年齢を重ねるごとに、顔が大きくなった と感じるのは、気のせいじゃなかった! 資生堂によると、 20代から60代までの約40年間で、顔は"3cmも長くなる" という研究結果が……。 これは特別な例ではなく、普通に毎日をすごしてだけで、誰でも顔が3cm程度伸びる可能性があるのだとか。 顔の下半部が、ゆるんでたるんでずり落ちる"顔の土砂崩れ現象" 。『Precious』には、「顔が大きくなるのが、怠けた結果にほかならない」という言葉……胸に刺さります。 逆にいえば、 気を遣えば遣っただけ、明らかな手ごたえが得られる のです。そうつまり、顕著に崩れを感じ始める40代からでも遅くはない! ではその方法を、『Precious』8月号の 「大人の顔の下半分」をキュッとする作戦 で、早速チェックしていきましょう! 【1】15秒 まずは準備。鎖骨と耳周りのリンパを流す ★脱「顔でか」!あっという間にモテ小顔になれる3つのテク 顔にたまった老廃物は、耳の前後にあるリンパターミナルを経由して鎖骨のくぼみにあるターミナルへ、続いて脇の下にある総ターミナルへ送られます。なのでまずは、出口の詰まりを解消するのは大切。鎖骨上のくぼみに人さし指・中指・薬指の3本で、3秒圧迫するのを2回。次に、人さし指と中指で耳を挟んでぐるぐると7回、手前から引き上げ奥へと回すようにして、準備しましょう。 【2】10秒 口元のコリをゆるめ、口角を引き上げ 口角の横に、圧すと痛む部分が何か所かありませんか? 「あれ？鼻の下が長くなった？」はたるみが原因!? トライすべきはこのエクササイズ | Domani. ここに老廃物がたまると、口元が下がる原因になります。指の腹でグリグリグリと3回、小さく回しながらやや強めに刺激します。爪が長い場合は、人さし指を曲げて第2関節を使ってもOK。こっていれば痛みを感じますが、コリがほぐれればそれほど痛まないはず。もちろん無理して痛くする必要はありません。 【3】15秒 頬の筋肉をほぐして、重たい老廃物を一掃 口の開け閉めをすると動く"顎関節"周辺に老廃物がたまると、輪郭のゆるみが加速! 両手を握り、顎関節周辺に指を圧しあてグルグルと7回、回します。次に、手の形はそのままに、頬骨の下を同様に7回。頬の高い位置が下がると、見た目年齢がどっと老けてしまうもの。老廃物がしっかり流れれば、口の開け閉めが意外なほどラクになるというメリットも。 【4】12秒 あご下と輪郭をすっきりシャープに あご下のもたつきは、ほとんどの人が実感しているはず。3cmの顔伸びの内訳の多くは、このあご下。気合いを入れて取り組みましょう。まず、手を軽く握って親指を立てます。親指をあご下に、人さし指の側面を正面におき、あごを挟んで耳下まですり上げることを4回繰り返します。ポイントは親指。「痛い」と感じる1歩手前くらいの強めの力加減が理想です。 【5】8秒 顔の下半分の老廃物も、首筋から流して終了!
「なんとなく顔立ちがぼんやりしてきた」、「以前よりたるみが気になる」そう感じるのはエイジングのサイン。たるみによって顔のパーツの間隔が伸びて広がり、間延びして顔が長くなって見えるのです。中でも目立ちやすいのが、眉と目の間&鼻と口の間。まぶたがたるんで目と眉の距離が長くなり、口角や頬のたるみに引っ張られて鼻の下が伸びると、顔が長く老けた印象に。実はこの現象は、エイジングが気になる世代に限った話ではありません。パソコンやスマホの使用で長時間下を向いている人や、話す機会が減ったり、無表情になりがちな人、つまり、在宅勤務やマスク生活を送る誰にでもその傾向があるのです。 そこで今回は、エイジングサインにオススメの簡単マッサージをご紹介します! 巣ごもり生活で顔が長くなる! マスク生活が続く今、人と話す機会が減る=口の動きが減ることで、口周りの筋肉が運動不足になり、口元がたるんでしまうことを、ピラティスインストラクターの辻川さんに教わりました。( マスク生活で口元がたるむ?!顔トレーニングでリフトアップ! )。 加えて、さらに顔が長くなると聞くとますます心配になりますよね。エイジングや、在宅勤務、マスク生活でどうして顔が長くなるのか。そして、どう対処すればいいのか。長年エイジング肌の研究をしてきた学術担当者に聞きました。 教えてくれたのは、 ロートネーム:さわちゃん 原因はマスク中の意識のゆるみと口呼吸 マスクをつけていると口元への意識が薄くなって、いつの間にか口角が下がっていたり、口がぽかんと開いた状態が続くと口元の筋肉もゆるみがちです。また、マスク自体の圧迫も顔印象の変化の一因です。長時間に渡ってマスクに押され続けると、鼻筋がゆるんで鼻先が下がり、丸い鼻へ変化していきます。 このように様々な要因が重なって、口元の筋肉が衰えると頬も下へ引っ張られ、鼻の下もたるんで長くなってしまうのです。 長時間下を向く姿勢で目元も顔もたるむ! 目元のたるみの原因となるのは、パソコンやスマホを見る姿勢。長時間下向きで画面を見ていると、まぶたが伸びた状態になるため、筋肉が凝り固まってまぶたが開けにくくなってきます。目がぱっちり開かないと、目と眉の距離が徐々に長くなってきて、ぼんやりした目元印象になってしまうのです。 温めた手は最高のマッサージツール!
ここまでで、顔の下半分にたまった老廃物は、すでに耳の周辺に集まりつつあるはず。脇の下の総ターミナルに流れきるようもうひと手間! 風邪をひくと腫れるリンパ腺の上を、耳の後ろから首筋を通り肩まで4回、一方方向になで下ろします。表面をなでる感じで行いましょう。次に、人さし指から薬指までの3本の指先で、鎖骨の上をグッと圧しつつゆっくりと3つ数えて終了です。 マッサージは、顔の下半分がずりおちないようくい止める、自分でできる決定的手段! 手ごたえを格段にアップさせるマッサージクリームなどを使って行うのもおすすめ。この「引き上げマッサージ」を行う理想は、"朝晩の2回"。難しければ、朝か夜、どちらでもやりやすいタイミングを、毎日続けること。毎日の60秒で、確実に変わります! (さとうのりこ) 『Precious』2015年8月号(小学館)
仕事で長時間着けたままの事が多いのですが乾燥が気にならないので愛用しています。 メダリスト・ワンデープラス 90枚パック コンタクトは毎日使うので安いのがいいです。 1箱90枚入 / 片眼90日分 医療機器承認番号: 21700BZY00170000 30枚あたり約 1, 684円 2ウィークなのに潤いが長持ちするので気に入ってます♪ メダリストプラス 汚れに強い2ウィークと薦められて使ってます。 1箱6枚入 / 片眼3ヶ月分 医療機器承認番号: 21700BZY00019000 1箱あたり約 1, 680円 2ウィークアキュビュー 定番2ウィークなのでこのコンタクトをずっと使ってます。 1箱6枚入 / 片眼3ヶ月分 医療機器承認番号: 20600BZY00128000 1箱あたり約 2, 714円 目ぢからが出て知り合いの評判も良かったです! 自然な感じで黒目を大きくしてくれるしカラコンなのに乾燥が気にならないのが嬉しいです。 フレッシュルックデイリーズ イルミネート リッチブラウン キュートな感じで周りから少し若く見られるのでお気に入りです♪ TOPへ戻る
清潔感、コスト、種類、どの要素に自分が重点を置くかで、どのコンタクトレンズが自分にとってベストかは変わってきます。 眼の健康を考える上でいちばんおすすめなのは1day です。 使い回しができるコンタクトレンズの不適切な使い方(ケア不足、期限を超過しての使用など)は結膜炎などの眼のトラブルの原因になります。その点、1dayは毎朝新しいものを装用できるので、トラブルが生じる可能性はだいぶ低いです。 しかし1dayは毎日使用しているとコストが嵩みますし、2week、1monthに比べると酸素透過性が低いものが多いです。それらの点を重視したい方は2weekや1monthを選びましょう。 私の見解では、2weekと1monthのあいだでの優劣はさほどないように思います。 ただ、1monthは1枚のより長く使う分徹底的なケアを行なわなければいけません。 3つのタイプそれぞれにメリットとデメリットがあるため、どれが1番いいと断定することはできません。種類のレンズの特徴をよく理解して、最も自分にあったものを使用するようにしましょう。 各種使い捨てコンタクトレンズは、以下の記事でまとめています。 ⇒ ソフトコンタクトレンズ一覧表
目に優しい1DAYコンタクトを教えて下さい。 通院している眼科取り扱いで1番瞳に優しいのはSEEDワンデーピュアという製品でした。 酸素透過性、潤いなどが優れているとのことでしたが、他メーカーも含めますとどのコンタクトが1番最新の素材で性能がよいのでしょうか?
一番眼に良いコンタクトレンズ | イワサキ眼科医院 [2005. 04.
長時間紫外線を浴び続けると慢性的な充血や、白内障などの眼病リスクが高まってしまいます。 紫外線は浴びるほど目の中に蓄積されるので、日常的に瞳を守ることが大切です。 また瞳から入った紫外線が原因で、肌が日焼けするという場合もあります。 瞳が強い紫外線を感じると脳が周囲の日差しが強いと判断し、肌を守るためにメラニンを生成するのです。 病気の予防にも日焼け対策にもUVカット効果があるカラコンが大切なんですよ! ③ワンデーコンタクト コスパを考えたら、当然2ウィークやマンスリータイプのカラコンの方が魅力的です。 ですが、衛生面という点から見ると、目に優しいのは断然ワンデーコンタクトでしょう。 どんなに頑張って毎日コンタクトを洗浄したとしても、やはり毎日使っていると少しずつ傷が増えたり菌が繁殖したりしてしまうのは避けられません。 ワンデーコンタクトは、殺菌密封された容器から毎日新しいレンズを取り出して付けるので、いつでも快適な状態で過ごすことができます。 少し値段はかかるかもしれませんが、目の病気になってしまい病院に通う方がよっぽどお金と時間がかかると思えばワンデーコンタクトのほうが良い気がしませんか? これらの3つのポイントを押さえた上で、ここからは口コミなどでも人気の目に優しいと話題のカラコンをランキング形式で紹介していきます。 あなたにぴったりのカラコンが見つかるかもしれませんので、ぜひ読んでみて下さいね! 付け心地の良さを絶賛する口コミ多数のあのカラコンが第1位! アイクローゼットワンデー アクアモイストUVシリーズ 1箱10枚入 DIA 14. 5mm 含水率 42. 5% 値段 ¥1, 600(税抜) 第1位はアイクローゼットワンデー アクアモイストUVシリーズです。 アクアブラウン、アクアブラック、グロッシーブラウン、グロッシーグリーンの4色で展開しています。 含水率が42. 5%あるので、手に取ると水分がたっぷり含まれていることが分かるほどです。 瞳に酸素を通しやすいところも良いですね。 UVカット機能もばっちりなので、瞳に優しいカラコンといえます。 うるおいがあるので、装着がしやすかった! 乾きにくいのでドライアイでも快適に過ごせた♪ といった口コミもありました。 アイクローゼットワンデーアクアモイストUVシリーズは、ナチュラルに盛れるデザインとカラー、そして瞳の事を考えて作られているので、どんな人でも使いやすいオススメのカラコンです。 アイクローゼットワンデー アクアモイストUVシリーズ の購入はこちら 第3位は瞳のケアを考え抜いて作られたカラコン!
一口に1DAYといっても、商品によっては特徴が異なり、目に与える効果もさまざまです。 「酸素透過性」 角膜には血管がないので、涙から酸素を取り入れる必要がありますが、コンタクトレンズを装用すると、酸 素不足となってしまいます。その結果、角膜の一番奥にある内皮細胞を減少させてしまい目にダメージを与 えてしまいますが、酸素透過性の高いコンタクトレンズなら酸素をよく通すので、コンタクト使用による角 膜内皮細胞の減少を抑えられます。 「うるおい成分配合」 コンタクトレンズは、形状を保つために涙を吸収するので、目が乾いてしまいがちですが、うるおい成分配 合のコンタクトレンズは、水分がレンズに封じ込められているので、潤いが続きます。さらに、涙がクッシ ョンとなるので、フィットした付け心地を得られます。 「紫外線カット」 紫外線は、長時間目に浴び続けると、白内障や黄斑変性症という病気を引き起こす可能性があります。 サングラスのように目全体を高い確率で防ぐことはできませんが、黒目をある程度の紫外線から守ってくれ ます。 「非イオン性素材」 イオン性のものと比べて、タンパク質汚れや花粉が付きにくいことが特徴です。 このように沢山の種類があるためご自身の目に合ったコンタクトレンズを探してみてください。 1DAYのコンタクトの含水率と酸素透過係数(DK値)を比較! コンタクトレンズを選ぶ際に、含水率や酸素透過係数などを比較して選ぶ方も少なくないと思います。 ソフトコンタクトは含水率が高いほど付け心地がよく、酸素透過係数が高いほど乾きにくいという特徴があります。 なかでも酸素透過係数が良い商品の 「プロクリアワンデー」 、 「デイリーズ トータルワン」 、 「バイオトゥルー ワンデー」 を比較してみました。 プロクリアワンデーは含水率が60%、酸素透過係数は22. 8 デイリーズ トータルワンは含水率33%、酸素透過係数156 バイオトゥルー ワンデーは含水率78%、酸素透過係数42 こうして見ると、含水率が1番高いのはバイオトゥルー ワンデーですが、酸素透過係数が1番高いのは デイリーズ トータルワンといえます。 コンタクト選びで重視するのは「付け心地」か「乾きにくさ」かなどをよく考えて、実際に眼科で自分の目に合うか相談のうえ試してみてくださいね。 紫外線をカットしてくれるタイプのレンズ!