こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 今日は、その場にいない人の陰口や悪口ばかり言う同僚に巻き込まれ、辛い思いをしている方に向けて記事を書いてみます。 あなたの職場にもいませんか? 職場で悪口ばかり言う人の特徴と、巻き込まれないために今すぐできる「ダメージ軽減法」 - 職場の人間関係を改善し、離職を防ぐ |パワハラ、いじめ、セクハラ、モンスター社員、介護施設や障害者施設で起きる虐待などの暴力問題を防止する職場環境を整え、従業員の燃え尽き、メンタルヘルス問題、離職を防ぐＡＩＤＥＲＳのホームページ. 周りを巻き込んで個人攻撃をする人。 個人攻撃とまではいかなくても、二言目には誰かに対する愚痴や不満ばかり。 しかも、こっちが嫌な気持ちになるぐらいに感情のこもった言い方で、あなたが普通に付き合っている同僚や上司、後輩の悪口を言う。 「あの人、嫌な感じだよね。やる気ないんだよ。そう思わない?」 「あの女、やる気あんの?何のんきに笑ってるわけ?私ああいう無責任な人嫌い」 ただの愚痴レベルならあなたも笑って聴き流せるかもしれない。 でも、怒りや不満のこもった口調、表情。 そして、そのひどい言い方。 「そんなことないんじゃない?」なんて言おうものなら、たちまち不機嫌になりそうな、その圧力。 毎日のようにこういう同僚の陰口に巻き込まれることは、まさに「間接的な暴力」を受けていると言ってもいいでしょう。 そして、あなたが辛いのは、陰口のひどさだけではない。 いつの間にか、その同僚の陰口にあなたも「同意した」と思われているのではないか? 「〇〇さんも言ってたよ」なんてその同僚に陰で言われて、私も共犯者になっていないか? そして、私も同じように悪口を言われているに違いない。 そんな恐ろしさも感じますよね。 だから、「聴き流せばいいじゃん」なんていう助言を受けたって実際はそうもいかない。 あなたにとっては、言葉にしがたいほどのストレスだろうと思うのです。 「ああやって陰口ばかり言う人の心理ってどうなんですか?どんな特徴があるんですか?」 「どうやって対応すれば楽になれますか?」 こんな質問をよく受けるので、今日は、「陰口や悪口ばかり言う人の特徴」と「今よりもダメージを軽減できる方法」を教えたいと思います。 人に不満を抱きやすい人は、そもそも「自分が絶対に正しい」と思いこんでいます。 「私はこう思うけど、色んな意見があるよね」と他者との考えの違いを認め、相手を尊重することができないのです。 だから、少しでも自分と考えが違ったり、人が自分の意に沿わない行動をとったりするだけで、すぐに不満になります。 だから、悪口が増えるのです。 ※関連記事 利用者さんに説教ばかりしてしまう援助職は、まず相手を「正したい」という思いの強さを管理しなさい!
ということで、 今回の合言葉は「悪口は言った人の身を滅ぼす!」。 ではでは、皆さまのよき日々を願って……♥ また来週! 皆さまの職場でのお悩みを募集しています! 同僚のこんな言動に悩まされている、 こんな状況のときはどうしたらいい? など、ささいなことでも構いませんので教えてください! ▼受付中~! PROFILE 著者:長谷川ミナ アラサーの行動心理士。日課は瞑想すること。祖母譲りの強い直感で分かるオーラに加え、行動から見える他人の心理を読み取り、皆さまの日常の悩みやモヤモヤを紐解いていきます。 -- 写真:西村尚己/アフロ
だとしたら、今こそあなた自身の課題と気持ちをじっくりと整理するべき時なのかもしれません。 ぜひ、カウンセリングで一緒に考えさせてください。 あなたが今よりもストレスの減る人間関係を構築できるよう、精一杯支援させて頂きます。 ◆ストレスに強くなる!人間関係の境界線(バウンダリー)を学ぶセミナー 【入門コース】 2019 年11月20日(水) 定員5名 詳しくは こちら
友達と遊びに行く、美味しいものを食べる、お酒を飲む、買い物をする、運動する… 色んな方法で発散していると思います。 ですが、あなたの 身体を休ませてあげること は考えているでしょうか?
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