二の腕だけではなく、バストアップもサポートしてくれるストレッチをチェックしてみましょう。 ① 床の上に仰向けに寝る。 ② 息を吸いながら両腕を頭の上に向かって伸ばし、体全体が一直線になるよう伸びをする。 ③ 肩を床につけたままの状態で、息を吐きながらゆっくりと肘の角度が90度になるまで腕を下げる。 ④ 2~3回同じ動作を行う。 手のひらをぶるぶるさせて肩こり緩和「手のひら揺らし」 頭痛の原因にもなる肩こり。 ひどくなる前に改善したいですよね。 そのためにも、肩回りの筋肉をほぐす簡単なストレッチをやってみましょう。 首や肩に負担がかかってしまう、パソコンやスマホを使ったあとにもおすすめです。 ① 左手で右側の首の付け根をぐっとつかみ、手前に引き寄せる。 ② 頭を左に倒し、右腕を横に伸ばす。 ③ 右手をぶるぶると振って揺らす。 ④ 反対側も同様にする。左右各30秒ほどでOK。 ヒップアップを目指す「太ももほぐし」 太もも裏の筋肉は、実はキレイなヒップラインを保つのに重要な役割を果たしています。 ここの筋肉を鍛えることでお尻が垂れにくくなるため、ヒップアップも夢ではありません!
スティッカムは、ウェブカメラやデジタルビデオカメラを使ってライブ放送を配信するだけでなく、その放送にチャットやライブ映像を介して参加したり、ビデオ会議やテレビ電話などの「プライベートライン」としても活用できる新時代のメディアサービス。 スティッカムデータ (Stickam JAPAN! /米国版 Stickam/中国版 Stickam) サービス開始 2006年2月 月間利用者数 8100万人 ------------------------------------------------------------------------------------- ■制作会社 株式会社ブーミング 概要 広尾サテライトスタジオ 設 立:創業2003年11月 代表取締役:増田 英浩(ますだひでひろ) 資 本 金:1000万円 事業内容: ◎芸能事業(プレスリリース戦略の構築&提案、エクササイズデリの運営、広尾サテライトスタジオの運営 エクササイズチャンネルTVの制作、アーティストマネジメント事業、タレントキャスティング事業、 楽曲制作、その他エンターテイメント・省庁イベントの企画制作及び文化振興関連イベント制作事業) ◎IT事業(ソフトウェア開発、業務請負、ネットワーク構築、運用保守、プログラミング)、FLASH制作、HP制作、 iphoneアプリ&アンドロイドアプリ制作(AWT)、その他グラフィットの販売代理業務) ■プレス取材依頼&ご質問等はこちら → TEL:03-6240-6977 → FAX:03-6240-6978 ※DNのマスコミ関係者の方は報道関係者向け問い合わせページをご覧ください
店舗名 【ノーベル賞受賞式で振る舞われた日本酒】 日のあるうちに灘を体感、清酒「福寿」の酒蔵・神戸酒心館 次に紹介したいのが、同じく灘エリアにある老舗酒蔵、「櫻正宗」の記念館である「櫻宴(さくらえん)」。こちらでは、スープに日本酒をふんだんに使った鍋料理、「ポン酒鍋」なるメニューを提供しています。 スープはプレーン・豆乳・ピリ辛・粕汁・胡麻&ラー油といった計5種類の中から2種類選ぶことが可能。魚介類をはじめ、牛肉や鶏肉に山盛りの野菜をぐつぐつ煮込んでいただきましょう。 オススメのスープは酒蔵ならではの、さらりとした粕汁。濃厚ではなく、ほんのりとした日本酒の香りが具材によく絡みます。 1Fのショップでは、「櫻正宗」の酒やおつまみが充実。お土産に買って帰れば、日本酒好きの家族やパートナーに喜ばれそうですね。 店舗名 【老舗で味わう新しいスタイルの鍋】 櫻正宗記念館「櫻宴」のポン酒鍋で灘の老舗の粋と歴史を味わう 7. 関西のパン激戦区!神戸のプレミアムな「食パン」を買いにいこう! 京都に続き、関西のパン激戦区と呼ばれている神戸。そんな激戦区の中で、トップクラスの人気を維持しているパン屋さんが「recolte(レコルト)」です。 人気商品は、予約2ヶ月待ちというプレミアムな食パン、「湯種山食パン」。 ふわふわでもっちりとした「recolte」の湯種山食パンは、焼かずにそのまま食べると、甘み以外に深い旨みも感じます。トーストすればパリッとした食感が加わり、2ヶ月待ちというのも納得の味わい。これだけ美味しい食パンにはなかなか巡りあえないかも…… 神戸旅行が決まったら、真っ先に「recolte」の湯種山食パンを予約してみましょう。食パンの常識を覆す味わいを、あなたも堪能してみてください! 店舗名 【神戸トップクラスの人気ブーランジェリー】 パンの街、神戸のおいしすぎるパン屋さんまとめ(マップ付き)(recolteは1店目に紹介) 8. 【2021春夏】プレミアム・アウトレットで人気の白／黒スニーカー＜メンズ編＞ - PREMIUM OUTLETS TIMES. 神戸人はスイーツ消費量日本一!? 神戸「スイーツ」を食べ歩こう 中華色の強い南京町の界隈で異彩を放っている「エスト・ローヤル」。中国料理店が軒を連ねるストリートの中、ピンク色のひさしが目を引きます。 エスト・ローヤルでは、種類豊富なフランス菓子を扱っていますが、飛び抜けて売れるようになったのが「シュー・ア・ラ・クレーム」。午後には品薄状態なるほどの人気なのだとか。濃厚かつ、どっしりとしたカスタードクリームを、しっかりと焼き込んだ香ばしい皮に注入。ボリューム満点でありながら、ペロリと平らげてしまえるおいしさです。 せっかく神戸に来たのだから、メリケンパークやハーバーランドなど、海の近くで食べてみては?
西新宿おじいちゃんとおばあちゃんの花しょうぶ園<佐用町> 開園期間 2021年6月6日(日)~6月末 見ごろ 6月中旬 佐用町の代表的な観光スポットになっている「西新宿おじいちゃんとおばあちゃんの花しょうぶ園」。酸性土壌なので、鮮やかな青色のアジサイが見られます。 開花シーズンの6月には、田んぼに170種50万本の花しょうぶ、山裾の傾斜全面にアジサイが咲き誇ります。敷地面積12, 0000平方メートルの広い園内で、笹ユリや大賀蓮(オオガハス)などいろいろな種類の花が見られるのも魅力ですね。 アジサイの種類 ホンアジサイ、ガクアジサイ、ヤマアジサイ 園内中央部分にある「日曜カフェ 花」では、花を眺めながらモーニング、ランチ、スイーツが楽しめます。3月から11月の日曜日、9:00から15:00までの限定営業なので予定を合わせて訪れて。 近所の小学校跡地にある食堂・喫茶店「やまのいえ幕山」ではお弁当販売も♪山の上でも食事に困らず、心もお腹もいっぱいの心地よいひとときを過ごせそう。 ■DATA 西新宿おじいちゃんとおばあちゃんの花しょうぶ園 所在地 兵庫県佐用郡佐用町西新宿 電話番号 090-8820-3715 営業時間 9:00~17:00 5. 浄土寺<小野市> 見ごろ 6月中旬〜7月上旬 「浄土寺」の裏山では、1万本のアジサイが散策道を鮮やかに彩ります。四国八十八ヶ所めぐりができる林道につながっていて、江戸時代に作られた祠(ほこら)を見ることができます。 アジサイの種類 約20種類 カシワバアジサイ、エンドレスサマー、ガクアジサイ、西洋アジサイ、ホンアジサイなど アジサイ鑑賞の前後に訪れたい、鎌倉時代に建てられた小野市が誇る国宝「浄土寺」。阿弥陀三尊立像は、夕方になると格子戸から差し込んだ西日が床に反射して屋根裏に当たり、その光が三尊に降り注ぎます。スポットライトを浴びたかのように浮かび上がる様子が、雲に乗って亡くなった人を迎えにくる「来迎」の姿のよう。日差しの強い夏が鑑賞のベストシーズンです。 境内には国宝に指定されている浄土堂(写真上)と阿弥陀三尊立像のほか、彫刻や絵画、工芸品など数多くの文化財が残されています。 ■DATA 極楽山 浄土寺(ごくらくさん じょうどじ) 所在地 兵庫県小野市浄谷町2094 電話番号 宝持院: 0794-62-2651 歓喜院: 0794-62-4318 営業時間 拝観時間:9:00~12:00、13:00~17:00 ※10月~3月末は16:00まで 6.
80km 2) 淡路ICから車で15分 営業時間 9時00分〜17時00分 データ提供 ギャラリの詳細情報 ギャラリ 淡路市その他 / カフェ 住所 兵庫県淡路市楠本2805-7 あわじ花さじきテラス館 2F 営業時間 9:00~17:00(L. O.
5L以上の水分をお持ちください。 ④有馬温泉・金の湯前で解散します。(入浴は各自自由です。)
神戸の「絶品中華料理」を食べるならここ! 日本三大中華街のある神戸。せっかく神戸に来たのなら、最高級の絶品中華料理を堪能しにいきましょう。 「神仙閣(しんせんかく)」は神戸の「二大北京料理店」の一つとして有名なお店。名物料理の「ふかひれの姿煮込み」、「鮑の姿蒸し特製ソース」を食べられるのは10, 000円以上のコースですが、ぜひ奮発してオーダーしてみてください。 太くしっかりとした繊維が特徴的な「ふかひれの姿煮込み」は、店の命とも呼べる「上湯(しゃんたん)」でいただく贅沢な一品。厳選した黒アワビだけを使っている「鮑の姿蒸し特製ソース」も、柔らかなアワビの食感と、上湯のコク・旨味がしっかり感じられます。 トアロードと生田新道の交差点付近に店を構える「神仙閣」。ロケーションも抜群で、神戸旅行の忘れられない思い出となることでしょう。 店舗名 【日本の北京料理店を代表する名店】 グラン・シノワ「神仙閣」。円卓を囲み、極上の北京料理を心ゆくまで 5. 神戸からたった20分!本場の「明石焼き」がうますぎる 神戸に訪れたら少しだけ足を伸ばして、本場の「明石焼き」を食べにいきましょう。地元では「玉子焼(卵焼きではない)」の呼び名で親しまれている明石焼きは、全国各地からお客さんがひっきりなしに訪れる「ふなまち」で味わってみてください。 できたてアツアツの「玉子焼」は、たっぷりのダシにひたした後、少しだけ冷ましてからいただきます。弾力のある生地の中には大ぶりのタコが顔をのぞかせており、1人前20個入りなので、ボリュームも満点。一見食べきれないようにみえますが、あまりのおいしさに箸が止まらなくなり、一人でもペロリといけちゃうそうです。 神戸駅から快速で約20分。このくらいの距離なら、旅行プランに入れても問題なさそうですね! 私服姿の人気キャラクターたちと神戸観光！限定オリジナルグッズも販売『劇場版「Fate/kaleid liner プリズマ☆イリヤ Licht 名前の無い少女」』Journey to KOBE：時事ドットコム. 店舗名 【冷めても美味しく食べられる明石焼】 明石の傑作「玉子焼」を、潮の香る港町で 6. 日本が誇る酒どころ神戸・灘の酒蔵で「日本酒」を楽しもう 神戸市灘区・東灘区は日本一の酒どころとして有名。江戸時代に盛んになった日本酒づくりは、今も変わらず日本最大の生産量を誇っています。 そんな灘の酒蔵の中で、今最も注目を浴びているのが「神戸酒心館(こうべしゅしんかん)」です。2008年のノーベル賞晩餐会で、「神戸酒心館」が造った「福寿 純米吟醸」が提供されて大きな話題となったため、ご存じの方も多いのではないでしょうか。 こちらの酒蔵でオススメなのが、併設する「東明蔵」で購入可能な「通い瓶」。買った生酒を持参した瓶に詰めて持ち通るという、遠い昔に酒蔵が行っていた売り方です。瓶はお店でも買えるので手ぶらで行ってもOK。 なかでも、火入れをしないフレッシュな状態の「直採り生酒」は、東明蔵でしか買えないレアな逸品なので、日本酒好きの方は要チェック!