こんにちは ふかうら歯科医院です🌼 「ひみこの歯がいーぜ」って聞いたことありますか?
毎日の食事でよく噛むことを心掛けてみてください (^^)/
いい歯の日は、「11(いい)8(歯)」 の語呂合わせをもとに、1993(平成5)年に、日本歯科医師会によって制定 されました。普段あまり意識していない方も、この日にはちょっと歯の健康を意識してみませんか? 今回は「噛む」ことについて特集してみました。 「よく噛む」とこんなに良いことが! 現代人の噛む回数みなさんはよく噛んで食べているでしょうか。 よく噛むことは単に食を楽しむためではなく、全身の働きを向上させ、健康な体を維持するのに重要な活躍をして います。 しかし最近は、硬いものをうまく噛めない人が増えています。 カレーライス、ラーメンなど子どもが好きな食事は柔らかいものが多く、親もそういったものを子どもに食べさせることが多くなりました。 柔らかいものばかり食べて育つと、顎の骨の成長が遅れがちになります。結果、歯の成長とのバランスの崩れから歯並びが悪くなることが多いのです。同時に、硬いものを避けてよく噛むことをしないため、顎の関節の機能や噛むための筋肉の機能も低下していきます。 「よく噛まない」問題は子どもの間だけに起こっているわけではありません。 忙しいからといってゼリー飲料でエネルギーを摂る、食事時間短縮のために急いでご飯をかきこむ…などなど、現代人は昔に比べると、ずいぶん噛む回数が減っていると言われています。現代人の噛む回数は、昭和10年代の頃の約2分の1だそうです。 『ひみこの歯がいーぜ』ってなに?
皆さんは食事のときよく噛んで食べていますか? よく噛むことによって身体に良いことがたくさんあるというのは 聞いたことあると思いますが、今学校などでは 「卑弥呼の歯がいーぜ!」という標語があるようです。 ひ 肥満予防 満腹中枢が働いて食べ過ぎを防げます み 味覚の発達 よく噛んで味わうことにより食べ物の味がよくわかります こ 言葉の発音がはっきり 表情筋が発達し、きれいな発音になります の 脳の発達 脳細胞発達の働きを発達し、子どもの知育や認知症予防に役立ちます は 歯の病気を防ぐ 唾液の分泌が増し虫歯や歯周病を防ぎます が ガンの予防 唾液中の酵素には発がん性物質の作用を消す働きがあるとも いわれています い 胃腸の働きを促進 消化酵素がたくさん出て消化を助けます ぜ 全身の体力促進と全力投球 噛みしめたとき丈夫な歯があることで力が湧きます 現代人は食べる時間に使う割合が少なかったり、 柔らかい食事や噛み応えのない物が多かったりして、 噛む回数が減ってしまっていると言われています。 しかし卑弥呼のいた弥生時代では干物など 硬くて噛み応えのある食材で構成され、 当時の噛む回数は1食で約4000回(現代人の約6倍) と言われていたそうです。 こんなにたくさん効果があることを改めて知れたので、 次の食事からよく噛むことを意識していこうと思いました!
私も普段の食事でどれくらい噛んでいるかを数えてみると、意外と早く飲み込んでしまっていて、噛む事の大変さを実感しました…(+o+) 現代の食事は柔らかく、噛み応えのない物が多いので噛む回数が減ってしまっているようです。 噛む事は健康への第一歩です!食材や調理法を工夫して、噛む回数を増やしましょう☆ Text by ろい/食育インストラクター
24万円 敷 22. 48万円 77. 52m 2 JR東海道本線/灘駅 歩13分... 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩5分 鉄筋コン... 北西 JR東海道本線/三ノ宮駅 歩21分... 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩2分 鉄骨 駐... 18m 2 山陽新幹線/新神戸駅 歩18分... 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩1分 鉄筋コン... 阪神本線/ 春日野道 駅 歩15分 JR東海道本線/灘駅 歩14分... 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩5分 気泡コン... 6. 5万円 敷 6. 広島屋不動産(株)【公式HP】 神戸の不動産・賃貸/売買物件情報. 5万円 礼 6. 5万円 37. 3m 2 築26年 JR東海道本線/灘駅 歩17分... 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩3分 鉄骨 バ... 礼 4. 5万円 20m 2 築33年 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩9分 JR東海道本線/三ノ宮駅 歩13分... 阪神本線/ 春日野道 駅 歩7分 鉄骨 バ... 11万円 敷 11万円 礼 25万円 4LDK 68. 94m 2 兵庫県神戸市中央区八雲通 地下鉄西神・山手線/新神戸駅 歩14分... 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩7分 木造 単... フリーワード再検索 現在の検索条件:指定なし:指定なし 検索条件追加・変更 エリアを絞り込む 全国(14968) 絞り込み条件 賃料 〜 管理費・共益費込み 礼金なし 敷金・保証金なし 間取りタイプ 3K 3DK 4K 4DK 5K以上 駅徒歩 専有面積 築年数 こだわり条件 駐車場あり バス・トイレ別 ペット相談 2階以上住戸 室内洗濯機置場 エアコン付 オートロック フローリング 間取り図付 物件動画付き 定期借家を含まない
00 m² 1975年6月 (築46年2ヶ月) 神戸市中央区南本町通4丁目 4. 1 万円 3, 000円 25. 00 m² 1977年3月 (築44年5ヶ月) 4. 2 万円 なし 1988年5月 (築33年3ヶ月) 4. 2 万円 - 1993年1月 (築28年7ヶ月) 兵庫/JR山陽本線 神戸市兵庫区塚本通3丁目 11分 22. 21 m² 1992年1月 (築29年7ヶ月) 西灘/阪神本線 神戸市灘区船寺通5丁目 4. 5 万円 - 30. 00 m² 1969年11月 (築51年9ヶ月) 4. 5 万円 3, 000円 4. 8万円 29. 00 m² 大倉山/地下鉄西神・山手線 神戸市中央区中山手通7丁目 1996年1月 (築25年7ヶ月) 絞り込み条件を指定する
7 万円 2, 100円 なし / 3. 91万円 なし / - ワンルーム 25m 2 詳細を見る 広島屋不動産(株) 神若荘 兵庫県神戸市中央区神若通1丁目 阪急電鉄神戸線 春日野道駅 徒歩3分 阪神電鉄本線 春日野道駅 徒歩8分 JR山陽新幹線 新神戸駅 徒歩10分 賃貸マンション 築51年 間取り図 賃料 管理費等 敷/礼/保証/敷引・償却 間取り/広さ お気に入り 3階 3. 【SUUMO】広島屋不動産 春日野道の賃貸物件情報 | 日本最大級の不動産サイトSUUMO. 8 万円 - なし / 3. 8万円 なし / - 2K 28m 2 詳細を見る 広島屋不動産(株) 高山ビル 兵庫県神戸市中央区東雲通5 阪急神戸線 春日野道駅 徒歩7分 阪神本線 春日野道駅 徒歩10分 地下鉄西神・山手線 新神戸駅 徒歩15分 賃貸マンション 築31年 間取り図 賃料 管理費等 敷/礼/保証/敷引・償却 間取り/広さ お気に入り 3階 3. 9 万円 なし なし / なし なし / - 1K 15m 2 詳細を見る 広島屋不動産(株) 川富士ハイツII 兵庫県神戸市中央区日暮通3 阪神本線 春日野道駅 徒歩6分 阪急神戸線 春日野道駅 徒歩6分 地下鉄西神・山手線 新神戸駅 徒歩19分 賃貸マンション 築25年 間取り図 賃料 管理費等 敷/礼/保証/敷引・償却 間取り/広さ お気に入り 4階 3.
75万円 管理費 5300円 西 築12年 兵庫県神戸市中央区上筒井通 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩11分 阪神本線/ 春日野道 駅 歩20分... 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩11分 木造... 10. 97万円 管理費 5800円 敷 21. 94万円 1LDK 63. 88m 2 築23年 兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通 阪神本線/ 春日野道 駅 歩6分 JR東海道本線/三ノ宮駅 バス4分 (バス停) 春日野道 歩7分 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩12分... 阪神本線/ 春日野道 駅 歩6分 鉄筋コン... 敷 5万円 礼 5万円 1DK 築29年 兵庫県神戸市中央区宮本通 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩5分 JR東海道本線/灘駅 歩12分 阪神本線/ 春日野道 駅 歩12分... 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩5分 鉄筋コン... 10. 5万円 管理費 8000円 礼 21万円 2LDK 63. 05m 2 築22年 兵庫県神戸市中央区神若通 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩2分 阪神本線/ 春日野道 駅 歩11分 JR東海道本線/灘駅 歩14分... 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩2分 鉄筋コン... 7万円 礼 14万円 40m 2 阪神本線/ 春日野道 駅 歩5分 JR東海道本線/三ノ宮駅 歩19分... 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩5分 鉄骨 単... 敷 5. 3万円 礼 5. 3万円 23m 2 兵庫県神戸市中央区日暮通 阪神本線/ 春日野道 駅 歩2分 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩6分... 阪神本線/ 春日野道 駅 歩2分 鉄筋コン... 5. 5万円 礼 5. 5万円 27m 2 兵庫県神戸市中央区割塚通 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩1分 阪神本線/ 春日野道 駅 歩8分 JR東海道本線/灘駅 歩11分... 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩1分 鉄筋コン... 3. 7万円 16. 【アットホーム】広島屋不動産(株)（兵庫県 神戸市中央区）の賃貸住宅（アパート・マンション・一戸建て）｜不動産会社・不動産屋さんを検索. 89m 2 JR東海道本線/三ノ宮駅 歩15分... 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩3分 鉄骨鉄筋... 16m 2 阪神本線/ 春日野道 駅 歩10分 JR東海道本線/灘駅 歩12分... 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩5分 鉄筋コン... 4. 2万円 35m 2 築51年 兵庫県神戸市中央区吾妻通 阪急神戸線/ 春日野道 駅 歩6分 JR東海道本線/灘駅 歩15分... 阪神本線/ 春日野道 駅 歩3分 鉄筋コン... 11.
95 件 並び替え 大西文化 兵庫県神戸市中央区籠池通5丁目 阪急電鉄神戸線 春日野道駅 徒歩14分 JR山陽新幹線 新神戸駅 徒歩14分 JR東海道本線 灘駅 徒歩19分 賃貸アパート 築61年 間取り図 賃料 管理費等 敷/礼/保証/敷引・償却 間取り/広さ お気に入り 1階 2. 5 万円 なし なし / なし なし / - 1K 20m 2 詳細を見る 広島屋不動産(株) HOUSE OJI 兵庫県神戸市中央区上筒井通1丁目 JR東海道本線 灘駅 徒歩9分 阪急電鉄神戸線 王子公園駅 徒歩9分 阪神電鉄本線 岩屋駅 徒歩14分 賃貸アパート 築61年 間取り図 賃料 管理費等 敷/礼/保証/敷引・償却 間取り/広さ お気に入り 1階 3. 1 万円 3, 000円 なし / なし なし / - 1K 17. 28m 2 詳細を見る 広島屋不動産(株) クローバーハイツ三宮 兵庫県神戸市中央区浜辺通3丁目 神戸新交通ポートアイランド線 貿易センター駅 徒歩2分 神戸市営地下鉄海岸線 三宮・花時計前駅 徒歩8分 阪神電鉄本線 神戸三宮駅 徒歩10分 賃貸マンション 築41年 間取り図 賃料 管理費等 敷/礼/保証/敷引・償却 間取り/広さ お気に入り 2階 3. 1 万円 5, 000円 なし / なし なし / - ワンルーム 14. 35m 2 詳細を見る 広島屋不動産(株) 広島屋神若ハイツ 兵庫県神戸市中央区神若通1丁目 阪急電鉄神戸線 春日野道駅 徒歩1分 阪神電鉄本線 春日野道駅 徒歩7分 JR山陽新幹線 新神戸駅 徒歩16分 賃貸マンション 築53年 間取り図 賃料 管理費等 敷/礼/保証/敷引・償却 間取り/広さ お気に入り 3階 3. 2 万円 なし なし / なし なし / - 2DK 31m 2 詳細を見る 広島屋不動産(株) 兵庫県神戸市灘区原田通3丁目 5階建 築53年 兵庫県神戸市灘区原田通3丁目 JR東海道本線 灘駅 徒歩6分 阪神電鉄本線 岩屋駅 徒歩10分 阪急電鉄神戸線 王子公園駅 徒歩8分 賃貸マンション 築53年 間取り図 賃料 管理費等 敷/礼/保証/敷引・償却 間取り/広さ お気に入り 4階 3. 4 万円 2, 000円 なし / なし なし / - 1K 20m 2 詳細を見る 広島屋不動産(株) マンション十字路 兵庫県神戸市兵庫区荒田町3丁目 神戸電鉄有馬線 湊川駅 徒歩12分 神戸高速南北線 湊川駅 徒歩12分 神戸市営地下鉄西神山手線 湊川公園駅 徒歩13分 賃貸マンション 築54年 間取り図 賃料 管理費等 敷/礼/保証/敷引・償却 間取り/広さ お気に入り 5階 3.