体にいい食事をしたほうがいいってわかってはいるけど、忙しいときはついついコンビニに頼りがち。多忙なガールがヘルシーな食生活をキープするには、コンビニで買えるメニューを味方につけてこそ! でも、実際のところ何を選べばいいの?というガールのために、管理栄養士の岸村康代さんに賢くコンビニを活用するテクニックを教えてもらいました。疲れで起こりがちなお悩み別に、レッツスタディー! お悩み①: 「一日中立ちっぱなしでむくみが気になる。夕方には脚がパンパン……」 立ち仕事の時間が長いと、脚のむくみが気になるもの。ランチの時間が取れないまま忙しく過ごし、気づけば夕方だった……。そんなとき、手軽にできるむくみ対策ってありますか? ANSWER: おやつがわりに"カリウムたっぷり"のアイテムをチョイス! 「むくみが気になるなら、摂るべき栄養素はカリウム! 忙しくてランチを食べ逃しちゃった……なんてときには、カリウムがたっぷり含まれるトマトジュースや甘栗、干し芋をおやつがわりに食べるようにしましょう。 トマトジュースは、1本にぎゅっと栄養素が濃縮されていて、トマトそのものよりもカリウムが豊富。カリウムをせっかくたくさん摂っても、ナトリウムをたくさん摂るとその効果が相殺されてしまうので、食塩無添加のものを選ぶのがおすすめです」 お悩み②: 「オフィスワークで空調の効いた部屋に座りっぱなし。寒くなってきて、手足の冷えも気になる……」 空調が効いた室内で長時間デスクに座りっぱなし。運動不足もあいまって、季節を問わず冷えが気になる……。 冷え性対策にいい食べ物って、どんなものがありますか? "あったかい"&"タンパク質たっぷり"の2点を意識! 「運動不足で筋肉が少なかったり、冷たいものばかり食べていたりすると、エネルギーが生み出されにくく、体温が低くなりがち。習慣的に体を動かして筋肉量を増やすことも大事ですが、食事のチョイスでも対策は可能です。 ポイントは、温かくてタンパク質を豊富に含むものを摂ること。タンパク質は炭水化物と比べ、よりエネルギー・熱量を生み出すもととなりやすいんです。ささっと摂れるランチとしてこれからの季節のイチオシはおでん! 卵やタコ、つみれやがんもなどを選べばしっかりタンパク質も摂れるし、体も温まって満足感もあります」 「仕事の合間でホッと一息つきたいときは、ココアがおすすめ。ココアパウダーには体を温める効果があると、研究されているんです。 仕事の合間にホッと一息つくとき、いつもコーヒーを飲んでいるなら、それをココアに変えてみるのも一案です」 お悩み③: 朝から晩までハードワーク続き。スタミナ切れになりたくない!
小腹が空いた際には、スナック菓子ではなくナッツを選ぶようにしてみましょう。 むくみを取る飲み物 食べ物だけでなく、飲み物でもむくみを予防することができます!
パワフルに働くためのエネルギーはもちろん必要だけど、こってりガッツリ、炭水化物や油がたっぷりの食事は避けたい……。ヘルシーでお腹も満足できるランチをチョイスするなら? 頼るべきはヘルシーの定番"サラダチキン"! 「鶏むね肉に含まれるイミダゾールジペプチドは、筋肉の中に蓄積し、運動パフォーマンスを向上させることが確認されている成分。"サラダチキン"は脂質も少なく、イミダゾールジペプチドがたっぷり。エナジーチャージとヘルシーを両立する優秀アイテムとしておすすめです。 ビタミンB1を多く含む枝豆も、糖質を効率的にエネルギーに変える手助けをしてくれます。野菜の中でも鉄分が豊富なので、特に女性におすすめの食材です。 グリーンサラダにサラダチキン&枝豆のお惣菜をトッピングすれば、ヘルシーかつパワーチャージも叶うランチが完成します!」 お悩み④: スマホやPCの画面とにらめっこすることが多く、疲れ目が気になる。 デイリーワークにもはや欠かせないツールとなったスマートフォン。でも小さな画面をずっと眺めていると疲れ目が気になる……。パソコンのブルーライトの影響も気になるし、何か対策できない? 日々のおやつで"ビタミンA"を意識! 「目や粘膜のうるおいを保つのに欠かせない栄養素がビタミンA。緑黄色野菜に含まれるβ-カロテンは必要に応じてビタミンAに変わるので、"色の濃い野菜"を積極的に摂りたいところです。 デスクワークの合間のリフレッシュ対策に選ぶなら、ひんやり凍らせたフローズンフルーツを。ビタミンAが豊富なマンゴーや、目にいいと言われているアントシアニンを多く含むブルーベリーがいいでしょう。 口の中にひやっと冷たい刺激が加わり、気分もシャキッとリフレッシュしますよ!」 お悩み⑤: シフト勤務で生活リズムが乱れがち。食事の時間も不規則で、就寝時間近くに食事をとることも……。 決まった時間に食事をとれないことも多いシフト勤務の仕事。睡眠時間も乱れがちで、寝る直前にお腹が空いて眠れない……なんてことも。寝る前にどうしても何か食べたいってとき、どんなメニューなら食べてもいいの? "消化がいい=脂質が少なく、温かい"がキーワード! 「就寝前に食事を摂るなら、消化のいいものをチョイスして体への負担を少なくするよう心がけましょう。具体的には、ミネストローネがおすすめです。 消化が良く体を温めてくれるだけでなく、トマトに含まれるクエン酸が疲れ対策に、GABAが安眠対策にもなります。トマトはとても優秀な食材なのです!
映画『ゴースト ニューヨークの幻』とは?
Reviewed in Japan on December 23, 2016 5. 0 out of 5 stars 名作です! Verified purchase 私も、LD、DVD、BD、と買いました。 恋人同士の愛を描くのにもかかわらず、エッチなシーンがない! これが爽やかで、純愛と呼べるストーリーです。 今は亡くなった、バトリック・スウェイジですが、名作を残してくれました。 デミ・ムーアの清楚な感じも好きです。 また、ウーピー・ゴールドバーグの存在が無ければ、この映画は完成しなかったでしょう! 画質も向上されています。 黒色の繊細さや、目の細かさと云い、LD、DVD、の次元を超えてます。 買って損はないです。 28 people found this helpful M.T Reviewed in Japan on August 12, 2017 5. Amazon.co.jp: ゴースト／ニューヨークの幻 (字幕版) : パトリック・スウェイジ, デミ・ムーア, ウーピー・ゴールドバーグ, トニー・ゴールドウィン, リック・エイヴィルス, ヴィンセント・スキャヴェリ, ジェリー・ザッカー, リサ・ウェインスタイン, ブルース・ジョエル・ルービン, ブルース・ジョエル・ルービン: Prime Video. 0 out of 5 stars 信じることって大切 Verified purchase 主演のパトリック・スウェイズはずいぶん前に天国に逝ってしまいましたが、この映画は名作です。とても感動的です。彼は今穏やかに天国で暮らしていると思います。 信じられない時こそ信じるそうすると神さまは不思議なことに私たちを助けてくださいます。 23 people found this helpful 5. 0 out of 5 stars 美、愛、生と死、儚さ、ユーモア。映画に求めるすべてが詰まった作品 Verified purchase 1990年。わたしが母のお腹に命を宿した年に制作された作品 「美、愛、生と死、儚さ、ユーモア」 映画に求めるすべてがバランスよく描かれて深います エンドロールを最後まで見たのはいつぶりだろう。 ブラボー!と心の中で声をあげていました 30年後も、かわらず多くの人々に愛されているんじゃいかな おすすめしたいNO. 1の作品です 10 people found this helpful 4. 0 out of 5 stars アイデアの勝利 Verified purchase 心霊を絡めた恋愛ものと思ったら本筋はサスペンスなんですね。 主人公は幽霊なので、ヒロインの危機に手が出せない。なんとか機転を働かせて乗り切るしかない。ハラハラドキドキの展開です。 しかも死後の世界って、あんなかな? と、思わせる演出がいい。とくに脇役の霊媒師役のウーピー・ゴールドバーグがアカデミー助演賞をはじめ各賞を獲得しただけあって、見事な演技で笑わせます。 5 people found this helpful 5.
はじめてみたのは1990年頃に転勤で甲府にいたとき、ビデオだったように思います。 吹き替えで見て、モリーが「愛してる」と言っても、サムが「同じく」としか応えないので、モリーが不満げな表情を浮かべるニュアンスがうまくわからず、?と思っていましたが、後日英語の勉強をする中で、dittoの意味を知り、吹き替えなしで観てラストの場面での意味が通じました。 主題歌「アンチェインド・メロディ」はこの映画のためにつくられたかのようにぴったりはまってます。 YouTube:Righteous Brothers - UNCHAINED MELODY - GHOST オダメイの体を使って2人がダンスしたシーンも良かったです。 YouTube:Ghost 1990 Best Scene 小切手をなかなか渡さないオダメイ。 YouTube:The best scene from Ghost Movie 1990 モリーを守るためサムが特訓。 YouTube:Ghost 1990 Subway Scene ■参考リンク Ditto:北米在住10年!のむさんがネイティブの使う英会話表現を解説!
(^^) 布施明って、こんな曲も歌ってたんだー。意外ー。 うちの母がシクラメンの香りが大好きでファンでしたよ(^^) お礼日時:2020/05/22 02:56 No. 11 回答日時: 2020/05/13 01:31 太陽にほえろ!の中で、一番好きなBGMです。 「犯人を追いかけて走っている」イメージの曲です。 この回答へのお礼 ジーパン刑事に似合っているかっこいい曲ですね! 私は息子さんの松田翔太が好きですよ(^^) お礼日時:2020/05/22 02:49 No. ゴースト ニューヨークの幻のネタバレあらすじ！映画のキャストや主題歌も紹介 | 大人のためのエンターテイメントメディアBiBi[ビビ]. 10 回答日時: 2020/05/13 01:14 必殺仕事人の中で、一番好きなBGMです。 山田いすゞさん演じる「おりく」さんが、「外道」になり下がってしまった唯一の肉親である妹を、仕事人として殺す無念さ・哀しさが曲のイメージにピッタリ… なんとも言えない「後味」でした。 この回答へのお礼 悲しげな気持ちが伝わってくる曲ですね。。妹を殺すなんてびっくりΣ(・□・) お礼日時:2020/05/22 02:45 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
0 out of 5 stars 20年ぶり位に見ました Verified purchase 劇場でも人目をはばからず泣きましたが、 久しぶりに見て、身体の水分がなくなるんじゃないかと思えるくらい泣きましたわ。 感じ方は人それぞれですが、観た事のない方はとにかく一度観てください。 27 people found this helpful haneuma Reviewed in Japan on February 6, 2014 5. 0 out of 5 stars 古い映画だけど、あえて見直してみたら・・・涙が止め処も無く流れ・・・ Verified purchase 伴侶を亡くして救いを求める為に、あえてこのクラッシックな映画を見直してみました、愛し合う者同士が・・恋人が、伴侶が亡くなってしまったら・・・・人は何を支えに生きるのか?どう割り切っていけるのか?・・・・ いささか かなり以前にこの映画を見た際には有り得ないロマンチックな恋愛映画と思っておりました、しかし今の自分のどうしようもない悲しみと孤独と淋しさは強烈で苦しいもので 何か 有り得なくても・・・亡くなった伴侶がこう有って欲しいと願うあまりに この映画の主人公に重ねあわせ共感し自分の伴侶も実は直ぐに傍に居てくれるのでは?と涙が溢れるのを押さえ切れませんでした、 この映画は愛に溢れ そしてその愛を信じることの素晴らしさを教えてくれる永遠のスタンダードだと思います、いま流行の映画も良いかもしれませんが静かに心洗われる映画としてオススメですよ。 38 people found this helpful KN Reviewed in Japan on November 8, 2020 4. 0 out of 5 stars 思い出の映画です Verified purchase 大学時代に観に行った思い出の映画なので購入しました。 一緒に行った同期にもプレゼントしたいと思いましたが大きく定価が印刷されている帯があったのでプレゼントにはできないなと思ってしまいました。(帯無しも商品としてあればかなり嬉しいです) 時間が空いたらゆっくり鑑賞したいと思います。 このたびは迅速、丁寧なご発送ありがとうございました。また機会がありましたら宜しくお願いいたします。 2 people found this helpful See all reviews
すいません 今録っとかないと来年はもうこの高さの ファルセット が出ないかもしれないので 決死の覚悟で(笑) それからこの動画の写真はあくまでもイメージです 映画とは何の関係もありませんので それと日本語の訳詞は先輩諸氏の翻訳を参考にして自分なりに訳してみました いかがでしょうか 1990年 アメリカ映画「ゴースト/ニューヨークの幻」 ショートカットのデミ・ムーア いいですよね♪ 色っぽいです 後家さんてとこがいいんかもしんない 男性にとって そういえば昭和の名人 落語家 古今亭志ん生の小噺を思い出しました 「後家さんはいいねえ 後家さんは あたしゃ後家さんが大好きなんすよ あ~あ うちのカミさんも早く後家さんにしてえなあ・・・」ていう(笑) これ志ん生が言うからいいんですよ あのしゃがれた声の江戸弁で 他の落語家じゃ駄目 そこが名人たる所以なんでしょうね ↓↓ ウクレレやってます にほんブログ村 2月3日 Fightersクイズの答え おやっ? 審判がタイムをかけて慌てて控室に戻って行きました?? そうです! 正解は 岡田球審がマスクを付け忘れていたから はい おつかれさまでした チャンチャン