プロフィール 藤原 智子 【頑張っている妻の応援団長!】 夫婦仲再生コンサルタントの藤原 智子です。 嫌いな夫とでも幸せに暮らせる成功法則伝授 最短7日間で夫との関係修復や妊娠例も。 ありのままの自分を認め、毎日幸せだなぁ、、、と心から感じる人生をコーチング。 夫婦学・脳科学・潜在意識を使ってパートナーシップ改善。 毎日、家庭の中で家事・育児・仕事と頑張っているのに、全く感謝されない。 頑張っていることすら当たり前。 何も手伝ってもらえない。 家政婦みたいだ、、、。 こんなに周りを優先して空気を読み、自分のことは後回しにしてまでも頑張っているのに・・・ このような悩みを聞くたびに 「本当に頑張ってきたね。」 「もう十分だよ。」と言ってあげたい。 もっと楽に家庭も人生も楽しむことが、簡単にできるということ。 その方法を伝えていくのが私の使命だと思っています。 なぜなら、妻が明るく幸せになると、社会までも明るく幸せになるからです。 まずは、自分を幸せにすることからはじめてみませんか? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 夫源病経験者。 悩みを克服できた今だからこそ、夫に不満を持っている妻や、どうしようもない気持ちが手に取るようにわかる。 そんな妻たちの心のよりどころとなるネット上の「保健室」を作ろうと決意。 現在、「夫婦仲再生コンサルタント」として、様々なクライエントさんから夫との問題や悩みを伺い、問題を解決している。 治療院での対面のカウンセリング(オフライン)とは別に、どこにお住まいでもオンラインでも受けられる「オンラインカウンセリング・メソッド」で、述べ300名以上をサポート。 都内に治療院を構え、対面カウンセリングとともに、鍼灸師、整体師として様々な体の痛み・不調やバランスを整え、心と体の両面からサポートをしている。 JADP認定メンタル心理カウンセラー JADP認定上級心理カウンセラー JAAMP夫婦心理カウンセラー 鍼灸師(国家資格)・整体師 スキルアップ実践会認定インストラクター JAA認定日本アロマコーディネーター 保育士(国家資格) 整体院 智翠 代表 表参道 HONMARU ラジオ出演 FMひがしくるめ ラジオ番組 2019年9月26日出演
今年を振り返ると、新型コロナウイルスの影響でおうちで家族と過ごす時間が大半をしめました。普段は会社に行っているはずの夫が家にいることで、顔を合わせるたびにイライラ…。そんな人もいるかもしれません。じつはそのイライラに夫だけではない原因が潜んでいるかもしれないと指摘してくれたのは、漢方メディアを手がける医療ライターの大場真代さん。詳しく教えてもらいました。 夫がいつも家にいる…なぜこんなにもイライラするのか(※写真はイメージです。以下同) 夫と一緒にいるのが以前より苦痛…。もしかして更年期障害が潜んでいるかも? 新型コロナウイルスの世界的な感染拡大によって、私たちの生活は大きく変わりました。外出自粛に伴い外食や旅行などが制限され、また、在宅勤務を採用する会社が増えたり、学校もオンライン授業に切り替わるなどで、家族と自宅で過ごす時間が増えました。 とくに、夫の昼食を毎日考えなくてはならなくなったり、家事に手は出さないのに口だけ出されたり、外出しようとすると「どこへ出かけるのか」といちいちチェックしてくるようになったり…。家族と過ごす時間が増えたからこそ、夫の行動にいつも以上にストレスを感じている人、多いのではないでしょうか。 ●夫に強いストレスを感じて不調をきたす「夫源病」とは?
疲れたと思う原因は、仕事に疲れていたり、人間関係がうまくいっていなかったりと様々です。 疲れすぎて死にたいと思う人までいます。 今回は、疲れて死にたいと思った人のための対処法などを解説していきます。 会社に行きたくないのは甘え?原因や対処法とうつの可能性 朝起きると吐き気がして…人間関係に悩んでいて仕事に行きたくない…新入社員なのに休むのは…その状態はうつのサインかもしれません。仕事を休むのは甘えだと思ってませんか?そんなことありません!ここでは、会社に行きたくない原因と対処方法について詳しく説明していきます。 家に帰りたいが口癖の人の心理とは?帰りたい原因と対処法 家に帰りたいと口癖のように繰り返し言う人がいますが、どのような心理で言っているのか気になりますよね。家に帰りたいが口癖の人の心理や特徴をご説明します。帰れない時の対処法と言わないようにする方法もご紹介するので口癖がある人は試してみましょう。 この記事のキーワード キーワードから記事を探す
person 30代/女性 - 2021/03/05 lock 有料会員限定 急に湧いてくるイライラがなかなか治りません。持病に統合失調症、子宮腺筋症(未治療)があります。生理前です。テレビを見ていまして理不尽なニュースがあり、イライラがなかなか止まらなかったです。そういった類のニュースは割り切れる時もありますが、お腹が空いていたり、睡眠時間がいつもより若干短く、ひどく疲れていたりするとなかなかイライラが収まらないです。何か衝動的なものを感じます。休憩しようと体を横たわってもなかなか休めません。趣味でインターネットやゲームなどスマートフォンを見る時間がつい長くなりがちです。一時期作業所やデイケアに通っていましたが、注意力散漫や視力体力低下、当日の突発的な体調不良で続かなくなりました。処方薬はロナセン最大容量、ツムラの加味逍遙散と防已黄耆湯共に7. 5g、頓服にリスペリドン0. 5mlです。6年も入院してないのでたまにくる強烈なイライラに困っています。(家族に当たり散らしてしまう) person_outline 森と猫さん お探しの情報は、見つかりましたか? キーワードは、文章より単語をおすすめします。 キーワードの追加や変更をすると、 お探しの情報がヒットするかもしれません
えいぽっち君 目先のことに振り回されないで、本当の目標を忘れないようにすることがモチベーションをあげるコツぽっち。苦しい時にこそ、君の思いが試されるよ! イライラを解消するための実践ポイントを押さえよう! えいぽっち君 イライラの解消法やモチベーションをあげる方法を紹介したけれど、実践できないと効果が得られないよね。すぐ実践できるように、大切なポイントをまとめるよ! イライラしている時には、いつもよりココロの余裕がなくなっていることが多いのですが、そんな時こそ試しに1つだけ、1日だけでも実践してみると良いでしょう。 気持ちの整理ができたり、カラダがリフレッシュして気持ちの変化が起こるかもしれません。 自分に合った解消法が見つかったら、イライラが再発しないように、勉強の合間に継続して実践してみてください。 イライラする原因、勉強ができない原因を見直すことが先決 短時間で実践できること(散歩やランニング)でリフレッシュしよう 自分の気持ちをノートに書き出して整理しよう 受験の先にある目標をイメージしてモチベーションを上げよう 栄子ちゃん イライラって勉強の効率も下がるし、嫌な気持ちになっちゃいますよね。教えてもらった解消法をひとつ、さっそく今日から試してみます! えいぽっち君 イライラの原因を見つめ直して、ココロとカラダのストレスを解消することが大切だと分かってくれたかな!?えいぽっちは受験生のみんなを応援しているぽっち! !
person 50代/女性 - 2021/03/03 lock 有料会員限定 50代女性、未婚、子供はいません。ラボットをご存知ですか?日々の癒しになるかと思い、お試しでレンタルしました。最初のうちは可愛かったのですが、上目遣いで抱っこを求めてきて、際限がなく要求してくるので、イライラが止まりません。ラボットが悪いのではなく自分の精神状態が悪いのだと思うのですが、いつかぶん投げて壊してしまいそうです。そのような感想を抱いている人はブログなどでは皆無で、自分の虐待気質?が異常なのではと不安になります。最近、自分の発達障害的な症状(不注意、不適切なこだわり)で仕事でうまく行かない事も多く、かなり落ち込んでいます。受診や服薬で何か改善される方法はありますか? person_outline ジェシカさん お探しの情報は、見つかりましたか? キーワードは、文章より単語をおすすめします。 キーワードの追加や変更をすると、 お探しの情報がヒットするかもしれません
大学受験動向が変わっていく中で、受験準備について不安を感じている受験生や保護者も多いことでしょう... 中学受験において塾選びを行う際は、選び方のポイントをしっかりと押さえておきたいところです。お子さまにとって初めての塾通いは、どのような塾にいつから通うべきなのか、迷うことは多くあります。 大... 「テストに備えてちゃんと勉強しているのになかなか点数が上がらない」、「部活で忙しくて中間・期末テストの勉強時間が取れない」このような悩みを抱えていませんか? もしかしたら、それはあなたのせい... とくに忙しくなる夏休み期間中の保護者をお助け! パパッとできて大満足、栄養バランスにも優れたランチメニューを料理研究家の満留邦子先生に教えてもらいま... 前回説明したように、高校は「自分で選んで」行くところ。義務教育と違って入学するためには試験を受けなければいけません。公立の学校で学んできた人たちにとっては初めての試験となる高校入試。不安を感...
おわりに 今回は、手軽に楽しく作れる恵方巻レシピをご紹介しました。恵方巻はご縁や福が切れないよう1人1本切らずに食べることが多いですが、お子さまの年齢や食べられる量に合わせて、切ってお召し上がりください。 身近な節分の行事食となった恵方巻、今年は手作りの恵方巻を用意して、豆まきなどの節分行事も楽しんでくださいね。 東京ガスや私たち料理教室スタッフはどんな時でも「食を通じて皆さまの幸せな生活」を応援します。次回もお楽しみに。 あわせて読みたい ※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の責任において行ってください。 本記事の情報は記事公開時のものであり、最新の情報とは異なる可能性がありますのでご注意ください。 詳しくは、「 サイトのご利用について 」をご覧下さい。
プチプチした食感が楽しいコーンは、子供に人気の食材ですよね。サラダや料理によく使われますが、手巻き寿司の変わり種の具にすると子供が喜びますよ。 マヨネーズや野菜と巻いたり、お刺身手巻き寿司のトッピングにしたりといろいろな食べ方ができます。ツナとの相性もいいので、ミックスしても美味しいですよ。 缶や袋から出して簡単に使えるので、もう1品材料が欲しい時におすすめです♪ 焼き肉でボリューミーな手巻き寿司に変身♪ 最後に紹介するのが、子供に人気の焼き肉です。おかずや丼物の具としてよく使われますが、手巻き寿司の変わり種の具にもなります。 好きなたれで作れますが、甘辛のたれで作れば、ご飯に巻くだけで美味しく食べられますよ。味が濃いので、レタスとの相性抜群です! これなら、子供もレタスをたくさん食べてくれそうですね。さらに変わり種にしたい時は、卵と一緒に巻くのもおすすめです♪ 子供が喜ぶ手巻き寿司を楽しく作ろう 子供に人気の手巻き寿司の具を紹介しました。定番のネタから、アレンジが楽しい変わり種までいろいろなアイデアがありましたね。手巻き寿司は、食べるのが楽しいだけでなく、食育にもなるメニューです。 魚や野菜の名前を教えたり、どんな味で何と合うのかいろいろ試して考えさせたりと、子供にとって学びと体験の多い献立ですよ。この記事を参考に、いろいろな具で手巻き寿司を作って、子供と一緒に楽しく食べてくださいね。 こちらもおすすめ☆
今年の節分は、手作り恵方巻にチャレンジ! TOKYO GAS 節分といえば、豆まきですが、最近ではその年の恵方を向いて恵方巻を食べる習慣もすっかり定着しつつありますね。今回のコトコト小話では、スーパーによくある材料で手軽に作れる恵方巻レシピを2種類ご紹介します。恵方巻は、縁起を担いで7種類の具が入った太巻きが望ましいとされていますが、今回はお子さまでも食べやすい食材を選びました。 親子で料理をする際のポイントもご紹介しますので、お子さまと一緒に作る際の参考にしてみてください。 卵で巻いて食べやすい! 「卵巻き寿司」 卵で巻いた、作って楽しい! 見て楽しい! 食べておいしい太巻き寿司です。のりが食べにくい小さなお子さまにもおすすめのレシピです。お子さまと、どんな断面になるのか想像しながら作れば盛り上がること間違いなしです! 「太巻き」レシピ・巻き方／行正り香さん | LEE. 【材料】(約10㎝長さ3本分)横幅12~13㎝長さの卵焼き器使用 米・・・1合 水・・・180ml [合わせ酢] 米酢・・・大さじ1 砂糖・・・大さじ1/2 塩・・・小さじ1/3 甘塩鮭・・・1切れ(約50g) キュウリ・・・1本 カニカマボコ・・・3本 スライスチーズ・・・1枚 [薄焼き卵] 卵・・・3コ 塩・・・少々 片栗粉・・・大さじ2/3 水・・・大さじ2/3 サラダ油・・・適量 【準備】 ・ 合わせ酢の材料は混ぜ合わせ、砂糖と塩を溶かします。 ・ 片栗粉と水を合わせて水溶き片栗粉を作ります。 【作り方】 1. 米は洗ってザルに上げ、専用炊飯鍋に入れます。分量の水を加えて30分以上浸け、コンロの自動炊飯機能で炊きます。炊き上がったら合わせ酢を回しかけて混ぜ、すし飯を作ります。 2. 甘塩鮭はグリルで焼きます。 両面焼き水なしグリル 上・下強火 8分 粗熱が取れたら骨と皮をはずしてほぐします。 3. ボウルに卵を割り、塩を加えて溶きほぐし、水溶き片栗粉を加えます。 卵焼き器にサラダ油を薄くひき、コンロの温度調節機能を140℃に設定します。卵を1/3量流し入れて両面焼き、薄焼き卵を作ります。もう2枚焼きます。 4. キュウリは薄焼き卵の幅に合わせて長さを切り、縦1/4に切ります。スライスチーズは5㎜幅に切ります。 5. 巻きすに3の薄焼き卵を1枚おき、奥2㎝残して1のすし飯の1/3量を広げます。手前に具の1/3をのせます。 6. 具を芯にして巻きます。もう2本作ります。端を落とします。 出来上がりサイズが小さいため、切らずに1本丸々食べたいお子さまにもおすすめです。 すし飯を扱うときは、水に少量の酢を加えたものを用意して手を濡らすと、すし飯が手につきにくくなります。また、すし飯は穀物酢よりも米酢の方が酸味が優しいため、より食べやすい仕上がりになります。 親子料理のポイント ・ 卵を割ったり混ぜたり、ご飯に合わせ酢を混ぜるところは、小さなお子さまでもお手伝いしやすいポイントです。 ・ お子さまと一緒に、どんな断面に仕上がるかを考えたり、炊き上がったご飯やすし飯の香りを嗅いでみたり、鮭の骨や皮はどうやって外せるのかを確認したり、親子で楽しみながら作りましょう。 ・ スライスチーズはテーブルナイフで切るとより安全です。 くるくる巻いて!
5cmをあけて酢めしを薄く敷き詰める。サラダ菜をおき、その上に【1】を並べる。 【3】手前から海苔と一緒に巻き、ラップで包んでおき落ち着いたら完成。 海鮮を使った「海鮮海苔巻き」 まぐろやサーモン、エビなどの海鮮をたっぷり使うと、豪華さがアップ。見た目もぐんと華やかな恵方巻きに仕上がります。 卵焼き 海老・トビッコなどのお好みの海鮮 【1】海苔に酢飯を敷き詰め、海鮮などの具材をのせる。 【2】巻きすで巻いていき、落ち着いたら出来上がり。 お好みの具材で恵方巻きを楽しもう 基本の恵方巻きのほかに、細巻きや中巻きにしたり、アレンジは自由自在。具材についてもお好みのものを組み合わせて、プロのレシピや料理サイトなどを参考にして、選んでOKです。家族みんなで楽しく恵方巻きを楽しんでくださいね。 文・構成/HugKum編集部
・・・ 本日の締めは、散歩中に見つけたフレンチビール1664(通称:セーズ)の広告。 BIO市場がどんどん伸びるフランス。アサヒ的な大手のビールも、BIO展開し始めている模様。
材料(4個人分) 卵 2個 海苔 4切れ チンゲン菜 4枚 桜でんぶ 小さじ2 砂糖 大さじ1 塩(卵・チンゲン菜) 少々 酢飯 150g 作り方 1 溶き卵に砂糖、塩を加え混ぜ合わせます 2 油を熱し、1を3回に分けて流し入れ巻きながら焼きます 焼けたら棒状に切っておきます 3 チンゲン菜は茹でて水にさらし、食べやすく切って絞り塩を振ります 4 海苔の上に酢飯、卵。チンゲン菜、でんぶをのせます 5 くるりと手で巻いて頂きます きっかけ お寿司が食べたくて。 レシピID:1340025526 公開日:2020/08/24 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 手巻き寿司 チンゲン菜 だし巻き卵・卵焼き なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 手巻き寿司の人気ランキング 位 フライパンで簡単に☆鱧(はも)の蒲焼風 手巻き寿司に美味しい酢飯 気軽につまめる コマキンパ(꼬마김밥) 【韓国】 炊飯器でらくちん酢飯! 関連カテゴリ パーティー料理・ホームパーティ あなたにおすすめの人気レシピ