顔が大きく見えてしまう原因のひとつでもある 「エラ」 。フェイスラインを髪で隠さず、ポニーテールを気にせずにできるようになりたいけど、骨格はどうしようもならないんでしょ…って思ってない? 実は、1日たった3分の簡単セルフマッサージで、エラ張り顔もシュッとさせることができる。 「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希 さんがその方法をくわしく伝授。さまざまな小顔法に挫折し、リスクを負う高額な美容整形に手を出す直前というひとも、一度トライしてみる価値あり!
顔についての悩みは尽きないものですが、その中でも「顎が長いのが悩み」という方が意外と多くいます。顎が目立つと顔が大きく見えてしまい、体全身のバランスも崩れて見えてしまうものです。 しかし、顎を短くするには整形する必要があると思い不安を感じている方が多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では、自力で顎を短くする方法と目立たなくする方法を併せてご紹介します。 日常の悩みの種である「顎の長さ」を解消しましょう! 整体師が教える小顔マッサージ｜そのエラ張り、骨格のせいじゃないかも。顔幅を縮める秘技を✔︎ | あとは小顔になるだけ。セルフかお整体 | by.S. スポンサードリンク 顎が長く見える原因とは 顎が長く見えてしまう要因には、いくつかの原因が存在します。下記の項目でチェックしてみましょう。 遺伝による、もともとの骨格が関係している 顔の歪みによる骨格のズレ 歯並びや噛み合わせの悪さ 顎の筋肉の発達 むくみによる二重あごやたるみ 顎を短くする方法 顎を短くするには、いくつかの方法があります。どれも簡単にできる方法ばかりなので、空いた時間に試してみましょう。 1. 顎のエクササイズ(舌回し舌だし) 舌回し舌だしエクササイズは、口の内側から筋肉に働きかけます。口のまわりの筋肉の血行を促進し、ほうれい線やシミ、二重あごの改善、小顔効果が期待できます。また舌を回すことで顎舌筋肉を鍛える効果もあります。 口を閉じます。歯茎の外側に沿って舌を回していきます。 右回り、左回り、20~50回行いましょう。1日3回、朝昼晩におこなって下さい。 次に舌だしエクササイズです。あごを少し上げるような形で、舌を上に突き出して10秒間キープします。 下向き、左右同様に舌を突き出した状態で10秒間キープし、1日3セット行いましょう。 2. 顎のエクササイズ(耳たぶ回し) 耳たぶ回しをおこなうことで、二重あごやむくみの改善になります。また顎の可動域を広げることで、顎のバランスが整います。 左右の耳たぶの付け根(顔との付け根辺り)を指で軽くつまみます。 つまんだ耳の付け根を弱い力で後ろ側に4回クルクルと回します。 両手の手のひらを頬にあて、頬骨からエアに向かい弱い力で4回なでます。 再度、耳たぶの付け根をつまみ4回後ろに回します。 下あごを前に突き出すように「い」の形をつくり、出したり戻したりを4回繰り返します。 「い」の形をつくり、下あごを左右に4往復動かします。 下あごを前に出してから「あ」の形をつくり、大きく口を開けます。 あごに痛みがある時は無理をせず小さく開けるようにしてください。続けることで大きく動くようになってきます。 次ページ:3.
顎のリンパマッサージ 3. 顎のリンパマッサージ 首、顎周りにあるリンパを流し、二重あごやフェイスラインのむくみを改善していきましょう。 親指の腹を小鼻と頬骨の間に差し込みます。 頬骨に沿って、耳前の耳介リンパ節へリンパを流します。 そのまま顎関節から、首筋、鎖骨リンパ節へリンパを流します。 3回繰り返します。 口角の横に親指の腹を押し当てます。 頬骨に沿って顎関節までリンパを流します。 首筋から鎖骨リンパ節へリンパを流します。 親指を横にして顎の横に差し込みます。 首筋に沿って耳の下の耳下腺リンパ節に向かいリンパを流します。 四指を使い、顎下のリンパを鎖骨リンパ節に向かって流します。左右交互に位置を動かしながらまんべんなくおこないます。 手の平を鼻の横に当て、耳前の耳介リンパに向かい流します。 耳前まできたら真っすぐ首を通り鎖骨リンパ節へ流します。 4. 顎のストレッチ 顎のストレッチで顎の歪みを改善しバランスを整えましょう。 左右のこめかみに手のひらを当てます。 手を当てたまま横に大きく口を開けて、ゆっくり口を閉じます。この開閉を30回程度繰り返しおこないます。 こめかみに手をあてたまま、下あごだけを左右にずらすように動かします。左右で1回として30回程度繰り返しおこないます。 下あご部分だけを左右にスライドさせます。筋肉のコリをほぐし、あごの関節を整え、歪みを改善させましょう。 顔の前に鏡を用意します。 上の前歯の中心と、下の前歯の中心が重なるように歯を重ねて唇を閉じます。 3秒間キープしたら口を開け、また上下の前歯の中心が重なるように閉じます。 これを20回1セットとし、1日5セット程おこなうと効果的です。 5. 顎を鍛えるガム噛み ガム噛みは、とても簡単な方法で、顎の筋肉を引き締めるには効果があります。噛むガムは、粒ガムを用意します。歯のことも考えてキシリトールが入っているものが良いでしょう。 奥歯の噛みぐせがないほうの歯でガムを噛みます。 はじめは10分程度、慣れてきたら20~30分噛んでみましょう。 1日1~3回を毎日継続しておこなうと良いでしょう。 より効果を上げるためには、口を閉じて正しく噛み、鼻呼吸で行いましょう。 次ページ:顎を短く見せる3つの方法 顎を短く見せる3つの方法 顎を実際に短くする方法をご紹介しましたが、これはすぐに効果が出るものではなく、ある程度時間をかけて行う必要があります。 そこでここでは、すぐに長い顎を解消する方法として、顎を目立たなくさせる方法をご紹介します。 1.
これ、マジで有効です! あと、日中も顔とか洗ったりすると、顔についた花粉が取れるので結構楽になります。 顔を洗えないOLさんとかどうすんねん、って話ですが、それは知らん。 ともかく、朝のホームルームから号泣レベルで泣いていたわたくしは、同級生からもドン引きされ、担任の先生にも 「が、がく、どうした?何があった?」 と心配される始末。 朝のホームルームをスルーして保健室へ行かされるという小学生たちがうらやむ特権を得て、保健室へ行ったのでありました。 滅多に早退できない、それが昭和! ガンプラは平日昼間は買ってはイケない！それが昭和！ | おっさん、家事もやる生活. 当時のわたくしはあまり花粉症というものを理解しておらず、保健室の先生に状況を話すと 「そりゃあ花粉症だよね。花粉症の病院行ったことある?一度行っておいた方がいいよ。もう今日はとても勉強できる状況じゃないから早退しなさい」 と言われました。 がく、このとき、初めての早退(笑) 今の小学生にとっては早退って普通かもしれませんが、30年近くまえの早退ってかなり特別扱い(笑) よっぽどのことがないと早退させてくれなかった。 なので、保健室から戻ったわたくしが、保健室の先生からもらった早退届けを担任に見せるとクラス中からは 「おおっ~」 という感嘆の声が上がったのでした(←いや、マジで)。 朝の会が終わって1時間目前の休憩時間に帰ることになったのですが、帰る途中で10人以上から 「がく、早退するの?マジかよ?どうしたん?」 と聞かれる有様(^_^;) まぁ当時は風邪ひく子供とか、あんまりいなかったんですよねぇ(←個人の見解ですw)。 菌への耐性が強かったのかしら(笑) 給食のとき、床に落ちたパンとか平気で食べてたし。 子供のとき、3秒ルールってありませんでした? 本来の3秒ルールってのは 「床に落ちた食べ物は3秒以内に拾えば食べても大丈夫」 的なルールだったと思うのですが(←いや、知らんがな)、ウチの地元は 「3秒以内に拾った人に食べる権利が譲渡される」 というとんでもなく無慈悲or意地汚いルールでした。 たしかこち亀の両さんも、子供のとき、汚い環境で育ったから菌に対して強くなった、というような話があったようななかったような。 モンスターペアレントはいない?それが昭和 さて、早退したわたくしは、母親に事情を話したところ、 「花粉症くらいで早退させるなんて、先生たちも甘いわねぇ」 的なことを言われながらも病院へ行くことになりました(笑) 「花粉症くらいで甘いわねぇ」 という発言は、当時の親たちにすると一般的。 アラフォー世代はモンスターペアレントなんて単語はなくて、親たちも先生には全幅の信頼をおいていました。 「先生、ウチの子にもっと厳しくしてくれないと困ります。ワガママ言ったら2、3発ブン殴ってくれないと!」 と平気で言われてました(^_^;) たぶんこれ、アラフォー世代は頷く人は多いと思います。 アラフォー世代の皆さんどうでしょうか?
ごぶさたしております! 神戸ショールーム店長の山崎です!! 大変お待たせいたしました! 5月16日(土)より神戸ショールームも営業再開しております。 当面の間は、営業時間を短縮して12時から19時までの営業となりますのでご来店の際はお気をつけください。 さて、本日ご紹介するのはこちら、 久々に再販されたガンプラ旧キットです!! 今年なんと40周年を迎えたガンプラですが、これらの旧キットは40年前と同じ価格!! 【ガンプラ】プラモが作りたいと思って買ってみるけど、上手く作れるか不安になって結局作る所までいけない. 1個240円(税抜)~ ですので10個買っても3,000円でお釣りが来ちゃいます!! HGやMGのように色プラではありませんし組み立てには接着剤が必要ですが、気軽に買ってじっくり組み立てや塗装に取り組めるステイホームにピッタリのプラモデルですので、作った事がある人もそうでない人もぜひこの機会にいかがでしょうか? ちなみに店長イチオシは、 エル◯ス ララァスン専用モビルアーマー です!! 1/550 ララァスン専用モビルアーマー ¥240-(税別) どこかの闇の魔法使いのように"名前を言ってはいけないガンプラ"ですね(笑) お手頃価格でなかなかに良好なプロポーションの傑作キットです。 このキットにララァ・スンは入っておりませんが、同スケールのシャア専用ゲルググは入っています。 全長3センチほどの小サイズのゲルググですので、筆塗りの練習にも最適ですよ。 MGやHG、RGも良いですが、たまには旧キットをご自宅でじっくりと腰を据えてノスタルジーに浸ってみるのも楽しいですよ。 ぜひよろしくお願いいたします。
なんとか完成しました。 今回初めてのウェザリング、ドライブラシをして仕上げました。 細かいところの汚れが不自然なところもありますが、自分では満足しています。 手足のパーツが完成して胴体にくっつける時の快感はなんとも言えない達成感です。 久しぶりに味わいました(笑) しばらく外にも出ていけない状況なので、次はシャアザクを作りたいと思います。 塗装にも挑戦したいですね。 最後までご覧いただきありがとうございました!
「海外製 HG 1/144 機動戦士Ζガンダム キュベレイ + ファンネルエフェクト & スペシャル台座 色分け済みプラモデル」。長い商品名だが、これは驚かされるアイテムである。以前、「機動少女-Gundam Girls」の商品でも触れたが、キャラクター商品は版元の許諾が必要で、「ガンダム」製品はすべてサンライズからバンダイが許諾を受けて販売している。 Amazonの商品ページには、「海外製ガンプラ」を名乗る商品が結構たくさん並んでいるが、バンダイやサンライズがこういう形での海外展開は行なっていない。これらはサンライズの許諾を得ずに販売されている、イリーガルな製品、いわゆる「海賊版」である。 海賊版は海外で普通に見かけることができる。パッケージなども完全にコピーしていて、見分けのつきにくいものもあった。しかし、まさか日本のAmazonでここまでおおっぴらに販売されているというのは、気づいてゾッとした。今や日本からも海賊版を気軽に買える時代がいつのまにか来ているのだ。それは被害者が増えやすくなったことに他ならない。今回は海賊版を買うことの危険性を解説したいと思う。 正規品でないものを手に入れる、「メーカーが保証しない商品」の不安定さ、怖さ そもそも、なぜ正規品が、メーカーからの許諾が必要なのだろうか?