白菜と油揚げのさっと煮
白菜の煮ものは、ほっとするやさしい味わい。うまみ出しに油揚げをプラスします。
料理:
撮影:
川浦堅至
材料 (2人分)
白菜 2枚(約200g)
油揚げ 1枚
だし汁 1カップ
しょうゆ みりん 熱量 100kcal(1人分)
塩分 2. 1g(1人分)
作り方
白菜は4~5cm四方に切る。油揚げはペーパータオルにはさんで耐熱皿にのせ、ラップをせずに電子レンジで30秒ほど加熱する。ペーパータオルの上から押さえて余分な油を取り、横に幅3cmに切る。
鍋にだし汁と、しょうゆ大さじ1と1/2、みりん大さじ1を入れ、中火にかけて煮立たせる。油揚げ、白菜のしん、葉先の順に加えて落としぶたをし、4~5分煮る。
レシピ掲載日:
2008. 白菜と油揚げのさっと煮 | 樋口秀子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ. 12. 2
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ニキビが悪化してしまうと、しこりが出来て痛くなってきてしまいます。 ニキビが悪化して、炎症を起こし、しこりに発展してしまうケースが多く、芯の見えないしこりニキビもあります。 芯が見えないしこりニキビの場合は、肌の奥深くで炎症を起こしてしまっているため、通常のしこりニキビよりも治すまでに時間がかかってしまいます。 触らないようにして対策をしていく 痛くて気になってもなるべく触らないこと。 手で触れてしまうと、そこから細菌が侵入して、悪化してしまうこともあるのです。 入浴の際に、モコモコに泡立てた泡で優しく洗い、お風呂上りにすぐスキンケアをするなどして、徐々に治して行きましょう。 また、生活習慣を正すことで治る可能性も高いので、不規則な生活をしている人は、一度見直した方がいいですね。 どうしても治るまでに、痛みが我慢ができない場合は、皮膚科を受診して相談してみるのも一つの手です。 専門の先生が診てくれますので、塗り薬もきちんと処方してくれますよ! 首ニキビが治らない人の理由は?早く治る人との違いは? 首ニキビは、顔ニキビに比べて皮膚が薄い分、炎症が早く奥深くまで浸透してしまうことが特徴です。 これは誰もがそうなので安心してくださいね。 ですが、早く治る人と治らない人の違いはなんなのでしょうか。 ①無意識に首に刺激を与えている! 首の後ろのしこりの５つの原因は？押すと痛いのは病気？ | Hapila [ハピラ]. 治らない人は普段から、無意識に首に刺激を与えてしまっていることが多いのです。 例えば髪の毛。 ①首に髪の毛が当たることによる摩擦 髪の毛がロングの人はほとんどの時間、首に髪の毛が当たっていますよね。 そうした少しの刺激でも、積み重なれば汚れが詰まり、ニキビを引き起こしてしまうのです。 ②すすぎ残しが原因になっている! 他にも、 シャンプーやコンディショナー ボディソープ などのすすぎ残しなども、ニキビをつくる原因になってしまうのです。 ③刺激が原因になっている! お風呂上りにタオルでゴシゴシ強めに拭いたりするのも、刺激を与えてしまいますし、普段から何気なくしていることがニキビを悪化させてしまっているのかもしれません。 ④睡眠や食事が原因になっている! また、ホルモンバランスの乱れなど、体の内側からもニキビを作る原因があるので、 はしっかりと行い、適度な運動も取り入れてみるといいでしょう。 首ニキビがかゆい時はかいていい? ニキビがかゆくなる原因は、乾燥や雑菌からくるものなんです。 そして、かゆい時に絶対にしてはいけないことが、かいたり、触ったりしてしまうこと。 その場はしのげるかもしれませんが、 ニキビ跡が残ってしまったり ニキビの状態が酷くなる など、後後いい事なんて一つもありません!
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毛包炎(毛嚢炎)とは? 毛包炎は、毛穴の奥の毛根を包んでいる部分(毛包、毛嚢)に起こる炎症です。 毛包部にできた小さなキズから細菌が感染することによって起こります。 赤みを帯びた発疹(丘疹)や周囲が赤く膿をもった発疹(膿疱)がみられます。 患部を清潔にすることが大切です。治療には抗菌薬(外用・内服)が用いられます。 原因は? 毛包部の小さな掻き傷や刺し傷、男性のひげそりでできたキズなどから 皮膚に細菌が入り込み、炎症を起こします 。 原因菌は主に 黄色ブドウ球菌 や 表皮ブドウ球菌 と呼ばれる細菌です。 管理が不十分な入浴施設などで 緑膿菌 と呼ばれる菌に感染して起こることもあります( 「温浴毛包炎」 と呼ばれます)。 また、 マラセチア と呼ばれる皮膚の常在菌(真菌)が毛包内で増殖して炎症を引き起こす場合もあります( 「マラセチア毛包炎」 と呼ばれます)。 ステロイド外用薬(免疫を抑制する作用がある)の使用や、皮膚の不衛生などが誘因となることがあります。 どんな症状? 首の後ろにできもの. 毛穴のある位置に一致して、 赤み を帯び、 中央に膿をもった皮膚の盛り上がり(膿疱) がみられます。 軽い痛み を伴うことがあります。 1つだけポツンとできることもあれば、多発することもあります。 全身のどこにでもできますが、 首の後ろ や 太もも 、 臀部 、 陰部付近 などに比較的よくみられます。 毛包炎が悪化し、膿疱がグリグリした硬いしこりのようになったものは 「せつ」 と呼ばれ、 強い赤み に はっきりした痛みや圧痛 、 熱感 を伴います(なお、せつが顔の中心にできたものは 「めんちょう」 と呼ばれます)。 一般に 「おでき」 と呼ばれるのが毛包炎やせつです。 さらに悪化し、 隣り合う複数の毛包に炎症が広がったもの は 「よう」 と呼ばれ、 より強い痛み や 発熱 、 体調不良 などを伴います。 毛包炎の分類(イメージ図) 対処・予防法は? 毛包炎の予防としても、できたあとの対処としても、 皮膚を清潔に保つ ことが大切です。 症状が軽度であれば、皮膚を清潔に保つことで通常は 1週間ほどで軽快 します。抗菌成分配合の市販薬(OTC医薬品)を用いてみてもよいでしょう。 男性で、ひげの生えている部分に毛包炎が生じている場合( 尋常性毛瘡 )には、 一時的にひげそりを控える などの配慮が必要です。 赤み(炎症)や痛みが強い場合や、軽快せず悪化していくなどの場合には、原因菌に合った抗菌薬の外用や内服が必要です。 早めに医療機関(皮膚科)を受診 しましょう。 せつやように進展したものは、皮膚を切開して膿を出す処置が必要なことがあります。 監修・写真提供:安部正敏 先生 医療法人社団廣仁会札幌皮膚科クリニック 院長/褥瘡・創傷治癒研究所 皮膚科診療のエキスパート。 著書に『たった20のトピックスで学べる!
何気なく首を触って、突然首の後ろにしこりができていることに気づいたら、さぞかし驚くことでしょう。しかし、実際にそういうことが起こり得るのです。 首は、身体の中でも大変繊細な場所であり、無防備な場所でもあります。左右前後に首を回せるよう、筋肉が薄く、骨も細い…にも関わらず、皮膚のすぐ下に頚動脈があり、数多くの神経が集まる脊髄が通っています。 そんな重要な場所だけに、安易に放置しておくと、あとで大変なことになる場合があります。ここでは、首の後ろにできるしこりの原因と治療法や対処法についてご紹介します!
2008年名古屋市立大学医学部卒業。 内科を中心に初期研修を行い、その後皮膚科へ進む。大学病院での勤務を経て、皮膚疾患を合併しやすいアレルギー・膠原病診療を経験するため、約3年間内科医として勤務。その後大学病院に戻り、急性期・慢性期の皮膚疾患を幅広く経験した。 資格:日本皮膚科学会認定皮膚科専門医 日本内科学会認定内科医 日本リウマチ学会認定リウマチ専門医 日本アレルギー学会認定アレルギー専門医
首に小さいできもの 首にできた小さいできものは放置していいもの・いけないものが分かれます。自己判断できないもの・気になる・心配な場合は放置せず、念のため一度医師に相談しましょう。 2. 首ニキビが痛い 首のニキビが痛いときはニキビ菌として有名なアクネ菌が繁殖して毛穴の中でニキビが炎症を起こして腫れている(しこりがある)状態です。 放置すると炎症が進みむだけでなく、周辺組織が破壊されてニキビ跡が残ることもあります。 3.