お腹の様子: 今日の一枚 2019年 10月 04日 お腹の様子 下の母が、1週間分の薬を飲み切って、 ようやく今日、病院へ診察して貰いに行きました。 もう下痢もなくなったので、薬がなくなるかと思ったら、 もっとたくさんの薬を、貰ってました。 ついでに、点滴をしてもらったので、気分良さそうでした。 食べ物は、まだ注意しながら食べましょう・・・と、 話しましたが、元気が出ないのが、問題です。 やっぱり、ちょくちょく点滴を打ちながら、 もっとボリュームのある物を、食べれるようになったら、 良いのですけどね。 今は、お肉も食べず、魚の煮付けばかりです。 おかゆも飽きてからは、お餅か、蒸しパンですし、 量も少しずつですからね。 お腹と言えば、前に買って置いた卵豆腐を食べて、 お腹が差し込むように、痛くなりました。 軽い食当りだったようです。 卵や牛乳などは、しっかり消費期限を守らないといけませんね。 卵豆腐は、帯を取ると、消費期限が分からなくなります。 帯を取って置くか、早く食べるようにしたいです。 by myshogo | 2019-10-04 17:12 | できごと | Comments( 3)
蒼★夏♡彩♥晴☆ 消費期限ではなく賞味期限ですよね?2日くらいなら私なら食べちゃいます。 8月17日 ヘリポクター 明日大事が予定とかないなら、私は食べます。 お腹けっこう丈夫なんで。 ♡mama♥ 卵は割と大丈夫って聞いたことあるので食べちゃいます😁 na* 卵は賞味期限が過ぎても火を通せば問題ないそうですよ💡 具体的にどれくらい大丈夫と聞いたのをど忘れしてしまいましたが…そんなに大丈夫なの! ?と聞き返すくらい、大丈夫でした笑。 8月17日
そうなる前に気づいてよかったような、もう既に 手遅れだったような、微妙な気持ち。 例え1日でも、たまご豆腐にとっては生死?をわける 瞬間だったのだ。 刻印された期日までに・・・食べてやれず、すまんかった。 いまもあなたのクリックをうしくんは待っている!! うしくんのランクアップを応援して下さいね~。 応援よろしくおねが うし ます。 ↑ こことここを押してね。 ↓ うしっと、一押し。 いつも、ありがとうし。 U^ェ^U あなたに、いい一日でありますように。
賞味期限切れ、いつまで食べて大丈夫かの目安はこちら 卵・豆腐(水に浸かっている豆腐)・肉加工品類や果物など、 冷蔵保存が必要な食べ物 は、 賞味期限が切れたら早めに食べる 。 とは言えども、次の4種は早めに食べてしまいましょう。食べ切れない時は、食品によっては冷凍するのもアリです。 絹揚げ、厚揚げは消費期限表示のはず。消費期限が切れたらすぐに処分 水に浸かって売られている豆腐は、おおかた「消費期限」の表示ですので、期限が切れたら食べないのが確実 充填豆腐は、未開封かつ10度以下の温度で保存していれば、賞味期限切れ後2か月くらい問題なし。 毎日の食事…「 今日もいのちをいただきます。毎日食べられる幸せに感謝 」
おはようございます。 昨日は昼間雨が降らなかったので、じめっていた 枕などを干しました。 なんだか湿気ですべてがべっとりしてたから、やっと 気持ちよくなった~。 風もあって、雲も多いけど少し日差しが戻ったのは 久しぶり。 雨が降りすぎて、パッションフルーツの実が 熟さないまま落下したり、割れたりしていて。(ノД`)・゜・。 バタフライピーも、全然大きくならないしー。 もう少し日が照ってほしいな。 さて、突然ですが タイ人も豆腐を食べます。そして、卵好きなタイ人には たまご豆腐も人気。 日本のものとは形が違って、こんなのです。 これを輪切りにしたり、適当な大きさにしてスープに入れたり 炒め物に加えたりするのがタイ風の食べ方。 それで、この前冷蔵庫に残っていたうちのふたつが こうなっていた。 見えにくいけど、右が普通の物。 左のが、少し色が薄くなってるのわかりますか? 視力検査のつもりでじっくり見ましょう。 私も最初、よくわからなかったし。 言われてみれば、そんな気もするような? それぐらいよく見ないとわからない程度の差ですよね。 裏から見たところ。 なんとなく、色あせた感じがしてるでしょう? これ、最初は、同じ色だったはずなんです。 賞味期限が1日過ぎたら、こうなった。 その時点でみっつ残ってて、うちふたつが気持ち色白な 雰囲気になってた。 まあ、賞味期限前日までやったとはいえ、1日ぐらい だいじょうぶやろう。 と、思って、開封~。 どこから開けてもいいと思うけど、真ん中くらいに 切り取り線みたいのが印刷されてるから、そこに包丁を 入れてぱかっとふたつに切る。 そしたら、どうもいつものよりも、若干ゆるい? ちょっと柔らかい感じはした。けれども、気にせず スープに投入してみました。 すると、 みるみる ・・・ええっ!? ちょっと待ってー。 と思う間もなく、たまご豆腐は熱によって?なぜか 粉々に崩壊していきました、とさ。 普通なら、プリンプリンした弾力のある感じなのに なんていうか、溶けてはないけど、はかなく散ったようだった。 スープに浮かばず、底の方にたまるたまご豆腐の残骸。 ほろほろと崩れ去ったたまご豆腐に、一体何が起こったのか?! 卵豆腐の賞味期限が15日まででした😭😭まだ食べられますか😓? | ママリ. まさか賞味期限を1日過ぎただけで、こんなことになるとは。 ぎりぎり、美を保てる期間が賞味期限なのか?? 食感は、なんだかわからないくらい細かく崩れてたものの 特に変な味でもなかったので食べた。 お腹も壊さなかった。 何かの結合が弱くなって変質してしまう期限が、この たまご豆腐の賞味期限なのだろうか。 切った瞬間に、もう切り口からしておかしかったから 少しずつ中で分離してたんだろうけど~。 あと数日放置したら、固形部分と水分に戻るのだろうか?
Ekaterina Smirnova Getty Images スモモの仲間であるプルーンは、甘くねちっとした食感が特徴的。生でも乾燥した状態でも食べることが可能で、様々な方法で食事に取り入れられる便利で栄養満点なフルーツとして知られています。 本記事では、サンディエゴ州立大学の栄養学の教授で、骨の健康とプルーンの関係性を15年間研究している シリーン・フーシュマンド さんに聞いた、 プルーンの健康メリットと食事法 をご紹介します。 【INDEX】 健康メリットは? 骨の健康 フーシュマンドさんによると、プルーンは骨の健康を保つうえで効果的とのこと。最近の 研究結果 では、閉経後の骨粗しょう症の女性が、毎日5〜6個のプルーンを6カ月食べ続けたことで、骨密度の低下を防止できたことが判明。 心臓の健康 プルーンを食べるだけで、1日に必要な食物繊維量の11%を摂取できることもわかっているんだとか。そのため、血中のLDLコレステロール値を下げる効果にも期待が寄せられています。 カリフォルニア大学デービス校の 研究 では、LDLコレステロール値の増加に悩む男性に、毎日12個プルーンを摂取してもらったところ、数値を下げることに成功したそう。 Westend61 Getty Images 便通改善 フーシュマンドさんの 説明 によると、便の量と頻度の増加を促す食物繊維、フェノール成分、ソルビトールなどを含むプルーンは、便通改善にも効果的とのこと。 抗酸化作用 プルーンは抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富なため、炎症を抑え、DNA損傷(細胞の死や老化)を防げるそう。ちなみに、生のプルーンよりも乾燥したものの方が 効果は高い よう。 1日の摂取量の目安は? フーシュマンドさんは、1日の摂取量の目安として1日50グラム、大きさによるものの、5〜6個程度を推奨。ただし、食物繊維豊富な食材に慣れていない人は、1日に1〜2個からスタートするべきとのこと。 「普段の食事で食物繊維の摂取量が少ない人は、プルーンを食べる習慣を少しずつ取り入れることをお勧めしています。空腹時を避け、1日何回かに分けて食べましょう」 食事での取り入れ方は? プルーンの食べ方・使い方 | カリフォルニア プルーン協会. 様々な方法で食事に取り入れられるのがプルーンの魅力の一つ。 「スムージーやサラダ、スープなど、プルーンを食事に取り入れる方法はたくさんあります。プルーンは焼き菓子の砂糖や脂質の代わりに使うこともできます」 Anna Kurzaeva Getty Images 市販のプルーンジュースなどは便通改善法として人気だけれど、骨の健康のためには生あるいは乾燥したものをフーシュマンドさんは推奨しています。 「骨の健康効果については、プルーンを丸ごと食べた場合の研究データしかないのです」 食事での取り入れ方のアイデアはこちら!
プルーンのおすすめ摂取方法 ・プルーン×ヨーグルト ヨーグルトとプルーンを一緒に食べることで、さらなる整腸効果が期待できます。 カルシウムも効率よく摂取することができるので、骨粗しょう症予防にもつながりますよ。 ・プルーン×スムージー 野菜や果物で作ったスムージーとプルーンを一緒に摂取すると、ビタミンCがプラスされてさらに美容効果が高まります。 いつも飲んでいるスムージーにプルーンを1~2粒加えて、ミキサーで撹拌しましょう。 ドライプルーンを用意しておくだけで摂取はとても簡単というのも、プルーン美容の嬉しいポイント。仕事の合間の小腹サポートや、おやつタイムに美容効果たっぷりのプルーンを取り入れて、おいしく美しさをキープしていきましょう。
「塩分が高い」意外な食べもの 栄養士が解説!「コラーゲン生成」に効果的な食べ物12選 栄養士が解説!「フルーツの皮」に秘められた健康メリット
プルーンについて詳しくリサーチしみました。プルーンはとても認知されているドライフルーツですが、 実際どんな効果があってどんな人にオススメなのか調査 してみました。 プルーンをいつ・どのくらい・食べるのがオススメなのか、 どんな食べ方をするのがいちばん効果が得られるのか なども詳しく記載していきます。また食べ合わせの良い食品なども紹介していきますので、最後までごらんください。 スポンサーリンク プルーンとは? プルーンの名前が有名なのでよくプルーンという果物に間違えられがちですが、 本当はプラム(すもも)を乾燥させたドライフルーツのことをプルーン と呼びます。プラムからプルーンになれるのは、種付きのまま乾燥をさせても発酵しないものだけなので、 割と貴重なドライフルーツ とも言えます。 湿度の高い日本では生産しにくいため日本産は少なく、 一番有名なのはカルフォルニア産のもの です。プルーン自体は紀元前からあるとされており、歴史の長い食品として認知されています。 プルーンの効果とは?
トップ プルーンとは プルーンの食べ方・使い方 プルーンは形状により その楽しみ方が広がる、 味わい深い果実です。 プルーンのサイズと種類 ※数値は 1ポンド*1 あたりの粒数 (例)20/30=1ポンドあたり20〜30粒の大きさ (*1)ポンド(オランダ語:pond/英:pound)は質量の単位。1ポンド= 0. 453 592 37 ㎏と定義 プルーンの形状いろいろ 糖質、脂質、たんぱく質の代謝に欠かせないのがビタミン類。 プルーンには、皮膚と粘膜を健康に保つビタミンAをはじめ、コラーゲンの生成に不可欠なビタミンC、細胞の老化を防ぐビタミンE、補酵素として代謝に関与するビタミンB群などが含まれています。 プルーンピューレ プルーンを水で攪拌しピューレ状に ドライ・プルーンから、または甘味料を加えて作られるピューレには、20~25%の水分を含む低水分ピューレから、60~70%の水分を含む高水分ピューレがあり、コーンシロップまたはライスシロップ、濃縮果汁、デキストリン、モルトデキストリンが含まれる場合があります。缶、ペール、ドラム入りがあり、パッケージのラベルには冷蔵する必要があるかどうか表示されています。 また、プルーン ピューレには、色が薄くマイルドな風味を添えたい製品向けに、リンゴや洋ナシのピューレとブレンドされたミックスフルーツピューレなどもあります。 プルーンペースト 25%の水分を含んだ種ぬきプルーン 主に製菓・製パン材料として、またベビーフードの材料として使われます。ユーザーの要望により防黴防腐のため、ソルビン酸を添加したり、または無添加のまま作ることもできます。 プルーン ペーストの荷姿は、ポリ袋 20~40ポンド カートン入りです。種の残存率は総重量比 0. 1%以下です。 プルーンビッツ プルーン ペーストを細かいメッシュに通しキューブ状に プルーンビッツは、大きさも、フレーバーも、色合いも、歯ざわりもそして味もよく、製菓・製パンの材料に適しています。保存料は一切使われておらず、種の残存率はゼロ。通常 25ポンドのカートン入りです。 ダイストプルーン 種ぬきプルーンを 1/2~1/4インチ角にカット レーズンのように事前に水分に浸す必要もなく、製菓・製パン素材として下準備なしにそのままお使いいただけます。ダイストプルーンは他の材料との重量比が 50%まで使うことが出来ます。 粒と粒が付着しないようにコーティングが施されており、通常は植物油かブドウ糖のコーティングが使われます。 プルーンジュース 濃度18.
栄養素盛りだくさんなプルーンの効果とおすすめの食べ方 日本では、ドライフルーツなどの加工品としてよく見かける"プルーン"。 ほどよい甘みと歯ごたえがあり、小腹が空いたときのおやつにピッタリですよね。 もちろん、ドライフルーツ以外にもたくさんの加工がされていて、さまざまな楽しみ方があるプルーンですが、実は女性の肌や体をキレイに保つための美容効果が秘められています。 具体的にはどのような効果があるのか、おすすめの食べ方とあわせてご紹介します。 プルーンに秘められた「美容効果」とは? ・便秘改善効果 プルーンには、便秘改善効果のある水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランス良く含まれています。また、プルーンに含まれるマグネシウムやソルビトールには便を柔らかくする作用があり、さらにスムーズな排便を促してくれるというのも嬉しいポイントです。 ・エイジングケア効果 プルーンにはオリゴメリックプロアントシアニンという成分が含まれています。 この成分は、肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンの働きをサポートしてくれるので、シワやたるみを防ぐ効果が期待できます。 ・肌荒れ予防 プルーンにはビタミンEも含まれているため、この成分によって肌のバリア機能アップを狙うことができます。さらに、プルーンには皮膚の健康を保つビタミンB群も豊富に含まれているため、肌荒れの予防や改善に役立つのもポイントです。 ・むくみ防止効果 プルーンには、体内の余分な塩分の排出を促すカリウムが含まれています。 そのため、塩分の取り過ぎによるむくみを防ぐことができます。 ・貧血防止効果 女性に多い貧血の予防にも、プルーンが効果的です。 ただし、プルーンに含まれているのは非ヘム鉄という吸収されにくい鉄分なので、ヘム鉄を含むレバーなどもバランス良く食べることが大切です。 プルーンの効果を活かす食べ方って? 美容や健康に嬉しい働きをもたらすプルーンですが、効果をたくさん得ようとして食べすぎると、糖分やカロリーのとりすぎにつながってしまいます。 さらに、プルーンに含まれるソルビトールを過剰摂取すると、下痢を起こす恐れもあるため、ドライプルーンの場合は、1日2~3個程度を目安に食べるようにしましょう。 また、コーヒーや紅茶、赤ワインなどに含まれるタンニンは、鉄分の吸収を阻害してしまいます。プルーンの鉄分を効率よく吸収するためにも、タンニンを含む飲食物とは一緒に食べないようにしましょう。 効果アップを狙って!
5%以上のドライ・プルーン還元ジュース 濃度 18.