8月22日から31日までの10日間、七号食にチャレンジしました。 七号食とは、期間中、玄米だけを食べる断食法。玄米の量や回数に制限はなし。ごま塩や、無添加の梅干しなら、一緒に食べてもOKです。 なぜ七号食をする決意をしたかというと、理由はひとつ。近頃明らかに食べすぎていて、体重が増えてしまったからです!
3~1. #食べ過ぎ 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. 5倍の水で炊く。 玄米1合に小豆7g、塩は1gを目安に。粟国の塩の「にがり」もくわえてもOK. さらに雑穀米もいれると栄養がさらにとれます。米油もいれるとさらに良いです。 炊飯器または圧力なべで炊いた後、すぐに食べても良いですが、3日寝かせるとさらにおいしさアップします。10日間ほど保温しっぱなしでOK。週1回炊くくらいの量でたくさん炊くのがお勧めです。 関連ページ 玄米ご飯のすすめ 玄米の糠層(果皮、種皮から糊粉層までの層)と胚芽の部分を 7 割程度剥離した精米のことで、お米に白さがあり、胚芽の栄養が一部残っています。 7分づき米は、通常の炊飯と同じ方法で炊くことができるので、初めての人でも食べやすく、味は白米とほとんど変わりないのでおすすめです。 白米に比べるとやや硬さが残りますので、好みに応じて搗き加減を変えると良いでしょう。 栄養のもとである胚芽やぬか部分をあえて残しているため、 力を入れず にやさしく洗いましょう。 ※ 白米のときよりも柔らかく、胚芽が取れないよう、やさしく洗います。 材料:水に24時間ひたした玄米 玄米0. 5合(90g)に水450ml、玄米1合に水900ml (玄米と玄米の5倍の量の水) 水が少なめですと、濃い玄米クリームになります。水が多めですと、薄い玄米クリームになります。 ミキサーで粉砕して鍋で煮てできあがり。 玄米が健康に良いことは分かっていても、なかなか続けられないのが現状。 そこで「手軽な玄米食」として生まれたのが玄米酵素です。玄米酵素は、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化のよい食品です。 健康に必要な栄養素が40種類以上含まれており、白米を食べていても玄米酵素を補えば 玄米食以上の価値が生まれています。
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滝沢カレン ばりにおかしな表現で申し訳ないんですが、淹れてみると香りが 「どっしり」 しています。まっすぐで、強い。 鼻孔の奥深くまで一瞬で届くような強い香りと、深みのある味わい。 お茶に性別があるなら、間違いなくこれは男性ですね。 先日まで飲んでいた玄米入焙茶は玄米が入っているためか優しさがあり、 膨らみのある「女性」的な味わいでしたが、こちらは完全に「男性」です。 お年寄りや 若い女 性、小さな子どもたち… そんな力の弱い者が屈強な輩どもに 突き飛ばされたり蹴られたり酷い目に遭っていたら、無言でサッと身を挺して 助けてくれる「漢」のようなイメージです。 これは普段コーヒーを愛飲している男性に飲んで欲しいですね! お茶の友は、 成城石井 「 desica 有機 ほうじ茶の ポルボローネ 」 商品名に「 有機 ほうじ茶」とあるから飲み物もほうじ茶が合うだろうと思い 購入しましたが味は完全に洋風。見た目に反し割と脂肪分を感じる味でした。 これはほうじ茶じゃなく紅茶の方が相性がよいと思います。 …というか実はコーヒーが一番合いそう(笑) とはいえ 成城石井 オリジナルだけあってお菓子自体はとても美味しかったです! コーヒーの友としてリピするかもしれません。 献上加賀棒茶はなんと賞味期限が3か月(!!) この絶妙な香りが失われないうちに飲んで欲しいということなんだろうなー、と 思われます。家族全員ほうじ茶大好きな我が家。 頑張って飲み切りますぞい!
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丸八製茶場 献上加賀棒茶 60g 一番摘み茶の「くき」を浅く焙 一番摘み茶の「くき」を浅く焙じあげました。すっきりと芳しく澄み切った味わい。
※食品の原材料表示に関しては、掲載の内容と実物の表記が異なることがございます。お手元に届きましたら実物の一括表示にて、原材料等をご確認くださいますようお願い申し上げます。
※商品のパッケージ及びワインやウイスキーのヴィンテージ・ラベル・瓶の形状・色等、・・・ 価格: 864 円 レビュー: 9 件 / 平均評価: 4. 67 点 販売店名: 成城石井 2020/09/23 18:27 更新
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