぜ垂れるの!? Carol Yepes Getty Images お尻が垂れる理由は、重力や筋力の低下、老化現象に加えて、日常生活での姿勢の悪さ、座りっぱなしでのデスクワーク、足を組んでしまうなどが挙げられる。 「たれ尻」を改善したい! Anna Bizon Getty Images たれ尻を解消するならば、やはり筋肉を衰えさせないよう、トレーニングは必要不可欠となる。四つん這いになって片脚ずつヒザ上げをしたり、骨盤を立ててのお尻歩きやスクワットも有効だ。 そして、そんなトレーニングの効率をさらに高める方法が「筋膜リリース」。 筋膜リリースでトレーニング効果を上げる! SrdjanPav Getty Images 最近、一般的にも広く知られ始めた「筋膜リリース」とは、私たちの身体中の様々な筋肉を覆う筋膜に着目しており、筋膜が周辺の筋肉に張り付くことで起こる不調を、器具を使ってほぐしながら解消していくことをいう。 これをトレーニング前に取り入れるべき理由は、腸腰筋、臀筋、ハムストリングス等、骨盤周りの筋肉のハリ(筋膜の癒着)があると、トレーニングに最適な動きができなくなり、綺麗で正しいフォームが維持できず、脂肪燃焼も進みにくいという負の連鎖を誘発してしまうから。 尻トレの効果を上げる「筋膜リリース」はこの2つ! 【たれ尻改善!おすすめ動画①】 スパイラルボールで効果的に筋膜の癒着をはがす! お尻が痛い時の対処法「大腿筋膜張筋リリース」 :理学療法士 安部元隆 [マイベストプロ大分]. This content is imported from YouTube. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. タンクトップ ¥8, 300 レギンス ¥9, 300 【たれ尻改善!おすすめ動画②】 手軽なスクウィーザーを活用しよう タンクトップ ¥8, 300 レギンス ¥9, 300 ヒップアップを狙うなら、このアイテムを活用! 自重を使って全身の筋膜をリリース出来るプロダクトから、尻上げトレーニングの前に取り入れてほしいアイテムがこちら。 スパイラルボール ソフトボールより一回り大きく、柔らかいウレタン素材で作られたストレッチ用ボール。表面のスパイラルが心地よい流れを作り、皮膚や関節を痛めることなく筋膜リリースしてくれる。 スクウィーザー 二つの車輪が筋肉をぐっとつかみ、コリをほぐし、血行を促進してくれるスクウィーザー。セルライトが気になるお尻や太もも、ふくらはぎなどを集中的にケアすることが可能。 この記事もチェック!
こちらの記事ではお尻の筋肉の筋膜リリースを紹介しています。 現代人はとにかく座りっぱなしの時間が長く、腰痛や首こりに悩む人が多いですよね。 お尻の筋肉は背骨の土台ですので、状態が悪いと腰痛だけでなく背中や首こりの原因になることもあります。 座る時間が長いとお尻の筋肉が硬くなってしまうんですね。 「え、お尻どっちかというとプヨプヨなんですけど…?」と思ったそこのあなた、脂肪はぷよぷよでも使ってない筋肉は硬くなってしまいますからね!
筋膜とは?筋膜リリースとは? まず「筋膜」とは? 筋膜とは筋肉を覆っている膜のこと です。 細かい筋繊維を包む薄い膜で全身に張り巡らされていて 筋肉だけではなく、骨や臓器、神経と身体の表面から深層部まで全ての組織を包んでいる重要な組織 。 筋膜は薄く、癒着しやすい為これが原因となり痛みを引き起こしたり、体のだるさが生じる。 「筋膜リリース」とは? 身体の奥にまで張り巡らされた筋膜の捻れたり 硬く縮んだりした部分を引き伸ばす動き です。 筋膜のねじれや縮みが血流の流れの妨げになってしまうと、結果痛みの原因に… 筋膜を正常な状態に近づけることが痛みの軽減と痛み発症の予防になります。 「トリガーポイント」とは? 筋膜や筋肉などの軟部組織に異常が生じたときにできるかたまりのこと。 「trigger」=引き金 「point」=点 痛み発症の引き金となり、痛みを誘発させる部分のことを指す。 トリガーポイントは関連痛を引き起こす為、筋肉に関連した筋膜を通して他の部位にも痛みを発生させることがあります。 筋膜リリース実施法~グリッドフォームローラーを使用する場合 ☆1セット目 約10秒間 まずは硬くなった表層の筋肉から緩めていきましょう! ☆2・3セット目 深層部の捻れ固まった筋膜まで緩めることを意識!して10秒〜20秒を2. 3セット! Point 元々の筋膜の硬さなど個人差はある為痛みが少しずつ和らぎ緩んできたらOK! Point 強い刺激は禁物 適度な強度で圧迫させる事が大事。強く実施しすぎると、筋肉損傷させてしまう場合もある為注意しましょう! 筋膜リリースを実施するタイミング~効果的に行うために 入浴後 お湯によって身体が温まることにより血液の温度も上がる。 血管が拡張する為、より効果的に筋膜リリースを行える お風呂の温度 38-40℃ 入浴時間 最低20分間 POINT ストレッチ効果を高めるためだけでは無い!面倒臭い。時間がないから。とシャワーだけになっていませんか?? その他の湯船に浸かるメリットとは? 1. むくみの改善 身体を温め血流の流れをよくさせることで体内の水分循環がよくなり、むくみを改善させる効果がある 2. 冷え性改善 最近、手先・足先が冷えている事よくありませんか?? 血行を促進させることで手先・足先まで血液が循環する。 冬場は特に身体が冷えており、女性であれば冷え性に悩んでいる方も多いため シャワーで済ませるだけでは無く出来るだけ毎日湯船に浸かりましょう 3.