財政大盤振る舞いでインフレの火種もくすぶる FRBのパウエル議長は、金利安定に向け難しい舵取りを迫られている(写真:AFP=時事) アメリカの長期金利の上昇が世界の金融マーケットを揺さぶっている。 米長期金利が約1年ぶりに一時1. 6%台に乗せた翌日2月26日の日経平均株価は前日比1202円安と、4年8カ月ぶりの下げ幅を記録。その後、米金利の上昇一服で落ち着きを取り戻したが、アメリカを中心に景気過熱感が高まる中、先行き不透明感は強い。 米長期金利の指標となる10年物国債利回りは、2018年の秋には3. 2%台だった。それがFRB(アメリカ連邦準備制度理事会)の連続利上げによる景気悪化懸念から低下に転じ、新型コロナ危機発生で1%台後半から一気に急落。一時0. 5%を下回った。 だが、昨夏を底に米金利は反転する。ゼロ金利復活、無制限の量的緩和、一部のジャンク債(低格付け債)も対象とした社債買い入れなどという、これまた異例の超金融緩和、そして昨年1年間で総額4兆ドル(400兆円以上)もの巨額経済対策によってアメリカの景気回復期待が高まったからだ。 実際、2020年4~6月期に前期比年率31%減と急落したアメリカの実質GDP(国内総生産)は、7~9月期に同33%増と急反発。10~12月期も同4%増となり、2020年の成長率はマイナス3. 円相場 いくぶん値下がり 米長期金利上昇で円売る動き | 株価・為替 | NHKニュース. 5%と、先進主要国で下げ幅が最も小さかった。 年明けから金利上昇が加速 そして、米長期金利が1%を上回って上昇を加速したのが今年に入ってから。ジョージア州で行われた連邦議会上院の決選投票で民主党が2議席とも獲得、民主党がホワイトハウス、上下両院の主導権を握る「ブルーウエーブ」が実現し、バイデン政権の財政拡張による各種景気刺激策が議会を通りやすくなったからだ。 アメリカの下院は2月27日に1. 9兆ドル(約200兆円)の追加経済対策法案を民主党単独で可決。勢力がほぼ拮抗する上院でやや減額される可能性があるものの、3月中旬にも通過しそうだ。 1. 9兆ドルという額はアメリカの名目GDPの9%分に相当する。その対策の柱は1人当たり1400ドル(約15万円)の現金給付だ。 「コロナのワクチンが普及して人々の不安がなくなっていく中で追加的に給付されるので、貯蓄より消費に回そうという志向が強まる」。大和総研ニューヨークリサーチセンターの矢作大祐研究員はそう指摘する。
以下バナーをクリック頂けると嬉しいです。よろしくお願いします! 以下は関連記事です。よろしければご参照ください。 ツイッターでは記事の公開を通知したり、投資に関係するニュースを取り上げたりしています。よろしければフォローをお願いします! フォローする @Hyoshionnu スポンサーリンク
長期金利が緩やかに上昇しているが、これは何を意味するのか?日本経済の金利上昇後の未来を見通す (Photo/Getty Images) 「良い金利上昇」と「悪い金利上昇」の違い このところ、米国の債券市場で金利の上昇が顕著となっている。長期金利の指標となる10年物米国債の利回りは、コロナ危機以降、急低下しており、一時は0. 5%台まで下がっていた。だが2020年の後半から反転上昇を開始し、年明け以降、そのペースが加速。瞬間的に1. 6%台を付けるなど、金利上昇が顕著となっている。 日本の長期金利も米国に合わせて上昇しており、これまでほぼゼロ近傍に張り付いていた10年物国債の利回りは0. 15%を突破した。経済成長が著しい米国と比較すれば、まだまだゼロ金利状態に近く、0. 15%突破後は再び0.
「実質金利ゼロ」まで戻ればアフターコロナに アメリカの長期金利はどこまで上がるのか(写真:Bloomberg) 年明け以降、アメリカ10年金利の上昇が止まっていない。筆者を含めほとんどの市場参加者はアメリカ10年金利の上限に関し今年は「1. 50%」をにらみつつ、野心的に見ても1. 60%程度という見通しをもっていた。しかも、それらの水準をつけるにしても年後半という見方が大勢だったように思う。そうした見方が為替や株、社債といったその他金融資産の見通しを作るうえでの大前提になっていたはずである しかし、アメリカ10年金利は3月18日にはついに1. 70%を突破し、実質金利(名目金利-インフレ期待)も明確に上昇している。数々の節目を乗り越えて上がってきたため、次の節目についてはいろいろな見方が交錯しており、正解がどこにあるのか見出しにくい。だが、やはり実質金利の水準が焦点になってきそうに思う。 名目金利が2. 2~2. 米国の長期金利上昇について、どのように考えればよいのでしょうか。 | いま聞きたいQ&A | man@bowまなぼう. 3%なら実質金利はゼロ 現在、10年物ブレイク・イーブン・インフレ率(10年物BEI)を用いたアメリカの実質10年金利はマイナス0. 60%程度(10年金利1. 7%-10年物BEI 2. 3%)と年初来高値圏で推移している。ちなみにコロナショック直前の2020年1月を振り返ると、実質10年金利はゼロ近傍にあった。仮に10年物BEIを今から横ばいとすると、名目10年金利があと60ベーシスポイント(0. 6%ポイント)上昇するとコロナ以前の状況に戻ることになる。水準で言えば2. 3%だ。アメリカの潜在成長率(名目で4%弱、実質で2%弱)に照らせば「妥当な水準」であり、決して高すぎるとは言えない。
2021年06月28日(月)07:20公開 [2021年06月28日(月)07:20更新] 本日の為替相場の焦点は、『米ドルの方向性』と『主要な株式市場及び米国の長期金利の動向』、そして『米国の金融政策への思惑(インフレやテーパリング、早期利上げ)』にあり。 【ヒロセ通商】ザイFX!限定 最大11000円キャッシュバック実施中!
125%であったが、バブル経済崩壊とデフレーションにみまわれた日本では1998年(平成10)に1. 0%を割り込み、2015年(平成27)には0. 195%まで低下した。さらに2016年2月にはマイナス0.
で、あれこれいろんな話を聞いて、最後に「レース中の(種目やコンデションによって変わると思いますが)エネルギー補給は、何をどのくらい摂るんですか?」と尋ねたんだよ。 石川 ボクはできるかぎり食べないんです。 ウチサカ え? 軽すぎてもダメ？ マラソンランナーにとっての適正体重 | 朝日新聞デジタルマガジン＆[and]. 食べないって、ウルトラを走っていて補給しないんですか? 石川 長い距離を走るときはできる限りカラダへの負担を減らしたいんです。そもそも走りながら、モノを食べて消化吸収、エネルギーに変えるって、カラダにはとんでもない無理をさせているんですから(*1)。だったら、食べない方が《速いペースを保てる》《疲れない》《ラクに走れる》《距離を伸ばせます》 ウチサカ じゃあ、飲まず食わずってこと? まあ、水は(と電解質)は大事だから飲むとして・・。 石川 ボクはカラダの中に貯め込んだ「脂肪」をエネルギーにしています、そもそもウルトラ走は有酸素運動ですから,主たるエネルギーは脂肪です、カラダには体脂肪という名前で最初から無尽蔵なくらいエネルギーが蓄えられていますから、日頃からその脂肪をエネルギーとして使えるカラダになっておけばいいんです。いわゆる脂質代謝のカラダです。 ウチサカ おお! いまどき流行の「ファットアダプテーション(*2)」。さらに昔にマフェトン走と抱き合わせだったたんぱく質重視食。日常から糖質を減らした食生活をすれば、カラダがいやおうなしに脂質代謝のカラダになってゆくという。 石川 そうです。だからボクは毎日、朝食の前に、お腹が空いた状態で、20km~30kmくらい走ります。ハンガーノックへの耐性を作れます。 ウチサカ へえ、毎朝体内の糖質(血糖)を使い切るわけ?
5、800mランナーは18. 5〜24、400mランナーは20〜25、100mランナーは20. 5〜27なのだそうだ。走る距離が短くなればなるほどBMI値が大きく(体重が重く)なっている。長距離ランナーにとって「軽さ」がいかに重要なことかがわかるだろう。 体脂肪を効率よく減らそう! Ivanko_Brnjakovic / Getty Images BMIは身長と体重から導き出される指数だが、ランナーにとってもうひとつ忘れてはならない数値が体脂肪率だ。体脂肪率とは、体重に占める脂肪の量をパーセントで表したもので、「筋肉は脂肪の約10倍電気が流れやすい」という性質を利用した家庭用の体脂肪計(体組成計)で測ることができる。健康機器メーカーのタニタが HP で発表している「体脂肪率判定表」によると、40歳〜59歳の男性は12%〜22%が、同じく女性は22%〜35%が標準的な体脂肪率だという。 では、マラソンランナーにとって理想的な体脂肪率とはどれくらいなのか? 一般の人の標準値より少ないことは容易に想像がつく。結論から言うと、ランナーのレベルによって当然ながら差があるようだ。前出のタニタがランネット経由で行った調査によると、サブ3(フルマラソン3時間切り)ランナーの平均体脂肪率は男性10. 6%、女性13. 5%だった。これがサブ4になると男性14. 4%、女性19. 4%、サブ5だと男性17. 2%、女性21. 8%と、速い人ほど体脂肪が明らかに少ない。 また、横浜市スポーツ医科学センターが発表している「一般人」「市民ランナー」「エリートランナー」の 体脂肪率比較表 もなかなか面白い。これは同センターの「スポーツプログラムサービス」を受けた人から抽出したもので、それによると「一般人」(30代〜40代)の平均体脂肪率が男性17. 7%、女性25. 6%なのに対して、「市民ランナー」(同)の平均は男性13. 9%、女性19. 1%、「エリートランナー」(実業団所属、20代〜30代)は男性9. 4%、女性16. 8%となっている。これが、オリンピック級の選手になるとさらに圧縮されて、男性5〜8%、女性8〜10%にもなるという。 以上のことから導き出される結論は、前回の繰り返しになるが、ランニングパフォーマンスを向上させるためには、いかにして効率よく体脂肪を減らせるかということに尽きる。 成人した人間の身長が大きく変化することはないからBMI 値を減らすには体重を落とすしかない。しかし、食事制限などで急激に減量しようとすると筋肉もいっしょに失ってしまう危険がある。ダイエット本などには「健康的に痩せるには1カ月の減量は体重の2%〜3%が限度」などとよく書いてある。これはランナーにも当てはまる。マラソンも減量も、なにより"ペース"が重要なのだ。 そこで、目指すレースが決まったらまず現状のBMI(体重)と体脂肪率を把握する。次に、目標とするBMIと体脂肪率(どこまで落とすか)を決定して、減量ペース(週に○kgとか、1日○kcalとか)を設定し、それをレース当日まで粛々と実行するということになる。 さて、2回にわたってマラソンにおける体重管理の理屈を書いてきてたが、次回はいよいよその実行編だ。最近、ランナーの間でひそかに流行しつつある体重管理の"秘密兵器"も紹介したい。お楽しみに。
アイアンマンなら?」という問いにも関心があります。 良き理論はその適用範囲や限界についてよく理解した謙虚なものだと私は思います。 (例えば「糖質制限は誰にとっても良い」というような拡大解釈は危険です。 最近はそういった食事法や栄養素、トレーニング方法の情報が多いことに個人的には抵抗を感じています) やればやるほど考えることがつきない。 これもウルトラマラソンの魅力だと思います。