交感神経優位の時に、深い呼吸と共に自分でリラックスできる。 できない自分もOKが出せる(ヨガを通して常にカラダが変化していることが、左右差があって当たり前、できない事が悪いことではない、個人差がある、という事も知っているので、できない自分も責めない……笑 ヨガで自分のカラダの隅々に意識を向ける事に慣れてきたので、自分のカラダの硬くなりやすい場所や筋肉が足りない場所、緩めた方がパフォーマンスが上がる事を知る事ができる。 登山中、精神的に辛くなった時に呼吸に意識を向ける。そうするとネガティブな思考(辛い、登れない、辛い、登れない……の繰り返し……笑)が自然となくなっていく。これは本当に不思議。精神的に落ち着くのかな?まだまだカラダも硬いですが、ココロには柔軟性が出てきたと自負してます。これからも宜しくお願いします♪ 安藤さんの個人ワークショップに参加するなら! 「大人の呼吸法」夕暮れと満月と夏の呼吸編 神奈川県 葉山港 鐙摺 詳細は、
ヨガって厳しい! !と思うかもしれませんが、考え方を変えてください。 「自分で自分を変えることが出来る。」 それって、ラッキーじゃないですか? サンカルパ:願えば叶うって本当? サンカルパとは、ヨガで行う自分に対しての決意です。 英語の苦手な私は、長年サンカルパを「願い事」だと勘違いして、好き放題に願いを唱えていたら見事に叶いました。 ガナパティ 叶うって自分で決めればいいじゃん。 ガネーシャさん、本当にその通りです。 引き寄せの法則ってこと?それサンカルパ? もうちょっと流行りも終わりかけていますでしょうか? 引き寄せの法則が一時流行りましたよね。 自分の願いが叶うと信じれば叶うというものです。(専門家ではないので、おおざっぱですみません) それとはちょっと違いますが、私はヨガのサンカルパで次々と願いが叶いました。 ちょっとだけ例を挙げてみます。(自慢です。興味なければ飛ばしてください) インドに長期滞在して、インドを心底味わい尽くしたい ==>想像していたインドとだいぶ違ったけど、インドに住んでいます 大切な人に必要とされたい(恋人をイメージ) ==>グルジにものすごく必要とされて、ムンバイ生活は常にグルジ中心 人 生に一回くらい、インド音楽界の歴史を作ったグルジの海外遠征を見に行きたい ==>弟子入り直後に、すんなり実現。 沢山の人と音楽を共有したい ==>バングラデッシュで8万人の観衆の前でステージに立つ( 事実です! ) 波乱万丈な生活に疲れた。安定したいけど、学びを捨てたくない。 ==> 音楽と仕事の両立がムンバイで叶った。 物書きになりたいな(何度も小説を書こうとして挫折) ==>突然の電子書籍執筆依頼 ヨガの良さ伝道師になりたい(インストラクターをイメージ) = =>ヨガジェネレーションさんに出会って哲学講師として現在色々計画進んでいる 巨大な妄想だけど一番本当に欲しかったもの(秘密) ==>信じられないけど叶った!秘密だけど ーーーーーーーーーーーーーーーー これ以上は自慢が過ぎるのでやめます!
78 16位 平野竜我 1年生 00:15:11. 12 22位 後藤大志 1年生 00:15:11. 30 23位 小原政孝 1年生 00:15:13. 23 24位 浅井大夢 2年生 00:15:23. 25 27位 坂本凌太郎 1年生 00:15:25. 66 28位 相澤駿輝 1年生 00:15:28. 84 29位 堀籠錬磨 1年生 00:15:33. 38 32位 > 平成国際大学長距離競技会5000m2021年6組の結果 平成国際大学長距離競技会5000m(2021-06-05)5組 06-05 土 名前 記録 順位 飯吉拓斗 2年生 00:14:56. 12 1位 鍋野涼雅 1年生 00:14:57. 上武大学駅伝部スタッフ／メンバー. 04 2位 中尾紳二 1年生 00:15:13. 98 10位 柳原大輝 1年生 00:15:15. 16 12位 丸山大輝 3年生 00:15:17. 54 13位 > 平成国際大学長距離競技会5000m2021年5組の結果 平成国際大学長距離競技会5000m(2021-06-05)3組 06-05 土 名前 記録 順位 中村将来 1年生 00:15:28. 82 3位 長田湧大 1年生 00:16:19. 38 25位 > 平成国際大学長距離競技会5000m2021年3組の結果 関東インカレ5000m(2021-05-23)2組 05-23 日 名前 記録 順位 渡辺一輝 4年生 00:14:29. 42 22位 > 関東インカレ5000m2021年2組の結果 関東インカレ1500m(2021-05-20)8組 05-20 木 名前 記録 順位 山林レオ 2年生 00:04:01. 05 12位 > 関東インカレ1500m2021年8組の結果 関東インカレ1500m(2021-05-20)7組 05-20 木 名前 記録 順位 山林レオ 2年生 00:03:45. 88 1位 > 関東インカレ1500m2021年7組の結果 関東インカレ10000m(2021-05-20)2組 05-20 木 名前 記録 順位 額賀稜平 3年生 00:29:41. 90 30位 > 関東インカレ10000m2021年2組の結果 関東インカレハーフ(2021-05-20)2組 05-20 木 名前 記録 順位 青山澪 2年生 01:04:33. 00 25位 湯本樹 4年生 01:05:28.
上武大学 選手一覧 区間 氏名(フリガナ) 学年 出身高校 公認最高タイム 10000m (◇は5000m) ハーフ (★は20km) 1 井上 弘也 イノウエ ヒロヤ 兵庫・報徳学園高 29. 30. 05 1. 06. 11 2 佐藤 舜 サトウ シュン 4 新潟・東京学館新潟高 28. 57. 32 1. 03. 16 3 坂本 佳太 サカモト ケイタ 佐賀・鳥栖工高 29. 33. 26 ★1. 01. 00 倉田 翔平 クラタ ショウヘイ 熊本国府高 28. 35. 00 ★59. 49 5 森田 清貴 モリタ キヨタカ 大阪・大塚高 29. 49. 22 ★1. 00. 59 6 横内 佑太朗 ヨコウチ ユウタロウ 30. 25. 93 1. 05. 18 7 三好 慎平 ミヨシ シンペイ 群馬・前橋育英高 29. 40. 31 8 田林 希望 タバヤシ ノゾム 和歌山北高 30. 35 1. 36 9 山岸 塁 ヤマギシ ルイ 群馬・沼田高 30. 08 ★1. 46 10 河崎 裕史 カワサキ ユウジ 山口・西京高 30. 60 1. 04. 27 (4) 上田 隼平 ウエダ ジュンペイ 滋賀学園高 30. 12. 07 1. 49 (7) 佐々木 天太 ササキ テンタ 秋田工高 29. 56. 上武大学 : 選手名鑑 : 箱根駅伝2019 : 箱根駅伝 : 読売新聞オンライン. 96 1. 11 大西 淳貴 オオニシ ジュンキ 兵庫・飾磨工高 30. 11. 20 1. 47 松元 航 マツモト ワタル 山形・米沢中央高 29. 47. 65 1. 22 石黒 大介 イシグロ ダイスケ 愛知・豊川工高 30. 23 1. 30 志塚 亮介 シヅカ リョウスケ 29. 73 ★1. 49 ※1月3日現在
12 八島優汰 14:56. 60 岩田楽也 14:56. 61 鍋野涼雅 14:57. 04 諏訪大樹 14:59. 31 甲斐拓人 14:59. 78 中村将来 15:00. 98 いちのせき長距離記録会5000m(2020-09-26) 米林悠斗 15:09. 59 平野竜我 15:11. 12 後藤大志 15:11. 30 菅原美紀 15:12. 16 小原政孝 15:13. 23 中尾紳二 15:13. 98 柳原大輝 15:15. 16 丸山大輝 15:17. 54 内藤宗昌 15:19. 28 平成国際大学長距離競技会5000m(2020-11-22) 堀籠錬磨 15:21. 55 小澤健太郎 15:22. 36 日本体育大学長距離競技会5000m(2018-04-22) 浅井大夢 15:23. 25 坂本凌太郎 15:25. 66 相澤駿輝 15:28. 84 上本青空 15:39. 49 長田湧大 16:19. 38 上武大の10000mベスト 駅伝歴ドットコムに登録されている今季の10000mベストタイム。 28:38. 47 東海大学長距離競技会10000m(2020-09-27) 29:26. 03 兵庫リレーカーニバル10000m(2021-04-24) 29:29. 53 関東学生10000m記録挑戦競技会(2020-11-23) 29:36. 18 東海大学長距離競技会10000m(2021-01-23) 中島駿佑 29:38. 92 平成国際大学長距離競技会10000m(2020-10-24) 29:42. 32 平成国際大学長距離競技会10000m(2020-11-22) 29:45. 85 29:45. 87 国士舘大学競技会10000m(2019-12-14) 29:58. 58 29:59. 87 全日本駅伝予選会関東地区予選会(2021-06-19) 湯本樹 30:10. 57 30:11. 06 国士舘大学競技会10000m(2019-09-28) 加藤ジョン 30:18. 55 小川圭斗 30:25. 63 平成国際大学長距離競技会10000m(2018-12-22) 30:34. 88 31:20. 84 上武大のハーフベスト 駅伝歴ドットコムに登録されている今季のハーフベストタイム。 01:04:33 関東インカレハーフ(2021-05-20) 01:04:47 上尾ハーフ(2019-11-17) 01:05:28 01:06:33 01:06:59 01:07:16 01:08:02 学生ハーフ(2021-03-14) 上武大の注目選手 駅伝歴ドットコム内でアクセスの多い上武大の選手はこちらになります。 山林レオ -cm / -kg 上武大 注目: 11位 ファン: 0人 投稿: 0件 [ファン登録] 選手情報編集 球歴編集 球歴追加 青山澪 -cm / -kg 上武大 注目: 204位 ファン: 1人 投稿: 0件 [ファン登録] 太田蓮斗 -cm / -kg 浦和実 〜 上武大 ファン: 0人 投稿: 0件 [ファン登録] 相澤駿輝 -cm / -kg 東洋大牛久 〜 上武大 ファン: 0人 投稿: 0件 [ファン登録] 諏訪大樹 -cm / -kg 関大北陽 〜 上武大 ファン: 0人 投稿: 0件 [ファン登録] 2021年上武大メンバー一覧 >> 上武大陸上部(駅伝)の選手を追加する 上武大の出場した大会 上武大が出場した大会成績はこちらになります。 大会名 結果 2021年全日本駅伝予選会関東地区予選会 17位(04:03:30.